小学阳光体育冬季长跑活动方案.doc

小学阳光体育冬季长跑活动方案 一、指导思想： 全面贯彻中共中央国务院关于加强青少年体育增强青少年体质的意见精神落实广泛开展的全国亿万学生阳光体育运动坚持“每天锻炼一小时健康工作五十年幸福生活一辈子”的现代健康理念以年广州亚运会的召开为契机通过开展阳光体育与亚运同行冬季长跑活动磨练青少年意志品质培养集体主义情感提升青少年耐力素质根据肥城市中小学阳光体育冬季长跑方案的有关要求广泛发动认真组织形成“我运动、我健康、我阳光、我快乐”的冬日体育活动的氛围再掀阳光体育运动的新高潮 二、活动主题： 阳光体育与健康同行 三、领导小组： 组长：郝建刚 副组长：张泗军张广伟张化刚张涛 组员：王强王宝迎杨勇尚建王信国王广文庞甲龙 四、参加对象： 本镇初中、小学五、六年级全体学生 五活动时间: 年11月至年3月. 六活动内容: 1、年12月各学校举行学生阳光体育冬季长跑活动起跑仪式具体时间由各学校在活动方案中确定并分别报教育办公室和教研室届时教育办公室将到学校参加仪式 2、各校制定出具体的实施方案做好其他配套工作充分利用好体育课、课间操、课外活动及节假日等时间实施长跑活动并做好记录以此为活动评比的原始资料 3、对于各校的长跑活动实施情况教育办公室将进行不定期的检查和抽查将进行阶段性的评比评比结果纳入学校的艺体考核和综合评估 4、学校的校长为冬季长跑活动的第一责任人抓好长跑活动的落实协调好长跑活动与其他教育教学活动的关系做到各项工作取得良好效果 5、做好长跑活动的资料积累每天做好所有学生的长跑记录充分调动政教处、团委、少先队辅导员、班主任和体育教师的工作积极性使其各司其职做好长跑活动的过程性工作 6、严格执行上级关于长跑活动的标准和要求每天长跑距离（参考）基数为：小学生1000米；初中生1500米体育教师及班主任可根据学生个体体质适当调整里程中小学生在法定工作日每天以班级为单位通过多种形式分时、分段组织学生完成跑步里程节假日和寒假期间学校应要求学生自觉坚持长跑并做好长跑活动记录个人要做好每日长跑活动情况记录记录跑步里程、活动形式和证明人学校每月一次统计和总结并上报统计结果和书面总结并且学校要组织专人对活动进行宣传报道通过多种形式（通讯、上网、交流等）写好简报上交教育办公室活动结束时学校要组织举行长跑运动会 七、工作措施： （一）加大宣传力度 1、阳光体育活动具有重大意义学校要向家长和学生进行深入细致的宣传让他们知道长跑活动的目的与意义长跑的好处很多可提高呼吸系统和心血管系统机能改善心肌供氧状态加快心肌代谢使心肌肌纤维变粗心肌收缩力增强从而提高心脏工作能力从提高体质方面讲这项运动对正处于身体发育阶段的中小学生来说更是非常重要它可以打下身体的底子为以后的成长发育奠定好的基础此外从心理层面上讲长跑因其不重视比赛胜负只求在轻松愉快中健身因此对缓解学习压力和精神紧张十分有益同时对于培养学生克服困难磨炼刻苦耐劳的顽强意志具有良好的作用冬季长跑活动的目的是倡导广大青少年养成锻炼身体的好习惯倡导的是一种健康生活方式与以往学生的中长跑测试不同不求速度只要坚持每天跑了这些距离就可以并不要求一次连续跑完提倡分时分段分量进行学生每天长跑1000米至1500米冬季长跑总里程以60公里为基数 2、学校要采取多种方式进行宣传：黑板报；宣传栏；小广播；征文；校会；班会；学生的日记、感想等等要努力营造氛围在校园里掀起长跑热潮 3、宣传工作由学校政教处、团委、少先队及班主任承担 4、整理好宣传工作的过程性资料做到分类入档搞好总结 （二）灵活锻炼方式 1、体育课、课间操、课外活动集体进行长跑节假日个人进行自我锻炼 2、每天要求完成的长跑里程可以一次跑完也可以在一天内分二至三次跑完具体由班主任和体育老师根据学生体质安排学生也可根据自身情况提出申请 （三）加强安全教育 1、注重安全教育利用校会、班会等形式进行安全教育提高学生的安全意识 2、集体跑步的组织：跑步前应整好队并做好准备活动；班主任和值班教师要紧跟队伍然后按顺序有秩序地开始跑步 3、在集体长跑的过程中要匀速前进班级之间应间隔一定的距离；严禁班级之间进行超越以免出现拥挤或踩踏事故的发生 4、在跑步过程中学校要有值班教师维持秩序学生应听从教师或体育委员的口令指挥要求队伍整齐不说话不打闹不挤撞别人 5、学校应要求班主任做好学生身体素质情况的调查对因身体原因而不适宜长跑的学生班主任应不让其参加并安排好该学生的其他体育活动落实好请假制度 6、雨天停止女生例假做好请假登记 7、学生节假日的长跑活动学校应做好安全教育和宣传使家长担当起监护责任 （四）评比与表彰 学生阳光体育冬季长跑活动教育办公室将设立“优秀学校”奖对长跑活动开展好的学校进行表彰 优秀学校评选条件为： 1、冬季长跑活动组织健全措施具体得力；阶段性检查工作制度健全、有效及