（运动人体科学专业论文）跑跳运动干预对10～11岁儿童生长发育影响研究.pdf

摘要 研究目的：青彳期是人体发育过程中最为关键的阶段，本研究以运动锻炼、健康宣教为主 要手段，对青彳# 期正常儿童进行干预，观察运动对正常青春期儿童身高、体重、骨龄等主 要发育指标的i 响，为针对儿章制定合理的运动处方提供理论依据。 研究方法：选驭河北省石家庄市_ ! 中华大街小学1 0 - - 1 l 岁适龄( 四年级) 儿童1 l o 名，并按 照自然班随机分配为实验班和对照班。运动方案设计根据儿童的年龄阶段特点( 自然年龄、 骨龄、根据第二性征发育情况确定年龄阶段) ，并在该课题前期运动方案的研究成果基础上 进行微调。 运动干预通过体育课的方法实施，每周四节，分别为周一、周二、周四、周五。对照 班按正常教学安排每周2 次体育课。实验班课程内容为既定的运动方案，对照班依旧按照 体育教学大纲进行。实验班的课程内容每个月进行一次微调( 运动时间、注意事项等) ，每 三个月进行次调整( 运动强度、运动频率) ，每六个月进行一次更换。在每个阶段测试对 每个儿童均建立追踪档案，以此为查阅和调整各自的运动方案的依据。 研究结果： l 该运动方案干预在增高助长方面具有良好的效果，可以显著的提高1 0 1 1 岁男性、 女性儿童的身- 。l u i - 、坐高、胸围、肺活量发育水平。受试对象的骨龄发育程度电受到干预 效果影响产生了显著的差异性，该方案通过长期( 1 8 个月) 干预是可以对该年龄段的儿 童骨骼产生作用。 2 该运动方粲对于该年龄段不同性别儿章的体重干预没有显著性的差异，但是由于体 重组成的因素较多，具体的变化内容由于指标限制无法讨论，因此可以推断体重没有受 到运动方案的! ! 骖响，但是不排除运动给体重不同因素的比重产生变化，对机体产生良好 的影响。 3 该运动方案对于1 0 1 1 岁不同性别儿童的干预在身高、坐高、肺活量和体重方面均 没有差异性。这表明该运动方案在以上指标的实施方面，不需要进行性别的区分。 4 该运动方案对于1 0 - 1 1 岁不同性别儿童的干预在胸围发育和骨龄变化方面存在显著 差异性。这表 y j 该运动方案在以上指标的实施方面，需要对不同的性别人群进行具有明 1 1 1 显性别特征的不同设计方案。 茨键词：跑跳运动生长发商儿童 o b j e c t a b s t r a c t a d o l e s c e n c ei si m p o r t a n tc o u r s ew h e nc h i l d r e ng r o wu pa n dd e v e l o pq u i c k l y t o f o r m u l a t er e a s o n a b l ee x e r c i s ep r e s c r i p t i o n sf o rn o r m a lc h i l d r e ni na d o l e s c e n c e ，w eu s e d e x e r c i s et r a i n i n ga n dh e a l t hp r o p a g a n d aa sm a i nm e t h o d s ，o b s e r v e dt h ee f f e c t so f e x e r c i s et r a i n i n go nn o r m a lc h i l d r e ni na d o l e s c e n c e , t h ee f f e c t sc o n c l u d i n gw e i g h t ， h e i g h ta n d b o n ea g ea n ds o m eo t h e rg r o w t hi n d e x e s m e t h o d s w eh a dc h o s e d110a d o l e s c e n t sw h o s ea g eb e t w e e n10t o1io nf o u rg r a d eo fz h o n g h u a r o a de l e m e n t a r ys c h o o li ns h i j i a z h u a n gc i t yo fh e b e ip r o v i n c e ，a n da c c o r d i n gt ot h e i r o w nc l a s sr a n d o m l yd i v i d e dt h e mi n t oe x p e r i m e n t a lc l a s sa n dc o n t r o lc l a s s b a s i so nt h e a g e ( c o m p o s i t i o na g e ，b o n ea g e ，t h ee x a m i n er e s u l t so fd e v e l o p m e n to fs e c o n d a r y s e x u a l c h a r a c t e r ) ，w ec h o s et h et y p eo fe x e r c i s e s ，f u r t h e rm o r ew er e a d j u s t e dt h ep l a no f e x e r c i s e so nt h eb a s i so ft h er e s e a r c ho u t c o m e so fp r o p h a s ee x p e r i m e n t t h r o u g ht h e t e a c h i n go fp h y s i c a le d u c a t i o nc l a s s ，w ep r a c t i c e dt h ee x e r c i s e si n t e r v e n t i o no nt h e e x p e r i m e n t a lc l a s s t h e r ew e r ef o u rp h y s i c a lc l a s s e se a c hw e e kf o rt h ee x p e r i m e n t a l c l a s s ，o nm o n d a y , t u e s d a y ，t h u r s d a ya n df r i d a ye a c hw e e k a n dc o n t r o lc l a s sh a dt w o p h y s i c a lc l a s s e se a c hw e e ka c c o r d i n gt on o r m a lt e a c h i n ga r r a n g e s t h ec o n t e n t so f p h y s i c a lc l a s s e so fe x p e r i m e n t a lc l a s sw e r es p e c i a l ，a st h ec o n t e n t so fp h y s i c a lc l a s s e so f c o n t r o lc l a s sw e r en o r m a l t h ec o n t e n t so fc l a s si ne x p e r i m e n t a lc l a s sr e a d j u s t e do n c ea m o n t h ( m o v e m e n tt i m e , a n n o u n c e m e n t s ) a n dm o r ea d j u s t e de a c ht h r e em o n t h s ( e x e r c i s e i n t e n s i t ya n df r e q u e n c y ) ，c h a n g e de a c hs i xm o n t h s t ol o o ku pa n da d j u s te x e r c i s ep l a n o fe a c ho n e ，w ee s t a b l i s h e df i l e sf o ra l lt h ec h i l d r e na f t e re x p e r i m e n t a lt e s t s r e s u l t s 1t h ee f f e c to fe x e r c i s e si n t e r v e n t i o no i le l e v a t i n gh e i g h ta n dg r o w t hw a sf i n e , e x e r c i s e s i n t e r v e n t i o nc o u l ds i g n i f i c a n t l yi m p r o v eh e i g h t ，s i t t i n gh e i g h td e v e l o p m e n to ft h e10 11y e a r - 一o l dm a l ea n df e m a l ec h i l d r e n , a n db o n ea g ew a sa f f e c t e db ye x e r c i s e s v v l i n t e r v e n t i o n a tt h es a l l l et i m e ，e x e r c i s e si n t e r v e n t i o nc o u l da l s oe l e v a t et h ec h e s t c i r c u m f e r e n c ea n dv i t a lc a p a c i t yo fc h i l d r e no fd i f f e r e n ts e x u a li nt h ea g e 2 a l t h o u g ht h e r ew a sn os i g n i f i c a n t l yd i f f e r e n c ei nb o d yw e i g h tb e t w e e nd i f f e r e n t g e n d e r so ft h ec h i l d r e n ，t h ei n f l u e n c i n gf a c t o r so fb o d yw e i g h tw e r ec o m p l e x ，s ow e c o u l dn o td i s c u s st h es p e c i f i cv a r i t yc l e a r l yf o ri n d e xr e s t r i c t i o n w em a yi n f e rt h a t w e i g h tw a sn o ta f f e c t e db ye x e r c i s e si n t e r v e n t i o n ，b u te x e r c i s e sm a ya f f e c tt h e p r o p o r t i o no fb o d yw e i g h ta n d h a v et h eb e n e f i c i a le f f e c to nb o d y 3t h e r ew e r en os i g n i f i c a n t l yd i f f e r e n c e si nh e i g h t ，s i r i n gh e i g h t ，v i t a lc a p a c i t ya n d w e i g h tb e t w e e nd i f f e r e n tg e n d e r so fl0 l1y e a r - o l dc h i l d r e n 4t h e r ew e r es i g n i f i c a n t l yd i f f e r e n c e si nc h e s tc i r c u m f e r e n c ea n db o n ea g eb e t w e e n d i f f e r e n tg e n d e r so f10 11y e a r - o l dc h i l d r e n k e y w o r d sr u na n dj u m pe x e r c i s e sg r o w t ha n dd e v e l o p m e n ta d o l e s c e n t s 学位论文原创性声明 本人所提交的学位论文跑跳运动千预对1 0 1 1 岁凡童生长发育影嫡研究，是在 导师的指导下，独立进行研究工作所取得的原创性成果。除文中已经注明引用的内容外， 本论文不包含任何其他个人或集体已经发表或撰写过的研究成果。对本文的研究做出重 要贡献韵个人和集体，均已在文孛标明。 本声明的法律后果由本人承担。 论文作者( 签名) ：辚辱 指导教师确认( 7 一年z 鼹，b 。| 沙体鲡 学位论文版权使用授权书 本学盘论文佟老完全了解河托师范大学有权保整并向嚣家鸯关部羹或机构送交学 位论文的复印件和磁盘，允许论文被查阅和借阅。本人授权河北师范大学可以将学位论 文的全部或部分内容编入有关数据库进行检索，可以采用影印、缩印或其它复铡手段保 存、汇编学位论文。 ( 保密的学位论文在 。年解密厨适用本授权书) 程 萎秽纛确雾裂荔 p q 箪占羁j b 嘏奄年卷羁 引言 儿章是祖国的未来，儿章的健康成长是国家未来兴盛的根基。随着我国逐步进 入老龄化社会，青年人的社会压力不断加大。儿章的健康问题也成为社会和家庭关 注的焦点。由于我国经济的快速发展，人民生活质量的提高，儿童的生活环境、教 育环境和营养状况等方面有了很大程度的提高。但是随之而来的不良生活习惯也成 为儿章健康杀手。在( 2 0 0 5 年全国学生体质与健康公布的我国学生体质健康现状 中发现：肥胖、近视以及偏食、运动不足等问题相继出现，并成为直接影响儿童生 长发育的关键因素。 针对儿章的健康问题，首都儿科研究所“儿童生长发育中心一于2 0 0 6 年推出多 套运动干预措施。其中，。增高助长”运动处方是其成果之一。同时结合北京市教委 2 0 0 6 年自然科学基金的重点课题，题目为“综合干预对非病理性生长发育迟缓儿童 影响的研究”。通过合作来对运动处方的有效性、可靠性以及安全性进行验证和内容 完善。 本实验研究运用的运动方案核心内容来自于首都儿科研究所“儿童生长发育中 心科研部分成果，并结合前期课题中曾经使用，并得到验证和微调后的新运动方 案。通过对l o 1 1 岁儿奄进行为期1 8 个月的运动干预，每个周期( 6 个月为一个 周期) 对受试儿章进行各项基本指标测试，进行横向对比和纵向对比。在整个测试 过程中，定期对儿童进行膳食的追踪调查和课余活动调查，最后通过数据分析论证 试验的假设。 实验f j i 期通过总结相关研究的科研成果和方法，按照总体研究要求选取试验对 象。通过实施运动干预方案过程。力图在保证儿童安全和身体不受到伤害的基础上， 对儿童的生长发育起到良好的促进作用。同时运用问卷调查法来对测试过程中的相 关条件进行调查。测试数据通过e p i d a t a3 1 进行数据的录入，然后通过s p s s l1 0 软件来进行相关数据的分析。 1文献综述 青春期是人一生中发展的关键时期。儿童在这个阶段要经历人生中的快速发育期。 少年儿童在营养状况、生活坏境适宜的条件下以及适量参加体育运动，使得身体可以得 到全面发展。很多研究显示，合理的运动处方将对儿童的身体全面发展起到良好的影晌。 本研究将通过肘处于青眷前期的1 8 个月追踪，深入讨论适宜的运动方案对几童在青春 前嬲除段发育影响的效慕和原理，为运动对憩耄生长发育磺究提供一定的辩学依据。并 且进一步为浚课题的运动方案方案设计提供研究基础。 1 。1 儿童生长发育指标研究 会献江在对温州市l 7 岁，l 耄生长发育调查过程中，主要选取酶指标包括身高、 体重两项最为基础的指标最为评价群体发育情况依据n 1 。鲁亚成报道显示：对那曲地区 的女性兑童的生长发育调查主要集中予谈论身高、体重、瀚围、骨龄因项指标与曩经拐 潮之间的关系，有效的证碉了高原地区女性儿童在发育过程中的差异嘲。而且以上四个 指标非常有效的直接指向生长发育过程的外在表现，并在调查过程中为论证结果提供了 有效的参考。王为达，夏颡文献t 套报道：“身高和体重是评价歹l i 奄生长发育和营养状况 的重要指标”h 1 ，并对不同年龄组的入群运用年龄比身高( h a ) 、年龄比体重( w a ) 以及 身高比体重( w t t ) 三项指标来进行评价。在本研究中，因为年龄已经成为限制样本的条 件之一，医就测试结果不用比值表示，丽是用绝对数值来进季亍比较。因此，对予评价咒 奄生长发育指标的选取，指标的内容较为简单，而且具有明确的指向性。但是由于该是 指标均属于身体发育变化搬标。因此，疆做追踪观察，必须要有长时问的监测爿能发现 变化以及规律。 1 2 青春前期儿童骨骼发育影响因素的研究 内分泌因素方面：韩彦彦报道：激素的减少或增加均可造成骨髂矿物质龄增加或丢 失，导致骨矮减少的现象秘。生长激素和性激素的分泌不足可能导致歹乙童成年螽的骨密 度偏低。b o o t 等通过对4 - 一2 0 岁2 0 5 名男孩和2 9 5 名女孩骨密度的研究，证明青眷发育阶 段是影响女孩嚣密度的主要决定因素瀚，并且在青春发育突增期，激素的交化对骨骼发 商的影响应占主导地位辂l 。 营养因素方面：荫士安对营养与骨骼方面的研究报道，骨骼矿物质中钙和磷占约 2 8 0 - 9 0 。儿童在生长发育期，钙和维生素d 营养状况对骨骼的塑型更薪有重要的影响， 是影响机体钙平衡的最主要决定因素。青春期对钙的需要最离，这与生长加速以及直到 青春发育期后期的骨骼加固过程有关嘲。同时，马冠生等通过在北京对7 5 7 名小学四年级 女生，采取的双富对照补充强化钙与维生索d 牛奶试验，经过两年的干预，长期补充强化 锷的牛奶或强化钙帮维生素转的牛奶可鼹著增加儿童的身高、体重、坐高和膝商，并且 补充组的全身骨、桡骨远端1 3 处和前臂远端1 1 0 处的骨矿物含量和骨密度增长率均显 著高于对照组h 1 。本研究可以充分的证明营养对于骨骼发育的作用，但是同时也说明， 营养的干预周期必须要较长时间才有效果。 运动因素：为期半年左右的干预试验和调查分析为主。运动因素对骨骼影响的报道 较多，主要集中在运动对特定群体的于预研究，短周期( 半年内) 的研究较多，包括动 物试验和特定群体的干预试验。干预试验一般采取半年为试验周期，进行定期的横向对 比。而调查分析一般采取大样本的数据采集，做现状描述性的研究。两种研究均体现总 体的研究倾向比较集中在骨龄，骨密度的测试。但是对于干预试验的具的报道比较少， 尤其是干预试验的运动强度、运动时间以及条件控制等没有详细报道。在体操运动员的 研究结果证明，训练对骨骼发育有良好的影响。许多研究证明适量的或每同锻炼对j 下常 入的骨骼德康和，乙童骨骼发育都有良好的影响，特别是承重性体力活动对生长中的骨骼 有促进作用疆a 嘲。s l e m e n d a 等用5 9 例5 1 4 岁双胞胎的研究结果证明，不同的负重活动 与多个部位的骨骼( 包括骸骨) 发育和骨量的增加呈讵相关1 。 1 。3 运动处方的干预试验研究现状 运动处方对于特定群体的干预近些年的研究报道比较多，尤其是随着我国经济的发 展，运动缺乏症逐步受到社会，尤其是我国城镇居民的关注。同时伴随着我国大众健身 的普及和开展，对于大众健身的研究又逐步的赶超竞技体育研究，成为近些年体育科研 领域的重要方向。因此，针对特定群体( 相近年龄群、罹患相似疾病) 的运动处方研究 较多，例如彭霞太极拳作为中老年运动处方的理论基础 1 2 1 吴明方儿童内在潜能 发展运动处方干预有效性的实验研究秘羽以及剃松平有氧运动处方对大学生肇纯性肥 胖干预效果观察n 钔和张林一系列关于运动健骨处方的研究等都在讨论运动处方干预试 验的效果，从而建立和改进适合不同群体的健身处方。由于人的群体性与个体的特殊性， 使得运动处方的制订也具有这个特点，既要满足群体的健身需要，也要满足个体的个性 化需求，这就需要更多的研究来完善运动处方的设计。所以，运动处方的研究虽然近几 3 年发展较快，但需要研究的方面还有很多。在讨论运动干预试验周期的报道中，张林总 结动物模型翻人群试验的干预周期，剩餍模型动物 对运动于预效采进行评价时，要考虑 动物的骨重建周期国1 。成年大鼠骨潞熏建周期为3 0 - 4 0d ，1 3 月龄老年大鼠骨重建周 翘在2 0 - - 2 5d ，运动干预时间应在4 0d 以上n 们。人体骨重建需要3 - - 4 个嗣时渊，因此 运动干预时闽应以3 个胄为重周期，至少应2 个勰期以上。出次可觅，运动处方的验迁 试验基本采取不少于六个月的干预过程，整个过程还要考虑运动具有一定的通星负倚和 强度，才能敷褥比较好的效果。 1 4 人群试验的条件控制 条件控制是人群试验的关键环节，控制试验条件在实验室中相对容易安现，但是 对于人的群体来讲，由于人的生活环境，生活习惯等的不同，成为干扰试验效采的重要 因素。在运动处方和骨骼发育研究过程中，国内外多数学者多数采用受试者集中生活， 特殊样本剔除法，膳食或生活环境调凌法以及影响因素校难等方法。例如对于运动员的 研究基本上都可以保证受试人群的生活环境相似，膳食容易记蒙，追踪过程完整。两犬 样本的测试基本上可以在样本普查后，尽可能选取情况相近样本进行追踪，这样可以在 保证样本量的同时，尽可能的排除特殊样本。最后就是校正样本的不同的影响熙素。 m c k a y 等专门评价了跳跃运动对奎学生骨密度的影响，对予所挑选昀1 4 4 人名小学堂进行 对照试验，对于影响因素进行了性别，身高、瘦体重、钙摄入量等校正n 翮。校限方法目 前没有较为明确的方法，但是作为对照试验或者追踪试验，保持蹶有的饮食习撰曩l 作息 习馔，基本可以使外界条件达到平赞就酉数有效的降低外界环境瓣予试验结聚的影响。 1 5 制定合理的运动强度 运动负荷主要的表现形式就是以襄体练习等方式为基本手段，对参与运动者施艇l 的 运动刺激。运动负荷主要由两个因素构成，分别是负荷量和负荷强度。其中负荷量主要 有：总负荷煎量、总做功距离、次( 组) 数、总消耗时间等。负荷强度包含：运动高度、 运动难度、运动速度、运动远度、质量等。生理学角度强调：负荷量和负荷强度对机体 刺激后，所引起的反应具有区别。有机体对于负荷漫刺激的效果不强烈，机体产生的适 应表现比较稳定，而且产生消退较慢。而机体对负荷强度的反应是比较强烈的，凼此而产 生的适应影响较为深刻，但并不稳定，丽且效果消退较快。负荷量与负荷强度是构成运动 的两个主要因素。在负荷因素中量的增加能为强度提高奠定基础，强度提高也可为量的 4 增加来打下基础，并且相辅相成，通过相互促进，最终可以形成运动负荷逐步增加的运动 趋势“硝。 确定运动处方中运动强度的原则为：强度本身的有效界限和安全界限。在制定运动 强度需要注意以下几个内容：以康复和( 或) 健身为露的、临床( 痰病筛查) 检套和功 麓( 综合熊力) 捡查的结巢、运动测试的绪采、所选择运动项磊、参与者年龄以及性瘸、 运动相关经历等钉。 针对发育迟缓的l 耄运动干预研究表明：循环生长激素( g ) 辩高仅在高于无氧阂 时方出现秘瓢，也骞研究显示；处于7 5 9 0 科l l a x 运动中，g l 的舞商比孛等强发受隽显 著“孵。由于体质差异，当机体对运动负荷适应能力提商时，运动应激反应速度将减缓。因 此，使用绝对负荷测验，在完全相同强度运动时，适应能力更强的运动者g 嚣反应更小嘲。 串等强度短时闻或者以上的运动可弓l 起舡渍中g 珏含量水平舞高汹。有实验表锈：8 名 男性运动员在跑台实验中，以6 4 v o ：m a x 的强度运动并至力竭，测试发现运动后舡清中 g l 含量水平离达2 0 0 。运动矮血清中g l 水平达峰值时间在运动屡1 5 - - - - 3 0 m i n 出现溉捌。 并盛在l 小时左右恢复至安静水平翻3 。 有研究指出：运动强度达到5 0 - - - 6 0 v o ：m a x 范围时，为生长激素迅速释放的临界阈 值。h a r t l e y 的研究表臻：以7 5 v o 灏x 强度进行运动时，矗清中的生长激素含量水平升 菇隅铜。但以9 8 v o ：m a x 强度运动进行8 分钟后，血清中的g h 含量水平开始下降，这表 明g h 增加与运动强度不存在直线的关烈剜。 弱用心率测试方法来制定人群不同年龄阶段鲍运动强瘦是其有实甩意义并其有一 定效果的，刘洪珍等人的研究是以心博峰为研究对象，结合其他学者研究成果总结出：不 同年龄阶段适宜的运动强度( 主要为心率指标) ，小学生；“o 1 2 0 b p m ；初中生：1 2 0 - 1 3 0 b p 蕊t 青年人；1 3 0 1 4 0 b p r a ，而且女予心率要高于雯子，因此在健身或体育锻炼中，女 子的运动时心率应稍高于男子心率5 - l o b p m 汹1 。 1 6 运动对生长发育指标影响研究进展 1 6 。l 运动对身高、坐高的影响 影响身高发育的后天因索之中，适宜的，长时间的运动锻炼是最有效的因素之一。 人体身高的增长，主要取决予长骨的增长速度。体育锻炼能促进人体长高已被科学研究 所证萌。适宜的运动可以使长黉两端骺软骨在挤匿摩擦中受到刺激，有利予软骨细胞的 增殖，加速骨细胞分裂。同时运动改善了骨的血液供应和新陈代谢，从而促进骺软骨的 5 增生和骨化，使身高不断增长。经常到户外锻炼、接受阳光照射，增加体内维生素d 的 产量，有利于钙、磷的吸收利用，可预防绚偻瘸的发生。体育锻炼还可刺激生长激素的 分泌，使人体的身高不断增长。但运动量要适度，剧烈运动有时反会妨碍生长激素的分 泌，并影响身高的增长。 目前普遍认为运动有利于骨髂及全身的钙磷代谢，可以加速骨矿物质的骨内沉积， 能促进骨的生长，而且他们的新陈代谢旺盛有利予骨细胞的增殖，促进骨骼发育，使管 状骨变长，横径增- 粗，骨重量增加。体商运动有利子平衡全身及骨骼钙磷代谢，加速矿 物质在嚣内沉积，使骨皮质变厚，骨密度增大。长期运动可使新陈代谢旺盛，有利予骨 细胞的增殖、加速钙化过程、骨质颦实，有利于生长发育。儿童经常进行体育锻炼，能 促进骨骼的生长，而且新陈代谢旺盛，有利于骨细胞的增殖，促进骨骼发育，使管状骨变 长，横径增糨，骨重量增加汹1 。 黄海清的调查也证实了运动可以促进骨骼发育，经常运动组年龄与骨龄之差显著小 予不经常运动组汹1 。并且，运动后生长激素、甲状腺素明显增加，为增长身高提供了理 论依据汹。有实验结果显示：在持续6 个月的运动训练，可使身材矮小的儿童体内g h 含量明显的升高，身高平均可以增高2 c m 甚至以上驹。马建平、肖玉新等人对少年儿童 运动员进符六年的跟踪溯痊研究发现，通过运动渊练，少年歹l 囊运动员的身体形态有了 较大的变化，而生理指标没有明显的改变。说明了运动训练能促进少年儿童身体的生长 发育，加快少年的骨骼增长n 引。 建立冬堂参加体育锻炼的习惯，尤其要有充分的户外活动。当儿童到了嵩春中期以 后，基本可以说身高发育将不再完全的依靠下肢发育，而是主要靠脊柱的椎问软骨发育。 这些软骨愈合时f n j 较晚，而且僻l 缩的宅问大，通过进行有目的的拉伸脊柱活动话专项锻 炼，霹以使膀椎、簇椎等骨潞得到充分的刺激，可使身高发育方面有臻显提离溯。研究 证明，若经常进行游泳锻炼、各种的球类活动等全身性的体育活动，配合以拉伸手段、 后仰练习、屈臂悬垂等方式，可以使男女儿章的成年之后的身高可以再增长2 o 6 o c m 嘲1 。王佩云的实验证骥，采用接近无氧阚中等强度，以跑、跳训练为主要运动方 式的运动处方，对矮身材儿章增高最为有效阳1 。鲍丽颖等的实验结果显示，跑台、跳跃 训练明显促进下肢骨纵向生长，骨组织i g f l 水平受运动训练影响显著，提示了运动 中下肢骨承重及受力大小与其纵囱生长有关，运动可弓l 起骨组织i g f i 水平舞高，骨 中i g f i 水平可能是影响骨生长的重要因素嘲。以往认为，运动与儿童的生长发育呈 6 正相关关系，参加运动的历史和每次运动的时问越长，对生长发育的影响越明显汹1 。但 裔调查发现运动时闻对夕毛童身高的影响不暖显，适量的运动时闻可以促进歹l 囊的身高发 育，每天运动一个课时即可保证儿童j 下常生长发育的需要，增加运动时间并不能使其进 一步长高啪1 。黄海清的研究结果也说明：运动对促进生长发育的有效性，但体育锻炼的 时阗与，l 童身离发育并非呈直线关系，谣儿童的身高也并菲随着运动量的增加薅不断的 增高矧。 在引导干预措施过程中，在营养补充、休息睡眠、体育锻炼以及心理健康等方面应 综合关注，保持有效的监督渊。以上分析的对于影响身高指标发育的后天影响因素中， 强度合理、持续长期的体育运动是促进身高发育的最有效因素陬n 4 2 枷。青春期生长突增 前或高峰的阶段，要有效的鼓励几童经常行走跑、跳跃等形式的运动，可以有效的使下肢 骨骼的骺软骨部分得到比较充分的刺激，使局部矗液循环更加活跃起来，以此促进长骨 骨骼的充分生长h 盯 1 。6 。2 运动对体重的影响 体育运动对于体重的影响近些年主要集中在体育活动科学的控制体重方萄。尤其是 对于以降低超重、肥胖对身体的不利影响和竞技运动员的训练、参赛进行的体重控制任 务丽言。对于j l 囊的体重控制研究近些年主要还是针对极低体重歹l 耄和低体重儿囊魄发 育问题。运动对于生长发育过程中的体重影响的研究鲜见于文献中。但是从相关文献中 基本上归纳为两个主要影响，第一是运动和自然生长过程中的体重增长没有完全的关 系，第二就是体育运动可以在一定程度上使个体的体成分控制在个较好的范围之内。 使之不能成为影m ；i j j l 童生长发育的障碍。体重是近些年来城市和乡镇儿童增长较快的指 标之一h 引，但是增长并不乐观，体现在b m i 值提高但非健康的表现。因此，体育运动目 蘅对于体重的掏关性研究楣对于体育运动控制体重的研究来说比较少见。 1 6 3 运动对胸围和肺活量的影响 胸围是评价儿童生长发育水平的重要指标之一m 1 。胸围的大小是表示胸腔容积、胸 帮飘离、背部肌虑的发育和皮脂蓄积状况的重要指标之一，借此霹了解呼吸器官的发育 程度胸围的大小也是反映体型的重要指标之一汛删。胸围的大小取决于骨骼的粗壮程 度和肌肉的发达程度，女性还取决于乳房的发育程度。但就目前我囡1 0 - 1 1 岁的儿童的 胸圈发震来看，胸雷的发育相比身高发育滞盾，形成了我雷学生瘦高藤并不健壮的身材。 这种现象和多种因素有关。其中马振予在对此现象讨论中强调：尽管营养问题逐步得到 7 解决，但是体力活动和体力劳动的减少，加之学校课业的加重，健褥学生长期习惯于伏 案生活，身体得不到锻炼，因两腮肉麓发达程度翻骨密度璇及骨潞形态酶发育都受戮翻 约，这是导致我国学生调裔中发现胸围的发育出现问题的根本“引。由于胸廓熟心脏和肺 脏的容器，因姥胸围的发育还影响着心脏功能和肺脏功篮的发育。两肺活量髭瓣脏功能 瓣辫在指标，它可戥溃晰的反应赫脏功麓酶变化和发育拔凝。 赵宝椿等的研究发现：儿童少年的肺活量是随着年龄的增酴而增加，男女之间无交 叉现象，各年龄维都是煲高予女，青眷麓内男生的突增摄度鳃盛高于女生，这符合， l 塞少年臃活壁翡发育撬律卿1 。丽且在进行逐步圜姻分析孛验证了身高、凝溺的发展有效 的提高了肺活量。一般认为长期耐力避动者的肺活最高于不运动者的研究已经得到验 证，但是对予接受普通体育锻炼的歹l i 塞来说还是需要区别个体差舞翦，毕竟刺激强度较 小，加之影响因素众多，因此，对于儿鬻发育过糕巾肺活量的燹化，应该程涟鞠了彝其 他发育指标相关的基础上，做机制方面的深入讨论。 圭。6 。4 运动对骨龄酶影噙 作为判断骨骼发育情况的指标很多，但是其中多数需要进行其有刨伤性的检测。但 是对于人群的检测，主要是依靠仪器进行无创伤检测。在无创的测试中，主要以骨龄、 骨密度以及骨量等指标兔主。骨羚( s k e l e t a la g e ) 是骨嚣年龄的簿称，是歹l 索少年嚣稳 发育同骨龄标准比较求褥的发育年龄转 。对于骨龄的研究，在国内外研究较晕，相关研 究比较成熟。f r a n c i s 等( 1 9 6 2 年) 曾把骨龄看成足评价和表示儿蘸骨懿成熟程度的有价 餐信息，是对生长发育进褥评赞酶重要标志。r o c h e ( t 9 7 5 ，1 9 8 8 年等把骨龄番成是天 的生物学年龄的重要内容。因此，讨论骨骼干预的试验研究，骨龄作为反应骨骼发育情 况的重要指标具有较强的代表性。同时，骨龄对予逑量运动的刺激可以产生变化：黄海 渣对涎南省郑髑市4 所孝学选取的6 铡巍材矮的小学生进行调查，通过调查发现：不经 常运动组的骨龄平均值( 11 0 5 0 7 6 ) 低于经常遥动组( n 8 2 ) 的骨龄平均值( 11 9 4 士0 9 5 ) ；丽不经常运动组( n = 7 2 ) 的年龄与骨龄差值( 1 1 8 1 3 8 ) 。经t 检验，不 经常运动组和经常运动组在骨龄及年龄嚣龄差方瑟均存在显著褴差异潮。说嘲经常参加 体育运动可以有效的促进骨骼的发育，骨龄与时间年龄相差较小；不经常参加体育运动 的l i 童骨龄与时闻年龄襁整较大，而且褒多次骨龄计数过程中，其骨龄均是小于实际年 龄。僵文章没有提及确讶的运动黠阒以及运动强度等和骨髂生长的之翔懿关系。 王佩云等在通过对1 5 名小学三、四年级身材矮小的学生形态、机能测量和内分泌 寒 检查后，采用运动处方进行半年的身高助长体育锻炼，结果显示：男童身高平均增长 3 4 2 c m ，女章身高平均增长3 6 0 c m 瞄刳。本实验的结果显示：对于发育迟缓儿童，基 本上可以满足特定年龄每年5 c m 的增长标准，取得了一定效果。但试验特别针对身材矮 小的学生，而且干预的时问较短，运动处方的效果没有能完全体现。 9 2 研究方法 2 1研究对象 选取河北省石家庄市中华大街小学出生同期在1 9 9 6 年1 月1 只- - 1 9 9 7 年1 2 月3 1 同， 即1 0 - - 一1 1 周岁之间的适龄儿章1 1 0 名，并按照自然班进行随机选取实验班和对照班作为 实验对象。 2 1 1 研究对象采用的纳入标准嘲 符合以下全部条件即作为纳入实验对象： 参照国家标准对实验对象进行评价，主要是通过与同年龄段、相同性别的健康儿童 比较，生长速率不小于4 厘米年，无其他疾病； 向实验对象及其监护人详细解释实验目的和实验步骤后，取得监护人的同意，并自 愿参加实验。 2 1 2 研究对象采用的排除标准 具备下列任何条件均不能为纳入的实验对象： 患有g h 缺乏症( g h d ) ； 先天性的甲状腺功能降低症； 各种骨骼发育障碍以及相关骨骼疾病：如各种骨骼、软骨发育不全等； 由内分泌代谢病而引起的生长落后病症：如性早熟现象、粘多糖症、皮质醇增多症、 糖原积累病等； 使用基因重组人生长激素( r h g h ) 进行治疗或使用促性腺激素释放激素类类似物 ( g n r t l a ) 进行治疗的儿受。 2 2 研究内容 2 2 1 基本情况调查 对实验对象进行的调查主要包括：父亲、母亲身高，职业范围，受试者生长情况等 方面。调查通过问卷形式进行，在学校举行家长会期间统一进行问卷调查和问卷收集。 2 2 2 测试指标 2 2 2 1 基础指标测试 该测试指标主要包括身高、体重、胸围、坐高、肺活量指标。测量方法按照全国 l o 学生体质调研测试细则实施，均做到测试人员、测试仪器、测试地点三固定。测试前 均由测试人员进行仪器校对，并进行现场随机复测。 2 2 2 2 骨龄( b a ) 对每个受试对象拍摄左手腕部x 线正位片，照片范围为尺骨、桡骨远端干骺至指尖。 在拍摄时要求测试者手面向下，掌心紧贴底片中心，中指轴和前臂轴呈直线，手指稍微分 开，拇指与食指之问形成3 0 度角。骨龄x 片判定方法采用中国人骨成熟度评价标准q h n 法阳1 。x g - 的拍摄在中华大街小学进行，评价在河北体育科学研究所进行。 2 2 2 3 干预实验结束后的测试 实验进行到1 2 个月进行测试，作为评价半程运动效果的数据参考，使用同样的测试 仪器、测试方法和标准，由干预前相同的测试人员对受试对象进行测试。正式测试过程 在干预过程结束后，使用相同的仪器、测试方法、评价标准进行，由相同的测试人对受试 对象进行身高、体重、胸围、坐高、肺活量等指标的测试工作。指标所用单位均采用国 际标准单位。 2 3 研究方法 2 3 1 运动干预 运动方案中的项目根据儿童该年龄阶段特点制定( 具体的运动方案见附件二和附件 三) 。针对实验班和对照班的课程安排情况，由每周的两节体育课程改为每周四节体育 课程，分别为在校期间的每周一、周二、周四、周五下午4 ：2 0 - - 5 ：0 5 进行。实验班课 程内容为既定的运动方案，对照班依旧按照体育教学大纲进行。实验班的课程内容每个 月进行一次微调( 运动时问、注意事项等) ，每三个月进行一次调整( 运动强度、运动 频率) ，每六个月进行一次更换。工作具体进程如表一： 表l ：该试验工作的时问进程： 2 3 1 1项目选择 问歇性跳跃项目：升级跳绳、蹲跳起、单脚交换向前跳、跳台阶、跳绳、纵跳摸高； 间歇性的中等强度跳跃训练是通过应力产生对骨骼刺激的主要方法，也是有效促进骨骼 生长的有效手段。在运动方案孛设计该类活动主要鞠酶为刺激骨潞生长，达刘譬增高” 的目的。 有氧跑走项尽：高抬腿跑、跑楼梯、大步走、慢跑、跳绳跑；走跑组合训练是有氧 巍季力训练，该中等强度或低强度锻炼方式可有效的提高锻炼者酶心肺功能翻订氧运动能 力。对于儿童，可以有效地提高提高肺功能的发展和增强心脏工作能力。 伸展性练习项尽：提踵练习、放翌星、手脚不分开、站立位、步步高、单枉练习、 拉腰背、体前属、仰馨矮体练习、壹腿仰卧练习。该练习项目主要可以改善儿蠹的腿涛 弹性和韧带的坚韧度。肌肉和韧带对于骨骼的拉伸作用可以有效的产生对于骨骼的刺 激，有助于骨骼鹩生长。露时，舰肉的发育可以起到塑形作用，较为发达和健壮的雕海 是良好体型的基础，律震练习可以有效的起到这个作用。 2 3 1 2 运动强度选择 运动强度是体育锻炼效果体现的核心。也是该运动方案的主要安全保障。该运动方 案采取核心项目有氧活动中等强度( 7 0 v 0 2 激x ) 跳跃项目中低强度( 4 潞5 雠v o , m a x ) ， 外围项目( 准备活动和放松练习) 主要低强度或伸展性练习为主的活动强度设计汹甜1 表2体育干预课程运动方案设计 1 2 图l实验班体育干预课程强度安摊 图2 实验班体育干预课程强度时闻分奄 2 3 2 饮食控制 受试对象在校期间的饮食属于集体饮食，因此易于控制。焉夕0 蕈的校井饮食具有 分散性，客观条件决定了无法合理的进行统一饮食方面的条件控制。因此，建议受试对 象干预期内校外依然保持原有的饮食习惯即可，同时该实验是实验漪后的结果对照分 薪，因此保持原有饮食习攒就霹将干预期营养因素对骨潞以及基础形态指标的影响控制 在最低限度内。 2 4 数据分析方法 测试数据运用s p s s l l 5 统计软件对所测试的数据进行分析，对于数值的变量，首 先进行正态检验。符合正态分布的数据，结果均以平均数标准差( x s d ) 表示。在 运动方案对实验组和对照组干预效果分析方面，通过多因素方差分析法来验证运动方案 干预的有效性。进一步分析运动方案的对不同性别人群的差异，验证同一干预方案对不 1 3 同性别影响的分析方法采用单因素方差分析方法进行分析。p o 0 5 为显著性差异判定 标准，p o 0 1 表示极显著性差异标准。 1 4 3 1样本特征 表3 实验组基本情况 3 研究结果 表4 对照组基本情况 儿童的生长发育过程受到遗传因素、环境因素等多方面因素影响，而这些因素中遗 传因素最为关键。通过对受试者的调查显示：对于受试对象而言，表3 和表4 显示：其父 亲、母亲的平均身高情况与我国颁布的成年人平均身高情况相比，无显著性差异。实 验对象在婴儿期的平均出生体重均在j 下常范围之内晦力0 3 2实验结果 3 2 1 运动方案干预结果分析 3 2 1 1 身高指标 身高指标在通过为期1 8 个月的运动干预，运动组增长值为9 3 6 5 1 5 c m ，对照组 增长6 5 0 5 3 5 c m ，统计学处理显示具有极显著性差异( p o o l ，图3 ) 。 在组内干预过程中，不同性别的增长值分别为男性9 7 6 5 2 6 c m ，女性为8 7 5 5 0 4 c m ，性别之间没有显著性差异( 图4 ) 。 1 5 ，_ 、 量 o 、_ ， 缒 蛮 ，_ 、 甚 o 、一 邈 察 窭骏缀黯照组 叵砸巫匦亘豳 图3 不同组别儿童的身高增加值 图4 实验组不同性别儿奄的身高增加值 3 2 1 2 坐高指标 坐高指标在透过为期1 8 个月的运动干预，运动组坐高增长值为5 3 7 3 。4 7 c m ，对 照组增长3 3 6 - 4 - 2 4 7 c m ，统计学数据处理后显示具有显著性差异( p o 0 5 ，图5 ) 。 在组内干预过程中，不同性别的增长值分别为男性5 5 0 + 3 8 2 c m ，女性为5 1 4 2 。8 7 c m ，没有显著性差异( 鎏6 ) 。 1 6 掩 摅 心 加 8 6 4 2 o ，一、 e 3 恒 剖 ，、 昌 ) 、- ， 键 爰h 图5 不同组别儿童的坐高增加值 图6 实验组不同性i i i j ) l 章的坐高增加值 3 2 1 3 胸