（高等教育学专业论文）大学生时间管理能力问卷编制及其初步应用.pdf

论文题目：大学生时间管理能力问卷编制及其初步应用 学科专业：高等教育学 学位申请人：汤露嘉 指导老师：翟静丽 摘要 目前，没有针对大学生群体的时间管理能力的权威测量工具对大学生时间管 理能力水平进行客观评价，所以编制大学生时间管理能力问卷，可用以了解大学 生的时间管理现状，发现大学生在时间管理方面存在的问题，并在此基础上总结 不同类型大学生时间管理能力上的差异并浅探制约因素，还可以预测大学生时间 管理能力上有缺陷的消极后果，以此来为教育者提出更有针对性的对策帮助大学 生提高时间管理能力。研究在理论和实践方面都有重要的意义。 在文献研究以及开放式问卷调查的基础上构建了大学生时间管理能力问 卷的初始问卷。通过一次预测和二次预测，分别对数据进行项目分析和因素分 析，两轮删题后形成最终问卷，并考察问卷信效度，而后将问卷初步应用，对 6 4 6 名大学生被试施测，实证研究结果加以统计学方法分析调查了大学生群体时 间管理能力现状。研究成果如下： ( 1 ) 立足于大学生的时间管理能力状况，并参考相关的研究成果，依据科 学的统计分析方法编制出一份测量指标较好的，可以测量大学生时间管理能力水 平的问卷。 ( 2 ) 自编大学生时间管理能力问卷有3 9 个项目，包含两个维度“个体 时间管理行为”和“个体时间管理意识”。其中一个维度“个体时间管理行为” 包含五个子维度“明确目标、制定计划、高效执行”，“合理安排时间 ，“做事 规律有条理”，“灵活掌控时间，“守时”；另一个维度“个体时间管理意识 包 含三个子维度“时间观念 ，“自律性 ，“自觉性。 ( 3 ) 大学生时间管理能力总体处于中等水平，大学生有较强个体时间管理 意识，但到真正将个体时间管理意思付诸行动还有一定差距。 ( 4 ) 男生比女生在个体时间管理行为这一维度中“合理分配时间“、“明确 目标、制定计划、高效执行”和“守时等子维度上这三项能力要显著优于女大 学生，其他方面两者无显著差异。 ( 5 ) 外地学生在个体时间管理行为这一维度中“灵活掌控时间”子维度这 一项能力要显著强于上海学生，其他方面两者无显著差异。 ( 6 ) 文科学生学生在个体时间管理行为这一维度中“明确目标、制定计划、 高效执行”子维度这一项能力要显著高于理工科学生，而理工科学生在个体时间 管理行为这一维度中“合理分配时间能力”子维度这一项能力上要显著优于文科 学生，其他方面两者无显著差异。 ( 7 ) 学生干部时间管理能力总体显著高于普通学生，尤其体现在个体时间 管理行为这一维度中“灵活掌控时间 子维度这一项以及个体时间管理意识“时 间观念”子维度这一项能力上。 ( 8 ) 大三学生时间管理能力显著高于其他各年级学生；大二学生总体时间 管理能力，特别是在个体时间管理意识维度上显著低于其他各年级学生。 ( 9 ) 不同类型学校的大学生总分及各因子分上无显著性差异。说明不同类 型的学校大学生时间管理能力无明显差异。 关键词：大学生、时间管理能力、问卷、调查研究 论文类型：研究报告 一 i i a b s t r a c t c o l l e g es t u d e n t st i m em a n a g e m e n ta b i l i t yf a i l st og e to b j e c t i v ea s s e s s m e n ta t p r e s e n t f o rt h el a c ko ft y p i c a lm e a s u r e m e mt o o l s t of o r m u l a t et h e “c o l l e g e s t u d e n t s t i m em a n a g e m e n ta b i l i t yq u e s t i o n n a i r e t og e tt h es t a t u so fc o l l e g e s t u d e n t s t i m em a n a g e m e n ta b i l i t ya n dl o c a t et h ep r o b l e m sf o rt h e s es t u d e n t si nt i m e m a n a g e m e n ta b i l i t y i s s i g n i f i c a t i v e t h i sq u e s t i o n n a i r e c a l la l s op r o v i d e ss o m e s u p p o r t st om a k es u m m a r yo fa b i l i t yd i f f e r e n c e sa n dt h ec o n s t r a i n t so fd i f f e r e n tt y p e s o fc o l l e a g u es t u d e n t si nt i m em a n a g e m e n ta b i l i t y t h er e s u l tw i l lh e l pt op r e d i c tt h e n e g a t i v er e s d t sc a u s e db yt h ew e a k n e s so ft i m em a n a g e m e n ta b i l i t ya sw e l la st o p r o v i d er e f e r e n c e sf o re d u c a t o r st oc o m eu pw i t l lm o r ed e f i n i t em e a s u r e st oh e l p c o l l e a g u es t u d e n t si m p r o v et h e i rt i m em a n a g e m e n ta b i l i t y t h es t u d yb e a r si m p o r t a n t s i g n i f i c a n c ee i t h e rt h e o r e t i c a l l yo rp r a c t i c a l l y b a s e do nt h e s t u d yo ff o r m e rd o c u m e n t sa n di n v e s t i g a t i o no fo p e n e n d e d q u e s t i o n n a i r e ，t h ef h s te d i t i o no fq u e s t i o n n a i r ei sf o r m e d t h ef i n a le d i t i o ng e t si t s s h a p e ，a n db ec o n s t r u c t e dt h et h e o r e t i c a lh y p o t h e s i sb yt h ei t e ma n a l y s i sa n d e x p l o r i n g f a c t o r a n a l y s i s a f t e ri n v e s t i g a t i n g 6 4 6s t u d e n t sw i t ht h ef o r m a l q u e s t i o n n a i r e ，t h ec o l l e g es t u d e n t s t i m em a n a g e m e n ta b i l i t yq u e s t i o n n a i r ew a s e x a m i n e db ym a n yi n d e x e s t h er e s u l t sa r es t a t e da sf o l l o w s ： ( 1 ) b a s e do nt h es t a t u so fc o l l e g es t u d e n t s t i m em a n a g e m e n ta b i l i t ya n ds o m e r e f e r e n c e st o r e l a t e dr e s e a r c h e s ，aq u e s t i o n n a i r ew h i c hi su s e dt og a u g ec o l l e g e s t u d e n t s t i m em a n a g e m e n ta b i l i t ya n di n c l u s i v eo fb e t t e rm e a s u r e m e n ti n d i c a t o r si s f o r m u l a t e da c c o r d i n gt os c i e n t i f i cs t a t i s t i cm e t h o d ( 2 ) t h e r ea r eo v e r a l l3 9i t e m si nt h i ss e l f - m a d e “c o l l e g es t u d e n t s t i m e m a n a g e m e n ta b i l i t yq u e s t i o n n a i r e ”， w h i c hc a nb ed i v i d e di n t ot w o c a t e g o r i e s ：i n d i v i d u a l b e h a v i o rf o rt i m e c o n t r o l a n d i n d i v i d u a ls e n s ef o r t i m e - c o n t r o l ”o n ec a t e g o r y “i n d i v i d u a lb e h a v i o rf o rt i m e c o n t r o l c a nb ef u r t h e r s u b d i v i d e di n t of i v eb r a n c h e s ：“f i xt h eo b j e c t ，m a k et h ep l a na n de x e c u t ee f f i c i e n t l y ， r e a s o n a b l em a n a g e m e n to fo n e st i m e ”，“w e l l o r d e r e da n dw e l l - r e g u l a t e da c t i o n ， “f l e x i b l em a n a g e m e n to fy o u r t i m e ”，“p u n c t u a l i t y ”；a n d t h eo t h e rc a t e g o r y “i n d i v i d u a ls e n s ef o rt i m e c o n t r o l c a na l s ob es u b d i v i d e di n t ot h r e eb r a n c h e s “a i s e n s ef o rt i m e ，s e l f - d i s c i p l i n e a n d s e l f - - c o n s c i o u s n e s s ” ( 3 ) t h ec o l l e a g u es t u d e n t sm a i n t a i n sa ta m e d i u ml e v e li nt h e i rt i m em a n a g e m e n t a b i l i t yi nt h ew h o l e ，t h e yh a v eas t r o n g e rs e n s eo fi n d i v i d u a lt i m e c o n t r o l ，b u ts t i l l l a g sf a rb e h i n di np u t t i n gt h ea c t i o no fi n d i v i d u a lt i m e - c o n t r o li n t op r a c t i c e ( 4 ) t h em a l es t u d e n ti sh i g h e rt h a nt h e i rf e m a l ep e e r si nm a n a g i n gt i m ei nt h e i r w o r ka n ds t u d i e sa n do u t p e r f o r m sg r e a t l yt h ef e m a l ec o l l e a g u es t u d e n t si nt h e c a t e g o r yo f i n d i v i d u a lb e h a v i o rf o rt i m e - c o n t r o l ：“d e f i n et h eg o a l ，f o r m u l a t et h ep l a n , e x e c u t e 、) v i t hm 曲e f f i c i e n c y ”a n di t ss u b c a t e g o r y p u n c t u a l i t y ”，b o t ho ft h e mb e a r l i t t l ed i f f e r e n c e si no t h e ra s p e c t s ( 5 ) n o n - l o c a ls t u d e n ti ss i g n i f i c a n t l yh i g h e rt h a nt h es h a n g h a is t u d e n t si nt h e a b i l i t yo f f l e x i b l em a n a g e m e n to ft i m e f o rt h ec a t e g o r yo fi n d i v i d u a lb e h a v i o rf o r t i m e - c o n t r o l ，a n db o t ho ft h e mb e a rl i t t l ed i f f e r e n c e si no t h e ra s p e c t s ( 6 ) s t u d e n tw h om a j o ri nl i b e r a l a r ti s s i g n i f i c a n t l yh i g h e rt h a nt h o s ew h o s e m a j o ri ss c i e n c ea n de n g i n e e r i n gi nt h ea b i l i t yo f “d e f i n et h eg o a l ，f o r m u l a t et h ep l a n ， e x e c u t ew i t hh i 曲e f f i c i e n c y ”， w h e r e a st h es t u d e n t sw h om a j o ri ns c i e n c e a n d e n g i n e e r i n go u t p e r f o r m sg r e a t l yt h o s ew h o s em a j o ri sl i b e r a la r t s ，a n db o t ho ft h e m b e a r sl i t t l ed i f f e r e n c e si no t h e ra s p e c t s ( 7 ) s t u d e n tc a d r ei ss i g n i f i c a n t l yh i g h e rt h a no r d i n a r ys t u d e n ti nt h ea b i l i t yo f f l e x i b l e m a n a g e m e n to ft i m e f o r t h ec a t e g o r y o fi n d i v i d u a lb e h a v i o rf o r t i m e - c o n t r o l ，a n d “as e n s ef o rt i m e f o rt h ec a t e g o r yo fi n d i v i d u a ls e n s ef o r ( 8 ) t h eg r a d et h r e es t u d e n ti ss i g n i f i c a n t l yh i g h e rt h a no t h e rg r a d es t u d e n t si nt h e c a t e g o r yo fi n d i v i d u a l b e h a v i o rf o rt i m e - c o n t r o l ，w h i l et h eg r a d et w os t u d e n ti s s i g n i f i c a n t l yl o w e rt h a no t h e rg r a d es t u d e n t si nt h ec a t e g o r yo fi n d i v i d u a ls e n s ef o r ( 9 ) t h e r ei sn os i g n i f i c a n td i f f e r e n c ei nt h ed i f f e r e n tt y p e so fu n i v e r s i t y k e yw o r d ：c o l l e g es t u d e n t ，t i m em a n a g e m e n ta b i l i t y , q u e s t i o n n a i r e ，i n v e s t i g a t e d r e s e a r c h t y p eo ft h e s i s ：r e s e a r c hr e p o r t i v v i h 图表目录 表4 - 1 开放式问卷被试构成情况1 5 表4 2 大学生时间管理能力初始问卷一次预测被试构成情况2 0 表4 3 大学生时间管理能力问卷项目分析表( n = 1 2 5 ) 2 1 表4 4 大学生时间管理能力问卷各项目分与总分相关系数表( r f l 2 5 ) 2 2 表4 5 大学生时间管理能力一次删题后二次施测被试构成情况2 3 表4 - 6 大学生时间管理能力问卷因素分析结果2 3 表4 7 大学生时间管理能力问卷各项目因子负荷量( n = 2 5 6 ) 2 4 表4 - 8 大学生时间管理能力问卷八因子二阶因素分析结果2 7 表4 - 9 大学生时间管理能力问卷二阶因子各因子负荷量( n = 2 5 6 ) 2 7 表4 一1 0 问卷各因子与总平均分的相关3 0 表4 - 11 大学生时间管理能力问卷初步应用被试构成情况3 2 表4 - 1 2 大学生时间管理能力问卷各维度得分平均数和标准差3 2 表4 - 1 3 不同性别在大学生时间管理能力问卷上的得分及差异3 3 4 - 1 4 不同生源地在大学生时间管理能力问卷上的得分及差异3 4 表4 - 1 5 不同生源地在大学生时间管理能力问卷上的得分及差异3 6 表4 - 1 6 学生干部与普通学生大学生时间管理能力问卷上的得分及差异3 7 表4 - 1 7 不同年级在大学生时间管理能力问卷得分的单因素方差分析3 8 表4 - 1 8 不同年级各因子及总分的平均数值多重比较3 9 表4 - 1 9 不同类型学校大学生时间管理能力问卷得分的单因素方差分析4 2 上海师范大学硕士学位论文第一章绪论 1 1 研究背景 第一章绪论 时间极其宝贵。古往今来，人们不断在述说对时间的认识：比如时间就是生 命，时间是金钱，时间就是力量，时间就是知识这无一不说明了时间对人类 的重要性，它终身相随，且对众生平等；它铁面无私，不会因你的任何举动停住 脚步，对人们的虚度光阴抱以轻蔑的一笑，然后轻轻越过。时间管理好的人，忙 而有序，忙而有效，既能提升人的生活品质，又能从另一个角度延长人生。比如 美国的大发明家爱迪生一生忘我工作，有2 0 0 0 多项发明。当他在7 9 岁生日时自 豪地宣布：“按常人的工作量计算，我已经1 3 5 岁了。 时间对于人的意义不言 而喻，而时间的价值也折射出了时间管理的意义所在。经营学专家皮特保罗卡 教授说：“只有时间才是唯一最缺乏的资源，如果不管理好时间，则无法管理好其 他的任何事物。1 时间管理理论最初始于管理学。时间管理研究的历史，是时间 管理理论演变的历史。目前己出现了四代时间管理理论。从“备忘录型 理论到 强调效率和方向的“罗盘理论”，其核心都在于提供更有效地利用时间的基本法则。 2 虽然这些都属管理学的研究范畴，但是时间管理核心在于人的自我管理，强调个 体如何系统地有计划有目的地主动使用时间，最终达到提高工作效能、发掘潜能、 获得成就的目的。 “高校学生是高等教育的培养对象，是宝贵的人才资源，是民族的希望和祖 国的未来。3 所以，当代大学生一定要注重自身各方面的发展，加强自我管理 能力，这样才能在将来更好地为国家和地区的发展做贡献打下坚实的个人基础。 时间管理能力涵盖在自我管理能力里面，是自我管理非常重要的部分。所以大学 生同样应该重视自身时间管理能力的提高，但事实却并不尽如人意。 大学生时间管理的现状在问卷编制前期调查中有所涉及。结果显示，在问卷 编制前期调查中，s 大被试仅1 5 4 8 的学生对自我时间进行认真管理，而且竟然 还有1 5 4 8 的学生对时间从不做管理；仅3 8 9 的学生对自我时间管理非常满 意，高达对1 3 5 1 的学生对自我时间管理非常不满意；s 大被试中平时花费时间 1 李光伟时间管理的艺术 m 兰州：甘肃人民出版社，1 9 8 7 3 2 - 3 3 2 金4 , ) 1 1 高效利用时间的技巧 m 北京：中国国际广播出版社，2 0 0 3 3 - 4 3 杨德广，谢安邦高等教育学 m 北京：高等教育出版社，2 0 0 9 2 3 8 2 3 9 第一章绪论 上海师范大学硕士学位论文 最多的活动分别为上网( 8 4 4 ) ，看报纸、杂志( 5 6 1 ) ，逛街( 4 1 1 ) ，看电 影( 2 5 6 ) ，听广播( 2 1 7 ) ；而练习书法、绘画、摄影、写作( 4 4 ) ，兼职、 社会实践( 3 9 ) ，参加校园活动( 4 4 ) 、旅游( 2 2 ) 的人却很少。由此看到， 当代大学生浪费时间的几种普遍现象：首先，大学生大多把时间浪费在漫无边际 的上网、看杂书、逛街和聊天上，他们没有充分认识到时间的价值，做事缺乏计 划性，不会主动积极利用时间去做有价值有意义的事情；其次，大学生不会分辨 事情的重要性，或者是由于习惯、意志力缺乏的原因，做事缺乏时间管理观念。 他们一般生活就是按事情发生的时间顺序来处理，这样一些重要的事情到很晚还 处理不好；最后，在生活中观察发现，大学生中还普遍存在熬夜现象，有时即使 学习效率低下也拖到很晚，有时纯粹为了上网，昼夜颠倒。熬夜不仅达不到目的， 还会损坏身体健康。浪费时间是非常不好的习惯，平时不知珍惜时间，不尊重自 己时间他人时间，无计划、盲目随意打发时间，难以摆脱惰性意识，长此以往会 破坏生命规律和生活平稳。总而言之，大学生时间管理现状不容乐观，培养提高 大学生时间管理能力已经迫在眉睫。所以立足于大学生群体，从心理学、教育学 视角进行研究个体的时间管理，以促进大学生的个人成长是极具研究价值的。 大学生处在人生的黄金时期。学生从高中阶段进入大学阶段，最显著的变化 就是学习方式的转变。大学的自主性学习给学生带来大量的可自由支配的时间， 如何才能更好地利用这些时间来学习知识、挖掘潜能、发展自我，关系到个人人 生的发展和生活的质量。4 大学生应当树立良好的时间观念，充分珍惜利用时间。 办事讲效率和效益，加强时间管理意识，加快生活节奏，这样才能在人生道路上 走得稳走得好。所以编制大学生时间管理能力问卷，可用以了解大学生的时间管 理现状，发现大学生在时间管理方面存在的问题，并在此基础上总结不同类型大 学生时间管理能力上的差异及其制约因素，预测大学生时间管理能力上缺失的消 极后果，以此来为教育者提出更有针对性的对策帮助大学生提高时间管理能力提 供借鉴意义。研究在理论和实践方面都有重要的意义。 1 2 相关概念界定 1 9 7 3 年l a k e i n 最早对时间管理的概念进行了界定：时间管理包括需要确定 4 蒋健荣、詹启生大学生生涯规划导论 m 天津：南开大学出版社，2 0 0 5 2 1 0 2 1 1 2 上海师范大学硕士学位论文第一章绪论 的过程，设置目标满足需要，建立优先级和计划达到目标的任务。5 2 0 0 1 年国内 黄希庭等在国外时间管理研究基础上，提出了“时间管理倾向 的概念，认为时间 管理是个体在时间价值和意义认识的基础上，在活动和时间关系的监控和评价中 所表现出来的心理和行为特征，是一种人格倾向，具有多维度多层次心理结构，它 由时间价值感、时间监控观和时间效能感构成。6 房安荣、杜晓新等提出了“时 间管理技能 概念，认为时间管理实质反映的是个体的元认知能力，认为在时间 管理上，技能和策略是重要的，时间管理倾向或能力可以通过训练得到提高。7 综合各家的界定，提炼核心思想，可以把时间管理能力概念定义为：时间管 理能力是自我管理能力的一种，是个体有目的、有意识计划系统分配时间，并且 执行计划，从而达到提高工作效率，发掘潜能，获得成功的目的，这种能力可以 通过训练得到提高。 1 3 研究目的 基于对以往研究的补充和拓展，本研究的研究目的主要有以下4 点： 1 、编制符合心理测量学标准大学生时间管理能力问卷 2 、了解上海高校大学生目前时间管理行为的总体状况。 3 、考察上海高校大学生不同性别、不同生源地、不同专业类型、不同年级、 是否为学生干部、不同学校类型的学生群体时间管理能力的差异与特点。 4 探讨如何培养大学生时间管理能力以促进大学生良好成长。 1 4 测量工具 研究工具为自编的“大学生时间管理能力问卷”。此问卷是在文献综述、开 放式问卷的内容分析方法基础上编制而成，由个人背景资料和题目两个部分构 成，采用七级评分法。请老师、研究生同学以及大学生对有关题目的内容和表述 方式进行评定，根据评定结果编写出项目进行第一轮试测。通过对施测结果用p 值法和相关分析法等项目分析法筛选不合格题目，然后进行第二轮预测，进一步 进行因素分析，最终确定问卷的结构、信度和效度，最后进行正式施测。 5 潘劲松时间管理的诀窍时间管理工程学 m 沈阳：辽宁科学技术出版社，1 9 8 6 4 ：1 4 1 5 6 黄希庭、张志杰青少年时间管理倾向量表的编制 j 心理学报，2 0 0 1 ，3 3 ( 4 ) ：3 3 8 3 4 3 7 房安荣、王和平等学优生与学困生学习时间管理的对比研究外国中小学教育，2 0 0 3 ( 4 ) ：4 5 - 4 9 3 第一章绪论 上海师范大学硕士学位论文 1 5 研究可能的限制 该课题问卷编制部分所选取的被试s 大学学生，女生样本容量偏大，文科 样本容量偏大，对结果分析可能会造成一定的影响。得出的结论可能主要适用 于与s 大学( 普通本科) 同级同类的学校，能否推广到更广的范围中去，还需 要进一步的验证。 4 上海师范大学硕士学位论文 第二章文献综述 2 1 时间管理基本概念 第二章文献综述 时间管理的概念应用较多的领域主要集中在心理学与管理学。对时间管理能 力的提法较少，但是有类似相近的提法。 心理学上，涉及时间管理能力概念的定义主要有，首先是时间知觉，也称时 间感，指在不适用任何计时工具的情况下，个人对时间的长短、快慢等变化的感 受与判断。8 另外，心理学上能力含有两种意义：其一是指个人现在实际“所能 为者 ；其二是指个人将来“可能为者 。所谓心理能力，是经心理学上特别技术 所测量到的能力。9 目前在心理学视野内，接近时间管理能力的研究大致存在两 种观点：第一，黄希庭、张志杰提出的“时间管理倾向 这个概念。它是指个体 在对待时间的功能和价值上，在运用时间方式上所表现出的心理和行为特征。他 们把个人的时间管理倾向看作是一种人格特征；加第二，房安荣、杜晓新等提出 的“时间管理能力”，他们认为时间管理实质反映的是个体的元认知能力。1 1 “时 间管理倾向”和“时间管理能力 二者在提法上虽然有差异，但是也有相同之处， 即都认为在时间管理反映了个体对待时间的某一心理和行为特征，在这一心理和 行为特征上技能和策略的掌握是重要的，并且这种能力是可以通过训练得到提 高。 管理学上，现代时间管理的科学定义多是在管理学范畴。可以说时间管理能 力的概念起源于学术，现在有逐渐通俗化的倾向。潘劲松认为，时间管理是应用 现代科学的管理方法对时间的耗费进行预测、预控、计划、实施、检查、总结、 评价及反馈等过程控制，以克服时间浪费，达到既有效率又有效果，既合理又经 济地完成预期的目标。1 2 随着时代的进步，人们越来越注重自我管理能力的提高， 特别对于稀缺资源时间来说，如何合理地利用时间，巧妙地安排时间，挖掘时间 潜力，提高时间效能，充当时间主人，越来越被人们所重视。市面上越来越多的 张春兴现代心理学 m 第二版上海：上海人民出版社，2 0 0 5 1 1 0 - 1 1 1 张春兴现代心理学 m 第二版上海：人民出版社，2 0 0 5 2 9 3 2 9 4 ”黄希庭、张志杰青少年时间管理倾向量表的编制 j 心理学报，2 0 0 1 ，3 3 ( 4 ) ：3 3 8 - 3 4 3 “房安荣、王和平等学优生与学困生学习时间管理的对比研究外国中小学教育，2 0 0 3 ( 4 ) ：4 5 - 4 9 ”潘劲松时间管理的诀窍时间管理工程学沈阳：辽宁科学技术出版社，1 9 8 6 2 - 3 5 第二章文献综述上海师范大学硕士学位论文 书籍，越来越通俗的语言叙述着对时间的使用，如如何从被动的自然的经历与随 意打发，转到系统地集中地有计划有目的地主动分配使用，这些都属于“时间管 理 的表层内涵。时间管理，是为了提高时间的利用率和有效性，而对时间进行 合理的计划和控制、有效安排与运用的管理过程1 3 。时间管理的中心原则是“努 力集中必要的批量时间去潜心做最重要的工作 。时间管理的最终目标，不仅仅 是以效率较高的方式去管理时间，而且是用以谋求人的创造性的发展。“ 时间管理能力涉及的具体内容，不管心理学或是管理学，不管是各类学术或 是通俗读物提到个体怎样进行时间管理都会包括以下几个内容：1 目标的选择， 计划的制定；2 如何合理分配时间；3 了解自己时间的利用情况，找到高效时段 和浪费时段，加以改进；4 利用各种系统性的方法或是技巧来高效掌控自己的时 间。由目前时间管理概念和内容越来越来越通俗化，越来越贴近生化可以发现， 人们研究时间管理多是为了能最大限度地利用好时间，现代时间管理理论，尤其 强调目标和方向，个人的人生观价值观，个人的发展联系起来。这是时间管理的 深层内涵。 综合各家的界定，提炼核心思想，可以把时间管理能力的定义概括为：时间 管理能力是自我管理能力的一种，是个体有意识地计划系统分配时间，从而达到 提高工作效率，发掘潜能，获得成功的目的，这种能力可以通过训练得到提高。 2 2 时间管理理论研究 时间管理相关理论的发展同样分心理学和管理学两个领域进行阐述。心理学 注重对时间管理内涵的深入与提炼，管理学注重个体怎样在技术层面上提高时间 管理能力。两者侧重点不同，但都在不断发展。 在心理学上，近三十年来，国内外心理学家对时间管理的研究主要从行为和 心理两个角度切入。行为角度，b r i t t o n 、m a c n a 等对时间管理和时间管理行为的 探讨开创了心理学家对时间管理行为的研究。 b r i t t o n 研究关注时间管理行为本 身，探讨其特点、结构，并提出了一些理论模型。”m a c n a 认为时间管理的特征 1 3 马歇尔库克时间管理顾问 m 乔晓妹译上海：汉语大词典出版社，2 0 0 3 6 8 6 9 j o a n n ec w a c h t e r ，c l a r ec a r h a r t t 教师时间管理策略【m 】张迪帆译北京中国轻工业出版社，2 0 0 9 6 1 1 5 b r i t t o nbk , t e s s e ra e f f e c t so ft i m e m a n a g e m e n tp r a c t i c e s o nc o l l e g e g r a d e j o u r n a l o fe d u c t i o n p s y c h o l o g y , 1 9 9 1 ，8 3 ( 3 ) ：4 0 5 - 4 1 0 6 上海师范大学硕士学位论文第二章文献综述 性行为包括以下成分：分辨需求、重要性排序以及时间和资源的分配。1 6 从心理 特征的角度看待个人的时间管理行为，是心理学家的另一条研究路径。c a l b i e r s i 等研究表明个体的时间态度反映了一种基本的人格特征，并且个体支配时间的方 式与性格有密切的关系。1 7 w e s s m a n 提出“个体的时间经验以及在时间背景中安 排和构建其生活的方式是一种基本的人格特征。 塘b r i o t t n 和g l y n n l 从信息加工 的角度把时间管理看作是心理管理的一个方面，提出一个相关理论模型，即时间 管理行为包括宏观、中观和微观三种水平的成分。宏观水平的成分包括选择目标 和子目标，排列目标的优先级；中间水平的成分包括排列任务和子任务，并排列 任务的优先级；微观水平的成分包括安排和执行任务。1 9 黄希庭、张志杰在分析 国外有关时间管理的心理学研究的基础上，提出了时间管理倾向这一概念，用以 指代个体在时间管理上的人格特征。其具体含义为个体在对待时间的功能和价值 上，在运用时间方式上所表现出的心理和行为特征。 管理学上，现代管理学兴起，时间管理这一概念也开始流行。时间伴随着人 的一生。自出生以来，个体就需要协调自己的各种时间。人们对时间的管理是伴 随着对时间的认识发展而发展的，这期间大致经历了三个阶段。第一阶段，为 及时记录阶段，人们认为时间的基本特征是圆形运动和重复发生。他们在一定程 度上认识到了时间的价值，并试图去珍惜时间，管理时间；第二阶段，即科学管 理阶段，人们认为时间的基本特征是直线型，不可逆性。这个阶段人们开始对时 间进行量化的科学管理，想方设法节约时间，提高效率；第三阶段，即现代管理 阶段，人们认为时间变化是一种螺旋上升的复合运动。随着现代工业的发展，时 间被视为一种珍贵的资源加以开发和利用。在国外，管理培训中很早就包括了时 间管理技能。在西方，时间管理课程已经经历了四代。第一代，备忘录阶段，即 前一天把第二天要做的事情全写下来，到时候按着顺序做就可以了；第二代，计 划表阶段，主要指短期的计划，做事围绕一个目标，目的性增强了，人的主动性 就出来了；第三代，中长期计划阶段，此时的时间管理强调一切尽在掌握，开始 追求效率，做事情的先后顺序收到重视；第四代，平衡性计划阶段，这一阶段的 ” m a e n a l l jc o r s y w a g n e ra k a m a k u r a a m e r i c a nt i m e s t y l e s ：af i n i r e m i x t u r ea i l o c a t i o nm o d e lf o r t i m e - u s ea n a l y s i s m u l t i v a r i a t eb e h a v i o r a lr e s e a r c h ，4 4 ( 2 0 0 9 ) ：3 3 2 _ - 3 6 l ， “c a l i b r e s i c o h e nj p e r s o n a l i t ya n dt i m ea t t i t u d e j o u r n a lo f a b n o r m a lp s y c h o l o g y , 1 9 6 8 。3 ：4 3 l - 4 3 9 ”w e s s m a n a e p e r s o n a l i t ya n ds u b j e c t i v ee x p e r i e n c e o f t i m e j o u r n a lo f p e r s o n a l i t y a s s e s s m e n t , 1 9 7 3 3 7 ：1 0 3 - 1 1 4 “b r i o t mrf a r s w a t ，g l y r m lr l o y a l c o m p a r i s o no f m a j o r a d v a n t a g e sa n ds h o r t c o m i n g so f d i s t a n c e e d u c a t i o n i n t e m a t i o n a lj o u m a lo f e d u c a t i o n a la d m i n i s t r a t i o n 2 0 1 0 ，2 ( 2 0 0 2 ) ：3 2 9 3 3 3 2 0 李光伟时间管理的艺术 m 兰州：甘肃人民出版社，1 9 8 7 1 2 4 6 4 7 7 第二章文献综述上海师范大学硕士学位论文 时间管理强调社会与个人协调发展，主张制订平衡性的计划，主要表现为追求个 人发展的平衡。现代管理科学理论的不断发展、完善，使时间管理手段科学化、 定量化水平不断提高。2 1 时间管理理论的发展显示人们越来越重视脑力劳动的时间规划。心理学上越 来越细化时间管理包含的内容，管理学上从最初的备忘录只能使人逐步完成待办 事项，并却没有严整的组织结构，到强调日程计划安排，反映人们的主观能动性， 再往后做事讲求优先顺序的观念，更加注重效率，能将价值观化为目标和行动。 现在的时间管理理论不仅注重任务的轻重缓急的性质，强调目标和方向，更看重 价值、成果和贡献，完全专注于个人管理。可以说，近三十年来国内外针对时间 管理的理论研究，心理学上越来越细致，管理学上越来越偏向技术层面。 2 3 时间管理实证研究 时间管理的实证研究大多集中在心理学领域，且多为与个体某一人格特征的 相关性研究。 近年来，国内相关研究成果很丰富。钟慧探讨了时间管理倾向与成就动机的 关系，结果表明大学生时间管理倾向对成就动机具有预测作用，大学生中高时间 管理倾向者其动机水平明显高于低时间管理倾向者。2 2 阮昆良以中学生为被试， 采用“青少年时间管理倾向量表”和“内在一外在心理控制源量表，研究二者关 系，得出心理控制源与时间管理倾向呈显著负相关的结论，内控的学生，在时间 价值感、时间监控观和时间效能感上的得分高，而外控学生的得分低。2 3 谭小宏 关注了自信这一人格特征，他们的研究结果为，时间管理倾向三个方面均与学业 自信显著相关，但仅时间效能感对学业自信有一定的预测作用；体育运动、爱情 关系、社会交互作用、交谈等方面的自信均与时间监控观与时间效能感显著相关 仅时间效能感对各方面自信有一定的预测作用2 4 。狄敏、黄希庭、张永红对a 型 人格与时间管理倾向进行探讨，证明二者之间关系密切，这一结果也反证了a 型人格特征之一，即具有极强的时间紧迫感，时间管理与个体心理健康、行为倾 ”金小川高效利用时间的技巧 m 北京：中国国际广播出版社，2 0 0 3 3 - 4 2 钟慧大学生时间管理倾向与成就动机的相关研究明 j 心理科学，2 0 0 1 ，2 6 ( 4 ) ：7 4 7 - 7 4 9 4 阮昆良中学生心理控制源与时间管理倾向的相关研究明 j 中国临床心理学杂志，2 0 0 4 ，1 2 ( 2 ) ：1 4 7 - 1 5 0 “古玉、谭小宏大学生时间管理倾向与学业自信的相关研究 j 西南师范大学学报( 人文社会科学版) ， 2 0 0 4 8 上海师范大学硕士学位论文第二章文献综述 向等方面的相关研究。2 5 陈本友、张烽运用时间管理倾向量表和焦虑自评量表探 求了二者的关系，结果也显示，时间管理倾向高的大学生焦虑分数显著低于时间 管理倾向低的大学生，说明了时间管理倾向是影响大学生焦虑的一个重要因素。 船毕重增、彭香萍研究了时间管理倾向与拖延之间的关系，采用相关分析发现， 拖延和时间管理倾向之间存在显著的负相关，同时也检验了时间管理倾向量表的 区分效度。2 7 秦启文等研究了社区居民时间管理倾向与生活质量以及心理健康之 间的关系，表明三者之间存在一定程度相关，其中，时间管理效能对躯体功能、 心理功能和社会功能具有显著的预测作用；时间管理倾向及其各维度主要与心理 健康中的躯体化、焦虑和抑郁三个因子有显著的负相关。船 国外也有一些这方面的研究。j x e 的研究也表明时间管理行为的运用与职员 的压力呈显著负相关，它可作为一种有效的应对方式来缓和压力源和工作紧张之 间的关系。翱b n o d 对时间管理与其他人格特征的关系进行研究，结果表明时间管 理与自我价值感、主观幸福感、工作满意度等人格特征存在