XX年参加拓展训练心得体会范文.doc

XX年参加拓展训练心得体会范文 关于良好的团队精神和积极进取的人生态度是现代人应有的基本素质也是现代人人格特质的两大核心内涵下面小编为大家分享参加拓展训练心得体会范文欢迎大家参考借鉴 xxxx年12月9日是一个值得我们回味和珍藏的日子中国平安的管理层们举行了一次拓展训练这是一种新鲜的培训方式脱俗于传统的书本灌输它给予我们的收获来自于我们亲身的体验和启迪般的思考短短两天的时间正像此次拓展的宗旨一样它给予了我对自己和团队的一种全新的认识和思考 在训练前我对于“拓展”这个词还是非常的陌生只知道他是一种游戏一种团体合作的训练类似军训的一种活动当天我怀着忐忑的心情参加了活动所以也很怀疑自己是否能完成当天的活动在活动中面对一个又一个困难个人的力量是渺小的然而我们临时组建的集体却能够同心协力共度难关在享受每个成功的喜悦之余我更是被训练中队员们体现出来的勇敢、自信、合作精神所感动深深理解到要想成功必须要付出怎样的努力方可站在至高点上那胜利的喜悦是无数次的跌倒与反省凝聚而成的;在高强度的训练中,汗水与雨水、痛苦与欢笑交织在一起,使我们都极为深刻的体验到一个团队是要经过千百万次的锤炼才会变的坚不可摧 在当天的活动开始前我们的教练给我作了一个团队合作的小游戏以测试我们临时组建的团队的合作和默契意识游戏结束后通过报数的方式随机组成了我们的队伍我们初步组建了自己的团队随后我们小组推选了周敏和何志鹏为我们团队组长在团队中大家都很尊重他们这时候是发挥我们队员想象力和创造力的时候每个队员的积极性都很高很快我们的队名、队歌、口号全部确定下来并得到队员们一致拥护然后由队长和我分别给其他队伍展示并介绍了我们这个团队自此团队的形式和结构已经基本确定虽然我们彼此都比较熟悉但是我们这个小团体在后面的活动中调节、消除隔阂同舟共济、共度难关都离不开大家前所未有的信任和相互鼓励 虽是短短的两天而且天气也有点冷但每一个队员都在专心完成团队的每一项任务通过此次拓展训练项目使每一个参加训练的队员都进一步认识、提高了自己同时更感受到团队的作用团队不是“团伙”一个优秀的团队具备的是团结、信任与协作并有很好的团队文化 在这次培训中让我感触最深的就是无论什么时候我们的团队都要团结一致勇往直前在训练中每一项工作单靠一个人的力量与智慧是无法完成的它需要一个团队中每一个成员相互协作共同完成只有这样的团队才是战无不胜的而个人在团队中应该相互支持、帮助、信任积极地做力所能及之事将自己的优势最大限度发挥出来所以我们每个人都应该清醒地认识到自己是团队的一员要有与团队一起拼搏的精神同时这个团队也只有将所有成员的力量凝聚在一起才能将工作顺利完成 在本次训练中一共做了3项目有“漫步人生”“高空跨断桥”“翻越障碍墙”每一个项目都不是很好完成需要整体团队的默契配合才能完成其中“高空跨断桥”两个项目给我留下了很深的印象能否在最短的时间里在信息不充分的条件下既要集思广益又要充分发挥团队的领导作用要快速形成有效决策并进行实施这是一个团队成败的关键同样我们在工作和生活中每个人也应该找准自己的位置自己做自己适合的工作不管是在工作中还是在生活中都要有计划的安排好做事程序踏踏实实才能做好我们的每一件事情另外一个项目是“高空跨断桥”在9米高空中跨越1.1米宽的断桥在地面上1.1米的距离并不远我们都能很轻松的过去但是上了9米高空后在独木桥上跨越对于我来说真的很困难我站在上面脚就不由自主的发抖害怕在我要跨越的时候我试了很多次都不敢跳最后在朋友的鼓励下并且自己也知道到了这步也没有办法了只能自己独立完成在教练的指导下鼓足勇气完成了任务虽然时间上是久了点但是我也战胜了自己其实我们每一天都在断桥上我们的人生每天都在接受类似的考验我们在行动中一定要不急、不燥、不温、不火有一颗输得起、赢得起的平常心是我们迈向成功的关键 那个时候我们才会真正体了会到今日一小步人生一大步的深刻哲理在环境变化下进行自我的心里调整认识自己的心里状态努力做好每一件事无法左右别人但可以掌握自己我们无法预知明天但可以善用今天我们不能做到事事如意但可以做到事事尽心 这次我们参加本次拓展训练的每位成员在这次拓展中都受益匪浅能够把自己的体会、感受转化为实际行动这个大平台上发挥我们团队协作精神让我们握紧双手努力奋进拥抱世界吧 前两天公司组织了两天一夜的拓展训练感觉还不错正好给缺少锻炼的我一次锻炼的机会我们参加了很多项目有信任背摔爬逃生墙越断桥逃出天罗地网同舟共济走向成功之路等等 在这次训练中我感受到了同事之间的团结友爱精神几乎每个项目都需要团结协作才能取得最后的胜利也学会了要懂得相信别人你才能通过集体的力量取得成功 在这次训练中有一个项目叫高空抓干当我爬到7.2米的柱子上的时候想要站起来的时候好害怕啊不敢站是队友的鼓励才使我站起来最终抓到了那根杆这使我明白了我们要对别人多一些鼓励只要迈出来才有可能取得成功不然连想要成功的机会都没有 极限喊唱真的是已经达到我的极限了我从来都没有想到我也会那么的疯狂不应该用疯癫形容可能会更好一点我连和朋友一起去ktv唱歌都紧张更何况是在一群不熟悉的人面前呢?开始是相当的紧张但是由于教官比较严厉连续两三次我连唱歌的机会都没有就被叫下去了然后我看到队员的那种拼命的精神当时我就有一种想法我也要豁出去才行不然就是拖别人的后腿就达到了忘我的状态了虽然最后我没有达到要求但是我已经很尽力了 给我印象最深的就是极限喊唱现在我脑子一处于混沌状态的时候脑子中想到的就是真心英雄的歌 虽然这次在身体上有点累但是我还是比较喜欢这次拓展训练的克服了我遇见生人的胆怯心情拓展训练结束了但是在活动中那种拼搏的精神会一直伴随着我们很怀恋这次活动 XX年5月12日学校组织全体老师参加拓展训练培训活动通过本次活动我不仅了解了自己考验了自己不言放弃的精神及团队精神还从各个活动项目中受益匪浅感想颇多 5月12日上午随着“破冰”仪式的顺利进行霞阳学校素质拓展训练在拓展基地拉开了序幕全体学员聆听了基地老师对相关情况的简要说明和对此次活动的期望后我们就开始了培训前的热身热身的内容是分小组给所在的小组命名、设计队徽、队训、创作队歌我荣幸在编在”必胜队”. 从来没有想到一次拓展训练给了我这么多的感受和收获在生活中我们往往要做出很多抉择有些抉择需要的是勇气在事业上我们往往去面对很多机遇把握机遇需要的是决心越出窘迫后的海阔天空是令人向往的但是否有勇气和决心迈出至关重要的一步也是很重要的经历这一切之后你会发现人的潜能真的是很巨大的拓展?拓展是石可以敲出星星之火;拓展是火可以点燃希望之灯拓展是灯可以照亮前进之路;拓展是路伴随您走向成功这次训练给我印象最深的是高空断桥和“孤岛泅渡”两个项目在高空断桥项目训练时我在下面望着六米高的断桥时心理只有恐惧心想虽然只有一米的跨度在平地上轻轻一跃也就应该过得去可在高空中万一过不去摔住办当我一步一步爬上高台我已是颤颤惊惊了跳板也比想象的窄得多当时腿就软了不由自主的想：“办还是下去吧?”尽管有保险带但我心里还是咚咚直跳斗大的汗珠将衣服都浸湿了就是一个“怕”字下面同伴在一遍遍地喊“加油加油”我心一横豁出去了一跃成功此时此刻我惊讶于我战胜自己的决心我感动于原来困难就是扔下精神包袱轻轻一跃这个项目对人的体能要求并不高最需要的则是对心理的挑战只要能战胜恐惧的心理困难就迎刃而解“孤岛泅渡”这个项目是要求人只知道自己的任务而不知道其它岛上的任务这个项目主要是考验一个团队在接到任务后高、中、基层员工的相互配合与沟通盲人(是基层员工)、哑人(中层领导)、健全人(高级领导)、在训练的过程中许多队员都为团队完成训练科目发挥了重要作用但是如果没有统一的指挥团队会出现混乱训练科目也难以成功完成从活动中可以看出每个岛都有任务但是缺少沟通各忙各的却忘了我们的共同目的下面基层有困难却得不到高层的支持与解决中层没有发言权只有指挥权高层有发言权又有指挥权却不办实事为了别的小事而被耽误时间忘记了我们的主要目标 这次拓展训练给我留下的印象极深得到的知识与心得体会也非常丰富总结起来有以下几点： 1.分层管理、明确领导极其重要每个人的岗位职责确定之后各司其职有利于明确责任发挥个体的主观能动性使其既知道自己应该做什么又思考怎样做好在做集体拓展项目时每个人开始尚能听着队长安排仅说些意见时间稍长便按耐不住跳将出来指挥一下影响了其他同志才智的发挥也造成了局面的混乱 2.应学会遇到问题换位思考在工作中不要为表面的现象所困扰有些印象其实是主观的臆想需要你的耐心和智慧通过分析、判断充分了解它的本质通过组织、协调达到目标通过沟通交流才能建立多赢的局面 3.从失败中我们也得到教训和启示：在工作中各单位之间需要沟通和信息的共享需要相互配合和协调形成力量的整合才能完成共同的任务 4是要学会相互配合在工作中各单位之间需要沟通和信息的共享需要相互配合和协调形成力量的整合才能完成共同的任务 5是要因村适用要看到差异容纳差异协调差异利用差异在差异中取长补短在差异中塑造一个完美的集体、完美的团队 6是要以大局为重我们的集体是临时组织起来的每个人都有不同的性格特点、生活习惯、喜好、长处和短处这些习惯有些对团队有利有些对团队有害在实际工作中要正确区分个人和团队的利益不能把生活中的不良习惯带到工作中来要积极、快速的转换自己的角色和心态准确定位服从安排 这可真是一次心与心沟通的历程在那么一个令人有所感悟的日子里xx年7月16日上午我们整装待发参加拓展训练活动因为拓展训练是一种培养现代人和现代组织全新的学习方法和培训方式一项来源于挑战极限的训练活动能激励人的斗志激发人的潜能培养人的自信创造性的发挥人的团队合作能力虽然只有短短的两天时间但给予我的启发和经验却是一笔永久的精神财富 以前我对“拓展训练”是一个未知数通过参加这次拓展训练我才明白原来这种训练是种考验人的意志和智慧挖掘人的潜能培养团队协作精神的运动虽然时间有限让我体会到了团队合作的重要性到达训练基地的上午首先就开始了培训前的热身准备热身的内容是分成七个小队命名设计队微队训创作队歌我们小队积极的商讨把自己命为“丛林”队歌是“同舟共济海让路号子一喊浪靠边百革争流千帆进波涛在后岸在前”队训是“丛林野战越战越勇” 我们队第一个训练项目就是“高空抓杠”这个项目我最恐惧的就是这个项目其实我本人就畏高有时候站在高一点的地方就头晕目眩当我爬上那么9米高的杆子上时我只觉得世界上一片空白内心里是惧怕、紧张、犹豫腿在颤抖手在冒汗最后我还是没有勇气站在圆盘上面没有战胜自己这个项目结束后听着队友的分享我很佩服大家队友是那么的勇敢我应该向大家学习不要拖大家的后腿 在所有的训练中给我印象最深的是“天梯”这个项目天梯又高又在摇摆我又想放弃了这个项目是需要俩个人配合来完成的我们队有一个队友身体不适不能参加以至于我们队单出一个人当教练问到我什么时候爬天梯的时候我已这个为由说没人和我一起爬呀我还是很害怕啊这时教练说我上你上不上我没加思考地说我上但是考虑到下来时没人会顺绳考虑到安全我最后没有和教练一起爬天梯但是是教练给了我勇气和信心我和我的队长配合我重振信心在队长的帮助下在队友的“加油”鼓励声中集中了全身力量战胜了自我战胜了恐高”的畏惧心理重新树立了一个“美好、激动、信心、勇气、意志”的我经历了恐慌、勇气、胜利的过程顿时心里像似一片蓝蓝的天空有一种说不出的超越自我的自豪感我成功了我没有让教练和队友失望看来人的潜能是需要挖掘的要创造条件寻找机会重新认识自己挑战自我没有不可能的事不要轻易说“不”这对于我来说是份沉甸甸的收获 最激动人心的就是攀爬毕业墙它体现了我们的一种团队精神面对4米高的求生墙任凭你的能力再强,你也不可能一个人徒手攀上4米高的墙但是团队的力量却很大所有人共同努力,团结合作,甘当人梯,在“相信自己”的歌声中我们来自“沃团队”的一百多个队员终于越过了这个求生墙这个原本以为根本做不到的事情在团队的努力下竟然完成了试想如果我们每个伙伴在工作中都能像在这项活动中那么配合默契,那么互相彼此照应,那么还有什么困难我们克服不了?我想一切困难在我们每一个面前都会迎刃而解. 这次拓展训练给我留下了的印象极深得到的知识与心得体会也非常丰富总结起来有以下几点： 一、分层管理明确领导极其重要每个人的岗位职责确定之后各司其责有利于明确责任发挥个体的主观能动性使其既知道自己应该做什么又思考怎样做好 二、做事要先做计划再开展行动这就是“磨刀不误砍柴工”的道理 三、应学会遇到问题换位思考不要为表面的现象所困扰有些印象其实是主观臆想需要你的耐心和智慧通过分析、判断充分了解它的本质通过