（体育人文社会学专业论文）青少年体育锻炼中主观幸福感与运动习惯的关系研究.pdf

硕硕 士士 学学 位位 论论 文文 论 文 题 目： 青少年体育锻炼中主观幸福感 与运动习惯的关系研究 学科专业名称 体育人文社会学 申请人姓名 宋 锋 指 导 教 师 于 涛 教授 论文提交时间 2011 年 6 月 1 日 单 位 代 码 1 0 4 4 5 学 号 2008020291 分 类 号 g80-05 研究生类别 全日制硕士 独独 创创 声声 明明 本人声明所呈交的学位论文是本人在导师指导下进行的研究工作及取得的 研究成果。据我所知，除了文中特别加以标注和致谢的地方外，论文中不包含其 他人已经发表或撰写过的研究成果，也不包含为获得_（注：如 没有其他需要特别声明的， 本栏可空) 或其他教育机构的学位或证书使用过的材 料。 与我一同工作的同志对本研究所做的任何贡献均己在论文中作了明确的说明 并表示谢意。 学位论文作者签名： 导师签字： 学位论文版权使用授权书学位论文版权使用授权书 本学位论文作者完全了解学校有关保留、使用学位论文的规定，有权保留并 向国家有关部门或机构送交论文的复印件和磁盘，允许论文被查阅和借阅。本人 授权学校可以将学位论文的全部或部分内容编入有关数据库进行检索， 可以采用 影印、缩印或扫描等复制手段保存、汇编学位论文。(保密的学位论文在解密后 适用本授权书) 学位论文作者签名： 导师签名： 签字日期：2011 年 月 日 签字日期：2011 年 月 日 目 录 中文摘要 abstract 1 前言 1 2 文献综述 2 2.1 运动习惯 2 2.1.1 运动习惯概念的界定 2 2.1.2 运动习惯的判定 3 2.2 主观幸福感研究现状 4 2.2.1 主观幸福感的概念界定 4 2.2.2 主观幸福感的测量 4 2.2.3 青少年主观幸福感 6 2.3 体育锻炼与主观幸福感的研究概述 7 2.3.1 体育锻炼与主观幸福感情感维度的研究 8 2.3.2 体育锻炼与主观幸福感认知维度的研究 9 2.3.3 体育锻炼与主观幸福感全貌的研究 9 2.3.4 体育锻炼对主观幸福感的影响机制研究 10 2.4 应对方式研究现状 11 2.4.1 应对方式的概念界定 11 2.4.2 应对方式的测量 12 2.4.3 体育锻炼与应对方式关系的研究现状 12 3 问题的提出 13 3.1 以往研究的不足 13 3.2 研究假设 14 3.3 研究目的和意义 15 4 研究对象和方法 15 4.1 研究对象 15 4.1.1 青少年的界定 15 4.1.2 被试取样 15 4.2 研究方法 16 4.2.1 文献资料法 16 4.2.2 问卷调查法 16 4.2.3 数理统计法 18 4.3 测量工具的信效度 18 4.4 研究程序 18 4.4.1 量表修订 18 4.4.2 预测 19 4.4.3 正式施测 19 4.4.4 数据管理 19 5 研究结果 19 5.1 青少年的主观幸福感及各维度得分比较 19 5.1.1 青少年体育锻炼的主观幸福感总体情况 19 5.1.2 不同性别青少年主观幸福感及各维度得分比较 20 5.2 有、 无运动习惯的青少年主观幸福感得分比较 20 5.2.1 青少年有、 无运动习惯分组情况 20 5.2.2 有、 无运动习惯青少年主观幸福感及各维度得分比较 20 5.3 青少年体育运动量与主观幸福感及各维度得分比较 21 5.3.1 青少年不同运动量的分组 21 5.3.2 青少年不同运动量的主观幸福感各维度得分 21 5.3.3 青少年不同运动量的主观幸福感各维度得分比较 24 5.4 青少年不同锻炼组织形式的主观幸福感及各维度得分比较 25 5.5 青少年是否自觉参加体育锻炼的主观幸福感比较 26 5.6 应对方式作为中介变量的验证研究 26 5.6.1 研究的理论依据 26 5.6.2 体育运动量、 应对方式与主观幸福感的关系 27 5.6.3 体育运动量、 应对方式总分、 主观幸福感总分的相关分析 28 5.6.4 偏相关分析 28 6 分析与讨论 29 6.1 关于青少年有无运动习惯的讨论 29 6.2 对青少年不同运动量的主观幸福感及其各维度得分比较讨论 30 6.3 对青少年不同锻炼组织形式的主观幸福感及其各维度得分比较讨论 32 6.4 对青少年是否参加体育锻炼的主观幸福感及其各维度得分比较讨论 34 6.5 体育锻炼与应对方式相关性讨论 35 6.6 应对方式与主观幸福感相关性讨论 35 6.7 关于应对方式作为中介变量的讨论 36 7 结论与建议 37 7.1 结论 37 7.2 建议 37 注释 39 参考文献 40 附录 45 攻读硕士学位期间发表学术论文 50 致谢 51 山东师范大学硕士学位论文 i 青少年体育锻炼中主观幸福感与运动习惯的关系研究 中文摘要 随着工业化以及城市化进程的加快，社会竞争日趋激烈，这种社会压力不仅 影响着成年人，在一定程度上也潜移默化的影响着青少年群体，青少年学生不仅 承受着学业、生活的压力，而且将来还要面对融入社会的多重压力。这一阶段的 青少年成为社会普遍关注的重要群体， 他们的健康成长关系着国家的前途和民族 的未来，在全面实施素质教育的今天，促进他们全面健康发展显得尤为重要。 当下青少年，尤其是学龄期的青少年几乎都存在情绪波动大、学习适应能力 差、角色转变矛盾等方面问题。这些问题如果长期得不到解决，势必会影响青少 年的身心健康， 在这一问题上， 青少年在学习和生活上缺乏的是一种积极的心态， 这种心态大多是通过情绪体验体现出来的， 而积极的情绪体验又能从体育锻炼过 程中获得，青少年一旦获得了较为积极的情绪体验，其主观意识会被一种快感所 影响，这种快感我们称之为主观幸福感。主观幸福感是一种心理体验，是衡量个 体生活质量和社会效益的重要心理学参数，也是心理健康的重要标志之一。体育 锻炼和心理健康有密切的关系，体育锻炼能够改善人体机能，促进身心健康的发 展， 体验到达成目标的愉悦。 因此， 加强青少年体育锻炼、 培养良好的运动习惯， 为全面提升他们的身心健康水平，是十分重要而紧迫的问题。 本研究通过考察青少年的体育运动习惯、主观幸福感以及他们之间关系，并 进一步探讨了“应对方式”是否在青少年参加体育锻炼与主观幸福感之间起到了 中介变量的作用。 本研究采用文献资料法、 问卷调查法、 数理统计法等研究方法， 以济南市五所初级中学 466 名学生为调查对象，采用体育运动习惯问卷、体育锻 炼的主观幸福感量表、简易应对方式量表、青少年生活事件量表进行了调查。数 据采用 spss15.0 进行统计分析，并对研究结果进行了分析。 本研究探讨的研究假设包括： 1.青少年参加体育锻炼的主观幸福感水平在性别上不存在显著差异。 2.青少年参加体育锻炼的主观幸福感水平在有、无运动习惯上存在显著差异。 3.青少年参加体育锻炼的主观幸福感在体育运动量变量上存在显著差异。 4.青少年参加体育锻炼的不同组织形式在主观幸福感水平上存在显著差异。 山东师范大学硕士学位论文 ii 5.应对方式在青少年参加体育锻炼对主观幸福感影响起到中介变量的作用。 在本研究条件下，得出主要结论如下： 1.青少年参加体育锻炼的主观幸福感水平在性别上不存在显著差异；但在舒 适体验和自主充实体验维度得分上差异显著。 2.有运动习惯的青少年人数少于无运动习惯的青少年人数；有、无运动习惯 的青少年在体育锻炼的主观幸福感上存在显著差异， 即有运动习惯的青少年主观 幸福感水平高于无运动习惯的青少年。 3.青少年的体育运动量划分为：小运动量、中等运动量、大运动量，三个不 同等级运动量的青少年在主观幸福感水平上存在显著差异，研究结果显示，中等 及以上运动量的青少年在主观幸福感水平上较高。 4.青少年参加体育锻炼的组织形式分为：单独一人、与同伴一起、家庭和学 校组织四种形式。四种不同锻炼组织形式在主观幸福感水平上差异显著，其中， 青少年在家庭组织形式上主观幸福感水平最高，然后依次分别是与同伴一起形 式、学校组织形式、单独一人形式。 5.应对方式在对体育锻炼与主观幸福感的影响过程中不起中介变量的作用， 体育锻炼本身就是一种积极的应对方式。 关键词：关键词：青少年 体育锻炼 主观幸福感 运动习惯 分类号：分类号：g80-05 山东师范大学硕士学位论文 iii research on the relationgship between subjective well-being and exercise habits in adolescents physical exercise abstract as the accelerated process of industrialization and urbanization, the society compete increasingly, this social pressure not only affects on adults, to a certain extent, but also influence on adolescents, the adolescent students not only suffer the stress of academic and life, but face the multiple pressures of integrating into the society in the future.this phase of the adolescent is becoming important group of common concern, their healthy growth concerns the future of the nation, in the full implementation of quality education today, to promote their healthy development is very important. presently ,the adolescents, especially the school-age adolescents, almost most of them have many questions: the mood swinging strongly, the poor adaption of learning , the role changing and other aspects. if these problems are not resolved in the long-term, they will probably affect the physical and mental health of the adolescents, on this issue, the adolescents lack a positive attitude of learning and living, this attitude is mostly reflected by the emotional experience , and a positive emotion experience could gain from the process of physical erercise, once the adolescents gain a positive emotion experience, the subjective consciousness may be affected by a kind of pleasure, the pleasure that we call subjective well-being.subjective well-being is a psychological experience, is a psychological parameter of measuring individual quality of life and social benefits, is also an important indicator of mental health. physical exercise and mental health are closely related, physical exercise can improve body function, and promote the development of physical and mental health, to experience the joy of reaching goals. therefore, to strengthen the physical exercise of the adolescents, to train good exercise habits, and to improve their overall physical and mental health is very important and urgent issue. this research study adolescents exercise habits, subjective well-being and their relationship, and to further explore whether the coping style in adolescents to participate in physical activity effect on subjective well-being play a mediator role. in 山东师范大学硕士学位论文 iv this research , applying literature, questionnaires, statistics and other research methods, surveying a sample of 466 adolescent from junior high school, using exercise habits questionnaire, subjective well-being scale of physical exercise , simple coping style scale, adolescent life events scale were investigated.data were analyzed by spss15.0. the hypothesis of this research include: 1. the adolescent to participate in physical activity level of subjective well-being of gender is not significant difference. 2. the adolescent participating in physical activity level of subjective well-being with and without exercise habits are significantly different. 3. the adolescent subjective well-being of physical exercise on the sport amount of variables are significantly difference. 4. the adolescent participating different organizational forms of physical exercise in the level of subjective well-being are significantly different. 5. coping style in the adolescent participating in physical exercise effects on subjective well-being plays a mediator role. in the present research condition, the results as following: 1.the adolescen participating in physical activity levels of subjective well-being of gender is not significant difference，however,on comfort and self-enriching experience,there are significant differences. 2. the number of the adolescent without exercise habits is less than the number of without exercise habits, there is significant difference between with exercise habits and without exercise habits of the adolescent in the subjective well-being of physical exercise , with exercise habits of adolescent have the subjective well-being more than without exercise habits of adolescent. 3. the exercise amount of adolescent is divided into: a small amount of exercise, moderate exercise, a large amount of exercise, three different levels of physical activity of adolescent in the subjective well-being have significant differences, the results show that moderate physical activity of adolescent subjective well-being level is higher. 4. the physical exercise organization of adolescent is divided into: a single 山东师范大学硕士学位论文 v person, with peers, family and school organization forms，four different forms of organization in the exercise of subjective well-being have significantly different levels, and the form of family organization of the adolescent have the highest level of subjective well-being, the following is together with the companion form,school organizational form, and a single person form . 5. coping style in physical exercise and the subjective well being does not play a mediator role, physical exercise itself is a positive coping style. key words: adolescent physical exercise subjective well being exercise habits category number: g80-05 山东师范大学硕士学位论文 1 1.1.前言前言 2010 年 4 月 14 日，中国教育报刊登了由澳大利亚青年部部长凯特爱丽丝 宣布的国家青少年发展战略 ，该战略是针对 12-24 岁群体的发展而提出的远 景规划，其核心就是“让所有年轻人安全、健康、幸福、自强地成长” 。 青少年是社会普遍关注的重要群体， 他们的健康成长关系到国家的前途和民 族的未来。为了增强青少年体质，促进青少年健康成长，2007 年 5 月中共中 央、国务院关于加强青少年体育增强青少年体质的意见指出： “青少年阶段是 身心健康和各项身体素质发展的关键时期， 青少年的体质健康水平不仅关系个人 健康成长和幸福生活，而且关系整个民族健康素质，关系我国人才培养的质量” 。 据此，体育锻炼成为青少年健康成长、促进全面发展的重要方式。 近年来一些调查显示：我国青少年学生身体素质连续 10 年整体下降；另据 中国疾病控制中心精神卫生中心提供的数据， 我国 18 周岁以下 3 亿多未成年中， 据保守估计，有各类学习、情绪、行为障碍者达 3000 万，这些青少年几乎都存 在情绪波动大、学习适应能力差等方面问题。这些问题如果长期得不到解决， 势必会影响青少年的身心健康，在这一问题上，青少年在学习和生活上缺乏的是 一种积极的心态，这种心态大多是通过情绪体验体现出来的，而积极的情绪体验 又能从体育锻炼过程中获得，青少年一旦获得了较为积极的情绪体验，其主观意 识会被一种快感所影响，这种快感我们称之为主观幸福感。幸福感是人类的普遍 追求，是人生意义实现和体味时的积极的心理感受，具有终极性、动力性、意义 性等特征。1946 年，第三届国际心理卫生大会明确指出“有幸福感”是心理健 康的重要标志之一。研究表明经常进行有规律的、符合自身特点的体育锻炼能 产生积极情绪， 减少抑郁和紧张， 有益于身心健康的发展。 青少年的主观幸福感， 对改善青少年生活质量，提高他们对生活领域的满意度，使其体验到更多的积极 的心理状态、塑造他们良好的心理素质、促进他们的身心健康发展具有积极的作 用。此外，paffenbarger 等人通过对 1.7 万名哈佛大学毕业生 16 年跟踪调查得 出结论：每天锻炼 30 分钟就能使运动的效用最大化。因此，进行科学合理的体 育锻炼是提高青少年身心健康水平的重要途径。 综上所述，青少年的健康问题不容乐观，应该引起高度的重视，科学合理的 山东师范大学硕士学位论文 2 体育锻炼可以增加青少年的主观幸福感， 研究青少年体育锻炼和主观幸福感之间 的关系成为本研究的重要内容。 本文通过体育锻炼这一途径培养青少年健康的心态， 使体育锻炼的功能更好 的作用于青少年，促进青少年的身心健康发展。着重从青少年体育锻炼的主观幸 福感、运动习惯以及它们之间关系进行探讨，通过调查分析，得出青少年主观幸 福感和运动习惯之间相互作用， 分析青少年参加体育锻炼的主观幸福感和运动习 惯所存在的问题，进而提出青少年何种运动习惯有助于提高其主观幸福感，来引 导广大青少年积极主动参与体育锻炼，培养体育锻炼的兴趣，养成积极参加体育 锻炼的习惯，从而有效地提高他们的身心健康水平，为促进青少年的身心健康发 展提供相应的理论依据和数据支持。 2 文献综述 2.1 运动习惯 2.1.1 运动习惯概念的界