全文预览已结束
下载本文档
版权说明：本文档由用户提供并上传，收益归属内容提供方，若内容存在侵权，请进行举报或认领
文档简介
如何與壓力做朋友,董旭英成功大學教育研究所副教授,壹、厭力與生活,一、何謂壓力：環境的要求與個人及反應能力之間的不平衡狀況個人對環境過度改變的反應。二、壓力來源：（1）工作；（2）學業；（3）家庭；（4）經濟；（5）失落；（6）感情。三、聽聽身心的聲音：(1)青少年憂鬱情緒（附件一）(2)台灣人憂鬱症量表（附件二）,貳、建立健康的自我價值,（1）不執著自我概念（2）不執著美與不美（3）不執著成與敗（4）不執著擁有與失去,參、心靈照顧十招,建立親密關係每天抽個空開懷大笑每天花小小時間做個白日夢保持赤子之心相信自己,把生活中美好的感覺記錄下來養成參與休閒活或動藝文活動習慣建立適當發洩情緒的方式建立信仰保持運動,
温馨提示
- 1. 本站所有资源如无特殊说明，都需要本地电脑安装OFFICE2007和PDF阅读器。图纸软件为CAD,CAXA,PROE,UG,SolidWorks等.压缩文件请下载最新的WinRAR软件解压。
- 2. 本站的文档不包含任何第三方提供的附件图纸等，如果需要附件，请联系上传者。文件的所有权益归上传用户所有。
- 3. 本站RAR压缩包中若带图纸，网页内容里面会有图纸预览，若没有图纸预览就没有图纸。
- 4. 未经权益所有人同意不得将文件中的内容挪作商业或盈利用途。
- 5. 人人文库网仅提供信息存储空间，仅对用户上传内容的表现方式做保护处理，对用户上传分享的文档内容本身不做任何修改或编辑，并不能对任何下载内容负责。
- 6. 下载文件中如有侵权或不适当内容，请与我们联系，我们立即纠正。
- 7. 本站不保证下载资源的准确性、安全性和完整性, 同时也不承担用户因使用这些下载资源对自己和他人造成任何形式的伤害或损失。
最新文档
- 2025年黑龙江财经学院辅导员考试笔试真题汇编附答案
- 2026年广东岭南职业技术学院单招职业技能测试模拟测试卷附答案
- 2026年贵州航空职业技术学院单招职业技能考试模拟测试卷附答案
- 2026年江苏财会职业学院辅导员招聘备考题库附答案
- 2026年辽宁冶金职业技术学院单招（计算机）测试备考题库附答案
- 2025年郑州工业安全职业学院辅导员考试笔试真题汇编附答案
- 2026年甘肃省武威地区单招职业适应性测试题库附答案
- 2026年四川体育职业学院单招职业适应性考试模拟测试卷附答案
- 2025年长沙环境保护职业技术学院单招（计算机）测试模拟题库及答案1套
- 2025年黑龙江省伊春市单招职业适应性考试题库附答案
- 仁爱科普版（2024）八年级上册英语单词表 背诵版
- （2025年标准）推拉棚协议书
- 2025广西普法考试题库及答案
- 2025年商业店铺出租合同（标准版）（可修改可打印）
- 广播电视技术常用知识讲课文档
- 艾梅乙信息安全管理制度
- 深圳市失业人员停止领取失业保险待遇申请表样表
- 2025年武汉市汉阳区社区干事岗位招聘考试笔试试题（含答案）
- lng安全知识培训
- 2025年重庆水务集团招聘笔试备考题库（带答案详解）
- 2025年苏州市中考数学试卷真题（含答案解析）
评论
0/150
提交评论