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文档简介
关于学生常见脊柱病的几个问题,目录,学生中常见的脊柱病有哪些?哪些因素可以导致颈椎病?正常颈部的解剖?如何对颈椎病诊断与治疗?颈椎病的预防知识有哪些?,学生中常见的脊柱病有哪些?,颈椎病胸椎小关节紊乱腰椎间盘突出症强直性脊椎炎,颈椎病,颈椎病-又称颈椎综合征是颈椎骨关节炎、增生性颈椎炎、颈神经根综合征、颈椎间盘脱出症的总称,是一种以颈椎退行性病理改变为基础的疾患。,哪些因素可以导致颈椎病?,不当的学习姿势不良的睡眠体位不当的体育锻炼经常的玩手机和电脑,不当的工作姿势,不良的睡觉体位,不良的睡觉体位,床上玩手机,路上玩手机,上课玩手机,玩手机丢失了感情,正常颈部的解剖?,颈椎骨骼关节颈部肌肉椎动脉颈部神经,颈椎骨骼关节,颈椎骨骼关节,颈部肌肉,椎动脉,椎动脉,椎动脉,颈部主要神经,臂丛由第58颈神经前支和第一胸神经前支大部分组成。,如何对颈椎病诊断与治疗?,颈椎病的诊断颈椎病的治疗,酸麻重胀痛,颈曲变大,颈曲变直,颈曲反弓,颈椎病的治疗,推拿治疗针灸治疗拔罐刮痧治疗膏药疗法,颈椎病的预防知识有哪些?,颈椎的运动良好的睡觉姿势减少手机的使用良好的学习习惯,颈椎运动,1.后伸较力:双手指在后脑勺交叉,手臂用力向前,颈部则用力向后较劲,用力时颈部保持正直。,2.侧方较力:一手掌置于头部一侧,手臂与颈部反方向用力较劲。然后换方向。3.前屈较力:双手置于脑门,手臂向后用力,颈部则向前较劲。,4.抗重力肌力训练:分别侧卧、仰卧或俯卧,肩部以上悬空,做侧屈、前屈、后伸抗重力肌力训练。,注意,以上体操不宜在颈椎病发作期做,各项锻炼均应缓慢渐进进行,脊髓型颈椎病患者锻炼应慎重,若锻炼后症状加重,应减小动作幅度或强度,甚至停止锻炼。,八段锦,双手托天理三焦左右开弓似射雕调理脾胃虚单举五
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