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关于心理健康心得体会 21世纪是充满竞争的世纪敢于冒险敢于探索善于竞争善于合作富于创造是21世纪对人才规格的基本要求这些品质无一不与良好的心理素质密切相关素质教育就是要求学生在德、智、体诸方面的素质全面发展学生素质发展有多方面的内容心理素质不仅是其中的重要组成部分而且对其他素质的发展有着很大的制约作用它既是素质教育的出发点又是素质教育的归宿柳斌同志在关于素质教育的再思考一文谈到素质教育的三要义中他指出：素质教育的第二要义就是要德、智、体、美全面发展再一个是心理素质承受挫折的能力带着什么样的心态来看社会的问题非常重要一个学生的心理状态是否正常、健康在家庭关系、同学关系、学习问题等方面的认识和处理方式的正确与否往往会影响一个学生的学习态度是关系到学生能否健康成才的重要问题因此心理健康是发展良好的心理素质的前提和基础反之有了良好的心理素质人的心理健康水平也会提高 一、心理健康教育是实施素质教育的目标和核心 首先心理健康教育与德育工作有着密切的联系 心理健康教育是教育者运用心理学知识协助学生正确认识自己、认识世界适应社会、发挥潜能德育是教育者按照一定社会的要求有目的有计划地对学生施加影响培养学生思想意识和道德品质的活动二者都是育人在统一育人活动中各自都能发挥独特的作用相互借鉴相互促进心育对德育有一定影响心育适当扩充和完善了德育的目标和内容；心育为提高德的有效性提供了新方法、新技术；最重要的还是心理健康教育有利于更新教育者的教育观和学生观对整个教育都带来了积极的影响 其次心理健康教育能促进学生文化科学素质的提高 在一项对475名高中毕业班学生的研究表明：学习成绩并不完全取决于智力因素高成就者（成就较智商预期为高）、普通成就者（成绩与智商预期相当）、低成就者（成就低于智商预期）差别的产生与性格特征有关高成就者工作习惯较佳对学业兴趣较浓按时完成作业关心学习成绩做事认真负责且有计划低成就者难自律难自我规范较冲动放肆喜好玩乐贪图近利与同伴关系欠佳较不合作较自私较不尊重权威与传统较不合群在校在家较不快乐常为己辩护愤恨他人对挫折和压力不知所措较悲观普通组介上下之间尚属正常由此可见培养积极的情感品质和良好的意志品质和性格特征能促进科学文化素质的提高 再次心理健康教育能够促进身体健康和身体素质的发展 心理健康和良好的心理素质寓于健康的身体；身体健康和身体素质的发展也依赖于良好的心理教育心理学的研究表明青少年尤其重视自我观念或自我意识包括对自身形象方面的观察、概念、看法关注自己外貌美丑、体能强弱、运动机能优劣等常将自己的形象与理想中的标准进行比较或与同辈人进行比较比较结果或满意或自卑倘不能正确对待也对身体的发展带来不良影响以上所述表明健康的心理是身体健康的心理条件通过心理教育维护心理健康提高心理素质是提供这种心理条件的重要措施 不仅如此良好心理素质对身体素质的发展、体能的充分发挥也具有重要意义无论是造型美、生气美等身体美的各要素还是力量、速度、耐力、灵敏等身体素质这些素质的发展无不需要相应的心理条件如性格外向的人适于力量大、速度快的活动内向性的人完成目标的动机强适宜进行精细、准确的任务同时身体潜能能通过运动技能的提高得到发挥运动技能是习得的能力表现于迅速、精确、流畅和娴熟的身体运动之中运动技能中包含任知成分与智慧技能有联系运动技能是心因性技能它既不是不随意的、反射性动作也不是如同摇头那样简单的肌肉反应他受到内部心理过程的控制因此提高动作技能发挥人的的身体潜能必须依赖于良好的心理素质的发展 最后通过心理健康教育提高心理素质是形成审美素质的基础和条件 如苏霍姆林斯基所说的没有心理上的修养审美的修养不可想象此外许多优良的心理素质既是内在美的表现也是美感素质形成和发展的条件例如一个人能正确地认识现实客观、全面、公允地看待问题能正确地正视现实热爱学习和工作聪明才智得到正常发挥有自知之明对自己能正确评价行为举止得体等都是理智美的表现又如对人富有同情心诚恳正直正义不畏强暴乐群对学习与工作勤奋、细心认真、有首创性不卑不亢严于律己自信、谦虚自尊等都是性格美的表现通过心理健康教育培养的这些优良的心理素质既是精神美的成分又是审美素质形成和发展的条件 总之心理健康教育是一项艰巨而伟大的工程是充满活力的新课题是实施素质教育的核心 听了杨老师的专题讲座使我懂得心理健康教育要面向全体学生培养学生良好的心理素质促进学生身心全面和谐发展和素质全面提高的教学活动现今社会不仅要求我们具有健康的身体而且需要健康的心理状态和良好的社会适应能力经过这次心理健康教育的学习我的收获很大不仅学习了许多专业的心理知识以前很多的疑问都得到了解决我真正认识到了心理健康的重要性以下是我学习后的一些心得： 一、教师自己必须是心理健康的人 通过一线的教学经历深深的体会到教师自身的心理健康直接影响到周边的人心理不健康就不能正确理解学生的行为更无法巧妙地处理学生问题轻则影响师生关系重则可能伤害学生心灵因此为了更好地教育学生教师自己首先必须是心理健康的人 教师的心理健康从根本上说还得由教师自己维护一个优秀的教师应该能够处理好两个方面的关系既关注学生的心理健康同时也重视自己的心理健康优秀的教师在需要的时候能承受巨大的压力但他绝不应让自己一直处于压力之中以至于身心俱损影响工作和生活的正常进行身为教师只有不断提高自身的综合素质不断学习和掌握新的知识尽快适应新的教学观念掌握新的教学方法达到新的教学要求才能寻求新的发展也才能真正拥有心理上的安全感教师不断地接受新知识开拓自己的视野也能使自己站在更高的角度看问题以更平和的心态对待生活和工作中不尽人意之处更少地体验到焦虑和挫折对维护心理健康有重要意义 一个尽职的教师是非常辛苦的需要休息和放松充当“无所不能”的教育者形象的确使人精疲力尽因此教师可以试着在假期给自己充电例如：学习做旅行家用胶片记录生活中的美景美事；学习做美食家在品评佳肴的同时自己也做一次大厨新的工作体验不仅能使教师得到放松而且可以开阔教师的视野增加教师的知识面教师可以把从其他工作体验中获得的经验、积极情绪带到教育工作中来更好的促进教育工作 二、经常关注特殊学生的心理辅导 教师的天职就是教书育人对待问题学生更应该尽心尽责遇到问题学生办呢一定要充分利用班集体的作用在宽松平等的班级氛围中加强对学生心理的团体辅导通过主题班会的形式充分发挥班队活动课的集体心理辅导效应针对特殊学生的特点有侧重地选择团体辅导的主题如自信心教育、青春期教育等采用讲座法、认识法、操作法、表演法、角色扮演和行为训练等多种方法来激发学生积极参与的内在动机并在活动中得到领悟通过一系列的团体辅导活动不仅让全体学生获得心理健康方面的有关知识也拉近了同学间、师生间的距离融洽了师生关系 在考虑学生一般心理规律的同时也要对暴露出来的个别学生的个别心理问题进行疏导帮助在对学生的个别辅导中我一方面通过心理辅导室兼职心理教师的个别咨询辅导另一方面也进行了个别谈心与辅导通过学校开通的心理咨询箱打通教师和学生的心理通道及时了解学生的思想帮助学生解决心理困惑 以上是我的一家之言收获是巨大的体会可能肤浅切记心理健康的前提是身体健康！重视我们自己的心理正视我们自己的问题看到自己的优势找到自己的不足这样才能更有效的帮助我们身边的人希望我们都能保持开阔的心境良好的心态！ 通过本次心理健康教育知识的学习让我了解了心理健康教育的意义以及它的重要性现谈谈自己本次学习的心得体会：小学生心理健康教育关键是教师教师要尊重学生不可有私心讲究诚信要创设和谐、宜人的教育教学物质环境给孩子一片空气让他们自由呼吸；给孩子一块绿地让他们栽花种草；给孩子一片绘画壁让孩子自由描绘；给孩子一片饲养园地让他们感受动物的可爱顺孩子之天性让他们快乐的成长创设优美、安全、舒适的物质环境整洁优美的物质环境唤起了小学生对生活的热爱陶冶了小学生情操充实了小学生生活激发了小学生的求知欲培养了小学生的探索精神与生活情趣 要创设民主、和谐的教育教学精神环境平等相待学生在人际交往中真诚是最重要的要做到能理解别人设身处地为他人着想作为教师在学生面前必须表现一个的自我用真诚的爱去对待每位学生才能使学生感到、可信师生心理交融的基础是感性的交情也是爱的投入教师应重视那些存在各种缺点的学生多关心有心理障碍的学生因为这些学生常常由于这样或那样的原因心理上受到压抑失去平衡性格比较孤僻心理也比较脆弱当学生遇到不顺心的事时就会产生不良情绪并对学习和生活造成一定的影响如何让这种消极的影响降到最小我认为教师应深入了解学生善于与学生沟通进行谈心、交流进而开导学生倾听学生的内心情感感知学生的内心世界以老师真诚的爱去关心、呵护每个学生让学生的心灵得以寄托让学生的情感得到倾诉精神得到依靠当学生需要关心、帮助时老师应及时伸出援助之手帮助学生使学生幼小的心灵得到鼓舞让学生相信自己一定能行逐步养成良好的心理品质 总之加强学校心理健康教育是当前学校教育改革在新形势下的新视角它注重全体学生的心理素质的发展虽然开展心理健康教育的方法与途径有很多但我个人认为事实也证明了当学生需要关心、帮助时教师只有对学生倾注真情的爱才能更好地塑造、净化学生的心灵才能让学生更好地去掌握科学文化知识学生只有在教师“真爱”的陶冶下才能更积极地投入到学习中这是开展心理健康教育不可缺的方法与手段 开学前夕参加了安阳幼儿师范学校培训中心岳素萍老师讲授的快乐每一天我的心情我做主心理健康培训岳老师深入浅出的讲解生动鲜活的案例使我受益匪浅对我来说这次的培训意义重大通过参加此次的心理健康培训无论在理论知识还是方法技巧上让我对心理教育有了进一步的了解懂得了教师不但要有渊博的学识和出色的专业技能还要具备健康的心理和健全的人格对我今后的工作具有很大的帮助下面谈谈自己的几点体会： 此次的心理健康培训就像夏日里的一阵凉风扫去了我心头的烦燥；就像高山上的一股清泉滋润了我几度迷惘徘徊的心灵；就像冲破晓雾的第一道阳光使我豁然开朗！我相信在此次的培训中我不仅学到了很多心理学理论知识而且学到了正确对待生活的方式学会如何恰当有效地应对现实生活中所面临的各种压力它让我建立了积极向上的健康心态以健康的心态工作、学习、()生活碰到问题不消极对待而是想办法解决学会了情绪调节使我更有效、积极地适应社会 当面对消极的生活事件时我学会了换个角度思考问题；当面对残酷的生活现实时我学会了换个角度说服自己；当工作受到挫折时我努力调整自己的心态增强抗挫折的能力做情绪和压力的主人并学会做出客观的分析正确的判断些方面是不可改变的些方面是可以通过自己的努力加以改变的对于那些不可改变的事情说服自己愉快地接受对于可以改变的地方尽自己能力做出改变乐观对待发生的心理冲突做到胸怀坦荡乐观开朗如果我们是树那么心理健康就是阳光只有拥有阳光灿烂的心态才能在人生的道路上播撒快乐收获幸福！ 新的教育实践要求每一位教师都应该从自身的心理健康的角度完善自己的人格提升自己的人格魅力一个成功的教师除了要有渊博的学识和优良的教学技能还要有健全的人格和高尚的品德现代化生活日益紧张和繁忙给人们带来许多心理变化面对激烈的升学竞争及来自社会各方面有形无形的压力一些教师产生心理冲突和压抑感教师不健康的心理状态必然导致不适当的教育行为对幼儿产生不良影响通过学习我懂得了教师要善于做好自身的心理调节及保健工作要用科学知识调整自己心态使自己始终处于积极乐