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参加办公室业务技能与综合素质专题培训心得体会 20xx年9月10日14日我有幸参加了自治区公务员培训中心举办的20xx年下半年办公室业务技能与综合素质专题培训班的学习为期4天的培训课程安排得满满当当总的感觉一个字：“实” 首先是实在4天的培训学习课程安排实实在在不走过场不搞花样既有理论学习又有实务操作；既有工作技能培养又有高效执行力训练；既有公文写作交流又有身心保健传授可谓涵盖八方应有尽有充分体现了此次培训的实在性培训学习就应该实实在在来不得半点虚假这样学员们才能通过培训实实在在地学到一些知识和技能培训也才有实实在在的意义在平时繁忙的工作中大家都鲜有时间和精力来一次集中的学习提升有这样一次实实在在的培训学习可谓是一项最大的精神福利通过实实在在的培训学习个人的综合素质和工作能力一定会有一个明显的提升对一些问题的看法会更加透彻和清晰处理起具体业务来也更加得心应手效果会更好 其次是实用此次培训学习的课程实用性都非常强就拿第一节课素质定向拓展高效执行力训练来说它对我的启发是非常大的当下的社会是一个讲求高效率的时代面对一项工作如何以最强的反应能力、最快的执行速度和最佳的运行效果将它完成无疑是对一个人工作能力的最大考验这项训练就是教会我们如何利用一切可利用的资源提高对人的号召力、对物的调配力和对事的掌控力面对一项工作我们应该尊重事实不隐瞒、不回避表明我们的态度即立场这个立场应该是积极的、负责任的而不是敷衍塞责、避重就轻与身边人的接触、沟通也应该是积极主动的而不是消极被动的这样我们方能赢得大家的信任整个事情就会朝着积极的、阳光的、有利于我们的方向发展再比如办公室职业病预防与保健这节课带我们认识了三个和谐生命和谐、人伦和谐、身心和谐 让我们这些处在繁重的工作、生活压力之下的人们学会如何应对压力、管理压力进而调适心理、构建阳光心态这对我们的身心健康是非常有帮助的身体是革命的本钱有一个好身体才能干出好工作如果连压力都应对不了压力就会慢慢吞噬我们的身心健康没有了健康、阳光的身心我们还如何干革命、搞工作这节课告诉我们人的身体与自然环境是息息相关的我们的生活应该顺应自然饿了就要吃饭困了就要睡觉而不是饿了不吃节食减肥也不是困了不睡过什么夜生活玩手机颠倒白天与黑夜久而久之身体虚弱精神萎靡意志消沉这都不是健康、和谐的生活方式这节课还告诉我们做人要中庸任何事情不能太过也不要不及要恰到好处；要各安其位做自己该做的事情心正不偏不错位、不越位；还要推己及人、将心比心要懂得宽宥他人就是善待自己同时还要修身养性、完善自我我们纵然不能成为圣贤之人也应该让自己成为一个身体健康、心情愉悦、身心和谐的人还有公文写作常见问题与解决办法这节课重点讲授了常用公文的写作技巧并从格式、标题、主体等公文写作中常见问题与对策入手大到公文种类格式的确定小到标点符号的使用具体问题具体分析事无巨细、一一详解这对从事文秘工作的人来说可谓是雪中送碳、受益匪浅不管是工作方面还是身心保健方面每一堂课都有实实在在的用处 再次是充实4天的培训学习让我在离开校园20多年之后再次感受到了校园生活的充实每天被新鲜的知识吸引着我认真听讲、积极思考生怕错过每一个知识点大脑每天都被新的知识填充着4天时间转瞬即逝我感觉还没有尽兴培训就已结束这样的培训学习我真希望多来几次 4天的学习给了我一些全新的理念我将带着这些