《支撑跳跃》教案.doc

跳箱支撑跳跃教案任课教师：刘兵伟年级：四年级人数：40人教学时间：2017.2教学内容1、跳箱：助跑跳上成蹲撑起立挺身跳下2、游戏：“快乐的小山羊”教学重点助跑起跳有力，两臂支撑屈膝提腰教学难点协调配合，挺身跳下时展体、展髋、落地屈膝缓冲教学目标1、认知目标：学生知道支撑跳跃的技术动作要领及保护与帮助的方法，了解支撑跳跃的锻炼价值。2、技能目标：约85%以上的学生能够在保护与帮助下初步完成支撑跳跃的技术动作，约15%的学生能够较好的掌握动作。3、情感目标：通过学习培养学生敢于面对挑战和克服困难意志品质.教学过程教学内容教与学的过程教与学的过程组织与要求运动负荷次数时间强度准备部分一、课堂常规 1、集合整队、检查服装和人数、师生问好。2、宣布本节课的内容。支撑跳跃是一种借助器械进行各种身体操练的体育项目。二、准备活动1、队列练习：原地左、右、后转发。2、快速热身运动。围绕体操垫做蛇形慢跑教 法：1、督促整队，检查服装2、讲解学习目标，提出学练要求学练法：1、明确学习目标及要求2、迅速进入准备状态教 法：1、口令指挥练习2、语言提示要领做示范3、组织学生练习4、教法评价学练法：学生听口令练习组织：四列横队要求：整队快静齐注意力集中精神饱满组织：体操队形散开要求：注意力集中 转体快稳，腿臂夹紧，方向要准。组织：蛇形慢跑要求：注意力集中，听信号做练习123小中 基本部分基本部分基本部分一、支撑跳跃的专项练习：1、助跑双脚踏跳，两手支撑器械，提臀收腹屈膝成蹲撑。2、俯撑成蹲撑动作利用垫子和跳箱盖子辅助练习二、器械练习(支撑跳跃)1、支撑跳上成蹲撑接挺身跳下重点：动作平稳、连贯。注重保护与自我保护。难点：克服心理恐惧，体验我能行的成功感。a:原地跳起支撑提臀b:原地跳起支撑成跪撑c:2-3步助跑起跳成跪撑d：2-3步助跑起跳成蹲撑2、助跑双脚踏跳，两手支撑器械，提臀收腹屈膝成蹲撑二、游戏快乐的小山羊方法：学习小山羊踏跳的动作，由助跑、双脚踏跳，跳上跳箱接挺身跳下落地缓冲，快速绕过障碍与下名同学接力。规则：要求双脚跳上、跳下跳箱。率先返回起点的队伍获胜。素质练习：开合跳教 法：1教师完整示范跳上蹲撑接挺身跳下技术动作，引出练习内容。2、教师讲解直臂支撑，收腹提臀屈膝成蹲撑的技术重点3、教师组织学生集体练习俯撑成蹲撑动作。教师提问：通过刚才的练习，同学们感觉自己那里在用力，学生各种回答。教师：告诉学生正确的用力动作：收腹、提臀、屈膝教师：通过俯撑成蹲撑动作徒手练习，指导学生在垫子上练习上箱动作练1、教师引导学生学习支撑跳跃。强调动作的美感。2、教师讲解示范动作，注重及保护和帮助方法，强调安全性！3、教师指导、帮助学生练习。教师：推荐动作好的同学，比一比看谁的动作最好（采取不同的评价方式，自评、互评、师评）1、培养学生的学习兴趣，发展上下肢及腰部力量。2、培养学生健康的心理：参与、乐学、分享、感恩。1、学生认真听讲动作方法和要领。2、分散互助练习组织：1、仔细观察思考，在教师引领下积极进行模仿练习。2.学生分小组互帮、互助、互学。3、分散互助练习 要求：1、克服畏难、恐惧心理，在同学及老师的保护帮助下进行支撑跳上成蹲撑接挺身跳下的辅助及完整动作练习。体验“我能行”的成功感。2、组织如图：3、练习方法“分小组互助练习练习要求：同学间互相帮助，互相鼓励，完善技术动作，体验动作的美感。组织：1、认真听老师讲解游戏的方法和要求，积极的参与游戏2、愿意和同学交流经验、分享心得。3、尝试对同学和自己做一些简单的评价。35次35次23次12次44165中中大大结束部分一、配乐“虫儿飞”放松简单的几个瑜伽动作二、总结评价三、整理器材教 法：1、播放音乐，领做动作提示放松2、点评本次课的学习情况，再次提出口诀学练法：1、模仿瑜伽动作2、听点评 3、归还器材组织： 散点要求：身心放松，模仿动作5小场地器材场地：后