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预防雾霾手抄报范文 今天小编给大家带来了“怎样预防雾霾”假设用一个词来形容这个冬天除了“冷”之外最恰当的恐怕就是“雾霾”了在雾霾可就太糟糕了直接把我们的肺脏变成了“吸尘器”希望小编的分享可以帮到大家 预防雾霾手抄报内容： 1、当遇到浓雾天气首先要躲雾雾天尽量不要出门更不要早起锻炼对于老人和孩子来说更要尽量减少雾天外出 2、吸入剂：居家旅行“杀人灭口”必备良药哮喘患者如果使用某种吸入剂有效一定要继续坚持特别是在大雾天气不要轻易停药 3、适当补充点儿维生素由于雾天日照减少儿童紫外线照射不足体内维生素D生成不足对钙的吸收大大减少严重的会引起婴儿佝偻病、儿童生长减慢此外由于雾天光线较弱及导致的低气压有些人在雾天会产生精神懒散、情绪低落的现象可以喝点儿咖啡听听音乐来改善这种低沉的情绪 4、口罩是雾天外出的必需品 雾天非出门不可的最好戴上口罩防止毒雾由鼻、口侵入肺部外出戴上口罩可以有效防止粉尘颗粒进入体内口罩以棉质口罩最好而且易清洗外出归来应立即清洗面部及裸露的肌肤 大雾天气吃什么最养生? 1、嘿去吃豆腐吧由于老人和儿童的抵抗力较弱童医师建议老年人要保持科学的生活规律避免过度劳累多饮水要注意饮食清淡少食刺激性食物多吃些豆腐、牛奶等食品必要时要补充维生素D 2、老子混了几千年爬到食物链顶端偶尔也得吃点儿青菜尽量以清淡饮食为主不要吃葱、蒜、辣椒等刺激性食物可多吃一些富含维生素C、维生素E的食物以利于身体排出粉尘微粒如柠檬、橙子、猕猴桃、青椒、白菜、土豆、牛奶、鸡蛋、菠菜等 3、午后一颗“神仙果”快乐似神仙秋天不仅干燥有时也会多雾喝罗汉果茶可以防止秋燥及在多雾天气中引起的咽部瘙痒有润肺的良好功效尤其是在雾天午后喝效果更好在中医看来罗汉果是清咽利肺、止咳化痰的首选是历代朝廷的贡品还有神仙果的美誉 一个罗汉果一般可冲泡四五次其中喝罗汉果茶的最佳时间是午后因为清晨的雾气最浓中午差不多就散去人在上午吸入的灰尘杂质比较多午后喝就能及时清肺 饮食忌辛辣多清淡 尽量以清淡饮食为主不要吃葱、蒜、辣椒等刺激性食物可多吃一些富含维生素C、维生素E的食物以利于身体排出粉尘微粒如柠檬、橙子、猕猴桃、青椒、白菜、土豆、牛奶、鸡蛋、菠菜等从中医来看适当多吃点滋阴润肺的梨、百合、枇杷、橙子、橘子、莲子、萝卜等有清肺健脾化痰功效的食品有利于减轻雾气颗粒呼吸道的损伤 喝粥预防过敏性鼻炎 葱白糯米粥
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