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文档简介

消化系统健康与营养调理,一.胃炎、胃溃疡,1.神经系统：作息时间、饮食规律、精神压力、保暖等；2.饮食：流质半流质、免辛辣油腻生硬过凉、烟酒；3.治疗：杀菌、养胃、助胃。,预防与治疗原则：,二.腹泻,预防与治疗原则：,西药？中药？食疗？大蒜与蒜素片注意事项：压痛、发热,三.便秘,1.作息时间、饮食规律，乐观心态；2.饮食:粗粮,免辛辣;3.蜂蜜、香蕉、纤维素片、蛋白粉、维B。,预防与治疗原则：,膳食纤维的作用,9,膳食纤维的作用,调节血糖，预防糖尿病降低血胆固醇，预防高血压、心脑血管疾病增加饱涨感，有助控制体重防止便秘稀释大肠中的致癌物质，缩短其通过肠道时间，预防大肠癌,膳食纤维的食物来源,非水溶性膳食纤维：水果和蔬菜的皮，全麦类和种子类水溶性膳食纤维：水果、蔬菜、燕麦、燕麦麸、大麦、豌豆、干豆类,特别适合人群,中老年：易患高血压、冠心病、高血脂症，糖尿病的预防爱美人士：帮助控制体重，保持最佳身材便秘孕妇,从大便看健康,五星级大便,金黄色,成形,浮水上,少臭味,早上拉,四.结肠癌,宿便,灌肠?泻药?排毒?,换食排毒,停止平时高脂,高糖,酸性食物的摄入,取而代之的是三种果菜胡萝卜最佳排毒食品黄瓜抗氧化,美容,减肥欧芹降血压,血胆固醇,减肥每天要吃8000毫升的果菜榨出的汁和身体必须的天然营养素.,排毒原理,在换食过程中,强迫身体继续工作和清理体内过剩的废物,将他们排泄出去,起到净化身体作用.第一天:排除多余的肝糖,肌糖第二天:排除多余脂肪第二至第三天:排除慢性病(反应明显),预防与（治疗）原则：,1.解决便秘;2.一年一次以上清除宿便;3.抗毒与纤维素片,身体健康合家幸福,docin/sansh
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