拓展训练感想心得体会3篇.doc

拓展训练感想心得体会3篇 通过拓展训练培养了全体青年教职工良好的团队精神和积极进取的人生态度下面是学习啦小编为你整理的拓展训练感想心得体会希望对您有用 公司组织了今天的拓展训练让人难忘又感动这次培训对我们的影响是深刻的在工作和生活中少点抱怨多点宽容有效沟通和合作才能保证我们在正确的道路上前进本次的拓展给了我全新的体验和感受：团队协作、信任沟通、相互配合、激发潜能等精神被一个个游戏巧妙地诠释全程大家热情澎湃认真参与聊的开心玩的愉快达到活动了宗旨 我们进行第一项拓展项目是高空断桥和高空抓杠一种锻炼胆量和勇气的高空设施断桥间距越1.5米高约15米左右让训练者高空横跨举步横跨举手劳不临高空难体验超越自我我自高高空断桥挑战的是勇气万事为之则易:不为则难其实不过如此它我克服了恐惧主动挑战高空跨越跨出步子的那一刻我觉得我真棒我信赖我的队友当我背对伙伴们站在高台上往下摔时脑子一片空白我只知道我会安全无忧那一刻我觉得互相信赖的感觉真好 今天的拓展训练让我热泪盈眶久违的感觉特别是最后的生死电网让我懂得了感恩与合作自己不能拖累别人所以必须让自己强大要凶猛成长生死电网收获的是感动每个身体都要被一点点的传送过狭窄的网格每碰一次线队长就要喊着承担责任做俯卧撑看到男生们忙碌紧张的汗水真有一种酸楚感团队的力量真大我们24人17分钟完成任务 忍着疼痛坚持下来了一天的拓展训练最后的毕业墙一百多号人需爬上去立下的目标是三十分钟完成经过残酷的惩罚与教练肺腑的训话我们在悲催的雨中和悲壮的音乐中团结在一起我也忘了疼痛忘了被淋透最终大家奇迹般的以11分33秒的成绩完成了非常感谢在最底层的梯子队友和在高处拉我们上去的手臂那一刻真的流下了感动的泪毕业墙给我感悟是：无论你多能干多努力多优秀也比不过团队的合作力 魔鬼训练营终于结束了印象最深刻的是今天的训练项目：高空断桥和爬毕业墙从看到第一个人爬上高空就害怕到哭一直哭到自己完成这个项目当然全程都被伙伴们录下来了克服内心的恐惧感是多么艰难的一件事爬毕业墙的最后一幕被伙伴们那种同进取、共患难的精神感动了眼泪啪的一声又控制不住在接下来的生活和工作中手牵手共同去克服困难创造更美好的明天 9月27日全体教工团员在笑翻天乐园进行素质拓展培训大家深切感受到信任、交流、团结、合作在团队建设中的重要性通过训练培养了全体青年教职工良好的团队精神和积极进取的人生态度并鼓励青年教师将收获带回工作岗位不断挑战自我、快速成长为广州名校建设贡献自己的力量身体虽然是累的但是思维却更加的活跃感觉大脑又被充进了新鲜的血液有种体会只能意会不能言传 第一项活动是“鼓动人心”一面鼓的身上分别有16根绳子要求每个队每个人将绳子拉紧让一个排球在鼓上颠球掉在地上或者绳子上视为失败我们队先统一意见、找到颠球的规律一人指挥共同努力虽然其他2个队男生多我们男生少我们将仅有的4个男生对称的放在四方男生旁边是女生然后将绳子拉直进行颠球通过简单的几次演练我们做多颠到68次教练宣布比赛开始后我们心、气、神全部集中到一点就是鼓面和球第一次颠出了463次让我们感到十分的高兴因为我们旁边的“白鲨队”已经早早的没有数数声第一轮的比赛“战狼队”颠球506次“压压”队颠球463次“白鲨队”颠球100多次我们居中第二轮较量随着展开大家由于紧张第二轮的成绩还不及第一轮大家马上调整心态指出存在问题的不足就是一句话要得要拿第一第三轮的较量更加激烈我们随着球的摆动不断的调整鼓面整齐的数着数1、2、3周围已经没有声音结果“压压”队以640次颠球赢得胜利虽然大家的手、臂、腰好痛、好累但是大家好高兴、大家好自豪、正印了我们昨晚所说没有战胜不了的困难我们也能第一最终的结果“白鲨队”再次享受精神和肉体的“照顾” 两项活动结束后已经是下午4点半我询问教练最后一个科目?大约时间要多久?教练告诉我活动大约40分钟小结后约1个小时5点半能离开谁也没有想到最后一个活动就那么惊心动魄当教练把大家集合起来宣布科目时我感到压力巨大因为此次活动亦不是以小组为单位而是团队一睹4.2米高的墙要用40分钟的时间不借助任何器具不能说话不能蹬倒墙体爬上4.2米高的一个平台活动的名称叫逃生墙如果说话将重新来过如果40分钟不能完成将会重新来过47个人要在不说话、不借助器具的无声中全部爬上垂直的4.2米高墙可以说是困难重重通过我们几个人简短的商量制定出先上一个人采取下推上拉的办法然后在上几个男生帮助上拉再是全部女生上接着是最胖的人上再上其他人直到最后一个人上 方案确定后我们临时开会强调了活动规则要求大家不能说一句话所有行动都在无声中进行当宣布开始后身体强壮的男生第一时间趴在墙边让身材较为苗条的男生踏上他们的肩部往上举和推下面的人都是用眼神和手势交流第一批男生上去了女生随即往上推和举上面的男生俯下半个身为往上拉女生在艰难的拼搏和痛苦的努力中全部登顶我是团队最胖的下面许多兄弟的肩和手努力将180多斤的身躯往上顶我抬头看到上面的兄弟俯身下来拉我当上下都连接时我用劲用“生死扣”方式抓紧他们的手努力引体向上 没有创造不了的奇迹谁拥有这样一支团队将是拥有取之不尽用之不竭的能源特别是参加活动的15个女生没有被高空吓倒、没有被恐惧击退、无一人退出比赛、无一人在高空哭爹喊妈、都成功的挑战了自己太震撼太感人了、太给力、太伟大了 这一天对每一位教职员工来说都意味着满满的收获和震撼我们放下自己、齐心协力、相信团队、永不放弃所有的精神都在拓展路上的坚持、生命之旅的携手相依、毕业墙的团结奋进体现得淋漓尽致在拓展训练中迅速提升团队的凝聚力增强信心增加信任懂得感恩过程中更需要我们有一定的心理素质更需要我们要有心与心之间的信任见证了我们这个团队文化不抛弃不放弃、积极、主动、奉献、有爱 10月3日广州某学校的XX级志愿者在笑翻天拓展基地开展拓展培训活动志愿者们共同完成了高空抓杠、信任背摔、毕业墙等项目磨练了意志也使大家学会关心、激励、相互信任吃苦耐劳勤于实践也能在学校志愿者组织的大家庭里感受到集体的温暖拓展内容丰富有趣、寓教于乐处处体现了互帮、互助、协作的团队意识 8米高的铁柱抓杠你害怕了?退缩了?当你开始向上攀登你踏出的每一小步都是人生的一大步因为那是跨越式与飞跃式的成长更是不断挑战勇气、超越自我的信念高空抓杠站在最顶端的小圆盘上在大家的加油鼓励声中奋力一跃稳稳抓住自己的目标这就是成功我居然完成了高空抓杠虽然把两只脚都移上去的瞬间极其艰难虽然缓缓站起时双腿已软到不行但我最终还是靠深呼吸稳住了摇晃的杆子借力起身望见眼前的目标单杠时真的有种开云见月的惊喜而跃出去那一刹那更是傲娇到不行恐惧往往来自自身要学会控制自己的心智 第二个拓展训练科目一信任背摔志愿者们背站在两米高的平台上队友用胳膊做缓冲平台接自己的队友自我挑战的勇气及队友之间的信任成就我们每一个人我和队友们的胳膊交叉着组成了一张人网仰望着站在高台上的队友准备稳稳接住随时摔下来的队友那时心里是一份队友对你信任的责任轮到自己时站在二三米的高台背对着台下的队友们扭头俯视大喊着：一定接好我呀心跳加速闭着眼背朝下摔了下去信任背摔又一次突破了自己谢谢你们我的队友们我们要相信相信的力量真的很伟大 “铁肩担道义”作为确定的人、现实的人、你就有规定、就有使命、就有任务而且作为一个有责任有担当的人就必须意识到这一点毕业墙又叫做4.26米墙目标是团队所有人在不借助身体以外的工具通过团队配合全部翻越高墙成功毕业我们的团队是一个有“男女同学”的24人的团队面对4.26米的高墙我们有着无形的压力在教练讲述完规则后随着紧凑的音乐声响我们都全身心的投入到了“船舱大逃亡”这时候的志愿者们没有了矫情、没有了犹豫、也没有了害怕、也没有了怨言剩下的只有责任和担当当一双双带着泥沙的脚踩踏在人梯同伴的大腿双肩甚至在匆忙之中踩在了背上然而同伴们都在默默的承受直到把伙伴送上“逃生墙”接着送剩下的伙伴有了同伴的双肩、双手我们24人全部成功“逃生”成功逃生后的喜悦和感动模糊了我们的双眼看着一个个熟悉的脸庞又有了一种新的认识就像教练说的这就是“战友”、“兄弟”、“姐妹” 高空抓杠第一次亲身体验高空活动也第一次直面内心的脆弱恐惧、紧张、刺激那份欢乐、那份感动、那份磨练心态与行动、责任与信任、信念与坚持我们要做的就是全力以赴虽然成功但我