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国旗下的讲话：运动等于健康、快乐 老师、同学们： 大家早上好今天我国旗下讲话的题目是：我运动我健康我快乐 “生命在于运动”没有运动也就没有了生命缺少运动的生命是短暂的近20年来我国青少年体质持续下滑体能素质下降肥胖率上升近视率居高不下这种状况确实令人担忧 冬天来了天气越来越冷了,而这个季节却正是锻炼身体的好时机参加冬季体育活动不仅能锻炼身体增强体质而且还能锻炼不怕严寒的坚强意志提高身体的抗寒能力增强抵抗各种疾病的能力;还能多接受阳光的照射阳光中的紫外线不但能杀死人体皮肤和衣服上的病毒和病菌还能促进身体对钙、磷的吸收作用有助于骨骼的生长发育;还可以加快血液循坏增加大脑氧气的供应量这对消除大脑长期工作带来的疲劳增强记忆力提高学习效率都有积极的作用 同学们如果说健康是“1”财富、地位、荣誉都是跟在健康这个“1”后面的零有了健康的“1”后面的零才有意义健康不代表一切但失去健康就一定会失去一切拥有健康才是人生最大的财富但在我们部分同学身上却表现出一些不尽人意的地方：跑步不认真做操不到位做操时手臂该伸直时不伸直该侧身时不侧身该弯腰时不弯腰该跳跃时不跳跃跑步时谈笑风生队伍散乱甚至还有的同学故意躲在宿舍睡懒觉这样下来不但起不到锻炼的目的还养成了精神面貌懒散做事不认真的坏习惯今年国家教育部、体育总局等部门又发出了全国学生每天坚持长跑的号召要求在10月26日至明年4月30日的半年时间里全国学生将坚持每天长跑江苏省第十一届人民代表大会常务委员会第十次会议于年7月29日通过了江苏省学生体质健康促进条例这在全国尚属首次以立法的形式来促进学生体质健康本条例自年9月1日起施行其目的就是要形成浓郁的体育锻炼氛围,有效的促进学生积极参加体育锻炼热情,选择合适的运动项目“每天锻炼一小时”切实提高学生的体质健康水平在此要求我们做到以下四点： 第一、跑步时队伍整齐眼睛向前看,双手应该积极摆动,不要插在口袋里;不要一边跑、一边讲话因为很容易把跑步时带起的灰尘吸到嘴里. 第二、冬季锻炼要注意预防感冒锻炼时着装要合理,锻炼后要及时穿衣保暖. 第三、参加冬季锻炼要有顽强的毅力持之以恒的精神切不可三天打鱼两天晒网我们很多同学身上缺乏的就是这种坚持 第四、建议老师们也加入锻炼队伍做到共同参与,师生同乐,营造良好和谐的运动氛围 同学们身体是知识的载体,只有健康的体魄,以及良好的心理品质才能更好地工作和学习才能应付各种困难和挑战.“每天锻炼一小时
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