（参考课件）用眼卫生.ppt

用眼卫生与健康,1,大自然是非常美丽的，灿烂的太阳，皎洁的月亮，蓝蓝的天空，广阔的大地，无边的海洋，万紫千红的花草树木，各种各样的动物，你们喜欢吗？这美丽的大自然，我们是用眼睛看到的，你们想想，如果眼睛不好，还能看得清楚吗？所以，保护眼睛是非常非常重要的，今天我们就来学习“保护眼睛”。,2,3,4,工作、学习、生活和保卫祖国都需要有一双好眼睛，如果眼睛不好，看不清楚远处物体，就会影响学习、影响工作、给生活带来不方便，更不可能担负起保护祖国的任务。所以，我们从小就要保护好自己的眼睛，这是非常重要的事情。,5,眼睛是人体重要的感觉器官，是产生视觉的生理基础；大脑获取的外界信息有90%来自视觉；眼睛又是心灵的窗户，人的思想感情又可通过眼神表达出来。,6,大学生群体中的视力情况有调查表明，从入校到毕业这几年当中，视力不良由60%上升到80%左右，有逐年上升的趋势，已直接影响到个人的就业选择。因此如何保护好视力无论对个人还是社会都有重要的意义。,7,眼睛的解剖眼睛的生理功能,8,9,一、正常屈光和调节,正常屈光：无调节状态下折射5米以外来的平行光线，使其恰好聚焦在视网膜上而成像，称为正视眼；眼睛的调节：为看清近距离物体，通过睫状肌的收缩，使晶状体凸度增加，以增强眼的屈光力，即是正视眼的调节作用。,10,二、屈光不正的形成和预防,当平行光线进入未经调节的眼，不能聚焦在视网膜上，称为非正视眼，即屈光不正；包括近视、远视、散光,11,近视,12,1.近视的成因,先天因素：眼球本身发育不正常，眼球前后径太长，多见于高度近视；后天因素：用眼不当造成晶状体变化，即晶状体凸度增大，多见于单纯性近视。青少年中的近视因后天因素所致居多。,13,2.近视的分类,根据矫正镜片的度数，可分为：轻度近视300度以下中度近视300-600度之间高度近视600度以上,14,3.近视的危害,眼睛疲劳眼痛头晕，注意力不集中，疲倦乏力等症状；并发症：飞蚊症（玻璃体浑浊）、眼底出血、视网膜脱离等；,15,4.假性近视,又称调节性近视，是因调节功能过强所致：正常情况下，眼睛放松状态无限远，注视目标过近，且持续时间长，那么调节的强度会增加，可造成睫状肌痉挛，当看远处物体时，晶状体不能马上恢复原来的状态，此时看远就不清楚，表现为近视状态，即假性近视。此时的视力状态是可逆的。,16,5.近视的预防,预防近视眼养成良好的用眼习惯：,17,合理用眼,眼睛距书本不少于30-35cm，用眼1小时左右应休息片刻，远眺外景；不要在过强或昏暗的灯光下学习；不要躺在床上看书；避免在晃动的环境中看书；在电脑荧光屏前的距离要适中，时间不易过长。,18,注意学习环境的照明条件,学校要保证学生学习环境的采光符合卫生要求；课桌椅的高度要符合人体的生理需求。,19,坚持做眼保健操,实验证明，眼保健操具有：使眼部微血管循环增强的功能，缓解眼部痉挛，消除眼力疲劳，保护视力。,20,注意自己的视力变化,视力正常不定期的检查视力；已患近视半年检查一次视力；若近期视力明显下降，经过休息不能缓解医院检查；不要盲目地换配眼镜。,21,6.近视的治疗,药物疗法物理疗法配镜矫正手术治疗,22,远视,23,形成：5米以外的平行光线经过屈光系统（无调节状态）的曲折后，使图象聚焦在视网膜后，即形成远视；,24,病因：先天发育眼球前后径短角膜扁平屈光间质的屈光指数异常。由于远视无论视远或视近都需要眼睛的调节，所以易引起视疲劳；,25,分类轴性远视屈光性远视。,26,散光,27,形成：眼球形态异常，角膜表面的屈度不一致，不能在视网膜上正常聚焦而形成多个焦点，即产生散光。,28,常见病因：先天角膜发育异常（规则性散光）；后天是因角膜疾患、外伤或手术后形成的疤痕所致（不规则性散光）。,29,治疗：散光眼看远、近都不清楚，当有视物模糊，容易疲劳，视力减退症状时，则无论度数大小均应配镜矫正。,30,如何选配眼镜？,31,首先散瞳验光，以免矫正过度。根据脸型选择合适的镜架。镜片质量要好。,32,隐型眼镜的选配,适用于双眼度数相差过大、高度近视、不规则散光、特殊职业等。直接接触眼球，对镜片的质量要求高，使用中要无菌操作，以免损伤角膜上皮，引起继发感染。,33,常见眼睛保健问题,34,眼睛痒的原因？,眼睛痒有很多原因可以导致，比如：炎症，过敏以及鼻泪管的感染等等。,35,眼睛内有异物如何处理？,不要使劲揉眼睛，冲洗眼睛是为了除去眼睑、结膜囊内、角膜浅层的异物或酸碱等化学物质，冲洗时可用左手食指和拇指分开上下眼睑。冲洗液可用0.9%生理盐水、3%硼酸水、抗生素溶液等。在酸碱化学烧伤的急救时甚至可用自来水或河水，将面部侵入水中，拉开眼睑摇动头部或连续做睁眼、闭眼动作数十分钟。,36,眼睛紧张而胀疼，会是因为压力的原因吗？,眼睛胀痛的原因有很多，如青光眼、角结膜病变、视疲劳、眶上神经痛等，不同的疾病有不同的治疗。眼睛胀痛是否伴有恶心呕吐的症状，视力怎么样有没有减退，怕不怕光，家里人是否有什么眼病史例如青光眼一类的，最好到医院理查个眼压，看看眼底，排除一下，如果没什么异常，可能与视疲劳和精神紧张有关，平时注意调节用眼的时间,37,近视会遗传吗？,近视是会遗传的，它是一种先天性基因的问题，医学上叫做病理性近视。,38,眼睛干涩如何处理？,.日常生活注意眼保健，如平时注意精神放松，感到眼睛疲劳时进行适当休息；办公桌、计算机的监视器放置在不受阳光直接照射的地方，同时保持房间一定的湿度。.发现眼睛不适，要及时去眼科就诊。如果是眼镜或隐形眼镜不适引起的视疲劳，可根据眼科医生所开眼镜处方重新配置适合的眼镜。,39,常见眼科疾病,40,视疲劳症状看书或视近作业时，出现暂时性字体混杂现象，若坚持工作，发生的频率和持续的时间增加，渐出现眼睛干涩、眼皮发沉等症状。后果如此反复可引起神经衰弱、头痛、头晕、眼肌痉挛；如果不能得到充分休息，长期可诱发慢性结膜炎、近视或使近视进一步加深。,41,治疗和预防局部用一些缓解眼疲劳的药水，如珍视明眼水、珍珠明目眼水等，若并发结膜炎，可选用0.25氯霉素眼水，平时注意用眼卫生，及时纠正用眼过度的现象。,42,沙眼症状沙眼是由沙眼衣原体感染引起的眼结膜慢性传染性疾病，因其病变处睑结膜粗糙不平形似沙粒状故名沙眼。沙眼早期自觉症状轻微，可有痒涩、异物感等，严重者出现流泪、烧灼感，并有粘性分泌物等；,43,后果反复发作感染可合并结膜瘢痕引起睑内翻、倒睫；进一步引起角膜炎、角膜溃疡，造成角膜混浊；严重者影响视力，甚者失明。,44,治疗主要是局部用药：0.1%利福平眼水、0.25氯霉素眼水、诺氟沙星眼水等，每日46次，晚上临睡前涂四环素类眼膏；若分泌物较多时，宜用淡盐水清洗后再用眼药，关键是要坚持滴药，视病情需要应坚持用药13个月。,45,预防沙眼的传播方式：病眼分泌物是传染媒介；预防：个人卫生习惯，流水洗手，不用手指揉眼，不使用别人的毛巾，每隔三、五天，毛巾要用开水消毒，或在日光下勤晒。,46,角膜炎,角膜炎是主要的致盲眼病之一。大多数角膜炎是由外来感染引起的，轻微的角膜外伤，往往是导致感染的诱因。在大学生群体中的常见病因：使用隐形眼镜不当。,47,症状角膜刺激征：眼红痛、流泪、怕光，严重者视力下降等。,48,后果角膜是外界光线进入眼内的第一道窗口，为了确保角膜组织的透明性，角膜内不含血管，代谢过程较缓慢；如受损伤则病程较长，病情较轻者病愈后不留瘢痕，重者角膜混浊，影响视力；更甚者角膜溃疡进一步发展，引起角膜穿孔导致眼内炎。,49,治疗去除病因：因戴隐型眼镜引起的，要立刻摘掉隐型镜，到医院眼科就诊。遵从医嘱局部选用眼药水点眼。常用的有诺氟沙星眼水、阿昔洛韦眼水等。,50,预防：避免感染的因素，戴隐型眼镜时应注意a、镜片的质量b、持续戴眼镜的时间c、戴取镜片的方法d、镜片的清洗消毒e、个人的健康状况等如有异物进入眼内，不要用力揉眼，以免停留在角膜上的异物划伤角膜。,51,听故事明理,有个男孩叫明明，本来他有一双明亮的大眼睛，可是当他看到有些小朋友戴着一副眼镜，也有的大人戴着眼镜，觉得很好看，他很是羡慕，也想戴眼镜，可是他妈妈告诉他说，眼睛近视了才戴眼镜的。明明也希望自己变成一个近视眼，那样自己不就可以戴眼镜了吗？于是，他故意躺着看书，读书写字时故意趴的很近，终于有一天，他发现看什么东西都模模忽忽，他妈妈带他到医院一检查，果然成了近视眼。明明这下可高兴了，他如愿以尝的带上了眼镜。可是没过多久，他就不喜欢带眼镜了，因为他发现带眼镜时很不方便，比如别的小朋友可以随便跑着玩，可他不能，一跑眼镜会掉，而且一出汗镜片就模糊了，什么也看不见。可是一但摘掉眼镜，又什么都看不清楚了。这不，今天他就在为这事哭呢！同学们，你们想像明明那样吗？是呀，眼睛对我们每个人都非常重要，我们要爱护我们的眼睛。,52,同学们，少年儿童最容易得的眼病就是近视眼。近视眼形成的原因主要是因为平时用眼的习惯不好，读书、写字的姿势不正确，书本和眼睛的距离太近、阅读和写字的时间持续过长、光线太暗，以及常在颠簸晃动的汽车上看书等，日久天长，慢慢形成了近视眼。要保护视力，预防近视，就必须养成良好的用眼卫生习惯，做到“三注意，两不看”。,53,三注意”：,看书写字眼睛与书本距离一市尺。看书一小时，要休息几分钟。字要写大些，要清楚整齐。,54,“两不看”,光线太暗不看书。躺卧不看书。,55,眼睛是我们的“侦察兵”，眼睛不好，很多工作都不能做，学习也受影响。小学生要特别注意预防近视，看书、写字的姿势要正确（身体要坐直，距离桌子