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催奶食物:一:鲫鱼通乳汤、鲫鱼500克,通草20克,猪前蹄200克,料酒10克,精盐3克,味精2克,姜片10克,胡椒粉2克。二:炖豆腐猪蹄香菇、豆腐、丝瓜各200克,香菇50克,猪前蹄1个(约1000克左右),盐10克,姜丝5克,味精3克。三:沙锅鲫鱼、鲜鲫鱼2条(约600克),猪肥膘肉30克,粉条30克,盐、料酒、醋、白糖、姜、味精各适量。四:猪蹄汤、猪蹄、猪排骨、鸡骨架(公鸡)共1500克,白菜适量,海米少许,盐、味精、料酒、姜片各少许。五:黄颡sng鱼俗称:玩 蚱,戈牙昂公,咯鱼嘎鱼,咯咯噎,黄腊丁,央丝,黄骨鱼,电猫鱼,鲶鱼胡子,昂棘鱼,少数地方也有称作好鱼、旺丫。熬汤催奶中药:一:中药里的木通、王不留行、穿山甲都有下乳的作用。其中王不留行较好,主治产后乳汁不通,配穿山甲可增强通乳之力。有活血通经,下乳,消痈,利尿通淋的作用。 用法简单,买来熬汤喝就好了,用量为59g中药里的木通、王不留行、穿山甲都有下乳的作用。其中王不留行较好,主治产后乳汁不通,配穿山甲可增强通乳之力。有活血通经,下乳,消痈,利尿通淋的作用。 用法简单,买来熬汤喝就好了,用量为59g。二:丝瓜衣、通草各3克煎水喝,或加猪蹄煮汤。三:可用北芪6克,当归9克,白芷3克,穿山甲6克与丝瓜子3克炖猪蹄,饮汤吃肉,效果极明显。四:党参、黄芪30g,当归、路路通各18g,柴胡、青皮、陈皮、穿山甲、王不留各12g,香附15g,通草、漏芦各10g,主治产后缺乳催奶乳汁缺少。用法每日一剂,水煎服。一般服药23剂,效佳。五:猪蹄2只, 炒川芎、当归、木通、王不留行 各9克。将猪蹄洗净,加水煮烂捞出,再在汤中加入上述药物,煎好去渣服用。六:猪蹄2只,王不留行、穿山甲 各9克。 一起炖汤食用。七:猪蹄4只或蹄膀1只,通草2克。一起加水充分煎煮,食肉喝汤。除食物催奶办法外还有以下催乳办法:1、两边的乳房都要喂。如果一次只喂一边,乳房受的刺激减少,自然泌乳也少。 2、多多吮吸。宝宝吮吸的力量较大,正好可借助宝宝的嘴来按摩乳晕。喂得越多,奶水分泌得越多。 3、吸空乳房。每次哺乳后要让宝宝充分吸空乳房,这有利于乳汁的再产生。 4、保持好心情。母乳是否充足与新妈的心理因素及情绪情感关系极为密切,所以保持平和、愉快。 5、补充水分。在喂奶时要注意补充水分,或是多喝豆浆、杏仁粉茶、果汁、原味蔬菜汤等。 6、充分休息。睡眠不足会使奶水量减少,大家要注意休息,学会如何在晚间喂奶不影响自己的睡眠。 7、按摩刺激。用干净的毛巾蘸些温开水,由乳头中心往乳晕方向成环形擦拭,两侧轮流热敷15分钟。 8、避免乳头受伤。乳头受伤、破皮、皲裂或流血并导致发炎时,会影响乳汁分泌,所以,你懂的。 9、原味蔬菜汤。根茎花果不加任何调料煮汤,可当茶喝,在产后当天即喝有极佳发奶作用。产后催乳注意事项:1、乳房的清洁与按摩:用干净的毛巾蘸些温开水,由乳头中心往乳晕方向成环形擦拭,两侧轮流热敷,每侧各15分钟。2、注意哺乳姿势:避免乳头发炎,新妈咪要采用正确的喂奶姿势,乳头吃破并不是吸吮时间长造成的,而是吸吮姿势不正确导致的。正确的方法是:应该含住乳头和乳晕的大部分,吸吮乳房可以获得充足的乳汁,乳头还不疼,乳汁越吃越多。3、保持妈咪心情愉快:充足休息,分娩后,妈咪在生理因素及环境因素的作用下,情绪波动较大,常常会出现情绪低迷的状态,这也会减少乳汁分泌。因此,哺乳期间的妈咪要特别注意调节自己的情绪,保证充足的休息,保持良好的生活状态。4、加强营养,均衡饮食:乳汁中的各种营养素都来源于妈咪的体内。喂奶时,妈咪每天大约要消耗 21004200焦耳的热量。产后催奶注意事项是什么呢?妈咪所摄取的食物种类,也会直接影响到乳汁的分泌与质量。因此,均衡摄取各种营养是很重要的, 它们包括糖类、脂肪、蛋白质、维生素、矿物质等5大营养元素。哺乳妈咪要特别注意钙质与铁质的吸收,这方面可从奶类、鱼、禽、蛋、瘦肉或豆制品中摄取,蔬 菜及水果也应适当摄入,哺乳期的营养与妊娠晚期的营养一样。5、避免服药,哺乳期内:作为新妈咪一定记得不能乱服药。因为有些药物和食物会影响乳汁的分泌,如抗甲状腺药物(如果合并有甲状腺功能亢进需要治疗用药,哺乳期应该继续用药,应征求医生意见,根据用药量决定哺乳问题)、山楂等。生病时,最好去看医生,并在医生的指导下服药。6、加强宝贝的吮吸:有些妈咪分娩后,由于开始胀奶时没有及时让宝贝吸吮,后来再胀时,奶水就无法流出来了。产后催奶注意事项有哪些?宝贝吃奶后,妈咪血液中的催乳素会成倍增长。这是因为宝贝吮吸乳头,可促进妈咪脑下垂体分泌催乳激素,从而增加乳汁的分泌。回奶食物:麦芽、蒲公英、花椒、大料、味精、豆角、茶叶、山楂、韭菜、
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