拓展训练感想感悟总结.doc

拓展训练感想感悟总结 拓展训练使我们在学会团队精神、信任和沟通的同时也学会了许多东西：学会挑战自己学会正视自己的缺点了解自己的长处和短处学会鼓励他人学会欣赏他人 拓展训练感想感悟总结一 这次户外拓展训练给我感触颇深使我受益非浅 虽然仅仅只有短短的两天使我懂得了“团队”的真正含义懂得了什么是团队什么是沟通什么是协作懂得了团结协作、互相激励 这是一段震憾心灵的历程是对大家心灵的磨练使我们的心灵得到了升华 它使我们重新认识和体验了团队精神的力量也激发了我们个人的潜能使它得到了充分的释放增强了挑战自我的勇气和信心 它告诉我们要打破传统的思维定式开拓思路在工作中总结失败的教训及成功的经验建立一种新的工作模式 同时让我们学会了相互沟通学会了换位思考 使大家尝试一种全新的生活同时教导我们每个人要学会感激学会宽容学会回报学会让步整个团队才会是最团结奋进的、最优秀的团队 使我感受最深的是逃生墙在训练即将结束之际教练把我们带到了一面墙前墙面光滑且高约4米多要求团队中所有队员需要不借助任何外物翻上这堵墙 并且在逃生过程当中不许任何人讲话及不能犯有安全隐患的错误即为安全逃生 那道墙不高、但是光靠你自己一人、两人的力量想要攀爬到顶点绝对不可能你更需要的是战友的协助才能完成的一次逃生体验 教练讲完规矩后给了我们五分钟的讨论时间在这期间我们的团队中xxx的站了出来要做我们大家的人梯还有10位家人第一时间上去拉我们 五分钟后我们开始了好不容易我们“逃生”几个人突然教练吹哨喊停结果全部返回所有的队员又要重新再”逃生“一遍 此刻我们的两位领导要受罚了做20个俯卧撑他们做的很辛苦我们也只是看着没有办法替他们心里很不是滋味很快我们开始了第二轮 教练让几位给我们提供肩膀和膝盖的队友保持刚才的姿势在我们面前“你还记得是谁给了你臂膀、让你踩在他结实的膝盖、肩膀上不断的攀爬你还记得又是谁在高墙上向下伸出援助的臂膀? 你还记得又是谁在你攀爬的过程中努力的把手举到最高点他们是我们整个团队的一部份、在关键时刻挺声而出默默付出的队友们 相互间向逃生墙方向做着保护你向上攀岩他们都是人生父母养的在家里我相信他们都是父母的宝贝儿子” 看着我的队友一个个肩膀被我们踩的淤青此刻每个队员都忍不住流下了眼泪不能避免的是我们两位领导受到了惩罚先20个后40个我们犯了三次错误他们做了100个俯卧撑 他们累得趴在地上队友们的抽泣声和教练的数数声我们团队的加油声最后他们还是坚持下来了 我看见大家都开始信心满满斗志昂扬在这次还是一样每个队员都争先恐后的挤到墙下充当支撑队员的角色很快我们就有条不紊的一个一个队员被送到了墙上 渐渐的下面的人越来越少最后只剩下四位包洲李毅孙强和李维他们是直得我们每个人感谢和感激的他们就像船长把生的希望留给了我们每个人用肩膀支撑我们每个人 最后我们的“船长”也安全“逃生” 那一刻、“感恩”与“感谢”弥漫了整个体验基地感谢队友的鼓励、感谢队友的帮助、感谢教官的指导、感谢公司领导的关怀同时也感谢生我养我的父母、是你们让我真正明白了什么是“感恩”“责任”“牺牲” 我们每一个人都有说不完的“谢谢”和说不完的“对不起” 只用眼泪代表了心里的这一切这不是做作更不是虚伪这是真情的表露更是内心的直白 短短两天的拓展训练就这样结束了时间虽短但收获良多这次拓展把妙趣横生的任务和工作、人生、事业、团队、亲人、朋友联系在了一起 拓展训练感想感悟总结二 5月12日学校组织全体老师参加拓展训练培训活动 通过本次活动我不仅了解了自己考验了自己不言放弃的精神及团队精神还从各个活动项目中受益匪浅感想颇多 5月12日上午随着“破冰”仪式的顺利进行霞阳学校素质拓展训练在拓展基地拉开了序幕 全体学员聆听了基地老师对相关情况的简要说明和对此次活动的期望后我们就开始了培训前的热身 热身的内容是分小组给所在的小组命名、设计队徽、队训、创作队歌 我荣幸在编在”必胜队”. 从来没有想到一次拓展训练给了我这么多的感受和收获在生活中我们往往要做出很多抉择有些抉择需要的是勇气 在事业上我们往往去面对很多机遇把握机遇需要的是决心 越出窘迫后的海阔天空是令人向往的但是否有勇气和决心迈出至关重要的一步也是很重要的 经历这一切之后你会发现人的潜能真的是很巨大的 拓展?拓展是石可以敲出星星之火;拓展是火可以点燃希望之灯拓展是灯可以照亮前进之路; 拓展是路伴随您走向成功这次训练给我印象最深的是高空断桥和“孤岛泅渡”两个项目 在高空断桥项目训练时我在下面望着六米高的断桥时心理只有恐惧心想虽然只有一米的跨度在平地上轻轻一跃也就应该过得去可在高空中万一过不去摔住办 当我一步一步爬上高台我已是颤颤惊惊了跳板也比想象的窄得多当时腿就软了不由自主的想：“办还是下去吧?”尽管有保险带但我心里还是咚咚直跳斗大的汗珠将衣服都浸湿了就是一个“怕”字 下面同伴在一遍遍地喊“加油加油”我心一横豁出去了 一跃成功此时此刻我惊讶于我战胜自己的决心我感动于原来困难就是扔下精神包袱轻轻一跃 这个项目对人的体能要求并不高最需要的则是对心理的挑战只要能战胜恐惧的心理困难就迎刃而解 “孤岛泅渡”这个项目是要求人只知道自己的任务而不知道其它岛上的任务这个项目主要是考验一个团队在接到任务后高、中、基层员工的相互配合与沟通 盲人(是基层员工)、哑人(中层领导)、健全人(高级领导)、在训练的过程中许多队员都为团队完成训练科目发挥了重要作用但是如果没有统一的指挥团队会出现混乱训练科目也难以成功完成 从活动中可以看出每个岛都有任务但是缺少沟通各忙各的却忘了我们的共同目的 下面基层有困难却得不到高层的支持与解决中层没有发言权只有指挥权高层有发言权又有指挥权却不办实事为了别的小事而被耽误时间忘记了我们的主要目标 这次拓展训练给我留下的印象极深得到的知识与心得体会也非常丰富总结起来有以下几点： 1.分层管理、明确领导极其重要 每个人的岗位职责确定之后各司其职有利于明确责任发挥个体的主观能动性使其既知道自己应该做什么又思考怎样做好 在做集体拓展项目时每个人开始尚能听着队长安排仅说些意见时间稍长便按耐不住跳将出来 指挥一下影响了其他同志才智的发挥也造成了局面的混乱 2.应学会遇到问题换位思考 在工作中不要为表面的现象所困扰有些印象其实是主观的臆想需要你的耐心和智慧通过分析、判断 充分了解它的本质通过组织、协调达到目标通过沟通交流才能建立多赢的局面 3.从失败中我们也得到教训和启示：在工作中各单位之间需要沟通和信息的共享需要相互配合和协调形成力量的整合才能完成共同的任务 4是要学会相互配合 在工作中各单位之间需要沟通和信息的共享需要相互配合和协调形成力量的整合才能完成共同的任务 5是要因村适用 要看到差异容纳差异协调差异利用差异在差异中取长补短在差异中塑造一个完美的集体、完美的团队 6是要以大局为重 我们的集体是临时组织起来的每个人都有不同的性格特点、生活习惯、喜好、长处和短处这些习惯有些对团队有利有些对团队有害 在实际工作中要正确区分个人和团队的利益不能把生活中的不良习惯带到工作中来要积极、快速的转换自己的角色和心态准确定位服从安排 拓展训练感想感悟总结三 “拓展训练”是一项大型的户外拓展活动在我看来他还还被赋予了“磨练意志、陶冶情操、完善自我、熔炼团队”深层次的内涵 以前对于“拓展培训”这个活动只是听过但是并未亲身参与其中所以也不知道所谓的“拓展”究竟是何内容 这次有机会参与网名网讯的素质拓展训练使我受益非浅、感受颇深 当我们迈进训练场的那一刻我们已经被赋予了人生中的一次新的转变因为他激励了人的斗志激发了人的潜在能力创造性的发挥了人的团队能力 虽然只有短短的一天时间拓展训练所给予我们的启发和经验却是一笔永久的精神财富无论我们身处何种岗位、只要用心体会就能得到十分有益的人生感悟 在这一天里让我感受最深的有以下几个方面： 一、目标一致、互相信任 无论是训练一开始的背摔、巨人天梯、毕业墙几乎所有的项目我们每个成员都在积极的出谋划策、都在为完成一致的目标而努力 家没有任何的隔阂和本位主义而是相互帮助和协作如果我们在实际工作中都能像现在这样 手紧紧握住、相互扶持我们就能成为一个团结的、具有强大凝聚力的团队 最难忘的是在“背摔”中让我真正体味到了同舟共济、相互信任 在今后的工作学习中我也一定要以这种心态重新定位自己的角色和责任 二、永恒的微笑 毕业墙这个项目使我感觉到“翻越求生墙”训练是对我们意志的考验4米高的笔直的石墙没有任何工具当时就想着过去? 大家齐心协力共同努力终于征服了石墙但是更让我无法忘怀的是作为人梯底座的队员不知肩上、身上受了多少“践踏” 更让人敬佩的是为了帮助最后一名队员顺利攀上毕业墙取得最终胜利的队员使同舟共济的团队精神得到了最好的升华 拓展训练很快的一天但是使我认识到个人的成功永远基于团队的成功也体会到了远远超越个人成功的团队成功所带来的喜悦 感受到了团队所给予每个人的巨大鼓舞和关爱感受到了浓厚团队氛围所激发出的高昂斗志 当队友们把我拉上4米高的台子上时使我感受到团队精神的伟大团队合作是我们最终取得成功的精髓 世上无难事只怕有心人 没有什么不可能完成的任务