心理委员培训总结

1 / 10 心理委员培训总结 心理委员培训心得体会 心理委员培训之前，我认为自己这个心理委员的职务只是兼任的，没有什么很重要的事，只是挂名罢了。但是经过了六次培训后，我完全改变了先前的想法，我对“心理委员”有了更加深刻的认识和理解。心理委员在班级中要宣传心理卫生知识；传播心理健康理念；宣传学校心理健康教育及设施；关注同学的心理状况，开展心理活动；发现同学成长中的困惑；配合学校处理突发事件的应急干预措施，所以心理委员在班级工作中起着重要作用。大学生心理问题十分突出并且可不容缓。大学生正处于人生的一个 转折点，同时面临诸多的问题和压力。所以心理委员的工作看似普通实则重大。心理委员首先要学会观察，学会倾听，还要学会助人，这就决定了心理委员的特点：亲密性，友谊性，自发性，义务性，简便有效，直接干预。 作为一名心理委员一定拥有一颗热心和助人为乐的心肠。主动与同学交流，建立良好的交际关系，还要拥有一双敏锐的眼睛，细心观察班级同学们的心理状况，并及时报告给老师。 大学生的年龄段决定了这是人生中非常特殊的年龄。而且处在大学校园这样一个环境中，面临着许多的问题，那么我们首先要确定，然后要保证求助 者的隐私与安全，给2 / 10 予其支持，主要是倾听，而非采取行动，并提出和验证可变通的应对的方式。最重要的事制定计划，得到承诺，争取积极的应对措施。 我们要尽自己的力量协助老师开展工作，帮助同学健康成长。班级两名心理委员是一个团队，团队要具有开创精神，合作意识，团队意识。要积极开展调查研究，工作创新活动，为解决班级存在的实际问题，为开展心理健康教育出谋划策。我们可以定期的在班会上宣传心理知识，定期的给同学们做心理测试，定期的做一次心理问卷调查。加强与同学们的交流，了解同学们的心理需要，多主动与同学们谈心，接 触性格比较内向的同学。 最后，心理委员本身就是一个需要大量时间和精力的岗位，我当上以后确实这么觉得了。心理委员要处理的问题很敏感很棘手也很必不可少。但只要是我能力范围以内的。我都希望也相信自己可以做好。心理委员不是万能的，也有很多做不到和办不到的事，我们只能尽力，也要力争让同学们理解。我们要以自己做起。不断的完善自我，克服自身性格上的缺陷，更多的关注同学们的意见和想法，并主动及时的进行适当的沟通，从而更好的为大家服务。我们要努力引导大家用最积极平和的心态去面对生活学习和工作上的问题，希望我所做的 一切能使同学们拥有更完满更充实的大学生活。 3 / 10 法学 2 班 冷霞 宁夏医科大学班级心理委员 工 作 总 结 学院：公共卫生学院 班级： 2016 级预防 2 班 姓名： 谢凤荣 心理委员培训及工作总结 为了更好地了解我们在大学期间生活和学习的身心健康，学校特邀了老师和心理专家们对我们心理委员进行心理培训。我学到了很多东西，受益匪浅。大学阶段是一个人身心成长的关键时期。在此阶段，他们自身的观念 和对社会形态的感知正在渐渐形成。从各大高校曾出现的大学生心理危机问题，或轻或重。它都无不时刻提醒我们对大学生心理健康教育的必要性和迫切性。进行心理健康教育是提高学生素质的有效方式，同时也体现了心理健康教育的必要性。在大学期间，学生在求知与成长，实质上也是一种持续不断的心理活动和心理发展过程。使得心理素质水平不断提高，从幼稚走向成熟。人际交往往往也会是大学生心理健康的一个问题，在与人交往和谈话中表现为退缩、惧怕的心理。其实在这一方面往往是自信心不足造成的。在日常学习生活中，4 / 10 我们不能忽视对学生自信心的培养。作为 现代大学生，我们总不能只活在自己的世界里，将来必然要接触到社会上形形色色的人与事。磨练在社会这个大熔炉里不可或缺的就是团结。如果没有了团结与合作，我们会感到前方的路变得陌生与茫然，困于现状而寸步难行。在大学期间，我们更要注重团结合作。在团结中凝聚深厚的友谊，在合作中共同发展。通过参加心理委员培训活动，我对心理知识的认识从无到有，由浅入深。我也深刻感受到自己作为一名心理委员的职责所在，我会用我在这样的培训中所学到和领悟到的去感染和帮助同学们。让我们一起放飞心灵的翅膀，畅翔快乐健康的明天吧！ 在培训课上，我学到 了人生的首要课题：保持心身健康。心理健 康的影响因素，心理保健的方法；学会如何适应大学生活，如何规划我的大学生活，了解到大学生不一样的学习方法，并逐渐适应自觉学习，自我学习的方式，了解到大学生情感与健康种种问题及调节方法；学习了大学生的自我意识发展过程及特点，有意识地健全自己的自我意识 ,塑造健全的自我意识 ,更科学地了解自己，更充分地认识真实的自己；对于很多大学生都会关心的问题：大学生恋爱。从第一开始我们就学习了这方面的知识，对恋爱方面的知识，虽然不是陌生的，但是老师给我们剖析地更彻底，的确大学生恋爱现状让很多人忧心，由于刚上大学，又对恋爱的向往，大5 / 10 都为了寻求精神寄托、寻找学习动力、追求浪漫，也有盲目攀比、满足虚荣心的、满足好奇心的，更有摆脱压抑感，甚至有游戏人生的； 通过学习大学生恋爱的利与弊，及恋爱中的技巧，让我认识到大学生恋爱的正确处理方法，更加深了对恋爱含义的认识，当然也会更慎重地选择适合自己的恋爱；而学习了个性健康后，又知道了更多有关大学生的个性：气质，性格，能力，大学生能力的培养是很重要的，能力与活动紧密联系，能力又会影响活动的效果，而培养大学生的个人能力，又要做到 :建立和优化合理的知识结 构，积极参与实践活动，注重非智力因素的培养；发现原来有很多阅人的方法，各种各样的个性，当然也加深了对同学的认知，更融洽了同学间的关系；也熟悉人际关系与交往的方法与艺术，对自己以后的人际交往有一定的帮助，面对大学生常见的挫折与压力时，不再是以前那个只会等别人帮忙的小女生了，而是有能力自我帮助与帮助同学，合理地应对与调节遇到的困境。 通过这样的培训，我深刻知道每个班的的心理委员的责任很重大我也更加了解心理委员的职责。大学生不同于初高中，他们的想法、认知方面都发生了很大的变化，不是像以前一样拘束在一个小 小的天地以内，而大学生心里委员的主要工作就是为身边的同学做好一个倾听者，因为大学生的困惑不仅是在于学习方面，他们更多的是关于情感、生活方6 / 10 面的，因为出门在外，很多事都要自己来打理，作为一个倾听者，不要想班主任与学生谈话那样太严肃，只要像朋友之间谈天一样在轻松的氛围下聊那个使他困惑的话题，在倾听他的诉说之后，不要跟着他一起埋怨，而是给他展示这件事的积极方面，从他的角度出发给他提出建议。一般来说，心理委员的工作不要像开班会一样集中讨论，告诉自己的同学们让他们可以随时来找我，我要尽力为他们解开心结。 作为本班的心理委员，我很热情地接受有任何问题的同学，但大家都不是很主动，所以我就能倾听同学们的心声的机会比较少。但我会把一直保持应有的热情和耐心对待每个要向我诉说心里话的同学。我深知自己能力有限，我依然想做很多，但沟通方面还是有很大程度的难度，很多人不希望别人把自己看得那么透彻，所以总有所保留，我就需要时常留意身边的同学，给予她们我力所能及的帮助。 心理委员培训结业心得 连续多次的心理委员培训已经落下了帷幕，经过这次的培训与锻炼使我对自己的职务 “心理委员”的工作有了更加深刻的理 解和认识。说实话，进入大学以来，一直想加入班委，一方面服务同学，另一方面锻炼自我能力，给自己一个展示的平台。于是在最后我竞选班级心理委员，刚开始我以为心理委员是一个无足轻重的职务，但在经过这次系统的培训之后，我彻底的改变了这一看法，班级心理委员7 / 10 在班级中主要是宣传心理卫生知识；传播心理建康理念；宣传学校心理健康教育及设施；关注同学心理状况，开展心理活动；发现同学成长中的困惑；配合学校处理突发事件的应急干预措施。因此心理委员在班级工作中有着很重要的作用。 近年来，高校大学生心理问题异常突出。从几年前的云南大学马加爵杀人案开始社会上也逐渐将大学生的心理问题引入到人们的日常生活中。各大高校也相继开设心理辅导中心，设置班级心理委员，关注大学生心理健康。 大学生正处在人生生活的一个转折点上，同时面临诸多的问题和压力。例如情感问题以及学业压力。而目前中国社会的自杀率也非常之高。仅 XX 年广东一地的高校就有近 20 名大学生因种种原因自杀，其中某高校在短短一个月内就有 4 人自杀。在广东的部分高校调查结果显示 %的大学生表示当前遭遇挫折时想到用结束生命的方式来解决。 %的大学生“偶尔有”或“经常有”自杀的念头， %的大学生认为死亡死亡是解决一切痛苦的办法。而大学生的自杀的外因主要有：人际关系的失败，学习压力过大，失恋，毕业后的就业压力等。而作为班级心理委员及时发现问题及时上报并采取措施干预，把这种不健康的心 理状况消灭在萌芽之中。 在近几年来，西安的高校中有多所学校的学生因自8 / 10 身心理问题跳楼自杀。 2016 年 6 月 26 日在长安大学一名学生在自习室自杀身亡。 2016 年 5 月 9 日西安一所高校的的一名女大学生在教室服毒身亡， 2016 年 5 月 26 日西安外国语大学一名男生因感情问题在宿舍上吊身亡， 2016 年 12 月西北政法一 名学生在教学楼六楼跳下身亡 ,2016 年 11 月 25 日7 时许，延安大学一名毕业生因感情和就业问题从母校图书馆 9 楼跳下身亡，还有几个月前轰动一时的西安音乐学院药家鑫杀人事件，这些事件也从一个侧面反映了大学生心理问题的突出和刻不容缓。那么作为心理委员如何有效地进行工作是我们要关注的焦点。心理委员首先要学会观察，学会倾听，还要学会助人，这就决定了心理委员的特点：亲密性，友谊性，自发性，义务性， 简便有效和直接干预的特点。 作为一名心理委员一定要拥有一颗热心和助人为乐的心肠。主动与同学交流，建立良 好的交际关系。还要拥有一双敏锐的眼睛，细心观察班级同学们的心理状况，并及时报告给老师，而当初我既然选择了当选心理委员那么我会认真踏实的做好自己的本职工作。 在进行的一场培训报告中，来自西安交通大学的张老师给我们心理委员讲了“助人自助，快乐成长”的主题，这就需要我们明确自己的职责，拥有一种助人为乐的品质。在日常生活中我们可以组织心理讲座，宣传小报，心理电影，9 / 10 心理剧等载体展开心理问题的宣传教育工作，那么作为心理委员就要学会知己知彼，助人自助。关注大学生的入学适应问题，学习问题，人际关系问题，恋爱与性 问题，自我意识形成与发展中的心理问题，所以心理委员一定要及时发现问题，及时上报。 大学生一般都是二十岁左右的年龄段，这也是人生一个很特殊的年龄，而且处在大学校园这样一个环境中，面临着许多问题，那么我们首先对于心理问题首先要确定，然后要保证求助者的隐私与安全，给予其支持，主要是倾听，而非采取行动，并提出和验证可变通的应对方式。最重要的是制定计划，得到承诺，争取积极的应对措施。 在这段时间以来我坚持遵循心理委员的培训工作，认真学习，认真记录。及时发现同学们的心理行为变化，以及询问宿舍长与 室友们相处情况等事项。运用自己在培训中的经验认真与同学交流，了解同学们的心理变化。 在进行的第二次培训时，学校董雪老师主要讲述了“关注大学生成长，共建和谐校园”的主题，对于心理委员而言主要是学会识别与干预心理问题，大学生常见的问题主要有：学业问题，恋爱情感问题，职业生涯发展问题。对于这些问题心理委员的作用就好比人体的第一层免疫系统，及时发现，及时报告。并宣传积极心理，开导咨询者，做一个陪伴者、倾听者，进行心理教育，心理辅导，以及危机干预，10 / 10 学会观察，学会倾听，学会助人。 在培训中，学校 还组织了设计与艺术学院、机电学院、资源与环境学院、管理学院的经验交流。在设计与艺术学院中主要是提出三步，第一：健全组织机构，二，建立学生的心理档案，三，开展宣传工作。而对于心理委员也提出了更高的要求，首先要大力宣传心理健康知识；配合学校心理中心开展活动；组织班级活动；树立健康心得；加强同班级同学的的沟通，及