孕期产妇护理.ppt

孕期产妇护理,南京世纪现代妇产医院产科学科带头人李广琴,孕期营养的重要性,您腹中的宝宝需要从您那里得到全部的营养，因此对您来说，摄入充足合理的营养，以满足两个人的需要非常重要。,基本原则,1.保持平衡的饮食，对您一生的健康都是非常重要的，在怀孕期间，饮食就更加重要了。在孕期，您每天比平时需要增加约300卡的热量。我们建议孕前三个月，怀孕前三个月，怀孕后三个月坚持补充维生素和叶酸。2.多吃水果和富含纤维的食物。补充维生素，有利于排便，少吃加工的食品，因为这类食品往往脂肪和糖的含量高，而营养成分很低。3.不挑食、不偏食、食谱要广，要摄入各种不同的营养素。4.不暴饮暴食，要少食多餐。,应避免的食物,虽然食物中感染病菌的几率很低，但您最好还是避免以下食物：1.未经消毒的乳制品，特别是各种奶酪（软奶酪）。2.未加热的禽类蛋类食品。3.动物的内脏和内脏加工制成的的食品。4.半热的肉类、肝脏和海鲜类食品。5.剩余的饭菜，除非彻底加热。6.高糖、高脂、高盐的食品。此外还要控制咖啡因和酒精的摄入量，在食用烹饪水果蔬菜前要洗净。,建议进食时间,孕妇何时须住院待产,1.有规则性的下腹阵痛（约每10分钟2-3次，每次持续30秒以上）。2.有破水的现象（不自主的由阴道流出透明的水状液体）。3.见红现象。4.疤痕子宫提前7-10日入院待产。5.病理产科：前置胎盘妊娠合并内外科疾病要提前住院。,产后自身护理（一）,充分休息充分的休息科补充消耗的体力，有助于身体的迅速复原，最好能尽量安排家人替你分担家务和照顾宝宝，争取充足水民时间及休息。个人卫生产后的恶露一般会持续4-6周，此时子宫颈口开放，恶露是细菌良好的培养剂，因此，保护外阴部的清洁很重要。每日用温和的清水冲洗外阴，擦干后选用无菌柔软的卫生巾或卫生护垫吸收恶露，保持外阴干燥，避免感染。一般前两周为血性或浆液性恶露，这时宜选用卫生巾帮助吸收，以后几周则为白色恶露，这是应选择卫生护垫。另外，排便后也建议要冲洗，并及时更换卫生巾及卫生护垫。产后产妇因出汗较多，应经常洗澡洗头，但避免着凉，而且应选择纯正温和的洗法精和沐浴露。环境产妇的居室安静，清洁舒适，空气清新，每天应开窗通气，新鲜的空气能消除产妇的疲劳和有助于身体康复。产褥期最好不要有频繁的亲属探望，以免带来病菌。,产后自身护理（二）,月经：通常在产后23个月才恢复。性生活产后由于阴道肌肉及子宫内壁尚未恢复，不适宜进行房事，应当在产后68个星期内，经医生检查后确认产妇的阴道及子宫基本恢复正常后才可进行。但应采取避孕措施，因为哺乳期即使月经未恢复，也会有排卵而导致怀孕。哺乳期避孕措施应使用外用工具和宫内节育器，因为口服避孕药和避孕针，这些刺激都会通过妈妈的乳汁影响婴儿。产后检查产后42天应到分娩所在的产院进行母乳健康检查。,母乳哺喂指导（一）,母乳的四大好处及优点1.母乳中的营养成分营养丰富、均衡、好消化吸收、DHA对视网膜及脑部发育帮助多。2.母乳中的保护性成分母乳是抗体银行含人体内的5种免疫球蛋白，以分泌性IGA为主，母体因环境中的致病菌所产生的抗体也会分泌到母乳中。3.母乳中的促进成熟性成分富含荷尔蒙、生长因子4.母乳中的代价性成分新生儿许多器官尚未成熟，尚未能足够制造一些成长后人体能够自行制造的物质，或是其制造量不足，母乳中含有这些成分，使新生儿免于缺乏。,母乳哺喂指导（二）,哺喂母乳对婴儿的好处1.增加对疾病的抵抗力2.得到较好的营养3.减少过敏的产生4.减少肠胃机能的障碍5.吮吸乳房的动作帮助口腔以及脸颊肌肉发展哺喂