机关控烟倡议书

1 / 10 机关控烟倡议书 控烟倡议书 广大职工、患者朋友们： 2016 年是世界卫生组织烟草控制框架公约在我国生效的第五年。按照公约要求，我国应在 2016 年达到公共场所 100%室内无烟的标准。时间紧迫，任务艰巨，控烟成败关乎国家荣誉，也成为中国能否真正跻身于世界先进国家的重要标志之一。控烟工作是关乎百姓生命与健康的一项重大工程，是所能采取的最为有效的疾病预防手段。面对烟草对人类健康的威胁，我们广大市民、机关干部、中小学生都应当做出表率，积极营造控烟的良好社会环境，倡导科学、文明 、健康的生活方式，提高全民健康素质。 为此，医院向广大职工、患者发出以下倡议： 一、积极学习和宣传控烟知识，支持控烟工作，为控烟工作贡献自己的一份力量 ，让我们共同营造无烟公共场所 ，净化生活环境。 二、支持控烟工作，加强吸烟危害健康有关知识的收集，踊跃加入到控烟活动行列中。 三、在我们日常社交中，应鼓励吸烟者早日戒烟或少抽烟。 四、在公共场所劝告吸烟者尊重不吸烟者免于被动2 / 10 吸烟的权利，尤其是要劝告在青少年、儿童面前不吸烟。 五、大力宣传吸烟的危害 性，帮助和劝导身边的吸烟者戒烟，努力降低市民吸烟率，推动控烟进程。 控制吸烟，减少烟害，是人类的追求、健康之根本，也是现代文明的体现。让我们立即行动起来，拒绝烟草，珍爱生命，减少疾病，引领健康，共创一个没有烟草危害的清新环境与和谐社会！ 淮南市第一人民医院 二 0 一 0 年五月 戒烟的好处 吸烟确实有百害而无一利，但是戒烟后多数的危害还是可以逆转的。因为吸烟对人体危害是一个缓慢发展的过程，只要及时地戒烟就可能一定程度或完全消除这种危害。 一、 戒烟的近期好处 1、味觉改善：戒烟后舌头上的感觉神经恢复了原有的敏感性，能充分品尝到各种食物的风味。 2、口臭消除：吸烟者与他人谈话时，口中常会散发出一股令人厌恶的烟臭。吸烟者早晨起床后，自己也往往感觉到嘴里不清爽，有异臭味。戒烟后口臭便可颓然消除。 3、牙齿变白：焦黄发黑的牙齿，曾被人们看作是吸烟者象征，停止吸烟后牙齿的烟垢会逐渐退净。同时由于口腔卫生的改善，各种口腔疾病明显减少。 3 / 10 4、咳嗽痰液减少或停止：卷烟烟雾刺激呼吸道，妨碍纤毛的自洁功能，因而吸烟者大 多咳嗽、痰多。戒烟后纤毛恢复了正常功能，痰液减少，咳嗽也随之停止。 5、血压降低：戒烟后由于全身血液循环得到改善，血压可降低 10-15 毫米汞柱，有利于减少动脉硬化、冠心病等心血管病症发病的危险性。 6、睡眠改善：戒烟后尼古丁的作用慢慢消除，人变得易于入睡，而且睡得很熟，疲劳容易得到很好的消除，精力充沛。 7、视力提高：戒烟后视力可得到一定程度的提高。 8、其他：戒烟后头痛和肩部酸痛会逐渐消失，并且不象以前那样容易感冒。 二、戒烟后的远期好处 1、患癌的危险性减少 戒烟 5-10 年后，其肺癌死亡率比不吸烟者略为高一点，戒烟 10-15 后，得肺癌的机会便可降低到与不吸烟一样。据日本调查，吸烟总量在 20 万支以内者，戒烟 4 年之后，肺癌死亡率不吸烟者相同。 冠心病病人，戒烟一年之后，冠心病死亡率很快下降，10 年后降至不吸烟者同一水平。英国对 35-64 岁的医师进行调查， 1953 年至 1968 年的 15 年间，由于许多医师戒烟，他们患冠心病的死亡率下降了 6%，而同期未戒烟的普通人群却4 / 10 增加了 9%。吸烟是再次发生心肌梗塞的危险因素，戒烟对避免再 次心肌梗塞十分有利。 3、吸烟者患慢性支气管炎、肺气肿的较多，是不吸烟者的 4-25 倍。戒烟几周后，咳嗽、咯痰减少，可防止肺功能进一步恶化。 4、 溃疡病容易治愈 吸烟者患胃、十二指肠溃疡的较多，而且不戒烟就难以治愈。为此，胃、十二指肠溃疡患者务必戒烟，以加快溃疡的愈合。 5、防止寿命缩短 吸烟者的平均寿命比不吸烟者短，例如 25 岁的人一天吸烟 40支，他的寿命比同龄不吸烟者要短年，但戒烟 10-15年后，平均寿命与不吸烟者相等。 卷烟的烟雾对 周围的爱人、孩子、老人、病人甚至一起工作的健康人都有影响。戒烟后可以保持工作环境、生活环境的空气清洁，避免对他人增加不必要的损害和麻烦。吸烟加重了的经济负担随着戒烟而减轻。总之，完全可以说，吸烟是有百害而无一利，戒烟则是有百利而无一弊。 戒烟能使身体发生有利变化 戒烟 20 25 分钟后，脉搏可降至正常水平。如果血压没有因为别的毛病而出问题的话，戒烟后血压会下降至正常值。肢体末端手和血液循环开始恢复正常。 5 / 10 戒烟 8 小时后，血液中一氧化碳含量开始下降并逐步接近正常值，血液中的氧含 量升高，向正常值靠近。 戒烟 24 小时后，心肌梗塞的危险性减少。 戒烟 48 小时后，麻木的神经开始复苏。 戒烟 2 星期至 3 个月之间，呼吸功能可能改善 30，血液流通状态好转，四肢的血液流通也开始恢复正常。 戒烟 41 天后测试的结果表明，身体中的尼古丁开始排出体外，轻微的中毒症状开始消失。 戒烟 1 9 个月后畏寒症状态缓解，鼻腔不再堵塞，肺部容纳空间增大，供氧情况好转，继而出现肺部组织更新，肺功能增大，人的体力也会增强。 戒烟 1 年以后，患心肌梗塞或肺癌的危险减少一半。 戒烟 5 年以后与吸烟相比，患口腔癌、呼吸道癌或消化系统癌症的机会减少一半。患心肌梗塞的危险已小到接近从不吸烟者。戒烟是一个长期坚持的行为，贵在自我严格要求，哪怕一天一支也不行。 戒烟有哪些益处 如果你是吸烟者，你应该改变这种不文明和不健康的行为，戒掉它！如果你戒烟成功，你就会从中得到以下好处： 戒烟人的寿命长于继续吸烟的人。 吸烟患肺癌的相对危险度是不吸烟者的 10 156 / 10 倍。 戒烟还会降低吸烟 者患喉癌、口腔癌、食道癌、胰腺癌、膀胱癌和其它多种癌症发病的危险度。 吸烟者死于冠心病的危险度是从不吸烟者的 2倍。而吸烟者戒烟后一年之内，这种危险就会降低 50。 与从不吸烟者相比，吸烟者在死于中风的相对危险度要高一倍。吸烟是引起肺部疾病的主要原因。戒烟后，可以降低患感冒、肺炎和支气管炎的危险性。 戒烟后你不会因吸烟引起家庭矛盾，戒烟之后 10年可以节约一大笔钱。 孕妇吸烟使胎儿和婴儿死亡率比正常不吸烟者高25 50，若在怀孕前 4 个月开始戒烟，这些不 良影响通常都可以改变。 戒烟后将更能集中精力学习和工作，使你面容显得滋润和富有光泽。 戒烟后再也不会走到哪儿都带去一股烟味，也不会再让家人、朋友、同事吃“二手烟”，与吸烟者相比，你将显得更高雅、更潇洒、更有风度。 禁烟控烟倡议书 烟草危害是当今世界最严重的公共卫生问题之一。科学研究表明，吸烟及二手烟严重危害人类健康，可以导致肺癌、慢性呼吸系统疾病、冠心病、脑卒中等多种疾病和死7 / 10 亡。 在此，湖南省卫生厅、湖南省人口和计划生育委员会、湖南省文明办、中共湖南省直 属机关工作委员会、湖南省机关事务管理局联合向全省各级党政机关及其工作人员、所辖办公会议场所工作人员发起如下倡议： 一、充分认识烟草危害，模范遵守公共场所禁烟规定，树立、维护党政机关和领导干部良好形象。 二、拒绝二手烟，及时劝阻和制止他人违规在公共场所吸烟的行为。 三、在办公、会议、接待等公务活动中不吸烟、不敬烟、不劝烟、不送烟，禁止使用或变相使用公款支付烟草消费开支。 四、积极创建无烟机关、无烟单位、无烟工作场所。制定相应禁烟措施，在室内公共场所和工作场所张贴 禁止吸烟标识或摆放禁烟标牌，不摆放烟灰缸等烟具。 五、积极做好禁烟控烟宣传教育和引导工作，主动学习和传播吸烟危害健康知识，提高防控烟草危害的意识和能力，帮助和鼓励吸烟者戒烟。 六、拒绝烟草广告、促销和赞助行为。主动接受群众监督和舆论监督。 健康是促进人的全面发展的必然要求，吸烟及二手烟是危害健康但却可以有效预防的危险因素，控烟是世界的潮流，是现代文明的体现。让我们共同行动起来，从自己做8 / 10 起，从现在做起，拒绝烟草烟雾危害，共创美好的健康生活。 “建设健康乡镇、共创 无烟环境” 倡 议 书 为打造国内最清洁乡镇，建设健康乡镇，提高全市人民对吸烟和二手烟所造成的危害的认识，营造无烟、清洁、健康的工作环境和公共环境，乡爱卫办向全乡人民发出“建设健康乡镇，共创无烟环境”的倡议书，倡议全乡机关干部带头禁烟，全乡群众共同参与，为营造一个无烟环境而努力。 众所周知，“吸烟有害健康”，戒烟、不吸烟是我们养成健康生活习惯、调节健康心态、建设健康环境、建立健康人际关系的重要内容。特别是我们机关干部，要率先模范，提倡戒烟、不吸烟。 据世界卫生组织 报告：全球每年有 300 万左右的人死于与吸烟有关的疾病；中国每天约有 2000 人因吸烟而死亡，也就是说每年近 100 万人死于吸烟相关疾病；同时我国烟民的数量正以每年 %的速率增长，如果按目前的状况持续下去，到 2030 年中国每年因吸烟而导致死亡的人数将高达200 万，这样的数字，真是触目惊心！“吸烟有害健康”已成为全世界的共识。 从另一方面讲，不吸烟不仅有益于健康，也是一种高尚的公共卫生道德体现。 21 世纪应该是一个文明健康的世纪， 9 / 10 我们要为 21 世纪创造一个洁净健康的环境而努力。值此第 22 个世界无烟 日之际，我们倡议： 一、全乡群众自觉遵守国务院公共场所卫生管理条例等法律、法规和规章，不在禁止吸烟的公共场所吸烟。 二、各行政村要结合文明村、健康村建设及卫生星级创建等活动，积极争创无烟村。各相关单位、医院、学校率先开展控烟，起到带头、示范作用。 三、广播、电影、电视、报纸等大众传媒认真贯彻执行广告法、烟草广告管理暂行办法有关规定，不发布烟草广告。各类等候室、影剧院、会议