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心态调整课程之一改变态度,你有过这样的经历吗?,工作很认真,却时刻担心被批评;,激烈紧张的生活，让你心事重重，抑郁、暴躁、焦虑、失眠,因一件小事，愤怒或者悲伤，久久不能释怀；,下边向您展示一组图片希望它能解开你心中的结,太阳系,地球,冥王星,火星,水星,金星,地球,冥王星,木星,土星,天王星,海王星,太阳,木星,地球,太阳及其行星的体积比例已经够请楚了吧但是，请不要忘记在太阳系之外还有一个广袤的宇宙,Soleil1pixel,在这张比例图上，太阳只是一个像素，地球则无法显示,心宿二,那么请你想想你自己有多大？而你的那些心事又有多大？,也许你曾觉得你面临的压力和困难是巨大的，是无法摆脱的！也许你认为你的痛苦和烦恼是纠缠不清的，是无法承受的！也许你觉得你面临的境遇是极度的糟糕，一切都让你失望和沮丧！,下面向你展示一幅照片但愿它会引起你的思考,现在看看这张照片吧(基於2MASS的觀測數據的銀河系紅外線畫像),所有人都生活在这个小蓝点上，战争，苦难，科技，艺术，一切文明，一切种族，一切宗教，还有那爱与恨，痛苦和压力.60亿人啊，从未停止躁动和折腾,这就是咱们的地球,这是否应该让我们思考一下呢?面对浩瀚苍茫的宇宙，我们是渺小的，甚至连一颗尘埃都不是，而我们的压力、痛苦、沮丧更是微不足道！面对着永恒的宇宙，我们是一瞬间的存在，而我们的问题也只是一缕转眼即逝的青烟！,没有什么大不了！忘记一切不快的事情吧！,当问题出现时，请尝试着把自己置身于广袤的宇宙，这时，你会发现，一切都是那么的渺小，痛苦、压力、沮丧、暴躁.都没有我们想象中那么真实和可怕！其实，事情本身并不重要，重要的是你的态度！当真的无法改变事物时，请尝试着
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