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提高效果的RELAX原则 每一个人都拥有生命但并非每个人都懂得生命乃至于珍惜生命不了解生命的人生命对他来说是一种惩罚当你快乐时你要想这快乐不是永恒的当你痛苦时你要想这痛苦也不是永恒的所谓成长就是去接受任何在生命中发生的状况即使是不幸的不好的也要去面对它解决它使伤害减至最低所谓的成长所谓的智能所谓的成熟都不过如此人常为了做大事而匆忙行事美国洛杉矶市有一位平实的水电工他希望有一天能够在天空遨翔在经费及法令的限制下梦想一直未曾实现有一天他突发奇想预备了六个充气气球、一把椅子及一些食物就这样的飞上了天空他认为只要用剪刀把绑在椅子上的气球剪断就可以降落了没想到气球一飞就升到一万多英尺的高空谁敢在这么高的天空随意降落呢因此他就高挂在天空下不来最后还是动用了军方的直升机费了六个小时才将他弄下来由于他违反法令被警察拘捕做了几天的牢当他被问到为什么会做这种傻事时他说人不能坐着什么都不做总得去冒险做一些事情吧！真的！每个人都曾有这种感觉我们不能只是坐着总要在生命里成就一些大事、一些让我们觉得骄傲的事因此还未找到合适的方法前就急急忙忙一头钻进许多的事情里面因此我要从两分面来谈高效率与高效果有效率但无效果的生活现象我观察到匆忙的生活会产生四种有趣的现象：1.多功能的生活步调我常看到许多人一面开车一面喝咖啡、或讲行动电话或刷睫毛甚至还要照顾身边的孩子这样多功能的结果是车子啪！一下就被撞了每天处理一件又一件的事使我们无法停下来享受生活中的美好事物2.不停地在追赶我在超市购物去柜台结帐的时候眼睛会先急忙的看一个结帐柜台的人最少接着就快步跑希望能比同样也在赶那条结帐柜台的其它顾客早一步到如果比他晚了一步就会沮丧好几分钟紧张忙碌生活的步调让我们不断的追逐跑着把我们弄得心浮气躁无法静下心来去思考一些应该去思考的事情3.生活在表面的层次匆忙让夫妻、亲子、朋友间的谈话局限于生活琐事无法分享生命、生活、心灵深层的部分有一位太太抱怨说：我先生婚前很罗曼蒂克现在几乎什么都不谈他甚至不跟我谈工作上所遇的难处她很慌恐婚姻是不是能够再继续下去这位先生却跟我说：每次一提到工作的难处她就顶回来说：唉呀！你这人就是心浮气躁无法在一个工作上待久一点想要跟她谈一些感觉的问题马上被她打回来了说：唉呀！不要去想那么多嘛！要现实一点明天孩子还有要做拜托你陪着他去这种事等后天我比较有时间再谈夫妻之间就像这样常常忘了深入心灵的话题4.无法、也没有时间去爱周遭的人一位民航客机飞行员说了一则亲身经历到的故事一对七十几岁的老夫妻搭乘飞机旅行他们坐的是头等舱因为动作慢使后面旅客的速度都延缓下来在他们后面有一位生意人正巧他的座位在这对老夫妇的前面等到老夫妇坐定之后他很不耐烦的把行李摔到行李箱里很用力的坐下来看得出来他等这一对老夫妇坐定等得很不耐烦用餐时间老夫妇点了一些餐点之后老先生说他忘了吃药药放在上面行李柜的行李里于是他慢慢的拿了药等到他们弄好了空服员才能服务坐在前面的这一位生意人这时候这位生意人忍不住失控的大喊一声：为什么老是挡在别人的前面呢你这么不懂得旅行的人为什么不能坐在家里面说完他狠狠地坐了下来用力的把他的椅子往后一推没想到把老先生餐盘上的食物弄倒了食物泼撒在老先生的衣服上服务人员一脸愧疚、一面道歉问老先生有什么地方可以为他服务的老先生说：这是我们结婚五十周年纪念我们第一次坐飞机我实在很抱歉我们的行动慢使你不方便这时候机上的服务人员拿了两瓶香槟酒庆祝他们的五十周年结婚纪念老先生站起来把香槟酒打开然后举着香槟酒对着全机舱的人说：我在这里祝福大家能够像我一样拥有快乐的婚姻接着把那瓶香槟酒高高举起来朝他前面的旅客的头上给浇淋了下去这时候全机舱的人都拍手大喊痛快这位朋友接着讲出一句语重心长的话他说：匆忙的生活常常让我们忘了如何用时间去爱我们周遭的人抹煞我们爱人、表达爱的能力提高效果的RELAX原则我们以为忙碌是表示工作有效率错以为效率就是有效果忙碌的结果是否真能达到效果效果跟效率又有什么不一样我们样才能够逆向而行做一个有效率又有效果的人我们知道RELAX这字的中文是放松的意思今天我用英文字RELAX这五个字母来说明五个要点1.R（readjust）重新定位我们生命的价值有一句话紧急的事经常把重要的事给淹没了举个例子每个人都知道健康很重要可是有多少人每天会去做运动保持健康不是我们不认同运动对健康的重要而是它不那么紧急有一位企业经理人向公司请了三个月假只为了带两个儿子跟着他们最喜欢的棒球队全美跑亲眼目睹球队的每一场比赛假期结束他回到公司同事问他真的这么喜欢棒球啊没想到他一点也不喜欢棒球球赛到底谁赢、谁输他都不知道但是他却非常在乎他的儿子这故事让我深受感动提醒我们在忙碌的生活中要停下来重新思考我们的价值定位2.E（evaluate）不断地评估所做的忙碌了一段时间之后我常常提醒自己要重新评估自己的价值定位在忙碌的生活中一些紧急的事情会把很重要但是不紧急的事给掩盖了如果不借着不断地重新评估我们就无法逆向而行与我共事的一位经理他一天工作的时数是十八个小时在公司是十二小时回家还要工作五到六个小时这位同事没有小孩但是我知道他实在是希望有一个孩子我深入观察发觉他这么辛苦的工作只是要证明他有能力、他不是一个平凡的人没有家庭的帮助他依然可以成就大事这股证明的心让他没有时间停下来重新去看他生命中急切重要的事我说这些绝不是要我们把工作放下花尽所有的钱去享受、去旅游而是在烦忙的生活中不要忘记停五分钟去享受你喜欢喝的咖啡拨个电话给我们亲爱的朋友说一些想念他的话或和孩子散步或听美妙的音乐或对关怀我们的家人说些感激的话这些事不会用去太多的时间却能让我们的生活充满愉快的品质3.L（limitedandlabor）即限制我们每天劳力（工作）的时间为要让我们有时间欣赏生活周遭美好的事物重新定位生命的价值我们必须要限制每天的劳力（工作）时间我们每天都会面临许多的挑战有许多的事情要做但是却没有做完然而我们却有一个很大的诱惑就是没有关系我还是先把事情做完了再说然而我们要让生命有效果真的要对过长的工作时间说No4.A(activity)清楚看见一生的目标人的一生扮演着许多角色人的定位并非只在职业上：经理、业务人员、会计师、律师、医师生活中我们同时扮演其它的角色如：儿女、父母、朋友、社区公民等在每一个角色上我们能够带出什么样的价值譬如我希望在妈妈这个角色上留给我儿子的最大的财产不是钱和房子而是在他成长过程里面能够尽力的去经历许多不同的事物让他拥有许多的爱他也能够去分享这些爱我对朋友的价值是希望能够带给他们快乐希望在我的葬礼上朋友能够说：淑莉是我一生最好的朋友因为他能够在我最需要的时候给我一句鼓励的话指引我一个方向我们不只有工作上的价值而已我们应该去寻找生命中、生活中的价值并取得一个平衡点5.X（exchange）与人分享美善的生命我们需要活出的生命不只是自己而是能像盐一样让我们的生命和周遭的生命更有味道像光一样不只是照亮自己也照亮别人逆向而行生命活得光彩现在我们安静思考想象在最后的旅途中我们会希望周遭的人如：孩子、双亲朋友同仁、社会肯定我们或者我们让人记住的只是：哦！他是一个工作狂我们一生中扮演许多的角色时代潮流却常常让我们以为只扮演一个角色因此我们必须逆向而行才能够把生命活得光彩让我们成为有效率又效果的人 每一个人都拥有生命但并非每个人都懂得生命乃至于珍惜生命不了解生命的人生命对他来说是一种惩罚当你快乐时你要想这快乐不是永恒的当你痛苦时你要想这痛苦也不是永恒的所谓成长就是去接受任何在生命中发生的状况即使是不幸的不好的也要去面对它解决它使伤害减至最低所谓的成长所谓的智能所谓的成熟都不过如此人常为了做大事而匆忙行事美国洛杉矶市有一位平实的水电工他希望有一天能够在天空遨翔在经费及法令的限制下梦想一直未曾实现有一天他突发奇想预备了六个充气气球、一把椅子及一些食物就这样的飞上了天空他认为只要用剪刀把绑在椅子上的气球剪断就可以降落了没想到气球一飞就升到一万多英尺的高空谁敢在这么高的天空随意降落呢因此他就高挂在天空下不来最后还是动用了军方的直升机费了六个小时才将他弄下来由于他违反法令被警察拘捕做了几天的牢当他被问到为什么会做这种傻事时他说人不能坐着什么都不做总得去冒险做一些事情吧！真的！每个人都曾有这种感觉我们不能只是坐着总要在生命里成就一些大事、一些让我们觉得骄傲的事因此还未找到合适的方法前就急急忙忙一头钻进许多的事情里面因此我要从两分面来谈高效率与高效果有效率但无效果的生活现象我观察到匆忙的生活会产生四种有趣的现象：1.多功能的生活步调我常看到许多人一面开车一面喝咖啡、或讲行动电话或刷睫毛甚至还要照顾身边的孩子这样多功能的结果是车子啪！一下就被撞了每天处理一件又一件的事使我们无法停下来享受生活中的美好事物2.不停地在追赶我在超市购物去柜台结帐的时候眼睛会先急忙的看一个结帐柜台的人最少接着就快步跑希望能比同样也在赶那条结帐柜台的其它顾客早一步到如果比他晚了一步就会沮丧好几分钟紧张忙碌生活的步调让我们不断的追逐跑着把我们弄得心浮气躁无法静下心来去思考一些应该去思考的事情3.生活在表面的层次匆忙让夫妻、亲子、朋友间的谈话局限于生活琐事无法分享生命、生活、心灵深层的部分有一位太太抱怨说：我先生婚前很罗曼蒂克现在几乎什么都不谈他甚至不跟我谈工作上所遇的难处她很慌恐婚姻是不是能够再继续下去这位先生却跟我说：每次一提到工作的难处她就顶回来说：唉呀！你这人就是心浮气躁无法在一个工作上待久一点想要跟她谈一些感觉的问题马上被她打回来了说：唉呀！不要去想那么多嘛！要现实一点明天孩子还有要做拜托你陪着他去这种事等后天我比较有时间再谈夫妻之间就像这样常常忘了深入心灵的话题4.无法、也没有时间去爱周遭的人一位民航客机飞行员说了一则亲身经历到的故事一对七十几岁的老夫妻搭乘飞机旅行他们坐的是头等舱因为动作慢使后面旅客的速度都延缓下来在他们后面有一位生意人正巧他的座位在这对老夫妇的前面等到老夫妇坐定之后他很不耐烦的把行李摔到行李箱里很用力的坐下来看得出来他等这一对老夫妇坐定等得很不耐烦用餐时间老夫妇点了一些餐点之后老先生说他忘了吃药药放在上面行李柜的行李里于是他慢慢的拿了药等到他们弄好了空服员才能服务坐在前面的这一位生意人这时候这位生意人忍不住失控的大喊一声：为什么老是挡在别人的前面呢你这么不懂得旅行的人为什么不能坐在家里面说完他狠狠地坐了下来用力的把他的椅子往后一推没想到把老先生餐盘上的食物弄倒了食物泼撒在老先生的衣服上服务人员一脸愧疚、一面道歉问老先生有什么地方可以为他服务的老先生说：这是我们结婚五十周年纪念我们第一次坐飞机我实在很抱歉我们的行动慢使你不方便这时候机上的服务人员拿了两瓶香槟酒庆祝他们的五十周年结婚纪念老先生站起来把香槟酒打开然后举着香槟酒对着全机舱的人说：我在这里祝福大家能够像我一样拥有快乐的婚姻接着把那瓶香槟酒高高举起来朝他前面的旅客的头上给浇淋了下去这时候全机舱的人都拍手大喊痛快这位朋友接着讲出一句语重心长的话他说：匆忙的生活常常让我们忘了如何用时间去爱我们周遭的人抹煞我们爱人、表达爱的能力提高效果的RELAX原则我们以为忙碌是表示工作有效率错以为效率就是有效果忙碌的结果是否真能达到效果效果跟效率又有什么不一样我们样才能够逆向而行做一个有效率又有效果的人我们知道RELAX这字的中文是放松的意思今天我用英文字RELAX这五个字母来说明五个要点1.R（readjust）重新定位我们生命的价值有一句话紧急的事经常把重要的事给淹没了举个例子每个人都知道健康很重要可是有多少人每天会去做运动保持健康不是我们不认同运动对健康的重要而是它不那么紧急有一位企业经理人向公司请了三个月假只为了带两个儿子跟着他们最喜欢的棒球队全美跑亲眼目睹球队的每一场比赛假期结束他回到公司同事问他真的这么喜欢棒球啊没想到他一点也不喜欢棒球球赛到底谁赢、谁输他都不知道但是他却非常在乎他的儿子这故事让我深受感动提醒我们在忙碌的生活中要停下来重新思考我们的价值定位2.E（evaluate）不断地评估所做的忙碌了一段时间之后我常常提醒自己要重新评估自己的价值定位在忙碌的生活中一些紧急的事情会把很重要但是不紧急的事给掩盖了如果不借着不断地重新评估我们就无法逆向而行与我共事的一位经理他一天工作的时数是十八个小时在公司是十二小时回家还要工作五到六个小时这位同事没有小孩但是我知道他实在是希望有一个孩子我深入观察发觉他这么辛苦的工作只是要证明他有能力、他不是一个平凡的人没有家庭的帮助他依然可以成就大事这股证明的心让他没有时间停下来重新去看他生命中急切重要的事我说这些绝不是要我们把工作放下花尽所有的钱去享受、去旅游而是在烦忙的生活中不要忘记停五分钟去享受你喜欢喝的咖啡拨个电话给我们亲爱的朋友说一些想念他的话或和孩子散步或听美妙的音乐或对关怀我们的家人说些感激的话这些事不会用去太多的时间却能让我们的生活充满愉快的品质3.L（limitedandlabor）即限制我们每天劳力（工作）的时间为要让我们有时间欣赏生活周遭美好的事物重新定位生命的价值我们必须要限制每天的劳力（工作）时间我们每天都会面临许多的挑战有许多的事情要做但是却没有做完然而我们却有一个很大的诱惑就是没有关系我还是先把事情做完了再说然而我们要让生命有效果真的要对过长的工作时间说No4.A(activity)清楚看见一生的目标人的一生扮演着许多角色人的定位并非只在职业上：经理、业务人员、会计师、律师、医师生活中我们同时扮演其它的角色如：儿女、父母、朋友、社区公民等在每一个角色上我们能够带出什么样的价值譬如我希望在妈妈这个角色上留给我儿子的最大的财产不是钱和房子而是在他成长过程里面能够尽力的去经历许多不同的事物让他拥有许多的爱他也能够去分享这些爱我对朋友的价值是希望能够带给他们快乐希望在我的葬礼