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文档简介

教工健身活动方案 为进一步满足广大教工的业余爱好和精神文化生活的需要活跃和丰富教工的业余文体活动增强团队的战斗力和凝聚力使我校工会的群众文体活动工作能够正常、有序地开展起来特制订本活动方案希望广大教师积极参与活动踊跃参加锻炼 一、活动内容： 健身跑(走)、乒乓球、篮球、羽毛球 二、活动安排： (一)健身跑(走) 广大教师要增强健康意识健康是工作好、生活幸福最重要的基础千万不要到感觉人已经很疲劳的时候再想起要去锻炼要学会储存“健康”据专家和有关资料介绍跑步(或快走)是比较有效的有氧运动方式每天坚持跑步(快走)30分钟对人的身体健康大有益处学校大力倡导教师在紧张繁忙的工作之余科学合理安排时间长期坚持健身跑(走)锻炼活动每天中饭后、下午下班前30分钟(教师例会停止活动)大课间跑操都是跑步(走)锻炼的最佳时间活动以快走或慢跑等方式进行根据个体素质自主确定活动的量 (二)乒乓球 1活动方式：自行参加每周适量活动;活动方式灵活训练、比赛皆可;必要时可以与外单位联系开展友谊赛 2活动时间：艺术楼乒乓球室：每周二、三、四作业整理课(3：305：00)健身房：周二、四、五、六晚上(6：008:00) (三)篮球 1活动方式：自行参加每周适量活动;活动方式灵活训练、比赛皆可;必要时可以与外单位联系开展友谊赛 2活动时间：每周二作业整理课(3：305：00)每周二、四、五、六晚上(6：008:00).如遇外出开展友谊赛而占用正常上课时间时须经校长室或教导处同意 (四)羽毛球 1活动方式：自行参加每周适量活动;活动方式灵活训练、比赛皆可;必要时可以与外单位联系开展友谊赛 2活动时间：每周四作业整理课(3：305：00)每周二、 四、五、六晚上(6：008:00) 三、活动要求 1.活动期间每套教学班必须有教师留守办公室 2.活动时必须注意安全注意做好准备活动 3.各项目活动需用的器材向学校体育组管理教师领取活动结束后必须如数归还到原处 4.各参加活动锻炼的相关教师要切实做好组织、协调、安全、管理等工作确保健身运动有序有效地开展 5.每位教师要合理安排教学和活动做到工作、活动两不误 6.要爱护学校财物及时搞好运动场地的卫生不乱丢垃圾 7.为确保教工及家属的锻炼时间健身房周二、四、五、六晚上(6：008：00)也向家属开放欢迎广大家属也去健身 在紧张繁忙的工作之余合理安排时间参加适量的文化体育娱乐活动有利于增 强身体健康有利于减轻或缓解心
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