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文档简介

说课开始了,力拔千钧,-（上肢力量练习）说课稿,制作人-黄会铨,为什么初中生要力量练习呢？,？,学情与教材分析,近年来学生的上肢力量明显不足，个体之间的差距也比较明显，女同学尤其突出。初二学生积极好学，容易激发学生的学习兴趣，但安全意识较差。从学生的兴趣出发，针对不同层次的学生，安排不同的练习内容，提出不的练习要求。在安排杠铃推举练习、双杠屈臂伸、哑铃练习、双杠双臂支撑前进练习时候，进行强强、弱弱组合，关注学生的个体差异，让每个学生都能得到较好的锻炼，同时由小组长带领做好安全保护。,教学理念,随着人们生活水平的日益提高，学生的身体健康越来越受到社会、学校、家庭的关注。在体育教学中发现，学生的上肢力量有明显下降的趋势，本节课以“健康第一”为宗旨，全面发展学生的身体素质，重点提高学生的上肢运动技能，发展规律学生的上肢力量，培养学生刻苦耐劳、积极进取、勇于拼挑战、遵守纪律等优良品质。,教学目标,掌握上肢力量练习的运动技能，提高和激发学生对上肢力量练习的兴趣。发展学生的上肢力量、灵敏、协调、柔韧等身体素质，促进学生终身体育的形成。培养学生乐观开朗、刻苦耐劳、积极进取、勇于挑战等优良品质。,教学策略与流程,小组合作学习的组织形式贯穿全课堂的教学。分小组自主学习，由小组长负责，教师个别指导。根据不同层次的学生，提出不同的要求，满足学生的不同需求。,流程：情景导入课堂常规准备运动教学分组练习、展示放松小结评价,教学效果,经过此节课后,学生的脉搏曲线如左图,准备部分递增然后到最高点,最后缓慢下降,整体呈对称.,学生的平均心率为130-150,全课练习密度为60-75%,基本部分练习密度为70-80%.,场地器材,体操房,杠铃,哑铃,双杆,上肢力量单元教学计划,教学亮点重点难点,亮点：由于此班学生纪律性较差，故采取在处罚中也锻炼上肢力量的方法。即让违反纪律和偷懒的学生在靠墙的垫子上进行倒立比赛，最后掉下者归队，剩下的做两组20个俯卧撑，这样做也有利于整顿纪律。,重点：哑铃扩胸，推举。难点：练习有一定的危险性
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