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XX素质拓展训练心得体会 拓展训练中的每一个项目都具有一定的难度重点考研学员的心理素质学员要挑战自己的能力极限跨越心理障碍挑战自己下面小编为大家整理了一起来看看吧： 公司组织了一次为期一天的拓展训练参加了这次的活动我的心直到现在还久久不能平静激动的心仿佛还停留在白天拓展训练的校场回归今天的拓展训练我真的是收益颇多整个人从心灵上获得了一次重生一次崭新的洗涤在训练中接受的挑战和磨砺让我深深明白这不仅仅是一次单纯的训练更加是一次精神上身体上的更为深沉的磨练 在训练场上我们忘记了年龄忘记了工作的身份忘记了生活的环境我们抛开一切全身心的投入到训练中我们的团队有着一个阳光而响亮的名字精英在队长的带领下我们高唱队歌“团结就是力量”开始了一天极具挑战的训练整个训练主要包括五大项目：高空断桥盲人方阵电网逃生背摔攀登“毕业墙”每每遇到困难和挑战我们以“精英精英勇攀高峰”的队训激励和支持着队友没有责备没有抱怨没有放弃没有抛弃最终我们团队的每一名成员都顺利地通过了重重考验 拓展训练的第一个项目“高空断桥”它是一个个人挑战项目要求队员们在8.5米高的木板断桥上从这边跳到另一边空间跨度为大约1.21.8米左右,然后再跳回来就算完成当挑战者一步一步爬上8米高空之时心里早已怦怦直跳脚下仅仅是一条木板,而手又没有任何东西可抓腿不由自主地开始打颤尽管有保险带但初次尝试仍心存恐惧此时此刻下面是队友信任的眼神刚刚的豪言壮语还萦绕在耳边这个时候不能犹豫既然已经上来了就没有退路下定决心豁出去了一跃成功大家的欢呼声赞美声交织在一起感动着这里的每一个人通过这个项目教会我们如何在压力和困难面前调整自已的心态勇于尝试挑战自我战胜自我 第二个训练项目是“盲人方阵”任务是把大家的眼睛蒙住分散在一个广场上寻找一条绳子然后用这根绳子围绕成一个面积最大的正方形这个任务在开始的时候大家都觉得很简单但是当所有的人被蒙上眼睛的时候我们发现原来难度一点也不小讨论并确定了一个初步方案开始执行在中间的时候产生了一些意见分歧最终队长站出来统一协调大家完成原始方案在总结经验的时候训练老师讲了一句话我非常有感触他说当大家为了一个目标争论不休的时候你放弃话语权也许是对完成目标最大的帮助我觉得这个项目无论是用个人的方法都能完成任务无论是你认为笨的办法还是聪明的办法只要是坚持到底都能顺利完成任务重要的是要按着一种方法坚持到最后如果一种方法还没有做完就换另外的方法恐怕到最后很难完成这就要大家听从队长一个人领导大家齐心协力相信队长最后一定会顺利完成的 经过午餐时间的修正下午训练的第一项是“电网逃生”任务是在规定的时间内每一位队员都穿越由不同面积空挡组成的“电网”全队触电网累计不能超过三次项目开始后我有点发蒙觉得这简直是一个不可能完成的任务但是经过大家讨论方案精密布置最终竟然提前十分钟全部通过项目结束后讨论的时候大家都谈了自己的看法和体会大家都很兴奋这个项目主要是体现团队合作精神互相信任在自己通过电网的时候要完全放松相信同伴相信自己能克服心理困难最后都能安全通过充分体现了团队力量 训练项目的第四项信任背摔是一个队友爬上背摔的平台在教练的指导下捆住手臂背对着团队向队友们用手臂搭建的“保护网”平倒在一声声的“你们准备好了?”、“我要倒了”不仅能够感受到队友们的自信心也能够感受到队友们对整个团队的信任 这个项目很好地揭示了团队的力量及一个人在团队的作用以及信任和被信任是来之不易的、是幸福的每个队友能够顺利的完成此项目与其他队友的全心保护和自己对团队的高度信任分不开的我个人对自己要求特别高只有当自己做好了才有资格指导他人三四月份招聘取得了很成功的结果这无疑离不开整个人力资源部全体人员的积极参与以及各店面经纪人积极配合当然也有自己付出的心血和努力一个人如果希望得到别人的尊重和信任首先就要自己尊重自己自己信任自己;一个人如果存在于社会中他必定会隶属于一个团队中不能孤立存在的“信任是团队的粘合剂是团队精神支柱”如果要想使自己的人生更加精彩更加快乐那就充分在团队中展现自我吧 本次拓展训练最感动人的项目莫过于最后的攀爬“毕业墙”看到四米二高的墙壁我已经两腿发软但是当我看到同事们一个个都胜利通过时在一个同事的鼓励下我鼓起了勇气走到墙壁下开始此次征程当其他伙伴都顺利攀爬后剩下的一个人更是让我们惊心动魄通过足智多谋、勇气信心以及团队的鼓励和呐喊声使得所有同事都顺利“毕业”了当时眼泪已经在我眼眶里跳来跳去但是最终的喜悦战胜了感动让这一瞬间的感动埋藏到了心里我为自己身为一名商行人而感动骄傲、自豪 “纸上谈兵终觉浅绝知此事要躬行”通过这次的拓展训练我的人生仿佛开启了另一扇门一道我曾经错过的风景人生的道理上有许多值得珍惜的伙伴人人都有各自优点一个团队若是要强大战无不胜那么就只有紧密的团结才能不断发展壮大攻无不克 眼看着我们的拓展训练结束了我怀着激动的心情迎接了最后的活动感觉一切还在昨日让人不禁一遍一遍的回味在这次训练者我接受了不一样的训练和开心自己经过了磨练有一种脱胎换骨的感觉我觉得经过了这次训练无论是在身体上还是身心上都有了质的提高 在训练场上我们忘记了年龄忘记了工作的身份忘记了生活的环境我们抛开一切全身心的投入到训练中在对长的带领下我们开始了一天极具挑战的训练每每遇到困难我们高喊队训激励和支持队友没有责备没有抱怨没有放弃没有抛弃最终我们团队的每一名成员都顺利通过了重重考验 断桥挑战自我做我不敢做的 当我站在9米高的断桥上我心里有莫名的恐惧我呼吸困难心跳加速每动一步都像面临生死之间的选择心中异常的纠结跳?又怕跳不过摔倒下去也许会死人不跳?作为队长作为第一个上断桥的人不给自己的队友一个好的开始?时间就在我徘徊中慢慢的消失这时我听到了教练让我一辈子都记得的话语：迈出这一小步你就走出了人生一大步是啊多么好的形容在工作之中又有多少这样的一小步却让我们止步前进?一个手术?一个危重病人?还是一次次的考试?想到了这些又想到了今天来的目的不正是要挑战自我?把心一横我终于迈出了我人生中最有意义的一步我相信在今后的工作中当我遇到困难时我将会想到我这人生的最有意义的一步 信任背摔教我换位思考信任队友 站在1.8米高的架子上直挺挺地向后倒下去尽管相信队友坚实臂网的迎接尽管相信不会有任何危险但在躺下去的一霎那也许是失重的感觉也许是一种求生的欲望不少队员的头部依然稍稍抬起这个项目训练了我们换位思考的意识考验了我们对队友的信任总体上还是比较成功对体重比较大的队友我们的臂网从未失误而对一位体重较轻的队友却出现了问题在他还躺在臂网上的时候我们放松了警惕几乎同时松了手差点把他摔下去真是“大意了大意了”信任背摔这个项目虽然简单却教会我们不仅要互相信任也不可轻敌大意 空中抓杠挑战自我让我勇敢 此次参加拓展训练其中的空中抓杠给我留下了深刻印象：在空地上竖立一根9米高的铁杆要求我们爬上铁