教案-我能“学习重习惯”(习惯).doc

活动专题23我能“学习重习惯”(习惯)【活动参考目标】 l了解与理解 了解分析自己的学习习惯状况引导学生认识到良好的学习习惯可以促进自已的学习。 2尝试与学会 努力培养自已良好的学习习惯，提高学习能力，并能制订相应的计划付诸实践。 3体验与感悟 感受纠正不良学习习脯、建立良好学习习惯的重要性。【活动参考课例】向好习惯说“hello”我能“学习重习惯” 活动理念人的心田是一块神奇的土地，播种了思想，便会有行为的收获，播种了行为，便会有习惯的收获，播种了习惯便会有成功的收获。习惯无处不在，它具有巨大而顽强的力量，可以决定人一生的成败。但在初二学生中却普遍存在不良的学习习惯，如上课走神、做小动作、作业拖拉、时间管理能力低下、粗心马虎、自修课目标不明确，等等，严重影响了课堂学习质量。本课旨在引导学生建立起良好的学习习惯，从而帮助学生自觉地按照科学、有效的方式学习，让学习驶上方向明确的快车道。活动准备 课件；初中生学习习惯自测题(见本课活动参考资料)人手1份；坏习惯减法表。活动过程一、团体热身阶段：“猜猜我是谁” 1暖身活动 (1)教师出示谜面，学生猜谜语，引入“习惯”课题。我不是你的影子，但我与你亲密无问。我不是机器，但我全心垒意听命于你。对成功的人来说我是功臣；对失败的人来说我是罪人。培育我我会为你赢得整个人生；放纵我，我会毁掉你的终生。我到底是谁?我平凡得让你惊奇。聪明的你，猜到我是谁了吗? (2)学生猜谜。谜底：习惯。 2教师点评 习惯对人的影响是不是真的像谜面所说的那么重要呢?一起来看看下面这个故事。二、团体转换阶段：习惯大放送 1成功从脱鞋开始他山之石(1)投影。 1961年，苏联宇航员加加林乘坐“东方”号宇宙飞船进入太空邀游了108分钟，成为世莽上第一位进入太空的宇航员。加加林在20多名宇航员中，之所以能脱颖而出，起决定作用的是一个偶然事件。原来，在确定人选前一个星期，主设计师罗廖夫发现，在进入飞船前，只有加加林脱下鞋子，只穿袜子进入座舱。就是这个细节使加加林一下子赢得了罗廖夫的好感他感到这个27岁的青年如此懂得规矩，又如此珍爱他为之倾注心血的飞船，于是，主设计师决定让加加林执行这挺飞行。他的成功从脱鞋开始。 (2)教师点评：脱鞋虽然是小事，但小事能折射出一个人的品质和敬业精神，而这正是培养好习惯的关键。学习上尤其要重视习惯的培养。从小到大，你有什么学习好习惯曾让你备受赞赏、取得小胜利或取得学业上的成功?与大家分享让大家学习一下。 2习惯大检阅我的习惯 (1)学生分享自己的学习习惯。 (2)教师引导：在同学们所列举的习惯中，有好习惯也有坏习惯。今天，老师带来了一套白测题。让我们一起来对自己的学习习惯做一个大检阅吧= (3)教师下发初中生学习习惯自测表，学生自测，并在教师指导下进行自我评估。 (4)全班反馈后，教师用多媒体出示“十大学习好习惯”。 以学为先分秒必争阅读有方合理安排勇于提问 善做笔记勤于思考书写整洁自我调整今日事，今日毕 (5)教师点评：习惯就像一个能量调节器。好习惯能自发地使我们的潜能指引思维和行为朝成功的方向前进，坏习惯则反之。那么，怎样才能培养好习惯呢?下面一起来做个游戏感受一下如何对付习惯培养的拦路虎。三、团体工作阶段： 。三七二十一”，培养好习惯 1双手交叉小游戏习惯的建立在于坚持一下的努力中 (1)游戏程序。 张开十指，交叉双握，留意自己是左手大拇指在上还是右手在上。 反向双手交叉，如果原来是左手在上的，换成右手拇指在上。如果原来是右手在上的换成左手拇指在上。 (2)学生分享：互换后有什么感觉?(不舒服、不习惯) (3)教师引导：这正是习惯的力量。现在，用一分钟的时间练习双手互换交叉动作看看谁的动作既快叉准 (4)一分钟后，再次分享：现在感觉如何?在活动中，你感受到习惯的建立最需要什么? (5)教师点评：养成习惯的过程是痛苦的，但叉是可以培养的。它的建立恰恰在于坚持一下的努力中。简单地说，成功就是简单的事情反复地做。任何一种行为只要不断地重复，就会成为一种习惯。 2“三七二十”培养好习惯 (1)教师引导：行为心理学研究表明，2l天以七的重复会形成习惯。培养习惯有一个简单口诀，即“三七二十一”。 “三”指前三天一定耍认真。要认真要咬着牙熬过它。 “七”指一个星期后才会产生兴趣。 “二十一”指培养一个习惯平均要用二十一天。 (2)制订一个“好习惯培养计划”。我的好习惯培养计划好习惯培养目标（只填一个）我准备采取的措施(至少列举三条)1、2、3、周次训练重点实施效果自我奖惩第一周第二周第三周第四周 (3)多媒体出示“好习惯培养操作要点”。 目标必须单一：不可以同时训练自己两个以上的好习惯。 强化必须及时：每天晚上做一个反思，每周做一个小结：做得好，就给自己一个小小的奖励；做得不好，就给自己一个小小的惩罚。 强化物的选择：无论是奖励自己的还是惩罚自己的东西，都应该选自己很在意、很喜欢的东西。做得好，就增加愉快的体验；做得不好，就剥夺自己件很想得到的东西。 (4)教师点评：世界上的事情，怕就怕认真，怕就怕坚持。凡事用心去做，坚持才有习惯。只要同学们坚持培养好的习惯，一定会受益终生。当然培养习惯有时是很艰难的，在需要的时间上可能会比21天更长一些。四、团体结束阶段：坏习惯减法表 l向坏习惯宣战 (1)教师引导：请大家用至少2l天的坚持来向坏习惯说“bye” (再见)。 (2)学生课后完成坏习惯减法表。坏习惯减法表目前，我最想改掉的学习坏习惯是：_在改掉不良习睫的过程中，我可能遇到的困难有：_我将这样克服困难：_我邀请_做我的监督人，提醒我和不良学习习惯绝交。3天之后我的表现是：_7天之后我的表现是：_10天之后我的表现是：_15天之后我的表现是：_21天之后我的表现是：_ 2教师小结 一个好习惯能升华为成功!习惯是一个人存放在大脑里取之不尽用之不竭的资本。一个人养成好习惯，一辈子都用不完它的利息；养成不良习惯，一辈子都偿还不清它的债务。让我们每天都对好习惯说一声： “Heuo!”(你好)活动反思 向好习惯说“he酣一课是我依据行为主义理论，针对初二学生诸多不良学习习惯而设计的一堂心育活动课。本课共分为四部分：暖身活动“猜猜我是谁”引出主题；“习惯大放送”中明确习惯的重要性并检阅学生的学习习惯；“三七二十一”引导学生坚持培养好习惯；“坏习惯减法表建立矫正坏习惯的日程单。通过颇具操作性的活动，让学生一步步走上培养学习好习惯的征途。 习惯的培养不是一朝一夕就可以完成的，它需要学生意志的努力和坚持。这一点恰恰是初二学生难以做到的。我在这个问题的处理上凸显了行为疗法的操作性，通过现场游戏体验、建立行为改变行事历等方法，让学生在习惯建立道路上可见、可控、可查，为学生好习惯的建立提供了实质性的帮助。 (浙江省杭州市萧山六中 韦竹群)【活动参考资料】初中生学习习惯自测 本测试共16道题目，每道题都有三个备选答案：A是；B有时如此（或不一定)；c否。 1在固定的时间进行学习吗? 2学习时，周围必须很安静吗? 3是否经常查用辞典、字典等工具书? 4学习时有下意识动作吗? 5是否在按自己制订的计划学习? 6在学习中有经常沉迷于空想的时候吗? 7学习结束后，收拾书桌吗? 8有一边听广播或看电视，一边学习的时候吗? 9发回的试卷，自己能认真总结、分析缺陷吗? 10是否“平时不烧香，考前抱佛脚”? ll你认为自己的预习效果不错吗? 12不感兴趣的课程就不愿下大力气去学吗 13对所学的知识能够立即复习吗? 14即使有不明白的问题，也不愿去办公室向老师请教吗? 15即使有你喜爱的电视节目，是否也要坚持完成当天的学习任务再去看 16是否经常