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文档简介

1,失眠的防治,2,前言,随着社会的发展与激烈的生存竞争，失眠问题日益凸显。人口老龄化的问题也日趋鲜明。老龄化所牵连的问题涉及各个领域，其中健康问题更是深入人心。大家是否有晚上睡不好，睡眠时间短，夜里反复下床小便，导致白天嗜睡精神不好等现象呢？很多时候，老人已经不知不觉患上失眠症调查显示，超过50%的老年人存在睡眠问题。老年人睡眠障碍的原因错综复杂。,3,案例,我今年58岁，失眠已近10年，安神、补脑药用了不少，但收效甚微。我听说治疗失眠的西药容易让人上瘾，因此也没敢吃。但是，最近我的失眠越发严重，专家有没有好的药物可以推荐。青浦于女士,4,失眠的原因,心理因素百事钻心,不安、忧伤、焦虑、痛苦等感觉充满大脑,使大脑的神经细胞兴奋,怎么也不能入眠疾病因素呼吸系统的疾病会影响脑部供氧,产生失眠心血管系统的疾病会影响到脑部供血,产生失眠神经系统的疾病产生神经机能减退导致失眠精神系统的疾病扰乱正常的脑活动而出现失眠。药物如治疗支气管哮喘的氨茶碱,治疗帕金森病的左旋多巴,治疗癫痫的苯妥因钠等,5,药物治疗,在非药物治疗失眠无效的情况下，才考虑药物治疗。镇静催眠药的选择应根据患者需要。临床上使用的镇静催眠药主要有巴比妥类（异戊/苯巴比妥）、苯二氮卓类（安定/地西泮、艾司唑仑）、非苯二氮卓类（唑吡坦）。,6,7,老年人身体各器官机能衰退，大脑也是如此。人进入老龄后，大脑总重约减少10%15%，脑神经细胞绝对数量减少28%40%，脑血流量也有所减少。即使非苯二氮卓类比BDZ成瘾性较少，但基于老年人机体功能较差，老年人用药后的药效学和药动学均有改变，因此，老年人在用药治疗失眠症都必须谨慎用药。,老年人用药须谨慎,8,注意以下几点：,1.从小剂量开始服用，逐渐小量增加。2.定期去医院进行肝功能、肾功能检查。3.剂量适病人情况而定；肥胖者易出现药物蓄积，然而体质弱者也存在较大危险性。4.短效药物优于长效药物；短效药物服药次数多，但严重不良反应如跌倒、臀部骨折较少发生。不过使用短效类药物停药较困难，明显存在撤药反应。,9,非药物及中医药治疗,1，F-YD多导疗法机体免疫疗法气疗物理疗法心理治疗食疗2，经络疗法汤药中成药（枣仁安神胶囊）,10,LOREMIPSUMDOLOR,美国医生发明数数呼吸法治失眠60秒可酣然入梦,11,这是一种自然的镇静剂，对失眠的人帮助很大！,美国亚利桑那州威尔医生,12,LOREMIPSUMDOLOR,具体方法：闭上嘴，用鼻子轻轻的吸气，默数到4停
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