（体育教育训练学专业论文）对竞技健美操制胜因素的研究.pdf

i 摘摘 要要 竞技健美操竞赛的主要目的同其它竞技运动一样也是“竞赛、取胜” ，虽然竞技健 美操还没有被列为奥运会项目，但进入奥运会也是指日可待。经过几年的迅猛发展，我 国在竞技健美操五个项目上取得了突飞猛进的成就，特别是六人操项目，已经达到了世 界顶级水平，但总体来说，与健美操大国相比，还有待得到更进一步的提高。本文采用 文献资料法、观察法、专家访谈法、问卷调查法，对影响竞技健美操运动员取得优异运 动成绩的几个主要影响因素作出简单的阐述，并得出以下结论： 1、心理能力对竞技健美操的胜负起着决定性的作用。心理因素的好坏对竞技健美 操基本功的训练、常规比赛都产生直接的影响，并最终影响重大的国际国内比赛的现场 发挥和最后得分。 2、竞技健美操中的表现力、音乐与心理素质是一个整体，在教练员拥有较高的艺 术素养、创造力与想象力及运动员拥有高竞技水平及良好心理素质的前提下，在比赛中 运动员要通过一系列动作表达出音乐的主题思想，使思想感情、精神风貌和音乐主题达 到统一，从而取得优异的运动成绩。 3、我国选手在难度动作的选择上，大多都倾向于选择较高分值难度动作，但高分 难度动作的完成质量并不高，且每一个单项选择 c 组跳与跃难度组别的动作是最多的， 反映出我国选手在难度动作组别的选择上存在不均衡性，我国选手跳与跃的能力好、暴 发力好，但静力性力量能力较差。 4、 20092012 年竞技健美操新规则变化的主要特点： 艺术裁判评分职责更加细化； 成套动作编排评分的比重加大；对难度动作的分类更清晰合理；高系数难度动作有明显 的增加；新规则对场地大小进行了调整；新规则对三人六人最后难度得分的算法进行了 修订，这样将有利于扩大女性运动员在集体项目中的发展空间，使更多的女性运动员能 够参与到集体三人和六人的项目中来，同时也有利于提高竞技健美操观赏性；新规则对 单人成套动作的时间和难度动作的个数进行了调整，时间和难度动作个数都有所减少， 实际上是加大了单人项目难度动作选择的难度及提高了成套操的负荷量。 5、科学合理的竞技选材能使竞技体育达到事半功倍的效果，但现在我国竞技健美 操运动员的选材机制限制了竞技健美操的发展。 关键词关键词：竞技健美操；制胜因素；研究 ii abstract aerobics gymnastics the main purpose of the competition with other competitive sports, which competition, to win, although the competitive bodybuilding has not yet been classified as an olympic sport, but to enter the olympic games just around the corner. after several years of development, our country in competitive aerobics five projects have made astonishing achievements, especially the six-speaking project, has reached the worlds top level, but the whole, with the big countries to more than aerobics, as well as to be further increase. in this paper, literature and data, observation, expert interviews, questionnaire survey method, on the impact of competitive bodybuilding athletes achieved excellent results in several key factors to make a simple set, and reached the following conclusions： 1 mental ability of the outcome of competitive bodybuilding plays a decisive role. the quality of psychological factors in the basics of competitive bodybuilding training, regular competitions had a direct impact, and ultimately affect the major international and domestic competitions, live play and the final score. 2 expressive, musical and psychological quality is a whole of aerobics gymnastics ， the coaches have high artistic quality, creativity and imagination and the athletes have a high competitive level and psychological well under the premise of. athletes in the race through a series of actions to express the theme of music, so that thoughts and feelings, spirit and music theme to achieve unity, to obtain superior athletic performance. 3 our players in the difficult choice of action, most have preferred a higher score difficult moves, but the completion of the quality movement difficulty scores are not high, and every single choice c group hop and the action is the most difficult group, reflecting the difficulty of our players the choice of action groups exist unbalanced, our players the ability to jump and jump well, outbreaks of power is good, but less capable of static power. 4 art referee score duties refinement; sets of actions to increase the proportion of scheduled rates; new rules on the classification more difficult the action clear and reasonable; a high coefficient of difficulty of movement significantly increased; new rules have been adjusted for the size of the venue; new rules for six pairs of three amendments to the final degree of difficulty scores, and expand the development space for female athletes, so that more female athletes to participate in group three and six projects to, but also help improve the competitive bodybuilding ornamental; new rules, single items to reduce the time and difficulty of movement, in fact increased the difficulty of single-item action selection more iii difficult. 5 a scientific and rational selection of competitive sports can perform more efficiently, but now chinas competitive athlete selecting mechanisms limit the development of competitive aerobics gymnastics. key words: aerobics gymnastics win factors study 武汉体育学院武汉体育学院学位论文原创性声明和使用授权说明学位论文原创性声明和使用授权说明 原创性声明原创性声明 本人郑重声明：所呈交的论文是本人在导师的指导下独立进行研究所 取得的研究成果。除了文中特别加以标注引用的内容外，本论文不包含任 何其他个人或集体已经发表或撰写的成果作品。对本文的研究做出重要贡 献的个人和集体，均已在文中以明确方式标明。本人完全意识到本声明的 法律后果由本人承担。 论文作者签名： 日期： 年 月 日 学位论文使用授权说明学位论文使用授权说明 本学位论文作者完全了解学校有关保留、使用学位论文的规定，即： 按照学校要求提交学位论文的印刷本和电子版本；学校有权保存并向国家有关部门 或机构送交论文的复印件和电子版，并提供目录检索与阅览服务；学校可以允许采用影 印、缩印、数字化或其它复制手段保存学位论文；在不以赢利为目的的前提下，学校可 以公开学位论文的部分或全部内容。 （保密论文在解密后遵守此规定） 作者签名： 日期： 指导教师签名： 日期： 第一章 前言 1 第一章第一章 前言前言 1.1 引言 竞技健美操是一项在音乐伴奏下，能够表现连续、复杂、高强度成套动作能力的运 动项目，该项目起源于传统的有氧健身运动：成套动作必须通过连续的动作组合，展示 运动员的柔韧性和力量、七种基本步伐的多样性操化动作组合、结合难度动作完美完成 成套动作的竞技运动能力。 健美操作为一项独立的体育运动项目出现是在 20 世纪 70 年代末，其明显的标志就 是简方达健美操一书的出现。简方达是现代健美操运动的发起人之一，她根据 自身的亲身体会和实践编写书籍和录相带，并销售于世界的 30 多个国家。简方达对 健美操运动在世界范围内的流行与发展起了巨大的推动作用，她是风靡世界的健美操运 动的杰出代表人物之一。 健身性健美操作为一项群众性体育运动，深受广大群众的喜爱，但要想把健美操发 展成为一项真正的体育运动项目，就需要体育竞赛来推进其发展。竞技健美操是在健身 性健美操的基础上发展起来的，国际健美操联合会在 1983 年举办了第一届国际性的重 大比赛，约有近百名运动员参加。比较著名的比赛还有由国际健美操冠军联合会举办的 世界健美操冠军赛，到了 1998 年，还新增加了少儿健美操比赛，参加比赛的运动员人 数达到了 200 多人。同时，为了扩大健美操这一运动项目在世界范围的影响力，还举办 了各种世界健美操巡回赛和大奖赛，每年的各种国际比赛的参赛人数都呈逐年增加的趋 势，体现出竞技健美操是一项很有生命力的竞技体育项目。 国际体操联合会健美操委员会（fig）于 1994 年接受健美操为正式的比赛项目，并 颁布了第一本竞技性健美操竞赛规则，每两年举办 fig 健美操世界锦标赛一次。世界健 美操锦标赛是规模最大、 竞技水平最高的竞技健美操比赛。 随着竞技健美操不断的发展， 运动员技术水平也得到不断的提高，比赛的激烈程度已达到了不可想象的程度，比赛项 目发展到了男单、女单、混双、三人、六人五个项目。竞技健美操竞赛规则为竞技健美 操向着更科学更健康的方向发展起到了规范和促进作用，同时规则也会随着竞技健美操 的不断发展而不断的进行修订。 竞技健美操是一项体现“健、力、美”特征的运动项目，随着竞技健美操在世界范 第一章 前言 2 围内影响的不断扩大，如何在竞技健美操的重大比赛中取得优异的运动成绩，拥有争金 夺银的实力，是每一位健美操教练员、运动员以及为其服务的其它工作人员的心愿。 1.2 研究目的和意义 竞技健美操以成套动作作为表现形式，必须展示连续的动作组合、柔韧性、力量与 耐力等与七种基本步伐的综合使用，并结合难度动作的完美完成。世界举办奥运会或是 其它国家间的一些重大比赛，除了增进各个国家之间的交流之外，还有一个更重要的目 的，那就是在重大比赛中取得好的成绩，争金夺银，显示自己国家的强大，竞技健美操 竞赛的主要目的也是“竞赛、取胜” ，为自己的国家或是所属单位争光。所以怎样能 取得好的成绩，战胜对手，是所有竞技健美操工作者关心的问题。 本文旨在对影响竞技健美操制胜的几个主要因素的研究， 通过对竞技健美操的竞赛 规则、难度动作的选取以及完成情况、运动员的心理素质、运动员的表现力及其培养、 对音乐的选取与动作编排的配合，运动员的选材这几个大的方面进行研究，着重阐述我 国竞技健美操与世界先进国家在难度动作组别、数量、类别、编排与完成质量等方面以 及整套动作的完成情况存在的优与劣以及竞技健美操竞赛规则的变化，以利认清差距， 扭转劣势，发扬原有优势，全面提升我国竞技健美操运动技术水平，愿能探索出一些理 论，为我国竞技健美操事业的蓬勃发展贡献出微薄的力量。 第二章 文献综述 3 第二章第二章 文献综述文献综述 通过期刊网检索 2000-2009 年关于竞技健美操方面研究的文章 50 余篇。 2.1 有关竞技健美操规则变化的文章 丁小红，马鸿韬对我国竞技健美操规则演变的分析经过多年的演变，我国的竞 技健美操规则已经与国际规则接轨,与国际健美操规则发展一致。竞技健美操竞赛规则 发展的特点及趋势主要是:对成套动作的完成质量、艺术性的要求越来越高；难度动作 分类更趋合理,难度级别越来越高；难度数量减少、成套编排更多样化，对难度规格质 量要求提高,对运动员素质要求更加全面；规则对完成与难度部分的评分细则趋向更加 完善。董新军，刁在箴国际健美操 2005 版新规则变化的主要特点及竞技性展望国 际竞技健美操规则的每一次修改都会对竞技健美操的发展和与之相匹配的训练方法带 来重大变革。教练员和运动员必须认真钻研新规则。在训练过程中提高动作的规格和质 量；提高运动员的身体素质,发展新的难度的连接动作；成套动作的编排要突出艺术性, 增强运动员的表现力并不断创新；要重视系统化和科学化的训练手段。董新军,刁在箴, 姜铁军,李红芳竞技健美操新版规则变化的特点与对策研究根据新规则的导向,未来 竞技健美操将会是难、新、美全新发展的时期。我们的教练员和运动员必须认真钻研新 规则,在训练过程中提高动作的规格和质量；提高运动员的身体素质,发展新的难度的连 接动作；成套动作的编排要突出艺术性,增强运动员的表现力并不断创新;要重视系统化 和科学化的训练手段；引进计算机辅助动作编排及演示系统。姚丽琴，倪旭芬，唐佩佩 竞技健美操新版规则变化的特点及竞技展望音乐的选择必须与健美操风格完美和谐 一致,充分显现出音乐对健美操强劲的生命力和超越时空的艺术感染力的提升。新规则 中着重突出了 “难度组合”的使用以及“难度组合”连接加分，对运动员完成难度组 合的能力提出了更大的挑战,身体素质和动作的高难度、快速度将是竞技健美操项目发 展的必然趋势。 “难度组合”的新连接、操化和操化组合的新颖、独特、别具匠心的过 渡与连接仍将是今后竞技健美操艺术价值发展的主流。成套动作中,“难度组合”的合 理使用、完美的艺术表现力是取得成功的关键,熟练、稳定地超规格完美完成动作技术 则是取得成功的保证。 于长菊 新周期国际健美操竞赛规则变化特点分析 要求教练员、 运动员必须认真钻研规则,理解规则,分析健美操技术发展趋势,做到按规则的要求编排 第二章 文献综述 4 动作、制定训练计划、组织实施训练过程,跟上当前国际发展趋势所表现出的成套动作 完美无缺、速率快、难度级别高、操化动作数量多、幅度大、动作丰富多样、有独特性 和表演性,突出有个性风格的特点,从而尽快赶超世界先进水平。潘燕舞20052008 年度国际健美操竞赛规则对编排的影响选择合理的难度配置进行成套编排,是提高竞 技健美操水平的关键。我们在编排的过程中应加强对不同类的难度动作进行反复推敲、 练习、连接,加强对难度动作之间的衔接,这样才能高质量、有创新、全面地完成难度动 作,体现它的艺术价值和欣赏价值。教练员掌握艺术评分的特点对于进一步理解竞技健 美操、吃透新规则、认识该项目发展的潮流、向世界先进水平靠拢有着积极的作用。 2.2 有关竞技健美操运动员心理因素的文章 符雪姣, 周建社浅谈竞技健美操运动员的心理训练心理因素在比赛中起到非常重 要的作用, 心理训练能够使运动员的技术水平在训练和比赛中得到正常发挥. 雷雪鸣, 潘俊 蓉浅谈大学生竞技健美操的心理训练良好的心理素质能使运动员将技术水平发挥得淋 漓尽致；完美的体型,合理的动作编排也将有助于运动员自信心的提高,从而影响到运动员的 心理素质；在运动训练中合理渗透心理素质的训练，会在比赛中得到意外的收获；教练员应 多对运动员进行心理素质的训练。 2.3 有关竞技健美操难度动作方面的文章 龚艳第九届竞技健美操世锦赛混双项目中国队与前四名难度差距分析竞技健美 操的技术水平不断发展,要求向更新、更难、更美的方向发展,特别是在混双项目中,要 求男女运动员“同时或依次,同方向或反方向完成相同的难度动作”因此对女运动员的 要求也很高,我国选手在 a 动力性力量 b 静力性力量两类难度动作技术方面欠缺,今后运 动员应加强力量素质。张晓莹,骆煌 第九届世界竞技健美操锦标赛男子单人项目难度动 作的分析在难度的选择上,运动员在成套难度动作分值的选取上整体是稳中求大。男 子前八成套中多选择 c跳与跃组难度,难度动作分布较合理, 0.1 的难度连接加分运用 比较突出。最大限度地获取 0.1 的连接加分也将成为今后的一种必然趋势。前八成套动 作的空间转换类型运用的比例相差不大,总体体现了平滑、连贯的三个空间的过渡。四 类难度动作整体完成较好。但存在身体未与地面平行,转体不充分等问题。王慧群对 第九届世界健美操锦标赛我国运动员难度动作及其动作完成水平的分析研究在第九届 世界健美操锦标赛上，虽我们取得较好成绩，但在难度得分方面，没有一个项目占有绝 第二章 文献综述 5 对优势，男子单人操占有一定的优势，女单难度动作组别选择不均衡，完成质量不高， 动作编排也无优势，混双完成质量不高，选用的难度分值低。韩春英，习寿华，韩甲竞 技健美操难度动作创新与发展策略狠抓后备力量培养;把握时机,发挥我国竞技健美操 运动员优势;发展多姿态难度、创新难度连接方式;领先独创难度动作,是我国巩固国际 领先地位和引领国际健美操技术发展的重要战略。龚艳我国竞技健美操弱势项目难度 动作之探骊本文指出女单和混双是我国竞技健美操的弱势项目，主要是因为是难度动 作距国际水平有一定的差距，但其中，主要是女运动员的 ab 两类难度动作有差距。解 决的办法是均衡的发展男女运动员的后备力量，使我国的竞技健美操有更大的竞争实 力。赵燕,刁在箴 新版健美操规则对我国混合六人健美操难度选择的影响现阶段我 国六人操运动员难度动作选择的均衡性较好，但完成 d 类难度动作的能力较差。有选择 高价值难度的意识,但完成质量差。新规则难度类型的变化对中国队存在有利和不利之 处，是一把双刃剑。运动员教练员必须认真研究新规则。李洪芳，刁在箴中外竞技健 美操男单项目难度动作的对比分析难度动作的选择不均匀，出现了“中间大两头小” 的现象。上肢不对称动作，下肢单脚落地的动作体现了动作的复杂性与多样性。空间转 换使用类型单一，影响了过渡与连接动作的多样性和复杂性。发展空中-地面的过渡与 连接动作将成为未来成套动作编排创新的突破点。李爱霞大学生运动会健美操比赛六 人项目成套动作技术分析我国选手在难度动作编排的均衡性上还不够合理,出现了难 度动作的“断层” ；在难度动作级别上也和冠军选手有差距；动力性配合动作的编排简 单,配合时间短,没有空间体位的变化;托举动作的类型单一,缺乏创造性,两类动作的编 排均无法充分体现竞技健美操的艺术性和感染力。运动员今后要加强身体素质训练,尤 其是体能和力量的训练，教练员也要不断加强业务学习,深入理解规则精神,及时了解国 际健美操运动的发展动态,在动作编排中注重难度与艺术性的结合,提高动作编排的竞 争力。 2.4 有关竞技健美操动作编排的文章 谢荣竞技健美操三人操青少年世界冠军成套动作分析及其训练的研究一文强调要取 得好的成绩，要注意三个层次的空间转换，注意突出成套动作的连续性和弹性。注意选 材的合理性，继而大力发展运动员的体能、身体素质、艺术修养等，提高后勤服务质量， 经常组织运动员参加比赛。杨云霞第 9 届健美操世锦赛中国队与冠军队三人操项目编 排对比分析一文指出，我国选手在难度动作编排的均衡性上还不够合理,出现了难度 第二章 文献综述 6 动作的“断层” ；在难度动作级别上也和冠军选手有差距；动力性配合动作的编排简单, 配合时间短,没有空间体位的变化;托举动作的类型单一,缺乏创造性,两类动作的编排 均无法充分体现竞技健美操的艺术性和感染力。运动员今后要加强身体素质训练,尤其 是体能和力量的训练，教练员也要不断加强业务学习,深入理解规则精神,及时了解国际 健美操运动的发展动态,在动作编排中注重难度与艺术性的结合,提高动作编排的竞争 力。董一文第九届世界健美操锦标赛我国六人项目技术分析本人指出六人操的发展 趋势：创新是六人操发展的主流；突出个性化，观赏价值更高；更加尊重与维护竞技健 美操项目的特征；更加突出成套动作的艺术性；竞技性更强。宓钟琪竞技健美操男单 成套动作艺术编排的研究一文认为难度发展趋势为：更加注重艺术性创新；动作技术 的完成要求更加完美；难度动作向多样化方向发展；舞蹈难度要求更高。 2.5 有关竞技健美操表现力方面的文章 徐亚琳对健美操运动员表现力培养的探讨一文指出基本动作的规范化训练，是 提高成套动作质量和充分体现动作优美性的先决条件；音乐是促进表现力的重要手段， 用生动的语言，正确良好的感官刺激，启发运动员积极思维，达到提高表现力的目的。 郑重,马鸿韬,孟宪君关于优秀健美操运动员表现力的研究一文指出运动员拥有表现 力的前提条件是自信、感受力、理解力、认知力、观察力、注意力、想象力。影响运动 员在比赛中表现力发挥的因素是身体素质、 心理素质、 智能水平、 对于音乐的理解能力、 对于动作的理解力、面部表情的传达力、技术水平。表现力的表达途径是良好的身体姿 态、完美的技术动作、富有感染力的音乐以及真诚的面部表情。王雯生,李丽,郭明健 美操艺术表现力的形成与培养一文认为音乐感受能力的优劣,影响了健美操的动作质 量,也制约了健美操艺术的表现能力。主要从练习者对音乐的心理感受，对音乐的记忆 精确深度，对音乐的联想与想象能力，对音乐的情感体验以及对表现音乐的独创性这几 个方面加强练习与提高。冯强,夏昌华竞技健美操表现力的培养一一文音乐是健美操 的灵魂,而表现力则是实现音乐灵魂的唯一,是健美操艺术的升华。完美表现力要有扎实 的基础，良好成套动作的创编，对音乐良好的运用，以及良好的心理素质作为基础。张 虹, 张晓扬竞技健美操表现力的培养与提高一文提出了成套动作的编排是表现力的 载体;音乐是整套操表现力的灵魂;心理素质训练是表现力的总体体现。提高表现力应从 以上几个重要方面着手。程锡森竞技健美操运动员表现力研究一文指出竞技健美操 运动员表现力的影响因素主要包括:基本形态因素、心智能力因素、表现力与成套动作 第二章 文献综述 7 的编排、音乐的选择、专项素质与动作规格因素、兴趣因素和艺术素养因素等。提高表 现力应主要从以上几个方面着手。 邱亚君， 吴丽华 竞技健美操运动员表现力及其培养 一文认为竞技健美操表现力的主要载体有:肢体动态、面部表情。影响竞技健美操表现 力的因素:成套动作的编排、音乐、运动员的心理素质。培养与提高竞技健美操表现力 的方法有:强化基本功训练、提高动作规格、完善细节动作、提高艺术修养。孙瑄瑄,赵 丽娜,刘利,刘志红青少年健美操训练中表现力训练初探一文指出健美操运动员的表 现力是一种综合能力的展示,在整个的训练计划中应成为重要的一部分,应深入的多方 面进行表现力练习。同时，健美操运动员的选材对表现力也有很重要的影响。 2.6 有关竞技健美操音乐方面的文章 魏纯镭，翁荔 竞技健美操音乐的运用技巧一文指出好的音乐要有独特的风格，主 要应该从音乐的选编技巧，节奏技巧，以及剪辑技巧几个方面把握制作好音乐的关键。 许晓阳，骆苹，侍崇艳，屠丽琴竞技健美操音乐和动作的选编和制作一文指出，健 美操只有与音乐融为一体,才能淋漓尽致、完美地表现它独特的健与美，好的音乐要体 现风格特色，节拍速度合适，结构层次清楚，过渡衔接自然流畅，特效运用恰当。李月 丽浅谈健美操中动作与音乐的关系一文指出,音乐与动作的关系十分密切,我们在选 择音乐时,要注意音乐要与动作的风格统一,音乐的节奏要与动作的结构要协调一致,成 套动作要与音乐的时间配合恰到好处。 2.7 有关竞技健美操选材方面的文章 时倩,刘耀荣我国竞技健美操运动员的选材与训练现状研究中我国对于运动员 的选材还存在不足,健美操在选材过程中要利用科学的方法和手段,提高选材的准确性。 另外，针对我们许多运动员过早退役的问题，应加强运动员文化素质的培养和科学化训 练手段的运用,以延长运动员的运动寿命。王曼健美操运动员形态素质选材的理论与 方法研究一文从选材年龄，选材依据，选材原则以及怎样对运动员心理选材和身体素 质选材做了详细的阐述。潜沉香，杨锋，汪晓琳浅析竞技健美操运动员选材一文指 出健美操运动员的身高、 体重、 年龄与成绩的相关性很高。 形态是完成动作优美的条件, 身体素质是发展及掌握难度动作的基础,意志力则是完成艰苦训练任务的保证，表现力 也很重要。 第二章 文献综述 8 2.8 有关制胜因素方面的文章 靳勇,李永辉,李 丽2005-2006 赛季 nba 总决赛制胜因素探析一文中指出投篮 命中率、三分球命中率、篮板球、助攻、盖帽等技战术的发挥水平和球队中球星的数量 和质量以及主教练的总决赛经验和对运动员进行心理调节的能力都是主要的影响运动 员在总决赛中取得胜利的重要因素。杨鹏飞,柳建庆,于志华篮球比赛制胜因素的运动 规律探析篮球比赛的制胜因素,即准、快、理、爆、高、意、稳、多。孟凡甫,杨麟对 竞技网球本质及其制胜规律的再认识竞技网球的制胜规律是由本功、技术特点、心理 因素、耐力、注意力、自信心和综合素质能力决定的,这些环节对于一个想创造好成绩 的球员是不可缺少的。杨新芳,许伟民羽毛球竞赛女双项目的制胜规律羽毛球项目 制胜的核心因素是“快”,影响“快”的因素有“狠、准、活” 。 “狠、准、活”统一在 “快”的基础上,三者在综合形成“快”的过程中,表现出总和律、突前律和更迭律。万 仲平,眭小琴,刘维芳雅典奥运中俄女排决赛制胜因素的分析一文认为稳定的心理, 顽强自信,并且坚持快速多变全面型的打法和敢于拼搏的团队精神,就是中国女排在本 届奥运会上夺冠的关键制胜因素。陈丽，魏统朋中国女排与世界女排强队主动得分的 比较及其制胜因素分析一文提出中国女排的主要制胜因素是快速多变特点在接发球进 攻中、 快速反攻能力在发后反中、 连续防反能力在接后反中能有高水平的发挥。 方文 中 国乒乓球队制胜因素的实证研究一文指出技术组合的多样化、击球点的全面性以及反 方向技术的应用能力,这三个方面对取得比赛的胜利起着关键的作用。房 巍自信 乒乓球心理制胜因素的关键一文认为自信是乒乓球重要的心理制胜因素。 郑幸红,纪秋云,陈 燕从女子体操规则的变化态势分析难美项群的制胜因素规 则明确地引导着表现难美项群各竞技项目的技术朝着“高难度、重优美、求质量”的方 向发展。 “难”与“美”仍是表现难美项群各竞技项目制胜的重要因素。 “难”是难美项 群的生命,“美”是难美项群的灵魂,缺一不可。 “准”是新周期表现难美项群各竞技项 目制胜的又一重要标志。实践证明,准确地完成动作是比赛中取胜的决定因素。创新就 是超越,是在具备“难” 、 “美” 、 “准”的基础上夺金的重要组成部分。郑湘平，袁卫华， 孙伟第 29 届奥运会中国男子体操队制胜因素探析一文主要从管理学和训练学视角 对男子体操队制胜因素进行分析，得出结论：第 29 届奥运会中国男子体操队的制胜因 素主要表现为： 在管理上充分发挥了举国体制的优势， 提高教练员的集体智慧和凝聚力， 建立了科学合理的人才选拔体系；在训练上充分把握了体操项目的制胜规律，发挥了科 第二章 文献综述 9 研团队的作用，科学化训练下更新训练理念、加速体能恢复和伤病防治，提高了运动员 的心理能力和比赛能力。 张欣,马飞 竞技体操、 健美操、 艺术体操制胜因素的研究“难” 和“美”是竞技体操、健美操、艺术体操制胜的关键因素,难度是品级基础,也是发展的 主流之一;美是成套动作的核心,成套动作的艺术性编排艺术价值是取胜的关键;动作的 创新是竞技体操健美操、艺术体操动作发展的生命力。宋雯世界体操强国制胜探秘 竞技体操的制胜因素可以概括为难、新、稳、美,然其又不是单一的。只有全面、准确 地把握制胜因素,才可能在新世纪的激烈竞争中立于不败之地。王进，李定忠体操难 美项群制胜因素的研究 “难”与“美”是体操难美项群制胜的重要因素，成套动作的 艺术性编排、艺术价值是取胜的关键；动作的创新是推动难美项群体育运动项目发展的 动力。杨品良我国竞技体操 20 年科技发展特征及制胜因素分析一文指出运动员的 个人能力及战术的运用，科技水平的不断提高，科技带动科学水平的提高是竞技体操的 制胜因素。 梁子军，张艳霞对我国跳高项目制胜因素的分析一文认为对原有项目特征的 突破性认识，继而在训练方法、手段上不断创新，是我国男女跳高项目一度崛起的重要 因素;在特定的历史条件下，有创新则兴，无创新则衰是我国男女跳高项目发展的客观 规律。温佐惠,刘 均,任 刚竞技武术套路制胜因素与谋略的研究一文认为正确的 博弈决策是制胜的前提；扬长避短,因材施教是制胜的捷径；难度与创新是制胜的重要 法宝； 对决策的战略性选择，对参赛项目的决策和预测以及在比赛中的稳定发挥是制 胜必不可少的前提条件。孙克双,安俊智竞技游泳制胜因素分析一文提出竞技游泳 运动的五大制胜因素:科学选材、体能、技术、心理、以及对规则变化的适应能力.周继 红双人跳水比赛制胜因素解析及中国高水平运动员的训练实践一文提出动作难度和 动作质量是跳水比赛的竞技核心，同步性是高水平双人跳水比赛制胜的关键。李金珠, 于建成中国田径优势项目制胜规律探析一文指出我国田径部分优势项目制胜因素是 对项目特征的突破性认识,继而在训练方法、手段上的不断创新。 第三章 研究对象与方法 11 第三章第三章 研究对象与方法研究对象与方法 3.1 研究对象 影响竞技健美操制胜的几个主要因素。 3.2 研究方法 3.2.1 文献资料法 根据本文研究的需要，通过各种体育期刊、光盘、因特网查阅了相关文献 50 余篇， 为本文的设计与构思提供了参考。 3.2.2 观察法 通过对第九届、第十届世界健美操锦标赛的视频资料的分析，得出相应的结论。 3.2.3 专家访谈法 通过查阅相关文献资料,走访有关健美操专业和体操专业的专家教授及教师，了解 影响竞技健美操成绩的因素，并就相关问题征求其建议和解决方法。 3.2.4 问卷调查法 采用问卷调查与访谈相结合的方法.通过查阅大量的文献资料,收集相关信息,根据 研究的目的和任务,并符合体育科研方法对问卷设计的要求,设计出“专家问卷” ，以获 得实证调查资料。 具体的实施过程是：查阅文献-设计问卷-专家评定效度-第一轮问卷-问卷调查 -简单的结果分析-第二轮问卷-信效度检验-得出结论 表表 1 1 专家和健美操教师问卷发放情况专家和健美操教师问卷发放情况 发放问卷（份） 回收问卷（份） 回收率 有效问卷（份） 有效率 20 20 100 20 100 根据本文研究的需要制定对竞技健美操制胜因素的研究专家调查问卷，主要对 武汉体育学院体操教研室、 健美操教研室的体操、 健美操教授及教师以及黄冈师范学院、 第三章 研究对象与方法 12 华南师范大学、华中师范大学的个别专家进行问卷调查，问卷发放 20 份，回收 20 份， 且有效问卷 20 份，有效率为 100（见表 1） 。 表表 2 2 所调查的专家和教师的职称及人数情况如下表所调查的专家和教师的职称及人数情况如下表： 正教授 副教授 讲师 4 7 9 本文所调查的专家和教师中，其中正教授有 4 人，副教授有 7 人，讲师有 9 人， 如上表 2 所示。 表表 3 3 问卷效度评定结果问卷效度评定结果 比较好 一般 不太好 不好 比较好的比例 18 2 0 0 90 问卷的效度：为了保证所设计的问卷具有有效性，在对专家进行调查时，一并做了 效度的评定，结果如表 c 所示，共发放 20 份问卷，有 18 位专家认为问卷能够反映所要 研究的内容，认为问卷设计较好，所占比例为 90，由此说明本问卷的设计具有较高的 效度。 问卷的信度：为了测定问卷的可靠性，对问卷进行了重测信度的检验，两次检验的 时间相距25天， 随机抽取10份问卷进行了重测， 重测信度相关系数为r0.89,p0.05, 检验效果符合检验标准。 第四章 研究结果与分析 13 第四章第四章 研究结果与分析研究结果与分析 表表 4 4 六种主要因素六种主要因素影响影响竞技健美操制胜程度竞技健美操制胜程度的的大小比率表大小比率表 竞技健美操的制胜因素 比率 运动员的心理素质 100 运动员的表现力 95 技术水平（难度动作） 90 竞技健美操竞赛规则 50 音乐的选配 40 运动员选材 20 通过问卷调查发现,竞技健美操的制胜因素中,运动员的心理素质、运动员的表现 力、技术水平（难度动作） 、竞技健美操竞赛规则、音乐的选配以及运动员选材这六个 因素成为影响竞技健美操制胜的主要因素，分别占被选择的比率为：100、95、 90、50、40、20，本论文的主要部分将对以上六个因素分别进行论述。 4.1 运动员的心理素质 当今竞技场上，无论是哪个竞技项目，都有一个共同且突出的特点，参加比赛的 运动员在体能和技能方面的差距越来越小，决定比赛胜负的因素从以前较单一的因素转 化为多元化的因素，其中心理能力是影响比赛胜负的一个非常重要的因素。 运动员心理能力是指运动员与训练竞赛有关的个性心理特征，以及根据训练竞赛 的需要把握和调整心理过程的能力，是运动员竞技能力的重要组成部分。 几种常见的心理现象主要包括：心理紧张、心理胆怯、情绪消极、情绪激动、心 理淡漠、盲目自信、注意分散及心理焦虑。 进行心理能力的训练有利于运动员排除特殊技术的心理障碍，例如健美操中跳与 跃难度动作中分值为 0.7 的转体 180 度横劈腿跳再转 180 度成俯撑以及分值为 0.6 的侧 平衡跳成横劈腿跳落地成俯撑等这类难度较高成俯撑的动作，就需要克服心理障碍，身 体素质专业技术不好的运动员就会担心运动损伤，不敢进行尝试和训练；有利于提高运 动员完成成套动作的稳定性；有利于提高运动员排除比赛场一些突发事件带来的影响的 第四章 研究结果与分析 14 能力，例如同伴的失误，裁判的误判等等；有利于提高运动员临场表现力；有利于运动 员心理过程的不断完善，形成专项运动所需要的良好个性心理特征；有利于运动员提高 和改善心理机能，获得较高水平的心理能量储备，使运动员的心理状态适应训练和比赛 的需要；有利于运动员形成最佳竞技状态和创造优异的运动成绩。 进行心理能力训练的主要方法有： （1）意念训练法：是指运动员有意识地、积极 地利用头脑中已经形成的运动表象或充分利用想象进行训练的方法，即是通过“想象、 回忆”来学习巩固动作。例如 c 组难度动作中跳转 1080 度成纵劈腿这个 1.0 分的动作， 在练习动作之前，我们首先要“想象”一下动作完成之后，我们面向哪一个方向，1080 度正好是三圈，面向的方向还是原来开始的方向。另外，还要想象在空中四肢的一些姿 态，练习后通过“回忆”对自己所做的动作进行评价和纠错。 （2）诱导训练法：指在训 练中采用有效刺激物把运动员的心理状态引导到某一个事物或方向上去的训练方法，可 为顺利完成训练与比赛任务建立良好的心理状态。利用诱导训练方法一定要注意应从诱 导的目的出发且运用的手段一定要是运动员所乐意接受的。 （3）模拟训练法：指模拟设 置未来比赛中可能出现的条件进行的训练。在模拟未来比赛的条件下进行心理训练就是 模拟心理训练。在进行模拟心理的过程前一定要对比赛的对手、环境、条件等多方向进 行详细的了解和分析，使训练尽可能地与面临的比赛实际情况相似。竞技健美操是技能 主导类表现难美的竞技项目，没有与对手的对抗，战术用得较少，所以主要是模拟场上 观众的一些反应和裁判的一些行为，另外，还可模拟一些可能发生的意外事故。 4.2 表现力 4.2.1 概念 表现力是指运动员通过自身所具备的认知力、理解力、观察力、想象力、自信心把 动作和音乐的主题思想转化为自身内在的情感，借助于肢体语言及面部表情等外部形态 持续地表达出来，用以吸引和感染观众的一种能力。是运动员自信心、热情感染观众、 感动裁判的综合反映，是运动员内在精神气质和外在动作表现的完美统一。 竞技健美操属于难美项群的技能性项目，带有强烈的艺术表现性，在比赛中运动员 要通过一系列动作表达出音乐的主题思想， 使思想感情、 精神风貌和音乐主题达到统一。 表现力的好坏对竞技健美操的比赛成绩起到了决定性的作用。因此，在高强度、大负荷 的状态下对运动员的表现力提出如此高的要求，难度之大不可想象。所以，只有在平时 的训练中加强对运动员表现力的培养，才能使运动员在场上的发挥得心应手。 第四章 研究结果与分析 15 20092012 年健美操竞赛规则把表现力和音乐放在一起，作为一个评分点，给了 3 分的分值，规则规定运动员通过对成套动作的演绎及音乐的使用所呈现出来的表现力应 能反映和表现健美操的特征；运动员必须通过高质量的动作完成给人留有动作干净、利 落的整体印象，必须以自然的方式表现出身体能力和感染力，必须自然地表现出自信与 欢乐的面部表情。适合于健美操的音乐结构也要能反映和表现竞技健美操的主要特征且 成套动作的风格必须要与音乐的理念相吻合。 规则的不断发展变化对竞技健美操运动员的技术水平提出了更高的要求，如何很好 的理解规则对竞技健美操运动员表现力的要求，如何缩小与竞技健美操大国强国的差 距，使竞技健美操的训练更加科学、合理、有效，是竞技健美操工作者所要面对的严峻 的话题。 4.2.2 影响竞技健美操表现力发挥的因素 4.2.2.1 心智因素 心智因素包括心理因素和智力因素。 （1）心理因素 气质类型是运动员所具有的重要心理素质之一。人的气质主要是由遗传因素决定， 它在很大程度上决定了人的个性特征的外在表现，它影响运动员在比赛中水平的发挥。 气质类型按传统的方法分为四种：多血质类型、胆汁质类型、抑郁型类型、黏液质类型。 竞技健美操要求力度感强、节奏明快、活泼、情绪热烈、充满激情而又沉着冷静、稳健 流畅的完成动作。多血质类型活泼好动，行动敏捷、但注意力容易分散，情绪不稳定。 黏液质反应速度慢，兴奋性低但平稳，做事踏实，注意力集中，稳定性强。黏液质和多 血质类型结合的气质类型的运动员正与健美操所需要的特点相吻合，所以黏液质和多血 质气质类型的运动员适合从事健美操训练与竞赛。 （2）智力因素 运动智能是指运动员以一般智能为基础，运用包括体育运动理论在内的多学科知 识，参加运动训练和运动比赛的能力。 智商高的运动员在比赛中的表现是对成套动作的编排、音乐的选择、技术动作的发 挥以及所要表达的情感的一个再创造的过程。 智力因素对表现力影响主要体现在运动员 对音乐的理解， 也就是运动员如何将整套动作融入到音乐当中， 使肢体动作、 面部表情、 音乐完美的融合在一起，达到感染观众，感动裁判的效果，最后达到得到高分的目的。 第四章 研究结果与分析 16 4.2.2.2 成套动作的编排 只有一成套好的能够反应音乐主题和体现运动员个性特征的动作，才能使运动员的 表现力有发挥的可能，成套动作的编排是运动员发挥表现力的基础，表现力和成套动作 的编排是鱼和水的关系。编排成套动作是竞技体育中难美项群独有的程序。成套动作编 排的艺术性是成套动作编排成功与否的条件，成套动作的编排由运动员的个性特征，技 术水平等决定，但同时也反作用于运动员所取得的成绩，动作编排主要包括难度动作的 创新、难度动作组别的安排、操化动作的选择、操化动作难度动作以及托举动作连接的 流畅性和连贯性、全套动作对主题的体现等，这样一来，就对教练