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研究单位：高一（4）班组长：费文立成员：费佳瑶 陈文秀 徐春莉 袁学杰 陆云超关于高中生近视的研究性学习的结题报告摘要：1.高中生近视率居高不下。2.高中生近视的成因。3.降低高中生近视率的措施。前言：近视问题是学生群体中较大的健康问题之一。根据百度百科给出的定义，近视是“以视近物清楚，视远物模糊为主要表现的眼病”。在我国高中生群体中，由于种种原因，近视率高，近视程度大成为近视的主要表现。这是我们所不希望看到的。近视问题关系到我国国民身体健康素质，而找到近视成因、解决近视问题方法正是我们所希望的。方法：文献研究法：依靠网络、报纸、电视等大众媒介了解信息；到图书馆查阅资料。调查研究法：在学校随机采访同学，了解其近视情况；在网上发布调查，征集网友的看法和见解；在社区随机采访市民；在学校对老师同学通过访问、访谈等形式进行调查。观察研究法：通过观察到若干个别的事实，然后归纳出一般的原理来随着年龄的增长，教育程度的提高，不知不觉中，身边戴眼镜的同学也越来越多。眼睛是心灵的窗户，是人们之间表达相互信任的通道，是人类最直观地认知世界的感觉器官，人类从外界获取信息大部分通过视觉，通过眼睛。因而保护视力，保护眼睛非常重要。然而，很多青少年并没有意识到这一点，伴随着他们的不健康的用眼习惯就直接导致了我国青少年近视率居高不下的现状。调查结果显示在高中生中竟有92%视力不达标，这是多么危险的数字，如此高的近视率再乘以巨大的学生总数，难以想象有多少学生在忍受近视的煎熬。其实，对于大部分人来说近视是完全可以预防的，现阶段，只有加强近视宣传防治工作，才能把近视率降下来，提高学生乃至未来公民的身体素质。 近视的生理学原理初中生物、物理课程均向我们介绍了近视的生理学成因：晶状体变厚，折光能力增强，致使外界远处物体的像成在视网膜前（如右图上），致使近视者无法看清远处物体，而近处物体发出光线本身方向偏差较大，经晶状体折射后像便正好成在了视网膜上（如右图下），故近视不影响观看近处物体。晶状体变厚也部分地与营养不良有关。然而，近视单纯的生理学原因并不是我们所关注的，正如我们学习时并不过分关注习题的结果，而要关注解题过程。造成近视的不良生活习惯主要有以下几点：1. 用眼距离过近。2. 用眼时间过长。3. 照明光线过强或过弱。 4. 在行车上或走路时看书。5. 躺着看书。6. 睡眠不足。7. 课桌不符合要求，写字姿势不正确。8. 目前空间的射线的影响。显而易见，这些习惯大部分都与阅读有关，而读书、做题恰恰是我国高中生生活中最主要的部分。过大的升学压力致使他们每天面对大量习题和作业，没有时间放松眼睛、远眺。为了最大限度地利用时间来学习，很多学生不惜放弃了户外活动，不锻炼身体，体质差，眼睛自然更有可能近视。更有甚者，有些同学为了完成学习任务的同时不影响室友休息，晚上在被窝里打着手电筒学习，这种行为对视力的损害是极大的，首先是照明光线不足，其次狭小的空间使眼睛距离书本太近，更重要的是造成睡眠不足，导致第二天精神不振，头昏脑胀，大脑没有充分休息，疲劳未能消除，加重眼睛负担，多重原因使这样做对眼睛危害极大。但这些只是造成高中生近视的一个方面。在数码电子科技快速发展的今天,电脑等消费数码产品走进了千家万户，而这些大大小小的屏幕成为高中生眼部健康的又一杀手。很多青少年没有正确的人生观，价值观，整天沉迷于游戏中，沉迷在虚拟的网络世界里不能自拔，他们缺少户外活动，而每天长时间面对屏幕更是加深了眼睛的干燥和疲劳，极易造成近视。还有一些高中生由于早恋等原因，需要用手机沟通联络，于是手机不离身边，夜深人静时还在发短信，严重影响休息，损害眼睛。而经常使用MP4、电子词典、手机等小屏幕电子产品看视频、看小说也是中学生中常见的不良生活习惯，过小的屏幕，密密麻麻的文字对眼睛造成的危害是极大的。找到了近视的成因以及种种造成近视的种种因素，我们有必要寻找到一些可以有效防止近视率持续走高的方法和思路。对于家长和教育者而言，最重要的也是首要的措施是加强近视防治意识教育，只有本质上认识清楚了防治近视的重要性，才能够真正投入地，认真地去保护眼睛。然后有必要进行必要的近视防治方法教育，如各种护眼方法和眼保健操等。对于我们高中生个人而言，最重要而是注意正确的用眼方法，例如每学习或使用电脑一定时间后要到窗旁远眺，不在过于昏暗的地方看书，平时减少使用小屏幕数码产品的时间等，掌握了正确的用眼常识，我们才能够拥有正常的视力，我们的学习工作才能更得心应手。 预防近视眼保健操1、眼珠运动法，头向上下左右旋转时，眼珠也跟着一起移动。 2、眨眼法，头向后仰并不停的眨眼，使血液畅通。眼睛轻微疲劳时，只要做23次眨眼运动即可。 近视戴镜矫正3、热冷敷交替法，一条毛巾浸比洗澡水还要热一点的热水，另一条毛巾浸加了冰块的冷水，先把热毛巾放在眼睛上约五分钟，然后再放冷毛巾五分钟。 4、眼睛体操，中指指向眼窝和鼻梁间，手掌盖脸来回摩擦五分钟。然后脖子各项左右慢慢移动，接着闭上双眼，握拳轻敲后颈部十下。 5、看远看近法，看远方三分钟，再看手掌12分钟，然后再看远方。这样远近交换几次，可以有效消除眼睛疲劳。 6、电脑一族的护眼妙招，临床上经常遇到这样的病人，他们的症状为“眼干涩不舒，甚至干燥、畏光、视物模糊”。这类病人的职业大多是计算机操作人员、文字编辑、美术工作者、教师及刺绣工人等。随着电脑在工作、生活中的普及，这种情况更为常见。他们的症状并不是病理变化所引起，而是由于用眼不当所致。 另外，通过一定的视力训练或者使用防近视笔，也可以对近视有预防作用。近视的危害1、视力低下，眼睛经常干涩和疲劳，影响学习、生活和工作质量。长期戴镜，会导致生活工作不便。 2、中高度近视，会导致眼球突出，眼睑松弛，影响容貌。 3、升学、参军、考公务员和找工作受限。 4、老年后因为花眼而必须配两副眼镜。 5、近视患者其白内障、青光眼的发病率明显高于正常人。 6、遗传下一代，近视的遗传性是非常的大，尤其是中高度近视，遗传几率在80%以上。 7、最主要的危害是，中高度近视，特别是高度近视容易引发玻璃体混浊、视网膜出血和脱离而致盲。据统计由于近视导致的眼盲，已仅次于白内障，青光眼居第三位。对近视应该也必须进行积极的预防和治疗，防止其无限制地发展。关于青少年近视现象的一张调查问卷性别：A.男 B. 女 年龄： 岁1.你是什么时候开始近视的（ ）A.上学前 B.小学 C.中学 D.未近视2你目前近视的程度（ ）A.75250 B.250350 C.350450 D.450550 E.600以上3你的眼睛有没因戴眼镜而变形，是否严重（ ）A.没变 B.严重 C.不严重4带镜时间（ ）A.1年 B.2年 C.3年 D.4年以上5.请问您认为近视与遗传有关系吗？ A.和遗传有一定的关系 B.和遗传没有任何关系 C.说不准6.如果您觉得近视能够预防或治疗，请问哪种方法你觉得最有效？ A.每天做眼保健操 B.每天坚持做视觉训练 C.用药物治疗D.注意用眼卫生，注意环境因素，多做室外活动 E.按摩补充营养 7共换了几次眼镜？A.1次 B.2次 C.3次 D.4次8.近视给你的总体感觉是A. 无所谓吧 B. 很不好，以后想办法要治C. 近视的感觉很棒，戴上眼镜的样子会很酷 D. 我没近视啊9.因为近视你会情绪低落、缺乏信心吗？A 是 B 否 C 有时吧10.你对自己的眼睛很