（体育人文社会学专业论文）野外生存生活训练课程对大学生健康的实验研究.pdf

论文摘要 随着社会的进步和发展，人们对健康观念的认识日趋完善，健康成为人生的 第一大财富。1 9 9 9 年6 月1 3 日中共中央国务院关于深化教育改革全面推动素 质教育的决定指出；“学校教育要树立健康第一的指导思想，切实加强体育工 作”在我国关注学生健康已成为学校体育课程改革的重要目标。2 0 0 2 年8 月教育部颁布的全国普通高等学校体育课程教学指导纲要中第七条提出：“为 了实现体育课程目标，应使课堂教学与课外、校外的体育活动有机结合。学校与 社会紧密联系。要把有目的、有计划、有组织的课外体育锻炼、校外( 社会、野 外) 活动、运动训练等纳入体育课程”以及第二十条“因时因地制宜开发利 用各种课程资源是课程建设的重要途径充分利用空气、阳光、水、江、河、 湖、海、沙滩、田野、森林、山地、草原、雪原，荒地等条件，开展野外生存、 生活方面的教学与训练，开发自然环境资源。”根据教育部的有关文件的精神， 本研究通过对野外生存生活训练课程的教学实验，探讨野外生存生活训练不仅对 大学生健康有积极的影响，还对传统体育课程内容和形式的改革和补充，旨在为 普通高校进行体育课程与教学改革，普及开设野外生存生活训练课提供参考依 据。 本研究采用自然实验法，实验对象选自华东师范大学2 0 0 4 级本科生，在不 同公共体育专项班随机抽取篮球男女各一个班，网球一个班( 男女混合) ，野外 实验2 个班，共计1 6 7 名学生。其中实验组被试“人( 女生2 1 人) ；对照组被 试( 篮球、网球) 1 0 3 人( 女生4 8 人) 实验时问为一学期，通过实验和分析得 到如下结论与建议： 1 、实验组皮脂三项指标改善幅度达到非常显著性差异，而对照组三项指标 变化不大，没有显著性差异。说明野外生存生活训练在效改善皮下脂肪方面优于 传统体育项目。 2 、实验组和对照组男女生被试在体能各项指标上均有提高，且实验组在各 项指标的提高幅度上均优于对照组，男生在1 0 0 0 米和立定跳远指标上达到非常 显著性差异：女生在肺活量、5 0 米、立定跳远和体前屈四项指标上达到显著性 和非常显著性差异。说明野外生存生活训练不仅能与传统体育项目一样，通过各 项身体素质、技能练习，达到提高学生体能的目的，且提高幅度显著大于传统体 r- 育项目。 3 ，实验组和对照组在自测健康评价各项指标得分上均有很大幅度的提高， 且实验组显著优于对照组，实验组被试在生理健康、心理健康、社会健康、健康 自测和健康总评上均达到显著性和非常显著性差异。说明野外生存生活训练课程 对大学生的健康有很好的促进作用。 4 、实验组在健康自测指标上提高幅度大大高于对照组被试及自身实验前指 标，达到显著性差异。说明通过野外生存生活训练，实验组在经历艰苦的磨练和 挑战之后，对自身健康信心大增，自我评价非常自信。 关键词：野外生存生活训练大学生健康实验研究 a b s t r a c t w i t ht h ep r o g r e s sa n dd e v e l o p m e n to ft h es o c i e t y ，p e o p l e su n d e r s t a n d i n go f h e a l t hi d e ai sb e c o m i n gm o r ec o m p l e t e ，a n dh e a l t hb e c o m e st h ef i r s tl a r g e s tw e a l t hi n l i f e t h ed e c i s i o no fd e e p e n i n gt h ee d u c a t i o n a lr e f o r ma n dp r o m o t i n g q u a l i t y - o r i e n t e de d u c a t i o n ，w h i c hw a sm a d eb yc p cc e n t r a ls t a t ed e p a r t m e n t0 1 1 j u n e l 3 协，1 9 9 9 ，p o i n t e do u tt h a ts c h o o le d u c a t i o ns h o u l db u i l d 印t h eh e a l t h - f i r s t g u i d e l i n e ，s t r e n g t h e nt h ew o r ko fp h y 7 s i c a le d u c a t i o n p a y i n ga t t e n t i o nt ot h es t u d e n t s h e a l t hi no u rc o u n t r yh a sb e c o m et h em a i na i mo f c u r r i c u l u mr e f o r m si ns c h o o ls p o r t s i na u g u s t2 0 0 2 ，t h em i n i s t r yo fe d u c a t i o ni s s u e dt h eo u t l i n eo nn a t i o n a ls p o r t s c o u r s et e a c h i n go f u n i v e r s i t ya n dc o l l e g e i ti ss a i di nt h e7 mi t e mt h a t ：”i no r d e rt o r e a l i z et h eg o a lo fs p o r t sc o u r s e ，w es h o u l do r g a n i c a l l yc o m b i n et h ec l a s s r o o m i n s t r u c t i o nw i t ha f t e rc l a s s ，o u t s i d es c h o o ls p o r ta c t i v i t y , a n ds c h o o la n ds o c i e t y s h o u l dg e ti nt o u c h 谢也e a c ho t h e rc l o s e l y w es h o u l d 嘶n gt h ea f t e rc l a s ss p o r t , o u t s i d es c h o o la c t i v i t ya n ds p o r t st r a i n i n gi n t op ec o u r s e 。i ta l s os a i di nt h e2 0 mi t e m t h a te x p l o i t i n ga n dm a k i n gu s eo fa l lk i n d so fe o u r r e s o u r c e sa c c o r d i n gt ol o c a l c o n d i t i o n si sa l li m p o r t a n ta p p r o a c h w ec a nh o l dt h et e a c h i n ga n dt r a i n i n gc o u r s e so f o u t s i d el i v i n ga n ds u r v i v a lt r a i n i n ga n de x p l o i tt h en a t u r a le n v i r o n m e n tr e s o u r c e s b ym a k i n gf u l lu s eo fa i r , s u n l i g h t ，w a t e r , r i v e r ，l a k e ，s e a , s a n db e a c h ，f i e l d ，f o r e s t ， m o u n t a i n o u sr e g i o n , p r a i r i e ，s n o w f i e l d ，w a s t e l a n d sa n ds oo n a c c o r d i n gt oc e r t a i n d o c u m e n t a r y ss p i r i to ft h em i n i s t r yo fe d u c a t i o n , t h i sp a p e rw a n t st od e m o n s t r a t e t h a to u t s i d el i v i n ga n ds u r v i v a lt r a i n i n gc o u r s en o to n l yh a sp o s i t i v ei n f l u e n c eo n u n i v e r s i t ys t u d e n t sh e a l t h , b u ta l s oi st h er e f o r m a t i o na n ds u p p l e m e n to ft r a d i t i o n a l s p o r t sc o u r s e i tp r o v i d e st h et h e o r yr e f e r e n c ef o r t h eo r d i n a r yu n i v e r s i t y se d u c a t i o n a l r e f o r ma n dt h ep o p u l a r i z a t i o no fo p e n i n go u t s i d el i v i n ga n ds u r v i v a l t r a i n i n g c o u r s e 砸sr e s e a r c ha d o p t sn a t u r a lc u t - a n d t r ym e t h o d a n dt h et e s ts a m p l e sa r e s e l e c t e da tr a n d o ma m o n gt h e2 0 0 4 - u n d e r g r a d u a t ed i f f e r e n tc l a s s e so f p u b l i ca n d s p e c i a li ne a s tc h i n an o r m a lu n i v e r s i t y ：t w ob a s k e t b a l lc l a s s e s ( o n ei sf o rg i r l sa n d t h eo t h e rf o rb o y s ) ，o n et e n n i sc l a s s ( t h eb o y sa n dg i r l sm i x ) ，t w oe x p e r i m e n t a l o u t w a r ds u r v i v a lc l a s s e s t h et o t a ln u m b e ro f t h es t u d e n t si s1 6 7a n dt h e ya r ed i v i d e d i n t ot w og r o u p s ：a l le x p e r i m e n t a lg r o u pa n dac o n t r o lg r o u p e v e r ye x p e r i m e n t a l 1 ，i ne x p e r i m e n t a lg r o u p ，t h r e es e b u mi n d i c e sh a das i g n i f i c a n ti m p r o v e m e n t , w h i l e t h e yw e r ec h a n g e dl i t t l ei n t h ec o n t r o lg r o u p i ts h o w st h a to u t s i d el i v i n g s u r v i v a lt r a i n i n gi sb e t t e ra ti m p r o v i n g s p o r t sp r o j e c t s 2 、a l lt h et e s ti n d i c e sa tt h ea s p e c to fp h y s i c a la b i l i t y ( p h y s i q u e ) o ft h es t u d e n t si n b o t ht h ee x p e r i m e n t a lg r o u pa n dt h ec o n t r o lg r o u pa r ei m p r o v e d b ma l lt h et e s t i n d i c e so f t h ee x p e r i m e n t a lg r o u pa r em u c hb e t t e rt h a nt h o s eo f t h ec o n t r o lg r o u p ： b o y sh a das i g n i f i c a n td i f f e r e n c ea t1 0 0 0mr u n n i n ga n ds t a n d i n gl o n gj u m p ，a n d g i r l sh a das i g n i f i c a n ta n dv e r ys i g n i f i c a n td i f f e r e n c ea tv i t a lc a p a c i t y ，5 0 m r u n n i n g ，s t a n d i n gl o n gj u m pa n dc u r l i n gu pt e s t i ts h o w st h a to u t w a r ds u r v i v a l c o u r s en o to n l yc a l la c h i e v et h ef u n c t i o no fs t r e n g t h e n i n gt h es t u d e n t s p h y s i q u e t h r o u g hp h y s i c a la n ds k i l lp r a c t i c e ，l i k et h et r a d i t i o n a ls p o r t sp r o j e c t , b u ta l s oc a l l g e taw i d e rr a n g eo f i m p r o v e m e n tt h a nt h e t r a d i t i o n a ls p o r t sp r o j e c t s ， 3 、a l lt h et e s ti n d i c e so fh e a l t hs e l f - t e s ti nb o t ht h ee x p e r i m e n t a lg r o u pa n dt h e c o n t r o l g r o u p a f e i m p r o v e d b u t t h eg e n e r a l a p p r a i s a l a b o u th e a l t ha n d p h y s i o l o g i c a lh e a l t ho ft h ee x p e r i m e n t a lg r o u pa r cm u c hb e t t e rt h a nt h o s eo ft h e c o n t r o lg r o u p t h ee x p e r i m e n t a lg r o u pa c h i e v e das i g n i f i c a n ta n dv e r ys i g n i f i c a n t d i f f e r e n c ea tt h ea s p e c to f p h y s i o l o g i c a lh e a l t h ，p s y c h o l o g i c a lh e a l t h ，s o c i a lh e a l t h , h e a l t hs e l f - t e s ta n dt h eh e a l t hg e n e r a la p p r a i s a l i ts h o w st h a to u t s i d el i v i n ga n d s u r v i v a lt r a i n i n gi sg o o df o rt h eh e a l t ho f u n i v e r s i t ys t u d e n t s 4 、t h ei m p r o v e m e n to ft h eh e a l t hs e l f - t e s ti n d e x e si nt h ee x p e r i m e n t a lg r o u pi sm u c h m o r et h a nt h ec o n t r o lg r o u p a n dt h eh e a l t hs e l f - t e s ti n d e x e so ft h ee x p e r i m e n t a l g r o u pw e l ea l s om u c hb e t t e rt h a nb e f o r et h et e s ta n da c h i e v e das i g n i f i c a n t d i f f e r e n c e i ts h o w st h a tt h ee x p e r i m e n t a lg r o u pg r e a t l yi n c r e a s e dt h e i rc o n f i d e n c e f o rt h e i ro w nh e a l t ha n dt h e i rs e l f - e v a l u a t i o nw a sh i 吐e ra f t e r t h e y h a d e x p e r i e n c e dt h eh a r d n e s sa n dc h a l l e n g e si no u t s i d el i v i n ga n ds u r v i v a lt r a i n i n g k e yw o r d s ：o u t s i d el i v i n ga n ds u r v i v a lt r a i n i n g c o l l e g es t u d e n t sh e a l t h e x p e r i m e n t a lr e s e a r c h 学位论文独创性声明 本人所呈交的学位论文是我在导师的指导下进行的研究工作及取得的研究 成果据我所知，除文中已经注明引用的内容外，本论文不包含其他个人已经 发表或撰写过的研究成果对本文的研究做出重要贡献的个人和集体，均已在 文中作了明确说明并表示谢意。 作者签名： 学位论文使用授权声明 日期：乏：拿生。 本人完全了解华东师范大学有关保留、使用学位论文的规定，学校有权保 留学位论文并向国家主管部门或其指定机构送交论文的电子版和纸质版有权 将学位论文用于非赢利目的的少量复制并允许论文进入学校图书馆被查阅有 权将学位论文的内容编入有关数据库进行检索有权将学位论文的标题和摘要 汇编出版保密的学位论文在解密后适用本规定 学位论文作者馘套、复导师斟： 日期：立! 1 2 ：垒 鸯浏 野外生存生活训练课程对大学生健康的实验研究 一、前言 根据中共中央国务院深化教育改革全面推进素质教育的决定( 1 9 9 9 年6 月1 3 日) 的精神，体育课程定性为“寓促进身心健康和发展、思想品德教育、 文化科学教育、生活与体育技能教育于身体活动并有机结合的教育过程；是实 施素质教育和培养全面发展的人才的重要途径”依据课程的这个性质，2 l 世 纪体育教学的目标是增强学生体质，促进学生身心的全面发展；培养学生从事 体育运动的意识、兴趣、习惯和能力，使学生体验到运动的乐趣；提高体育素 养，为终身体育奠定良好的基础。随着经济，政治、文化、科技的发展，成为 既有现代知识，又有创新能力、品德高尚、体格健壮、身心发展良好的现代化 新人。将体育教学目标从原来的“身体素质和运动技能”的单一生物学领域扩 展至生物学、心理学、社会学和行为学等领域，充分体现了课程目标的完整性 和素质教育思想，使课程目标与素质教育目标实现了最大程度上的统一。 2 0 0 1 年初教育部颁发了关于加强普通高等学校大学生心理健康教育工作 的意见，明确提出了对大学生进行心理健康教育的必要性、迫切性。全国普 通高等学校体育课程教学指导纲要( 2 0 0 2 年8 月教育部颁发) 遵循“健康第一” 的教育指导思想，将体育课程划分为运动参与、运动技能、身体健康、心理健 康、社会适应等五个学习领域i i i 全国教育科学“十五”规划国家级研究课题“大学生野外生存生活训练” 实验自2 0 0 2 _ 2 0 0 4 年取得显著成效后，使体育教学回归自然的改革不断深 化。国内各大学术刊物上相继有了野外生存生活训练课的相关报道，网上搜索 “中国学术期刊全文数据库”，点击“野外生存生活”自2 0 0 2 2 0 0 6 年共有 相关文章五十余篇，其主要对野外生存生活课程的价值、意义、可行性研究进 行探讨，也有对心理健康的探讨，而运用实验法就野外生存生活训练对大学生 身心发展的研究则很少，并缺乏系统性、理论性和实证性研究。 本研究欲通过实证性研究与其它体育项目进行比较、分析，探讨在普通高 校开展“野外生存生活训练课程”的意义，以及对大学生健康的影响。通过实 验，假设野外生存生活训练课( 1 ) 能有效地改善大学生皮下脂肪；( 2 ) 能提 高大学生的体能；( 3 ) 能有效地促进大学生的身心健康；( 4 ) 能增强大学生的 自信。 二、文献综述 ( 一) 健康 l 、健康的定义 健康是一个极具时代特征的综合概念。健康一词自进入人类文化历史以 来，长期被医学领域用来说明人的身体状态从人类发展史看，可以说在一个 相当长的历史时期，除医学领域外，人类社会其他领域都没有学习和使用这一 名词。人们对健康的认识随着历史的发展，社会的进步而有了新的认识。1 4 1 8 世纪，随着思想文化领域进步，特别是欧洲文艺复兴运动兴起和关怀、尊重、 保护人的权利等人文思潮形成，人性健康观念开始提出，对健康意义的理解也 从生理意义扩大到人性意义，开始用健康成长来表示对新一代的期望和关注， 但对健康的理解仍然是肤浅和不全面的【2 】。 1 9 世纪工业革命的巨变带来了自然科学的迅速发展，特别是科学心理学的 诞生，标志着人类对自身和健康的认识进入到一个崭新的阶段。科学心理学的 出现和发展是人类对健康的认识发生了质的变化，而且在2 0 世纪六七十年代 达到高潮。使医学、生物学、心理学成为健康研究的三大支柱f 3 1 1 9 4 8 年世界卫生组织( w h o ) 在其宪章中给健康下了一个定义：“健康不仅 仅是没有疾病和衰弱的状态，而是一种在身体上、精神上和社会上的完好状 态”。w h 0 1 9 8 4 年针对“没病就是健康”的健康观提出了新的健康概念：“健 康是一种完整的躯体、心理和社会的良好状态，而不仅仅是没有疾病和伤残。 1 4 1 ” 郭亨贞等综合国内外学者对健康分析的不同观点认为，我们可以从生理、 心理、社会三个维度，由低向高将健康划分为四个层次：生理健康生理、 心理健康身心健康、社会适应健康的完美状态。其中生理维度作为健 康的基础，处于整个健康系统的底层睁i 。 ( 1 ) 躯体健康( 身体健康) 身体健康即生理健康。以辞海中健康的部分概念界定为：“人体各器 官系统发育良好、功能正常、体质健壮、精力充沛具有良好劳动效能的状态 6 1 ”人是由大脑统一指挥，各个生理系统协调活动的有机整体。人的身心健 康是互相作用和互相影响的，不但生理疾病会影响心理活动，而且心理因素也 必然会影响生理健康。 身体健康包含了两个方面的涵义，一是主要脏器无疾病，身体形态发育良 好，体型匀称，人体各系统具有良好的生理功能，有较强的身体活动能力和劳 动工作能力，这是身体健康的最基本的要求。二是对疾病的抵抗能力，即维持 健康的能力。有些人平时没有疾病，也没有身体不适感，经过医学检查也未发 现异常状况，但当环境稍有变化，或受到什么刺激，或遇到致病因素的作用时， 身体机能就会出现异常，说明其健康状况十分脆弱。能够适应环境变化、各种 心理生理刺激以及致病因素对身体的作用，才是真正意义上的身体健康 2 ( 2 ) 心理健康 1 9 4 6 年第三届国际心理卫生大会提出“心理健康是指在身体上、智能上、 情感上与他人的心理健康不相矛盾的范围内，将个人心境发展成最佳状态”研 世界卫生组织具体指出心理健康的标志为：身体、智力、情绪调和；适应环境， 人际关系中彼此能谦让；有幸福感；在工作和职业中，能充分发挥自己的能力， 过着有效率的生活。可见，心理健康并不仅仅是指没有心理疾病，更重要的是 指一种积极的、适应良好的、能充分发展其身心潜能的丰富状态。简明不列 颠百科全书将心理健康解释为“心理健康是指个体心理在本身及环境条件许 可范围内所能达到的最佳功能状态，但不是十全十美的绝对状态”1 8 1 。心理健 康没有明确的定义，因为每个人的心理能力是截然不同的。但是，即使如此， 我们仍然可以设定一些合理的标准，其中一些组成可以是： 具有接近或者超出一般人的心理能力 具有观察事物的能力，而不是通过胡乱想象 具有合理判断事物的能力，认为是对的还是错的，是好的还是坏的 具有一定程度的记忆和再现通过各种感觉或者学习所收集的信息。 以上这些只是构成心理健康的最基本的一些要素，不能作为衡量标准。唯 一的衡量尺寸就是社会的平均水平。但是即使如此，也有它的局限性。因为心 理健康的范围很大，即使用一本书来进行描述也不能得出任何结论f 9 l 。 ( 3 ) 社会适应( 社会健康) 现代健康观强调人的社会属性，这种社会属性是对个体而言，个体生活在 一定的社会环境之中，需要承担一定的社会责任和义务，这就要求个体应该具 备参与某些必要的社会活动能力。1 9 5 1 年，p a r s o n 首次提出健康的社会定义， 认为社会健康是作为一个社会化的人在履行个人角色和任务上的一种最适宜 状态1 1 0 】。2 0 0 1 年，中国科协学术年会上，中国健康协会刘立同志提出了人类 健康的高层次“社会健康”。认为“社会健康”是以下几个方面的完满状态， 即个体与人相处的能力，与他人协作的能力以及社会角色扮演的能力。刘立提 出的“社会健康”就是一种“合群”的素质【l i 】，是个体人际关系的数量和质量 及社会参与的程度，是纲要中的运动参与目标、运动技能目标、身体健康 目标、心理健康目标、社会适应目标五个基本目标中的社会适应能力。 社会健康是个体健康的一个方面，是有关个体如何与别人相处，别人又是 如何对他做出反应，以及他与社会制度和社会习惯是如何相互作用亚里士多 德曾提出：“人是合群的动物；人需要过群体的城邦生活；人离开群体或城邦 是最大的不事。”人的“合群”心理一旦得到满足，就会产生友谊、安宁、欢 乐的积极情绪。反之，就会产生愁苦、孤独、寂寞感，使情绪陷人枯竭的泥潭 马克思说过，“入的本质在其现实性上是一切社会关系的总和。”从而验证了“人 是合群的动物”或者说“人是社会的动物”，社会性就是人类生活的一种普遍 性，是区别动物的特殊性1 1 2 j 社会适应，是指人在一生过程中对不断变化的外界社会环境。特别是某种 社会困境所采取的态度和行为；对外界社会的适应，包括多种内容，如对风俗 习惯的适应、对风土民情的适应、对生活方式的适应，对集体行为方式的适应， 对生活节奏的适应，对宗教礼仪的适应，对人际关系的适应，以及对价值观的 适应。一般情况下，人们往往难以让社会适应个人，而是必须适应社会当人 们很快适应社会的时候，就能融入社会，与社会成员一起心情舒畅地共同学习、 生活和工作，而当人对社会不适应的时候可能产生反感、抵触、焦虑、压力、 紧张等不良的反应，并由此产生各种健康问题 2 、目前我国大学生的健康现状 在我国，大学生的心理状况已经受到了社会各界的广泛关注1 9 9 8 年1 1 月1 2 日 文汇报曾报道，国家教委对全国1 2 6 万大学生进行的抽样调查中， 其心理疾病的患病率高达2 0 2 p 1 1 9 9 9 年6 月1 3 日中共中央国务院关于 深化教育改革全面推动素质教育的决定指出：“学校教育要树立健康第一的 指导思想，切实加强体育工作，使学生掌握基本的运动技能，养成坚持锻炼身 体的良好习惯举办多种多样的群众性体育活动，培养学生的竞争意识、合 作精神、坚强毅力。”然而根据国家体育总局对国民体质进行的监测报告显示， 2 0 0 0 年与1 9 8 5 年相比，大学生的许多身体素质和体能指标系数明显下降，在 1 9 9 5 年基础上进行监测再一次大幅度下降。反映柔韧性的立体前屈指标和1 9 9 5 年相比，1 9 2 2 岁下降2 5cm ；反映下肢爆发力的立定跳远除乡村男生有三 个年龄组有所提高外，其余均下降，最大下降2 3c m ；反映耐力素质的8 0 0m 。l 0 0 0 m 跑差异更为明显，大学生男女分别下降2 0s 和1 5 1s 另外斜身引体、 引体向上、仰卧起坐等指标也没有上升。同时，大学生的肺活量继续下降，身 体机能发育水平落后于身体形态的增长水平，这就为大学生留下了健康隐患。 更主要的是大学生毅力、耐力、吃苦耐劳、承受挫败心理能力的降低，这一情 况更值得深思和研究。 教育部于2 0 0 1 年4 月5 日印发了关于加强普通高等学校大学生心理健 康教育工作意见、2 0 0 2 年8 月教育部颁布实施的全国普通高等学校体育 课程教学指导纲要和国务院2 0 0 4 年8 月2 6 日下发的关于进一步加强和 改进大学生思想政治教育的意见中都明确指出要加强大学生心理健康教育 目前，大学生的心理压力、心理障碍等心理问题较多，学校仅仅依靠思想教 育工作和简单的心理咨询方法，很难彻底释放和排解大学生的心理能源。而 4 野外生存生活训练课程却在这方面具有明显的优势因此，将野外训练课程 引入高校体育课程之中，并使其与高校体育课程有机地结合有现实意义。 中国青年报报道：2 0 0 6 年9 月1 8 日，国家体育总局、国家教育部联合 举办新闻发布会上，教育部体卫艺司司长杨贵仁介绍对3 8 万多儿童青少年 ( 学生) 体质监测的结果：在学生体质健康得到继续改善的同时，耐力、速度、 爆发力、力量素质却呈现下降趋势，学生超重与肥胖检出率继续增加，视力 不良检出率也居高不下。1 9 7 8 年世界卫生组织在阿拉木图宣言中提出“健 康是基本人权，达到尽可能的健康是全世界一项重要的社会性指标”【”】 ( 二) 野外生存生活训练课程 通过查阅国家体育总局、国家教育部近几年关于青少年体质、健康的相 关材料和相关文件分析，目前，大学生的健康状况不容忽视。早在1 9 9 9 年6 月1 3 日中共中央国务院关于深化教育改革全面推动素质教育的决定指出； “学校教育要树立健康第一的指导思想，切实加强体育工作一”2 0 0 2 年8 月 教育部颁布的全国普通高等学校体育课程教学指导纲要( 以下简称纲 要) ，要求全国普通高校在2 0 0 3 年9 月开始实施纲要中第七条提出： “为了实现体育课程目标，应使课堂教学与课外、校外的体育活动有机结合， 学校与社会紧密联系。要把有目的、有计划、有组织的课外体育锻炼、校外 ( 社会、野外) 活动、运动训练等纳入体育课程”以及第二十条“因时 因地制宜开发利用各种课程资源是课程建设的重要途径充分利用空气、 阳光、水、江、河、湖、海、沙滩、田野、森林、山地、草原、雪原、荒地 等条件：开展野外生存、生活方面的教学与训练，开发自然环境资源” 全国教育科学“十五”规划国家级研究课题“大学生野外生存生活训练” 实验课题在经过反复论证和认真准备的基础上，于2 0 0 2 年7 月和2 0 0 4 年7 月两次在黑龙江的帽儿山、湖北的神农架和浙江的大明山3 个实验基地进行 为期l 周的综合实验活动。实验结果表明：大学生野外生存生活训练是- - f - j 综合性、实践性很强的课，它不仅是对传统体育课的内容和形式改革，更重 要的是教育思想和理念上的创新它大大增强了体育课的实用性、趣味性和 挑战性，体现了体育课的多种功能和价值，对推动我国高校体育课程的深化 改革将产生重要和深远的影响。野外生存生活训练对于增强学生体能，提高 生存生活技能，塑造坚强的意志品质，培养合作意识和团队精神，陶冶情操， 养成审美情趣和环保意识等都具有重要的意义。2 0 0 4 年后，全国很多高校逐 步将野外生存生活训练课程纳入普通大学生体育课程中，并且深受大学生的 喜爱。 l 、野外生存生活训练界定 野外生存生活训练是指在远离居民居住环境，如山区、丛林、荒漠、高原、 5 孤岛等复杂地形区域内，在缺少提供生命所赖以维持生存的外部物质，个人或 集体靠自身努力，在较短的一段时间内及近似人为营造的环境条件下，保存和 维持生命延续的基本手段和方法的一门课程。课程包括课堂理论教学和课内外 实践活动两部分，前者主要是课程中各种基础理论知识的传授，后者分校内基 本体能和技能实践与校外的野外定向、复杂地形穿越( 如攀岩、下降、涉河、 丛林穿越等) 、野外露营及野炊等实践活动为主。 2 、高校开展野外生存生活训练课程的意义 几十年来，我们的体育教学质量一直依据体育教学大纲和教材展开活动， 从教学内容上来看，学生学习的所谓体育技能都是着眼于竞技目标的，学生即 使通过努力掌握了这些技能，既不能在身体锻炼中起到实效，又难以迁移到生 活技能中；课程目标设计不是把学生看成一个活生生的人，不能满足学生对现 实生活的需要，缺乏对学生可能体育生活的塑造；课堂教学无真正的互动和交 往，没有人与人之间的理解与对话，静态刻板，缺乏生机与活力，没有生活现 实感，学生的主体性被扼杀在权威与专制的教条之中，远离学生生活和社会现 实的体育课堂教学所体现的只是单一的教学模式学生没有真实生活的愉悦体 验，更没有生活激情。学生的学习活动与学生的生活世界割裂开来，无法联系 生活世界、理解教材。无法感受真切的课堂生命活动，无法领会体育学习的生 命意义f 教育部颁布的全国普通高等学校体育课程教学指导纲要指出：体育课 程是大学生以身体练习为主要手段，通过合理的体育教育和科学的体育锻炼过 程，以增强体质，增进健康和提高体育素养为主要目标，是学校体育课程体系 的重要组成部分，是高等学校体育工作的中心环节。野外生存生活训练以其内 容丰富、实用、贴近生活、形式灵活、途径和方法多样，具有实践性和可操作 性强的特点，能够在。艰苦困难”的训练中增强学生体能，塑造冷静果断、坚 忍不拔、勇于探索、克服困难的意志品质，提高学生的毅力、耐力和承受挫败 的心理能力。野外生存生活训练也是对人的身体素质，心理素质和思想素质的 一个检验，对大学生的心理健康、生理健康、终身体育意识的培养起到了极大 的促进作用。 张惠红等( 2 0 0 2 ) 在“野外生存生活训练作为高校体育课程内容的意 义” t v l 和“大学生野外生存生活训练的教学实验研究”中指出：高校开展 野外生存生活训练体现现代教育理念；野外生存生活训练作为高校体育课程内 容符合高校体育课程改革的趋势；高校开展野外生存生活训练是实现高校体育 课程目标的有效手段之- - ! ”i 。 冯岩等( 2 0 0 3 ) 在“野外生存生活课程对学生个性发展的探索与研究” 6 得出：在一定社会环境条件下的体验和实践活动为切人点，探讨“野外生存生 活”课程对大学生心理素质、个性品质、社会适应能力的作用和影响，且效果 显著l l q 。 姜丽( 2 0 0 3 ) 在“对开展野外生存训练课程的构想”文章中提到，高等学 校体育课程开设的形式从学校走向社会、走向大自然已是现代课程改革的必然 趋势和不争的事实i l o i 。拓展高校体育课程，开发和开展高等学校野外生存训练， 把仅限于学校体育课堂的体育内容拓展到社会和大自然，注入全新的教学内容 和组织形式，从而突破体育课程长期以来形成的一种封闭的格局，不仅能增强 高校体育课程的实效性和趣味性，而且可以丰富和完善高校体育课程体系，深 化高校体育课程改革1 2 i 。通过“野外生存生活训练”，学生可以增强体能，培 养冷静果断、坚韧不拔、勇于探索、克服困难的意志品质；学生可以从最初的 相互不默契、不融洽发展到活动中的和谐相处，彼此信任；从活动开始时的“以 我为中心”到后来考虑别人、主动帮助他人，懂得团队精神的重要性在协同 解决问题中增强社会适应能力 冯炜中( 2 0 0 4 ) 在“高校开设野外生存生活训练课程的可行性”一文中指 出，野外生存生活课程可以优化高校体育课程体系；野外生存生活课程可以让 学生学习野外生存技能；野外生存生活课程有助于培养学生的团队精神，增强 他们的环保意识；野外生存生活训练不但有利于激发学生的学习动力，培养大 学生的学习兴趣，挖掘他们学习的潜能；还有助于提高学生的身体、心理素质； 更重要的是可以满足不同身体素质学生的体育需要1 2 2 1 王慧丽( 2 0 0 4 ) 在“高校体育教育开设野外生存训练课的探讨”中谈到， 野外生存训练是当代大学生最好的人生课堂。学生在野外生存训练中对各种身 体锻炼、身体娱乐、体育竞赛、体育探险、体育保健及康复等内容的学习和掌 握，可以使同学们发现自己的长处，培养自身的能力，形成健全、丰富的生活 方式。野外生存的教育过程更多的是人际关系的学习，包括自己和他人的关系、 人类生活和环境的关系等。在训练中帮助弱者，与同伴团结协作，积极塑造和 构建大学生的体育价值观及完美的心理品质【矧 梁传成( 2 0 0 3 ) 在“高校开设野外生存课程的可行性分析”中提到：野外 是大学生最好的人生课堂，大自然本身就是一本最好的教科书，人类除了本能 之外的所有知识、技能几乎都是从大自然中学到的，在条件恶劣的环境里学生 可以更清楚地认识自己，尽最大的努力来发掘自己潜能，同时使大部分属于独 生子女的学生学会懂得相互依赖、团结协作，并增进彼此友情；生存训练有利 于自我拓展，心理学家发现，一个人是否能够成功，抛开其他因素，就个人因 素而言，虽然与他们的智商有直接关系，但他( 她) 对情绪的自我控制能力( 情 7 商) ，在众多成功因素中所占的比例更大。对许多曾经在野外遇险的人进行调 查后发现，在意外发生时，心理的压力往往比身体上的压力大得多。正因为如 此，许多国家在训练特种人员时都把心理训练摆在首位，而心理训练正是自我 拓展训练的重点内容m j 3 、野外生存生活训练课程的特点 ( 1 ) 野外生存生活训练符合当代课程的发展趋势 近几十年来。世界各国的课程专家就当代课程发展的趋势，进行了积极深 入的探讨，大量论著对当代课程改革的共同趋势和规律及特征概括起来为：自 2 0 世纪7 0 年代以来，国外普通教育课程改革的趋势是：加强道德教育，重 视人格培养，道德教育向理科渗透；短期课程门类增多，课程结构灵活； 以统一课程为主，以“自由课程”为辅，使课程结构严紧而灵活；加强课程 与社会生活的联系，注重教育与生产劳动相结合f 2 5 】 1 9 9 5 年7 月5 日国家教委实施了“面向2 1 世纪教学内容和课程体系改革 计划”，1 9 9 9 年6 月1 3 日教育部在中共中央国务院关于深化教育改革全面推 动素质教育的决定中指出：“学校教育要树立健康第一的指导思想，切实加 强体育工作，使学生掌握基本的运动技能，养成坚持锻炼身体的良好习 惯。”2 0 0 1 年初教育部颁发了关于加强普通高等学校大学生心理健康 教育工作的意见，明确提出了对大学生进行心理健康教育的必要性、迫切性。 野外生存生活训练集道德教育，人格培养、健身性、趣味性和实用性于一体； 突出学生在学习中的主动性、积极性和创造性；内容丰富且结构灵活、贴近生 活、实施途径和方法多样，覆盖体质，生理，心理，道德，营养，生物，哲学， 健康等学科，具有实践性和可操作性强的特点；能够在“艰苦困难”的训练中 增强学生体能，塑造冷静果断、坚忍不拔、勇于探索、克服困难的意志品质和 承受挫败的心理能力。野外生存生活训练作为普通高校体育课程能全面贯彻 全国普通高等学校体育课程教学指导纲要，在教育内容、教学方法和组织 形式上进行了大胆的改革尝试与探索，符合当代课程的发展趋势 ( 2 ) 野外生存生活训练是体育教学改革发展的新模式 传统体育课模式越来越受课堂和校园的局限，不少大学生流露出喜欢体 育，但不喜欢体育课。究其原因，主要是传统的体育课枯燥单一，严重束缚了 学生的兴趣发展。野外生存生活训练挑战自然，挑战自我，挑战极限，集体育、 探险、旅游予一体，新颖刺激，神秘莫测，符合青年学生的兴趣和爱好，对培 养学生的抗挫折能力、拼搏精神、团队意识、创新意识、发展学生个性等方面 都会有帮助。还体育的本色，还学生的好动天性，是今后高校体育课程改革的 方向。野外生存生活训练作为新型的体育课程项目，不仅是对传统体育课模式 s 的有力冲击，还为体育课程改革注入了新的活力，更有利于提高学生的身体和 心理素质和社会适应能力 “野外生存生活训练”不仅突破了体育课程长期以来形成的种封闭式格 局，而且丰富和完善了我国高校体育课程体系，满足高校体育向“多项选择” 方向改革的需要，对于促进大学生的全面发展具有重要意义1 2 “，是体育教学改 革发展的新模式。 ( 3 ) 野外生存生活训练体现了体育课程目标的人性化 普通高校体育课程受学科中心主义和竞技体育教学指导思想的影响，以往 过于注重竞技运动的项目，且这些技术的合