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大学生拓展训练体会 大学生拓展训练回来相信每个人都有不同的感触大家都体会到了什么呢?下面阳光网小编为大家整理推荐了大学生拓展训练体会欢迎大家前来阅读 大学生拓展训练体会范文一 上周参加了一次户外活动这次拓展活动把我们分成五个队给每个队设力队名队长、队歌别看这么简单的团队建设如果如果没有这些在拓展活动中肯定达不到任何效果有了竞争机制为了完成任务、取得胜利就必须合作建立团队竞争的原则就是优胜劣汰激发内部活力使人力、物力资源实现最优化各项技能得到提高竞争机制是引导事物发展的助推器 七巧板在这个项目中团队之间的成员被打乱了互相组合在一起在规定的时间、地点、道具下完成规定的任务通过这个活动以及陈教练的讲解我更懂得了在工作中以下几点非常重要：第一、规则不管做什么工作不管什么时候我们都必须遵守规则和纪律遵守做人的基本原则和为人处事的原则第二、在完成一项任务的时候要善于沟通包括和你的上级、下级以及同事之间的沟通第三、要学会分享、帮助他人第四、要从小事做起、不断积累 甘于奉献能使人生价值得以升华在翻越求生墙时大家表现出的甘当人梯的精神深深地感动了我在日常工作中我们要爱岗敬业乐于奉献凡事不能私字当头时刻要把利益、集体利益放在第一位尤其在危机时刻勇于自我牺牲奉献自己就像蜡烛一样燃烧自己照亮他人只有这样才能使人生价值得以升华 学会包容：这点特别体现在做“无轨电车”项目时每个人都有优缺点人无完人在训练中我们大部分都是以前不认识的每个人性格能力都不一样刚开始一定会产生一些摩擦、埋怨、指责通过培训使大家学会包容理解再犯错时当事人会主动承担责任别人对犯错的人更多的是鼓励和支持如果没有互相包容理解根本不可能完成所有的训练项目这次培训使自己有包容别人的心态其实没有人总是与你过不去其实自己总有一天也会被别人包容在今后的工作中就会更好的与同事合作更好的熔入团队在一个优秀的团队中受益的是每个人做很多的项目都让我感觉到了个人力量的渺小集体力量的强大集体的智慧是无穷的可以形成精英的团队很庆幸虽然自己平凡但置身于一个优秀的团队 铁的纪律是完成任务的保障我们的团队是临时组织起来的每个人都有不同的生活习惯、喜好、长处和短处有的对团队有利有的则有害我们要正确区分工作时间和休息时间个人时间和团队时间不要把生活中的不良习惯带到团队中来积极、快速地转换自己的角色和心态准确定位服从安排为了完成团队的任务我们必须严格遵守纪律团结协作这是顺利完成各项任务的前提和保障 大学生拓展训练体会范文二 拓展培训心得之培养团队意识、空中钢丝、信任背摔、珠行万里、渡河、孤岛求生、毕业墙等正是这一次的拓展训练使我受益匪浅终生难忘体会最深的有以下几点： 一、明确责任落实分工极其重要每个人的岗位职责确定之后各司其职有利于明确责任发挥个体的主观能动性使其既知道自己应该做什么又思考怎样做好在做集体拓展项目时每个人开始尚能听着队长安排仅说些意见时间稍长便按耐不住跳将出来指挥一下影响了其他同志才智的发挥也造成了局面的混乱因此在具体工作中我们要明确分工、落实责任坚决杜绝“政出多门”和“首尾失顾”的现象 二、做事要先做计划再开展行动在做“穿越电网”活动项目时大家并没有先急于过网而是每个人先找好自己的位置充分论证最后一举通过这就是“磨刀不误砍柴工”的道理在现实工作中我们做任何事情都需要有一个明确的目标只有明确了前进的方向和最终需要达到的结果才能确定过程中所要采取的方法与步骤所以只有规划好全局的目标和方向我们才会事半功倍 三、应学会遇到问题换位思考在工作中我们要看到差异、容纳差异、协调差异、利用差异在差异中取长补短不要为表面的现象所困扰有些印象其实是主观的臆想需要你的耐心和智慧通过分析、判断充分了解它的本质通过组织、协调达到目标通过沟通交流才能建立多赢的局面 四、知识和技能还只是有形的资本意志和精神则是无形的力量拓展训练的项目对人的体能的要求并不高更多的则是对心理的挑战因此有人形象地称它是“小游戏、大道理”更确切地说拓展是一种感悟和体验是一种考验人的意志和智慧、挖掘人的潜能和培养团队协作精神的运动它的每一项让每个人在心灵和精神上都有一个新的超越重新认识自我、认识生命的活动在拓展训练中使我懂得应该怎样在逆境中求生存更使我明白了一个人的能力有限意志和精神的力量是无限的在训练中要求每一位队员在规定的时间内翻越由不同面积空挡组成的“电网”起初我们感觉这是不可能完成的但是我们激发了潜质发挥了能力终于完成了各项挑战 五、团队需要核心和灵魂没有灵魂的团队就像盘散沙不可想象几个集体项目如果没有人指挥没有简单的谋划没有人付出和奉献在有限的时间里将如何去完成?工作中又何尝不是如此呢?团队不仅仅是几个人几十个人甚至几百个人几千个人站在一起就能称为团队而且在团队中还需要成员之间的团结协作和默契相互的信任等一系列诸多因素的集合才能称为团队在训练中我们面对最后一个项目是在规定时间内团队里34个人要翻越5米高的“毕业墙”一个人的力量是无论怎样也翻不过去我们相互帮助最后成功将其翻越真的是“团结就是力量众力断金”一盘散沙的团队将会是一事无成而一个亲密无间的团队将会是无坚不摧的 六、相互信任是团队建设的基石离开信任的团队是松散的团队是毫无战斗力的团队建立一支相互信任的团队比任何激励都重要在“信任倒”项目中最能证明这一点每个人站在高台上身体直直的向后倒下仅靠后面的同事双手拖住这需要多么大的勇气与信任;还有在“穿越电网”训练中需要所有的队员在不接触“电网”的情况下穿过所有的网洞而且这些网洞在没有别人的帮助下是很难色一个人独自通过的这就要求“被送者”要和“送人”的人建立信任相互支持 七、学会沟通和理解语言的沟通胜过任何肢体的表达日常生活和工作中我们需要沟通和理解也需要相互配合和协调只有形成力量的整合才能完成共同的任务在工作中我们面对各种问题与事情时若能及时沟通减少隔阂减少矛盾多些理解多些支持就会避免诸多不必要的麻烦 八、懂得摆正自己的位置在团队中既要发挥自己的长处与智慧同时也要懂得自己优缺点其身不正无以自立因此在日常工作与学习中我们要摆正自己的位置不要提早给自己设限也不要给自己戴高帽我们要善于正视自己摆正位置善于挖掘自身潜力善于脚踏实地、实实在在地做好本职工作拓展训练虽然结束了但在训练中我们营造了团队氛围培养了团队意识同时挑战了自己这次拓展训练让我时刻提醒自己要相信自己时时保持积极进取的人生态度和团队合作精神 在今后工作中我们要把拓展训练中的经验运用到实际工作中去用拓展了的心灵、激情和意志重新面对崭新的每一天面对每一项工作任务更要把这种精神传给每一个人. 大学生拓展训练体会范文三 10月18日我们起的特别早6点20准时在楼下集中按照预定计划我们今天要去北京昌平进行拓展训练班主任讲拓展训练是清华任何一个培训班必经的项目 晃了一个多小时后来七拐八拐的来到了郊区的一个地方总算到达了目的地我们来北京一晃也七八天了一直是艳阳高照、秋高气爽当地人都说这是北京气候最好的时候可北京的秋季是多变的这不18日早晨天气灰蒙蒙的没有太阳的早晨格外清冽寒冷一下车就冷不丁打了个哆嗦从停车的地方到训练场地需要穿过一个村子一路上我们看到了苹果树、柿子林高高的柿子树上挂满了黄橙橙的柿子太诱人了 我们是第一次从事拓展训练教练给我们分成了三个组先在室内讲了些关于拓展的理念做了些热身运动接着便让我们每个队推选出队长、队秘想出队名、队歌、队训在彩旗上设计出LOGO短短十五分钟时间我们集众人智慧队名是“长江七号”队训是“长江长江乘风破浪”队歌是“我爱长江七号长江七号是我家伟大领袖毛主席指引我们向前进”我们是蓝队在蓝色的彩旗上画上了海轮的LOGO其他队也都有精彩表现一个队是“飞狐队”还有一个是“飞翔队” 分队训练了我们先进行热身所有的队员手搭肩围成一个圈然后蹲下起立口中喊着“齐心”、“协力”第二天我腿都硬了才想起来是这玩意儿给闹的我们的第一个项目是海上救生三个木墩子上分三组站着队员第一组是珍珠岛上的健全人第二组是哑人岛第三组是盲人岛任务就是健全人必须把所有人全部安全地救到珍珠岛时限为40分否则所有人将全军覆没游戏开始了所有人都绞尽脑汁全力以赴充分体现出团队精神集众人之智慧总算在37分钟的时候将所有人救上了安全岛最后教练点评办法不是最到位但总算完成了任务然后就是背摔一名队员站在两米高台上背朝大家直直地摔下来下面的队员搭成人墙稳稳地接住一名队员上去之前所有队员要给他充电“你是谁?”“我是某某某”“加油加油加油”站在高台上的队员问“准备好了?”下面众人答“时刻准备321”然后“砰”一声队员应声而倒呵呵很丢脸的是我因为紧张一边摔一边大叫“啊”而且几乎是坐下来的第二、三手的男生可受了累了重重地摔下来估计手臂得受伤了整个过程很开心大家完全放开了没有性别的芥蒂只有团队的互助、团结、快乐这种活动对增进大家的友谊的确很有裨益 早在我们准备岛上救援的时候我们就看到不远处第一小队的同学都在“高空惊跳”那是一根八米高的铁桩得先一步步抱着柱子爬上去然后再站在柱子顶上站稳后稳稳地一跃便能抓住半空中悬着的杆子然后松手教练控制滑下来我们看到那根铁柱在队员上升的过程特别是站立到柱子顶上时一直在晃动着我难以想象自己如何爬上去又该如何实现那惊人一跳真为柱子上的队员捏一把汗但很庆幸的是不论是男生还是女生都勇敢地挑战了自己并战胜了恐惧绝大多数人都成功了我有点跃跃欲试又有点希望快点下大雨内心真叫那个纠结啊我们原计划下午玩这个项目中午吃午餐时天空已经下起了毛毛细雨不是特别大有点零星的飘雨好几个女生都和我有一样的心情很矛盾很纠结跳吧有点恐惧;不跳又将是一生的遗憾我知道这是一次难得机会以后即便有这样的活动或者到挑战极限的公园里遇到这样的项目一俩个人是决然不敢挑