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九九重阳节吃什么力荐长寿食谱 重阳节时节话养生重阳节吃什么呢重阳节吃什么好呢重阳节到了各种诱人的美食出现在你的脑海里为了身体健康可不能盲目的吃哦小编为您推荐养生长寿食谱更美味更健康 重阳节菜谱益寿软烧豆腐 材料：豆腐250克芝麻油100克、花椒3克、白糖20克、葱丝15克、姜丝15克酱油10克、绍酒15克、味精1克、清汤100克、花椒油10克 做法： 1、豆腐入屉蒸熟透削去四边黄皮切成2厘米见方的块放入温水锅内用小火炖煮至浮起时捞出沥净水 2、炒锅放芝麻油中火烧六成热(约150)放入花椒略炸呈黄色时捞出不用、加入白糖改用小火炒至红色时放入豆腐炒匀待其上色后即将葱丝、姜丝、酱油、绍酒、味精、清汤、白糖放入用慢火煨炆至豆腐呈枣红色汤汁稠浓时淋上花椒油即成 重阳节菜谱寿星水鱼 材料：甲鱼人参红枣桂圆肉焐油青菜心葱段姜片绍酒精盐鸡清汤 做法： 1、将鸭鱼治净放鸡清汤葱姜酒盐 2、再入桂圆肉红枣人参蒸入味 3、放入青菜心 重阳节菜谱补气长寿汤 材料：枸杞5钱淮山1两党参5钱桂圆5钱沙参5钱生姜片3片玉竹1两红枣5颗 做法：将600cc的水注锅中煮开后放入所有材料用小火熬煮出味即可 重阳节菜谱寿星燕窝汤 材料：燕窝1、5克灵芝1、5克红参0、5克冰糖25克红枣1克 做法： 1、燕窝用沸水浸泡除尽绒毛 2、灵芝切成薄片红参切斜片冰糖用水溶化红枣洗尽去核 3、将燕窝、灵芝放入蒸杯内置武火上蒸34小时至起丝为度 重阳节菜谱五行益寿养生粥 材料：通心(去核)红枣20枚通心(去芯)莲子20粒葡萄干30粒干黄豆30粒黑米适量 做法：将以上五种食物浸泡一宿共同煮烂后即可食用 重阳节菜谱寿星虾球 材料：虾仁250克,砂仁6克,茯苓50克,鸡蛋1只,马蹄100克,豆苗50克白糖50克,淀粉,清汤各适量 做法： 1、砂仁去壳烘干研面 2、虾仁拍打成蓉马蹄拍碎茯苓打成细粉 3、将上述做法中的原料放盘中加淀粉、白糖、鸡蛋、少许清汤
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