竞聘教练员演讲报告.doc

竞聘教练员演讲报告 一.从教主要精力 本人于1982年开始长春市青少年业余体校从事青少年田径业余训练在这一岗位上一干就是近三十年在这过程有成功的喜悦和失败的教训可谓人生自味我带队共参加了八六年九零年九四年九八年零六年二零一零年共六届省运会共获得33个第一名在一九九八年至二零零三年任省田球中心跨栏主教练期间取得了全国第四届城运会男子4x400接力金牌400米栏第二名和第四名全国田径锦标赛4x400米接力第二名男子110米栏第八名共培养了五名运动健将十三名国家一级运动员向优秀队和各大体育院校输送了若干优秀后备人才 二.对新的训练理论及训练节后体系的再认识 进入二十一世纪科学技术迅猛发展已进入信息化时代大量的科学技术成果渗透到运动训练领域是越来越多的人们认识到一些原有的训练理论已不能适应现代体育训练与竞赛的需要因此对传统的训练理论进行变革并建立新的更加客观科学和实用的训练理论体系已成为国际发展潮流例如：板块训练理论超量恢复理论小周期多高峰训练理论是新时期理论体系变革的充分体现我认为要科学的把握三从一大训练原则需要解决两个问题一是要牢牢把握从实战出发的思想精髓二是要把实战的感性认识上升到理论认识回过头来再去指导实战 下面从训练负荷的变化谈自己的几点体会 长期大量的高强度训练容易造成疲劳特别是神经系统的疲劳神经系统和肌体的疲劳会造成整个训练质量的下降使运动员在很多时候在失控的状态下进行机械被动的训练而不是主动的能够发挥和调动自己最大的能力训练阻碍训练向更高层次发展 2低强度的训练不会对专项形成有效刺激不符合比赛的需要因为在比赛中运动员的神经系统的兴奋应该是最高的肌肉系统的紧张度和内分泌的浓度也应该是最高的如果平时低强度训练过多没有足够的刺激没有高质量训练的积累运动员到了比赛中不可能突然达到高的兴奋性和紧张度因此低负荷低强度的训练不会促进专项成绩和专项能力的提高当然也不符合和满足比赛的需要 3有一定强度要求的训练有助于运动员稳定状态在比赛中的发挥水平从实战要求出发在训练中经常安排接近个人最高强度训练或者要求突破个人最高强度的训练方法手段使运动员的心理和生理能够适应比赛刺激在比赛中发挥出个人的最好成绩所以高强度的训练应贯穿于全年训练的始终但训练阶段不同安排的比例有所不同 4关于赛前安排赛前安排应该从整个训练周期来考虑在赛前训练阶段赛前负荷不应该大起大落把一些主要训练因素抓住做一些微调比赛时就不会出现问题关键是专项能力的感觉千万不能丢到然还有一些技术细节方面包括心理方面作为教练员应该把心理训练作为一个重要内容贯穿于平时的训练和生活当中融和到平时的训练手段安排当中不要把心理训练脱离开身体训练单独行动要靠日常一点一滴的积累才能够培养运动员大赛当中未定的心理素质 三今后的设想和打算 自己从事教练工作近三十年在这一周期结束自己面临岗位退休事业由年轻一代继续延续但我经常用这样的一句话来激励自己“老牛自知夕阳短不用扬鞭自奋蹄”也体现了自己对题意事业的热爱对竞技运动高峰的追求新的训练周期局领导校领导有了新的思路和目标那就是由省运周期向城运周期转变这是一个开拓型思路预示着我校竞技运动水平向着更高的更高层次发展做为一名教练员要紧跟校领导的思路工作中要更加严格的要求自己做运动员的表率要更加努力的学习失进训练理论思想理念不断更新用更多学科的理论知识知识指导训练全过程使运动员的竞技运动水平不断的提高认真的挖掘和发现有巨大潜质的优秀苗