波波2016骑行环游中国路线计划书.doc

波波2016骑行环游中国路线计划书 波波2016骑行环游中国路线计划书篇一：最新2016年骑行川藏线细则 2016年骑行川藏线细则 一 骑行路线规划 行程计划（骑行22天，休整6天，共28天。地名后为海拔高度）： D00 成都512，景点就不用说了 D01 148km，共0148km，成都512新津雅安641 D02 086km，共0234km，雅安641天全848新沟1310 D03 057km，共0291km，新沟1310二郎山(隧道)2170泸定1330 D04 049km，共0340km，泸定1330康定2395 康定，为适应明、后天的高山翻越，推荐休整一天。(不休息) 康定到折多塘 19KM 泡温泉 D05 078km，共0418km，康定2395折多山4298新都桥3630 新都桥，推荐休整一天. D06 074km，共0492km，新都桥3630高尔寺山4412雅江2530 雅江到 相克宗村，大概30KM样子 相克宗到红龙乡距离忘记了，红龙到理塘 D07 051km，共0543km，雅江2530阿志玛青年旅舍3300剪子弯山4659卡子拉山警务站119道班4260 D08 089km，共0632km，119道班4260卡子拉山4718理塘3968 理塘，推荐休整一天，逛长青春科尔寺 (不休息) 理塘到河泥乡 毛垭大草原 60KM 河泥乡到巴塘120KM D09 187km，共0819km，理塘3968海子山4685海子山警务工作站巴塘2425 D10 105km，共0924km，巴塘2425金沙江宗巴拉山4170芒康3750 巴塘到温泉山庄泡温泉 44KM 温泉山庄到满康 62 KM 芒康到竹卡 教授客栈 57KM 竹卡到容许 58KM 容许到左贡62KM 左贡到邦达103KM 邦达到八宿95KM 八宿到然乌 90KM 然乌休息一天，看冰川 然乌到波密 132KM 波密到通麦 看情况有条件就到排龙 92KM 通麦到鲁朗 71KM 鲁朗到八一 57KM八一到工布江达144KM 工布江达到松多98KM 松多到拉萨 180KM 过金沙江后温泉山庄可停留1晚。 D11 091km，共1015km，芒康3750拉乌山4338竹卡大桥如美觉巴山3930登巴3440 今天全是土路，如果体力不行，可在如美停1晚 D12 073km，共1088km，登巴3440东达山5008左贡3877 D13 110km，共1198km，左贡3877邦达4015 D14 097km，共1295km，邦达4015业拉山461872弯八宿3225，72弯、怒江 D15 091km，共1386km，八宿3225安久拉山4325然乌3960，然乌湖 然乌，推荐休整一天 D16 132km，共1518km，然乌3960波密2725，波密西藏的江南 D17 090km，共1608km，波密2725通麦2030，102塌方区，险 D18 070km，共1678km，通麦2030鲁朗3285 D19 076km，共1754km，鲁朗3285色季拉山4385八一2930 D20 127km，共1881km，八一2930工布江达3440 D21 097km，共1978km，工布江达3440松多4170 D22 176km，共2154km，松多4170米拉山5013拉萨3650 二 骑行准备装备 1，购买的车和装备： 车是在实体店买的，其他装备基本上都是在淘宝上买的。 为了把车搭配成一件能让自己满意的艺术品，每一个小零件都是耗费了大量的时间和精力精挑细选而来的。 自行车：2588 锁：59 硅胶垫：74 小计：2721（实体店） 驼包：100 短指手套：35 骑行眼镜：69 灯夹：5.5 头盔：128前灯：39 货架：50小计：427（包邮） 水壶：15X2 长指手套：45 码表：28.7 尾灯：7.6X3 前灯：64 润滑油：5.5 码表电池：3 小计：199.4（含邮费） 码表：29.9 束裤带：2.9 头巾：4.7 打气筒：9.9补胎工具：9.9小计：68（含邮费） 前包：10 坐垫：10 小计：29.6（含邮费） 总计： 2721+427+199+68+30= 3445 2 ，骑行川藏线的车和所有行李物品： 车和工具：美利达公爵600，水壶，驼包，前包，码表，前灯，锁，打气筒，装车包，修车工具，补胎贴，来令片，内胎。 骑行装备：头盔，骑行眼镜，头巾两条，护臂一对，骑行长短指手套各一双，骑行裤一条，护膝，绑腿一对，雨衣。 衣物鞋袜：羽绒服一件，鞋两双，内裤四条，袜子四双，短T恤三件，长裤两条，运动短裤一条，红色卫衣一套。 生活用品：相机，手机，充电器，书，攻略，笔，信纸，唇膏，固体胶，牙刷，牙膏，毛巾，洗衣粉，鞋刷，剃须刀，指甲刀。 车身重14.5 公斤，驼包内所有行李重约12公斤。以上为本人骑行川藏，所用的所有东西，仅供大家参考！ PS：由于预算不够，所以用羽绒服和雨衣代替了冲锋衣。装车包比较沉，如果不自己打包单车带上火车，就不需要带了。吹风机很有用，可以吹干湿的衣物。最好带一个移动电源，路上充电会比较方便。固体胶，信纸，写信用的上。唇膏备着，也许能用上。书，则看个人喜好。害怕高原反应的，记得备上葡萄糖、感冒药和高原康。 骑行分配：1. 分为10个队 每队分配一位队长和一位副队长 2. 队员必须听从队长的安排，有不同意见可以提出大家协调解决，如故意捣乱将扣除押 金 3. 每个队员缴纳100元押金，如果捣乱不听从指挥行动将扣除押金 4. 缴纳押金目的是为了管理，如需要退出，或者安全到达拉萨，将退换所有押金 5. 装备每个队协调分配，一切听队长安排，副队长负责辅助 6. 每个队伍必须保持同样的骑行速度，体力好的帮助体力不好的，确保全部抵达拉萨 7. 每个队伍按照顺序1-10排序前行，不得任意超队，不得分离总队，必须100人保证路 程 8. 副队长负责队员的思想健康工作，如有异常随时报告 9. 不得随地乱扔垃圾不得随地大小便，有制定地点，如有发现扣除押金 10. 不得乱骂脏话，不得打架斗殴，不得和藏民发生矛盾纠纷 11. 具体细则签署免责协议 注：骑行有赞助的东西就可以不用再携带 三 川藏线骑行注意事项 骑行川藏线注意事项：衣 夏季是骑行川藏线的最佳时间，可是川藏线的气温并不是很高，一般在20-27，天气晴朗，但也是下雨量最大的时候。这时候带的衣服最好是速干、深色的(沿途不方便洗衣服);不要带太厚的衣服，带一件厚的不如带二件薄的，这样在气温变化时加减衣服也方便，衣服最好放在防水的口袋里;廉价的冲锋衣裤只能防小雨，大雨是抵挡不了的，所以建议带一套分体式雨衣。 骑行川藏线注意事项：食 骑行是一件很费体力的事情，特别是长途骑行，不仅要学会合理安排体力，更是要补充足够的营养。川藏线骑行饮食要注意以下几点：1、在饭馆点菜时注意荤素搭配，由于骑行出汗比较多，最好让老板多放点盐;2、选择比较干净的餐馆就餐，以免吃坏肚子，点菜时不要吃凉菜、卤菜、豆荚类食物和不熟悉的菜，费时的菜也最好不点;3、因为川藏线路程很长，有的时候到达下一个吃饭的地方就是一天，所以食物要及时补给，每次尽量带2波波2016骑行环游中国路线计划书篇二：100天环游中国路线 100天环游中国路线 01 武汉市惠州市 983.0公里 11小时44分钟 途径：大广高速、龙河高速 02 惠州市厦门市 545.0公里 6小时47分钟 途径：沈海高速、招银疏港高速 03 厦门市霞浦县 405.5公里 4小时48分钟 途径：翔安大道、沈海高速 1 04 霞浦县宁波市 446.5公里 5小时35分钟 途径：沈海高速、甬台温高速 05宁波市启东市 359.1公里 4小时20分钟 途径：沈海高速、沪陕高速 06启东市-连云港 469.3公里 4小时42分钟 途径：沪陕高速、沈海高速 07连云港-威海市 495.8公里 5小时37分钟 途径：沈海高速、威青高速 08威海市-东营市 410.0公里 4小时31分钟 途径：荣乌高速、长深高速 09东营市-秦皇岛 534.6公里 6小时4分钟途径：荣乌高速、沿海高速 10秦皇岛-大连市 572.0公里 6小时9分钟途径：京哈高速、沈海高速5220.8公里 13天 11 大连市-通化市569.3公里6小时43分钟 途径：鹤大高速 12 通化市-长白县222.7公里3小时41分钟 途径：鹤大线、S303 13 长白县-和龙市388.4公里7小时41分钟 途径：S303、S202 14 和龙市-珲春市186.4公里2小时53分钟 途径：龙延路、珲乌高速 15 珲春市-绥芬河294.7公里4小时53分钟 途径：S201、S206 16 绥芬河-虎林市402.4公里5小时15分钟 途径：S206、三江高速17 虎林市-抚远县437.1公里6小时35分钟 途径：S211、S210 18 抚远县-萝北县390.7公里5小时21分钟 途径：S313、S312 19 萝北县-嘉荫县224.7公里4小时14分钟 途径：S312 20 嘉荫县-黑河市369.2公里5小时35分钟 途径：S204、S311 8269.3公里27天 21 黑河市-呼玛县230.6公里3小时28分钟 途径：S209 22 呼玛县-北极村482.3公里7小时22分钟 途径：S209 23 北极村-塔河县303.9公里5小时47分钟 途径：加漠公路、漠北公路 24 塔河县-鄂伦春299.6公里4小时59分钟 途径：加漠公路、S20725鄂伦春-额尔古纳 326.2公里5小时2分钟途径：S301 26 额尔古纳-满洲里 248.4公里3小时58分钟 途径：S301、海满一级公路 27 满(来自:WwW.XMsjob.Com 厦门培训 考试网:波波2016骑行环游中国路线计划书)洲里-阿尔山428.1公里5小时59分钟 途径：绥满线、S203 28 阿尔山-东乌珠穆沁旗 477.5公里 8小时36分钟 途径：S203、阿二线 29东乌珠穆沁旗-锡林浩特 236.1公里 3小时2分钟 途径：S101、锡阿线 30锡林浩特-二连浩特 352.8公里 4小时37分钟 途径：S101、S309 11654.8公里 34天42天 31 二连浩特-呼和浩特 478.1公里 5小时5分钟途径：二广高速、京藏高速 32 呼和浩特-巴彦卓尔 458.1公里 4小时52分钟 途径：京藏高速 33 巴彦卓尔-银川 352.9公里4小时20分钟 途径：京藏高速 （巴彦卓尔-额济纳 615.2公里 9小时7分钟途径：五乌线、S312）34 银川-腾格里沙漠 213.6公里2小时39分钟 途径：京藏高速、定武高速 35腾格里沙漠-张掖577.9公里 6小时17分钟 途径：定武高速、连霍高速 36 张掖-嘉峪关280.1公里 3小时12分钟 途径：零七五专用线、连霍高速 111 1111 11 1 11 1 137 嘉峪关-额济纳 388.7公里 5小时35分钟 途径：酒航路、航天路 1 38额济纳-嘉峪关 388.7公里 5小时35分钟 途径：酒航路、航天路 39 嘉峪关-敦煌 374.2公里 3小时48分钟途径：连霍高速、柳格高速 1 40 敦煌-哈密 512.5公里 5小时29分钟途径：柳格高速、连霍高速 1 15625.6公里 43天58天 41 哈密-吐鲁番410.7公里4小时15分钟 途径：S235、连霍高速 1 42 吐鲁番-乌鲁木齐 196.4公里2小时46分钟 途径：连霍高速、河滩快速路 1 43 乌鲁木齐-阿勒泰 656.1公里7小时52分钟 途径：阿巴线、五大高速1 44 阿尔泰-哈巴河 164.3公里2小时34分钟 途径：阿库线、S227 1 45 哈巴河-克拉玛依 374.4公里4小时50分钟 途径：奎阿高速、阿库线 46 克拉玛依-阿拉山口279.0公里3小时47分钟 途径：奎塔高速、上海街 47 阿拉山口霍尔果斯273.0公里 4小时16分钟 途径：S205、连霍高速 48 霍尔果斯新源县281.8公里 5小时14分钟 途径：沪霍线、伊若线 49 新源县阿克苏 274.2公里 5小时11分钟途径：S307、乌红线 50 阿克苏-喀什 464.6公里 6小时37分钟途径：帕米尔路、乌红线 1 19027.1公里 58天73天 51 喀什-红其拉甫 291.8公里 6小时42分钟途径：乌红线 52 红其拉甫-喀什 291.8公里 6小时42分钟途径：乌红线 53 喀什-叶城 244.1公里2小时55分钟途径：吐和高速 54 叶城-三十里营房 367.6公里8小时35分钟途径：叶孜线 55 三十里营房-多玛 471.8公里9小时26分钟途径：叶孜线 56 多玛班公湖日土狮泉河 231.0公里5小时32分钟 途径：叶孜线 57 狮泉河-普兰344.4公里7小时11分钟 途径：叶孜线、S207 58 普兰-仲巴 401.8公里6小时33分钟 途径：S207、叶孜线 59 仲巴-昂仁县410.5公里7小时54分钟 途径：叶孜线 60昂仁县-聂拉木县 332.2公里7小时33分钟 途径：叶孜线、沪聂线22414.1公里 68天83天 61聂拉木县-定日珠峰大本营 253.5公里 6小时20分钟 途径：沪聂线 1 62定日珠峰大本营-拉孜县190.5公里 6小时30分钟 途径：珠峰路、沪聂线 63 拉孜-日喀则152.4公里3小时8分钟 途径：沪聂线 1 64 日喀则-拉萨272.6公里5小时56分钟 途径：沿河路、机场高速 65 拉萨-曲松 275.8公里5小时37分钟 途径：安徽大道、S202 （拉萨-林芝416.6公里7小时31分钟 途径：林拉路） 66 曲松-朗县 154.3公里7小时27分钟 途径：S306 67 朗县林芝 223.1公里3小时49分钟 途径：S306、林芝至米林机场专用路 68 林芝-波密 230.0公里5小时53分钟途径：G318、扎木西路 1 69 波密-墨脱 118.6公里7小时10分钟途径：扎墨公路 1 70 墨脱-波密 118.6公里7小时10分钟途径：扎墨公路 124820.1公里 80天98天 71 波密-八宿 217.2公里4小时22分钟途径：沪聂线 72 八宿-左贡 203.9公里4小时55分钟途径：沪聂线 73 左贡-芒康 157.4公里5小时10分钟途径：沪聂线 74 芒康-德钦 223.5公里5小时1分钟 途径：G214、西景线 75 德钦-香格里拉 385.5公里7小时44分钟途径：德维线、香维线 276 香格里拉丽江 179.6公里3小时21分钟途径：G214、西景线 1 77 丽江-大理 206.7公里4小时55分钟途径：S308、西景线 1 78 大理-腾冲 331.4公里6小时12分钟途径：杭瑞高速、沪瑞线 1 79 腾冲-瑞丽 200.5公里4小时9分钟 途径：龙腾公路、沪瑞线 1 80 瑞丽-临沧 479.8公里7小时48分钟途径：杭瑞高速、S312 27459.6公里 96天112天 81 临沧-景洪 422.5公里7小时34分钟途径：瑞临线、昆磨高速 1 82 景洪-磨憨 178.3公里2小时57分钟途径：小磨公路、昆磨高速 83 磨憨-江城 263.7公里6小时33分钟途径：小磨公路、兰磨线 84 江城-元阳 85 元阳河口 86 河口-砚山县 87 砚山县崇左 88 崇左-凭祥 89 凭祥-防城港 90 防城港北海 91 北海-湛江 92 湛江-珠海 93 珠海-惠州 94 惠州-武汉 465.5公里8小时20分钟 159.6公里2小时42分钟 301.0公里7小时11分钟 332.0公里4小时21分钟 139.5公里3小时16分钟 255.7公里3小时27分钟 157.9公里1小时59分钟 190.4公里4小时30分钟 397.6公里5小时4分钟 184.8公里2小时51分钟 979.5公里11小时50分钟31466公里 114天131天 途径：昆磨高速、思江路 途径：S212、开河高速 途径：秀河线、蒙马线 途径：广昆高速、合那高速 途径：沿边公路、南友路支线 途径：南友高速、合那高速 途径：钦东高速、兰海高速 途径：广南线、湛川路 途径：沈海高速、西部沿海高速途径：广澳高速、莞佛高速 途径：大广高速、龙河高速 1 11波波2016骑行环游中国路线计划书篇三：骑行计划书 骑行边湾农场 回归原始自我有些事情如果现在不做，就一辈子也不会去做了，乘着自己有颗年轻的心，去户外，去 撒野? 题记 在酒泉以北有一片沉睡的盐碱滩，面积37平方公里，这儿名为边湾农场，历史上也叫城 郊农场、长城农场，再向北就是汉长城。这儿曾经有着先辈们为了土地杀伐不息，也曾让年 轻的无数知青，在这荒凉的地方耗尽了自己的青春。也是这种双重的原因，这片荒原从此不 再寂寞，因为探寻者的心，从来不会止步。阳春四月，暂离喧嚣的都市，骑行踏青、探寻春天的气息，感受骑行带来的自由，体验 速度和激情。来吧，朋友！我们一起去撒野，一起去感受最原始的自我，唤醒我们曾经对大 自然的向往！ 活动主题：骑行边湾农场，回归原始自我 活动地点：酒泉边湾农场 集结地点：酒泉市森林体育用品有限责任公司楼下（大明步行街），分配个人物品。 活 动时间：2012 领队：马旭 1、个人必备：自行车：适用于山地越野型。通讯设备：手机。 每人携带简易的午餐和 足量的饮用水。 其它个人备选装备：骑行头盔、骑行手套、防风骑行眼镜（太阳镜亦可）、驮包或背包。 2 报名需知： 一切行动听指挥！本次活动重点是欢迎守纪律及有责任心骑行爱好者的加入，本次骑行 活动，所有报名者必须都准时到达集合地点，按时按点出发，不迟到。报名后有急事不能参 加者者，需提前与领队联系。如遇特殊天气变化，领队有权取消此次活动。 行程路线：（如 右图） 边湾风景一览： 报名需知： 一切行动听指挥！本次活动重点是欢迎守纪律及有责任心骑行爱好者的加入，本次骑行 活动，所有报名者必须都准时到达集合地点，按时按点出发，不迟到。报名后有急事不能参 加者者，需提前与领队联系。如遇特殊天气变化，领队有权取消此次活动。篇二：自行车骑 行活动方案 共创绿色高速畅游和美“亚洲”-自行车骑行活动策划方案 一、 活动背景 墙内开花墙外香， 春城 阳光 照 四 方。 绿色高速车马龙， 和美“亚洲”心舒畅。昆明四季如春名符其实，尤其是呈贡方向高速的路旁花草树木绿意怏然，让人心旷神怡。 整天坐在家里或办公室的人们应该出去活动活动呼吸新鲜空气，一边骑自行车规范行驶，锻 炼身体，一边欣赏美景，促使身心健康发展。 二、 活动目的 （1） 通过骑自行车方式，传播文明交通、绿色出行，倡导健康、向上、时尚、环保的生活理念。促使社区居民身心健康发展，社区居民业余生活更加丰 富多彩，增进业主与物业的感情。 （2） 通过此次公益活动，提高公司品牌形象。 三、 主办单位 昆明楷唯物业管理有限公司 四、 活动主题 共创绿色高速，畅游和美“亚洲” 五、 活动时间 2014年8月9日上午8点半-12点六、 活动方式 楷唯物业管理有限公司宣传组织一期到七期、星都片区、商业街片区的业主30人和物业 公司相关组织人员10人从新亚洲体育城出发到呈贡县城广场为终点。 七、 活动准备 （1）物资准备 八、 活动安排 2014年8月9日星期六，早上8点在新亚洲体育城广场集合，在集合之前，请自己准备 好自己需备私人用品。8点半开始从新亚洲体育城出发，从广福立交桥北站随12路公交路线 去往呈贡广场为终点。 到广场后修整20分钟合影留念，11点开始返回。12点之前到达出发点新亚洲体育城。 十、活动须知 （1）骑行活动是为提供良好交流平台，所有成员必须本着追求健康、自助环保、团结友 爱的态度参加。 （二）担户外活动中的所有风险， 包括利用交通工具及其他第三方设施的 风 险；活动中如发生致伤包括滑、摔、晒及其他自然及人为因素导致的受伤等，个人应自 负其责或向造成损害的直接当事人索赔。 （三）如因参与者个人不遵守活动规定或活动场地 的安全规定 自行造成事故， 除自负其责之外， 还应对因此给他人所造成的损失负 责。 （四）骑行前一晚需自行对自行车进行“全身体检”带齐更换 衣物和自行车修配工具，准备好常用药品。 （五）活动可能会因为天气原因而取消或延 迟。（六） 本活动为非盈利性质的骑行活动， 参加者须对自己的安全 负责。 九、 活动预算附件：自行车骑行活动报名表 填报单位： 篇三：骑行活动策划骑行活动策划 一.活动背景： 我们策划这次活动，一方面，试图通过“骑行”这种形式，让几乎足不出户的同学们参 与体育锻炼，领略长沙的美丽风光。另一方面，也是为了倡导时尚、健康、环保、节能、向 上的生活理念，实践低碳生活，让同学们有更绿色、更健康的生活方式。 二.活动地点： 长沙市梅溪湖新城 三.活动时间： 2014.5.10 14：00-17：00 (梅溪湖花展) 四.准备工作： 1、自行车、护具（头盔、护膝、护肘等）、车锁等。 2、所有同学需穿校服、戴义工徽章。 3、矿泉水、毛巾等。 4、活动分两组（风筝组、采风组）进行，想加入风筝组的自备风筝，想加入采风组的自 备相机等用具。 5、最好有家长陪同。 五.活动流程： 1、14:00于学校前门集合，人齐后带队骑往梅溪湖。2、到达梅溪湖后， 统一锁车，并步行观赏梅溪湖花展。 3、15:3017：00，风筝 组与采风组分别自由活动。 4、17:00集合，清点人数，取回单车，拍集体照留念。 5、带队骑回长郡双语校区。 六.宣传方式： 活动中将有一位举旗手，全程挥舞我班义工旗帜。同时在到达梅溪湖后将拉宣传横幅合 影留念。 七、注意事项： 同学们在骑行过程中一定要注意安全，在花展期间，参观梅溪湖人与车都比较多。本次 活动不是比赛，不要骑得过快，速度应与队伍保持一致。只有确保安全，才能享受快乐。 2014年5月5日篇四：自行车骑行活动策划书自行车骑行活动策划书 一.活动背景： 我国贸系学生会策划这次活动，一方面，试图通过“骑行”这种形式，倡导绿色出行新 风尚，身体力行实践低碳生活，落实国家低碳减排政策。另一方面，这也是一次传播增城绿 道自行车文化，普及大众骑行活动的播种之旅。大众自行车骑行活动，在很多地方已蔚然成 风。在我市这种活动也逐步升温。将自行车的传统代步功能扩展到健身、休闲、娱乐等领域。 广泛宣传自行车文化的丰富内涵，积极倡导时尚、健康、环保、向上的生活理念。让更多人 了解、热爱自行车文化，传承自行车文化，使自行车文化得到发扬光大。骑出健康体魄，骑 出丰富多彩的美好生活。 二.活动主题： “骑乐无穷” 三.活动地点： 增城绿道 四.活动时间： 2012.03. 五.策划主办单位：国际经济与贸易系学生会 六.参加对象： 国际经济与贸易系学生会全体成员及领导老师 七.准备工作： 1、宣传（海报，横幅）； 2、人员通知； 3、场地时间安排； 4、报名； 5.单车租用。 八.活动流程： 从增城挂绿自行车店出发，途经雁塔，目的地在鹤之洲，中途安排休息和拍照，然后按 原路返回。 九.人事安排：各部门人员安排秘书部：报名工作、联络参加人员； 组织部：活动计划的策划; 场地安排、工作人员安排、物品的准备工作宣传部：比赛 的赛前、赛中、赛后宣传； 外联部：联系赞助商，商谈赞助事宜； 十.宣传方式：粘贴宣传单张，以及横幅一条作为宣传。 十一、经费预算： 1. 饮用水：3箱x 16元/箱=48元 2.打印、宣传、活动策划用纸：（若干）约20元 3.单车租用：60辆x 15元/辆=900元 4.医疗用品：（若干）约30元 5.横幅：1条x 60元/条=60元合计：约1050元 十二、活动后勤安排： 1