346体育学综合《运动生理学》名校真题解析及典型题精讲精练.pdf

目 录 第 讲 绪论? 第 讲 骨骼肌机能（ 一）? 第 讲 骨骼肌机能（ 二） ? 第 讲 血液 ? 第 讲 循环机能（ 一） ? 第 讲 循环机能（ 二） ? 第 讲 呼吸机能（ 一） ? 第 讲 呼吸机能（ 二） ? 第 讲 物质与能量代谢 ? 第 讲 肾脏机能 ? 第 讲 内分泌机能 ? 第 讲 感觉与神经机能 ? 第 讲 运动技能 ? 第 讲 有氧、 无氧工作能力 ? 第 讲 身体素质 ? 第 讲 运动过程中人体机能变化规律 ? 第 讲 特殊环境与运动能力 ? 第 讲 运动机能的生理学评定 ? 第 讲 儿童少年生长发育与体育运动 ? 运动生理学 名校真题解析及典型题精讲精练 第 讲 绪论 考情分析 常考题型： 名词解释、 判断、 选择题和简答题 分值分析： 分 重要性： 选择题出现频率较高 重难点分析： 重点记忆生命特征相关概念， 神经、 体液调节特点 考点回顾 考点 ： 运动生理学的研究对象、 目的和任务 研究对象： 运动生理学是研究在体育活动影响下人体功能变化及活动规律（ 对活动反应和适应过 程） 的科学。 目的、 任务： 在认识人体生命活动规律的基础上， 揭示运动对人体机能影响及机理， 阐明运动训 练、 体育教学和运动健身过程中的生理学原理； 指导不同年龄、 性别和训练程度的人群进行科学训练 和锻炼。达到提高竞技运动水平、 增强全民体质、 延缓衰老、 提高工作效率和生活质量的目的。 考点 ： 人体生命的基本特征 新陈代谢： 是生物体自我更新的最基本的生命活动过程。新陈代谢包括两个方面： 同化作用和 异化作用。 同化作用就是生物体不断地从体外环境中摄取有用的物质， 使其合成、 转化为机体自身物质的 过程。 异化作用正好与其相反， 生物体不断地将自身物质进行 分解， 并把所分解的产物排出体外， 同 时释放出能量供 机体生命活动需要的过程。 在这两个过程中不仅有物质的代谢也伴随着能量的代谢， 这两种代谢活动是同时进行的。新 陈代谢是生命活动的 最基本特征。 兴奋性 刺激： 把能引起可兴奋组织产生兴奋的各种环境变化称为刺激。 可兴奋组织： 神经、 肌肉和腺体等组织受刺激后， 能迅速地产生可传布的动作电位， 即发生兴 奋， 这些组织被称为可兴奋组织。 兴奋： 在生理学中将这些可兴奋组织接受刺激后所产生的生物电反应过程及表现称为兴奋。 可兴奋组织有两种生理状态： 兴奋、 抑制。 兴奋性： 在生物体内可兴奋组织具有感受刺激、 产生兴奋的特性称为兴奋性。 考试点（ ） 名师精品课程 电话： 应激性： 机体或一切活体组织对周围环境变化具有发生反应的能力和特性称为应激性。 兴奋性与应激性的区别： 应激性表现形式是多样的， 既可是生物电活动， 也可以是细胞的代谢 变化。而兴奋性则指生物电活动的过程。因此兴奋性的组织一定具有应激性， 而具有应激性的组织 不一定具有兴奋性。 适应性： 生物体长期生存在某一特定的生活环境中， 在客观环境的影响下可以逐渐形成一种与 环境相适应的、 适合自身生存的反应模式。生物体所具有的这种适应环境的能力称为适应性。 生殖： 生物体的生命是有限的， 必须通过生殖过程进行自我复制和繁殖， 使生命过程得到延续。 考点 ： 人体生理机能的调节 稳态： 细胞要生存就必须有一个稳定的内环境， 然而， 内环境的理化性质不是绝对静止不变的， 而是各种物质在不断转换中达到相对平衡状态， 即动态平衡， 这种动态平衡称为稳态。 人体三大生理机能调节机制 （ ） 神经调节： 指在神经活动的直接参与下所实现的生理机能调节过程， 是人体最重要的调节方 式。神经调节的基本方式是反射。 （ ） 体液调节： 人体血液和其他体液中某些化学物质， 如内分泌腺所分泌的激素， 以及某些组织细 胞所产生的某些化学物质或代谢产物， 可借助于血液循环的运输， 到达全身或某一器官和组织， 从而 引起某些特殊的生理反应。这种调节过程是通过体液来实现的， 因而称为体液调节。 （ ） 自身调节： 自身调节是指组织和细胞在不依赖于外来神经或体液调节情况下， 自身对刺激发 生的适应性反应过程。 （ ） 生物节律： 生物体在维持生命活动过程中， 除了需要进行神经调节、 体液调节和自身调节外， 各种生理功能活动会按一定的时间顺序发生周期性变化， 这种生理机能活动的周期性变化称为生物 节律。生物节律可按其发生的频率高低分为近似昼夜节律（ 小时） 、 亚日节律（ 周期大于 小时） 和超日节律（ 周期小于 小时） 。 【 名校真题】 解析 单项选择 神经调节的基本方式是（ ）（ 年西南大学、 年山东师范大学） 反射 反应 神经冲动 正反馈调节 机体的内环境是指（ ）（ 年西南大学、 年山东师范大学） 细胞内液 血液和淋巴 组织液 细胞外液 运动生理学是研究人体对运动的（ ）（ 年 河南师范大学） 反应 适应 反应和适应 都不对 在中枢神经系统的参与下， 机体对内外环境变化所产生的适应性反应称为（ ）（ 年西南 大学） 反射 反应 适应 应答 名词解释 运动生理学 名校真题解析及典型题精讲精练 兴奋性 （ 聊城大学、 年西南大学、 年河南师范大学） 答： 在生物体内可兴奋组织具有感受刺激、 产生兴奋的特性称为兴奋性。 兴奋（ 年河南师范大学） 答： 在生理学中将这些可兴奋组织接受刺激后所产生的生物电反应过程及表现称为兴奋。 新陈代谢（ 年曲阜师范大学） 答： 是生物体自我更新的最基本的生命活动过程。新陈代谢包括两个方面： 同化作用和异化 作用。 判断题 生命活动的三个基本特征是新陈代谢、 兴奋性和生殖。（ ） （ 年山东师范大学） 凡是引起机体发生反应的变化都可称为刺激。（ ）（ 年山东师范大学） 【 典型例题】 精讲 一、 是非判断题（ 正确记为“ ” ， 错误记为“ ” ） 运动生理学是研究人体机能活动变化规律的科学。（ ） 任何组织都具有兴奋性。（ ） 新陈代谢是生命的本质， 它是机体组织之间不断进行物质交换和能量转移的过程。（ ） 神经调节是机体最主要的调节方式， 这是通过条件反射活动来实现的。（ ） 二、 选择题 运动生理学是研究人体对运动的（ ） 反应 适应 反应和适应 神经调节的特点是（ ） 而（ ） ， 体液调节的特点是（ ） 而（ ） 。 缓慢 迅速 广泛 精确 组织对刺激反应的表现形式是（ ） 兴奋 抑制 兴奋和抑制 人体机体的机能调节主要由（ ） 来完成 神经调节 体液调节 神经调节和体液调节 三、 概念题 运动生理学 新陈代谢 刺激 应激性 兴奋 兴奋性 适应性 神经调节； 体液调节； 四、 简答题： 机体的基本生理特征是什么？ 本讲小结 运动生理学的研究对象、 目的和任务 考试点（ ） 名师精品课程 电话： 人体生命的基本特征 人体生理机能的调节 重点掌握： 相关概念如， 新陈代谢、 应激、 兴奋性、 兴奋。着重掌握神经、 体液调节特点。 运动生理学 名校真题解析及典型题精讲精练 第 讲 骨骼肌机能（ 一） 考情分析 常考题型： 选择题、 名词解释、 判断题及问答题 分值分析： 分 重要性： 本章内容丰富， 考点多。出题频率较高 重难点分析： 重点理解和掌握肌肉收缩机制、 形式以及肌纤维类型几个方面 考点回顾 考点 ： 骨骼肌收缩原理 （ ） 肌小节结构、 肌丝分子组成： 粗肌丝： 肌球蛋白。细肌丝： 肌动蛋白主干； 原肌球蛋白双螺旋； 肌钙蛋白三个亚单位。 （ ） 肌肉收缩滑行学说的机制： 在调节因素的作用下， 肌小节中的细肌丝在粗肌丝的带动下向 带中央滑行， 使肌小节长度变短， 导致肌原纤维肌纤维以致整块肌肉的收缩。 （ ） 收缩机制： 胞质内 浓度升高促使细肌丝上肌钙蛋白与 结合 使原肌球蛋白发生构型变化， 暴露出 细肌丝肌动蛋白与横桥结合活化位点， 肌动蛋白与粗肌丝肌球蛋白的横桥头部结合， 造成横桥头部构 象的改变， 通过横桥的摆动， 拖动细肌丝向肌小节中间滑行， 肌节缩短， 肌肉收缩。横桥 酶分解 ， 为肌肉收缩做功提供能量； 胞质内 浓度升高激活肌质网膜上的钙泵， 钙泵将 回收入肌 质网， 使胞质中钙浓度降低， 肌肉舒张。 （ ） 肌纤维的兴奋收缩偶联 动作电位通过小管系统传到肌细胞内部。 三联管处的信息传递。终池把大量的 释放到细胞质中， 与细丝中的肌钙蛋白结合， 最 终导致肌丝滑行。 肌质网对 再回收。肌质网膜上有钙泵， 当肌浆中 浓度升高时， 钙泵将肌浆中的 逆浓度差回收到 肌浆网中。肌浆中 浓度降低， 与肌钙蛋白分离， 粗细肌丝分离， 最终引起 肌肉舒张。 考点 ： 肌肉收缩的形式 肌肉收缩时， 可表现为肌丝滑动引起的肌小节缩短， 也可表现为无肌小节缩短的肌肉张力增加。 根据肌肉收缩时的长度和张力变化， 肌肉收缩可分为 种类型： 等张（ 向心） 收缩、 等长收缩、 离心收 缩、 等动收缩。 考试点（ ） 名师精品课程 电话： （ ） 等张（ 向心） 收缩： 概念： 肌肉收缩时张力首先增加， 后长度变短， 起止点彼此靠近， 引起身体运动。 特点： 张力增加在前， 长度缩短在后； 缩短开始后， 张力不再增加， 直到收缩结束。是动力性运动 的主要收缩形式。 等张收缩的情况下肌肉作功。功 负荷重量负荷移动距离的乘积。 顶点： 在负荷不变的情况下， 在整个关节活动的范围内， 肌肉收缩的用力程度随关节角度的变化 （ 力矩） 而不同。在此范围内， 肌肉用力最大的一点为顶点。顶点状态下肌肉收缩的杠杆效率最差， 故 此时肌肉可达到最大收缩。等张训练不利于发展整个关节范围内任何一个角度的肌肉力量。例： 杠 铃举起后； 提重物等。 （ ） 等长收缩 概念： 肌肉收缩时张力增加长度不变。即静力性收缩， 此时不做机械功。（ 不推动物体， 不提起物 体） 特点： 超负荷运动； 与其他关节的肌肉离心收缩和向心收缩同时发生， 以保持一定的体位， 为其他 关节的运动创造条件。 例： 蹲起、 蹲下（ 肩带、 躯干； 腿部、 臀部） ； 体操十字支撑、 直角支撑； 武术站桩等。 （ ） 离心收缩 概念： 肌肉在产生张力的同时被拉长。 特点： 控制重力对人体的作用 退让工作； 制动 防止运动损伤。 例： 下蹲 股四头肌； 搬运放下重物 上臂、 前臂肌； 高处跳下 股四头肌、 臀大肌； 下坡 跑， 下楼梯等。 （ ） 等动收缩 概念： 在整个肌肉活动的范围内， 肌肉以恒定的速度、 始终与阻力相等的力量收缩。 特点： 收缩过程中收缩力量恒定； 肌肉在整个运动范围内均可产生最大张力； 为提高肌肉力量的 有效手段。需配备等动练习器。 例： 自由泳划水 考点 ： 骨骼肌不同形式的比较 （ ） 力量： 离心收缩力量最大。机制： 一是牵张反射 二是离心收缩时肌肉成分（ 弹性、 可收缩成 分） 产生最大阻力产生最大张力。向心收缩： 表现张力 产生张力 克服弹 性阻力的张力。可收缩成分产生抗阻力张力。 （ ） 肌电： 在负荷相同的情况下， 离心收缩的积分肌电 （ ） 较向心收缩低。注： 积分肌电同肌 肉张力成正比。即肌肉产生的张力越大， 积分肌电越大。 （ ） 代谢： 离心收缩耗能低， 生理指标反应低于向心收缩。 （ ） 肌肉酸痛： 离心收缩?等长收缩?向心收缩 考点 ： 肌肉收缩的力学特征； （ ） 力量速度曲线： 收缩速度与克服外部阻力相关。负荷小时， 收缩速度快， 负荷大时， 收缩速 运动生理学 名校真题解析及典型题精讲精练 度慢。 张力大小： 取决于活化的横桥数目； 收缩速度： 取决于能量释放速率和肌球蛋白 酶活性， 与活化的横桥数目无关。 （ ） 肌肉力量与运动速度 肌肉力量增加可以提高运动速度。 （ ） 肌肉力量与爆发力 人体运动时所输出的功率， 实际上就是运动生理学中所说的爆发力， 是指人体单位时间内所做 的功。 在某些运动项目中， 如投掷、 短跑、 跳跃、 举重、 拳击和橄榄球等项目， 运动员必须有较大的爆发 力。在训练中是极大限度地提高相对爆发力还是绝对爆发力， 取决于在所从事的运动项目中哪种素 质更为重要。 如短跑、 跳跃等项目的运动员应保持较轻的体重， 使肌肉的相对力量得到提高。同时又要通过训 练使肌肉的收缩速度得到提高。 对需要提高绝对爆发力的运动员， 如投掷项目运动员、 美式橄榄球防守运动员及相扑运动员等， 应增加肌肉的体积， 提高运动员的绝对爆发力。这样可能使加速度有所下降， 但不应下降到引起绝对 爆发力下降的水平。问题在于找到使绝对爆发力与加速度两者结合能达到最佳运动能力的那一点。 考点 ： 不同类型骨骼肌纤维的形态、 生理及代谢特征 （ ） 肌纤维类型的类型 根据收缩速度； 分为快肌纤维和慢肌纤维。 根据收缩及代谢特征： 分为快缩、 糖酵解型， 快缩、 氧化、 糖酵解型和慢缩、 氧化型。 根据收缩特性和色泽： 分为快缩白、 快缩红和慢缩红三种类型。 布茹克司： 分为 型和 型， 其中 型又分为 、 、 三个亚型。 （ ） 不同类型肌纤维的形态、 机能及代谢特征 形态特征： 直径（ 快） 、 收缩蛋白（ 快） 与肌红蛋白量（ 慢） 、 肌浆网（ 快） 、 毛犀血管网（ 慢） 、 线粒 体（ 慢） 、 所支配的运动神经元等快、 慢肌的不同。 生理学特征： 收缩速度（ 快） ， 因每块肌肉中快慢肌不同比例混合， 快肌比例高的肌肉收缩速度快。 力量（ 快） ， 因快肌直径大于慢肌， 快肌中肌纤维数目多。 运动训练可使肌肉的收缩速度加快， 收缩力量加大。 肌纤维类型与疲劳： 慢肌抗疲劳能力强于快肌。 慢肌供氧供能强： 线粒体多且大， 氧代谢酶活性高， 肌红蛋白（ 贮氧） 含量丰富， 毛犀血管网发达。 快肌葡萄糖酵解酶含量高， 无氧酵解能力强， 易导致乳酸积累， 肌肉疲劳。 代谢特征 慢肌纤维中氧化酶系活性明显高于快肌纤维； 快肌纤维中一些重要的与无氧代谢有关酶的活性 明显高于慢肌纤维。 考试点（ ） 名师精品课程 电话： 考点 ： 骨骼肌纤维类型与运动的关系 研究发现， 运动员的肌纤维组成具有项目特点。参加时间短、 强度大的项目的运动员， 其骨骼肌 中快肌纤维百分比较从事耐力运动项目的运动员和一般人高， 而从事耐力项目的运动员的慢肌纤维 百分比却高于非耐力项目运动员和一般人， 既需要耐力又需要速度的项目， 其快慢肌纤维的百分比 相当。 运动员肌纤维组成有明显的项目特点： 大强度 快肌； 低强度， 长时间 慢肌；耐力 慢 肌； 速度、 爆发力 快肌； 速度耐力 快、 慢肌比例相当。 考点 ： 肌电的应用与研究 （ ） 利用肌电测定神经的传导速度 （ ） 利用肌电评定骨骼肌的机能状态 （ ） 利用肌电评价肌力 当肌肉以不同的负荷进行收缩时， 其肌电信号的积分值（ ） 同肌力成正比关系， 即肌肉产生 的张力越大 越大。 （ ） 利用肌电进行动作分析 在运动过程中可用多导肌电记录仪将肌电记录下来。然后， 根据运动中每块肌肉的放电顺序和 肌电幅度， 结合高速摄像等技术， 对运动员的动作进行分析诊断。 分析某项运动技术， 找出在完成该项动作时有哪些肌肉参加； 各个肌肉用力程度怎样； 顺序如何； 直接为科学地安排教学与训练提供依据。 【 名校真题】 解析 单项选择 屈膝纵跳起， 股四头肌（ ） （ 年西南大学、 年杭州师范大学） 只做等长收缩 只做等动收缩 先做拉长收缩再做等张收缩 先做等张收缩再做拉长收缩 只做等长收缩 只做向心收缩 先做离心收缩再做向心收缩 先做向心收缩再做离心收缩 下楼梯时， 股四头肌做（ ）（ 年河南师范大学） 向心收缩 离心收缩 等动收缩 等长收缩 在整个关节运动范围内肌肉以恒定的速度， 且肌肉力量与阻力相等的肌肉收缩是（ ）（ 杭州 师范大学） 向心收缩 离心收缩 等长收缩 等动收缩 多级跳和深跳属于（ ）（ 年浙江师范大学） 离心练习 等长练习 等张练习 超等长练习 快肌纤维在 以上的人， 较为适宜（ ） 米跑 （ 河南师范大学、 年西南大学） 运动生理学 名校真题解析及典型题精讲精练 游泳 腿部肌肉中慢肌纤维占优势的人， 不适宜从事（ ）（ 年杭州师范大学， 河南师范大学、 年西南大学） 跑 跑 跑 跑 目前认为实现骨骼肌细胞兴奋收缩偶联的关键因素是（ ） （ 年西南大学） 兴奋沿横管系统传至细胞内部 兴奋沿肌浆网传播引发钙离子的释放 三联管兴奋引起终末池释放钙离子 终末池对钙离子通透性增大 以下属于以缩短收缩为主的运动是（ ） （ 年浙江师范大学， 年浙江师范大学） 手倒立 下坡跑 直角支撑 挥臂扣球 依据肌丝滑行理论， 骨骼肌收缩表现为（ ） （ 年浙江师范大学） 明带缩短， 带不变； 明带缩短， 带变窄或消失 暗带缩短， 带消失； 暗带长度不变， 带不变 一般认为肌肉作等张收缩时（ ）（ 年浙江师范大学） 负荷恒定， 速度恒定； 负荷恒定， 速度改变 负荷改变， 速度改变； 负荷改变， 速度恒定 与慢肌纤维相比， 属快肌纤维的形态特征是（ ）（ 年浙江师范大学） 肌纤维直径粗， 毛细血管丰富； 肌纤维直径粗， 线粒体数目多； 肌纤维直径粗， 肌浆网发达 肌纤维直径细， 毛细血管少 在整个关节运动范围内肌肉以恒定的速度， 且肌肉力量与阻力相等的肌肉收缩是（ ） （ 杭州师范大学） 向心收缩 离心收缩 等长收缩 等动收缩 兴奋收缩偶联过程中起偶联剂作用的物质是： （ ） （ 年山东师范大学） 肌肉等长收缩时该肌肉（ ）（ 年西南大学） 作功并消耗能量 不作功但消耗能量 作功不消耗能量 不作功也不消耗能量 肌肉进行最大随意收缩时表现出来的克服极限负荷阻力的能力称作（ ）（ 年西南大 学） 最大肌力 快速肌力 爆发力 肌耐力 本讲小结 本章考点内容回顾。 名校真题解析选择题： 通过真题解析发现： 选择题考试内容主要选自骨骼肌收缩形式、 骨骼肌纤维类型。出题频率较 高。这部分内容需牢固掌握。 考试点（ ） 名师精品课程 电话： 第 讲 骨骼肌机能（ 二） 【 名校真题】 解析 名词解释 绝对力量： 在整体情况下， 一个人所能举起的最大重量称为该人的绝对力量。 （ 聊城大学） 等动收缩： 在整个关节运动范围内肌肉以恒定的速度， 且肌肉力量与阻力相等的肌肉收缩。 （ 年北京体育大学） 判断题 肌肉收缩时， 细肌微丝向粗肌微丝滑行， 粗、 细肌丝长度不变， 肌节变短。（ ） （ 年杭州师范大学） 肌丝滑行学说的主要论点是： 细肌丝在肌粗丝之间滑行使肌小节长度变短。（ ） （ 杭州师范大学） 肌肉中快肌纤维占优势是速度素质重要的物质基础之一， 快肌纤维百分比愈高且快肌纤维愈 粗， 肌肉收缩速度愉快。（ ）（ 年杭州师范大学） 红肌属于慢肌， 具有耐力较强的特点。（ ） （ 年河南师范大学， 杭州师范大学） 肌肉缩短或舒张时， 肌肉本身结构和长度也随之发生变化。（ ） （ 年浙江师范大学） 快肌纤维百分比高， 有利于提高机体的有氧工作能力。（ ） （ 年河南师范大学） 问答题 肌肉收缩表现产生张力或（ 和） 长度变化。依据肌肉收缩的张力和长度变化， 将肌肉收缩的形 式分为缩短收缩、 拉长收缩和等长收缩。请比较缩短收缩、 拉长收缩和等长收缩的力学特征， 分析它 们在体育实践中的应用。（ 年宁波大学） 依肌肉收缩的张力和长度变化， 可将肌肉收缩形式分为哪三种， 各有和特点及作用。（ 浙江师 范大学） 肌肉工作三种形式的特点及在体育实践中的意义。 （ 杭州师范大学）（ 年， 年河南师范大学）（ 年聊城大学） 骨骼肌有几种收缩形式， 它们各有何生理特点？（ 杭州师范大学） 以上问题内容相似， 共同答案如下： 根据肌肉收缩时肌长度和肌张力的变化，可将肌肉收缩分为 三种形式。 一、 缩短收缩（ 向心收缩）特点： 张力大于外加阻力， 肌长度缩短。作用： 是肌肉运动的主要形式， 是实现动力性运动的基础（ 如挥臂、 高抬腿等） 。 （ ） 等张收缩 外加阻力恒定， 当张力发展到足以克服外加阻力后， 张力不再发生变化。但在不同 运动生理学 名校真题解析及典型题精讲精练 的关节角度时， 肌肉收缩产生的张力则有所不同。在关节运动的整个范围内， 肌肉用力最大的一点称 为“ 顶点” 。在此关节角度下， 骨杠杆效率最差。如： 推举杠铃，关节角度在 时肱二头肌收缩张力 最大， 关节角度在 时肱二头肌收缩张力最小。 最大等长收缩时， 只有在“ 顶点” 即骨杠杆效率最差的关节角度下， 肌肉才有可能达到最大收缩。 而在其他关节角度下， 肌肉收缩均小于自身最大力量。在整个关节活动的范围内， 肌肉做等张收缩时 所产生的张力往往不是肌肉的最大张力。 （ ） 等动收缩 在整个关节活动范围内， 肌肉以恒定速度进行的最大用力收缩。但器械阻力不恒 定。等动练习器：在离心制动器上连一条尼龙绳， 由于离心制动作用， 扯动绳子越快， 器械产生的阻力 就越大。特点： 器械产生的阻力与肌肉用力的大小相适应。等动收缩的优点：外加阻力能随关节活动 的变化而精确地进行调整， 使肌肉在整个关节活动范围内都能产生最大的肌张力。 二、 拉长收缩（ 离心收缩）特点： 张力小于外加阻力， 肌长度拉长。作用： 缓冲、 制动、 减速、 克服重 力。如： 蹲起运动、 下坡跑、 下楼梯、 从高处跳落等动作， 相关肌群做离心收缩可避免运动损伤。 三、 等长收缩特点： 张力等于外加阻力， 肌长度不变。作用： 支持、 固定、 维持某种身体姿势。其固 定功能还可为其他关节的运动创造适宜条件。如： 站立、 悬垂、 支撑等动作。 四、 三种收缩形式的比较： （ ） 力量： 收缩速度相同情况下， 离心收缩产生的张力最大。（ 比向心收 缩大 ， 比等长收缩大 ） （ ） 肌电： 在负荷相同的情况下， 离心收缩的积分肌电（ ） 较向心 收缩低。注： 积分肌电同肌肉张力成正比。即肌肉产生的张力越大， 积分肌电越大。（ ） 代谢： 输出功 率时， 离心收缩能量消耗低， 耗氧量少。（ ） 肌肉酸痛： 离心收缩疼痛最显著， 等长收缩次之， 向心收缩 最轻。 简述肌纤维的类型及其特点。（ 年河南师范大学） 答： 肌纤维分为红肌（ 慢肌） 和白肌（ 快肌） ， 在快肌中可分为三个亚型： 快红肌、 快白肌和中间型。 由于不同的肌纤维类型在收缩性上的生理差异对不同的运动项目有直接的影响， 红肌纤维比例较高 者有利从事长时间运动的耐力项目， 而白肌纤维比便较高者在短距离， 高强度或爆发性力量的项目具 有优势。 简述快肌和慢肌两类肌纤维的形态、 代谢、 生理特点。 （ 年浙江师范大学） （ 华东师范大学） 答： ） 不同肌纤维形态特征： 快肌纤维直径大于慢肌纤维 慢肌纤维周围毛细血管网多于快 肌纤维 慢肌纤维含肌红蛋白多于快肌纤维 慢肌纤维含线粒体多于快肌纤维 慢肌纤维由较小 运动神经支配， 运动神经纤维较细， 传导速度较慢， 快肌纤维则相反。 ） 生理学特征： 快肌纤维收缩速度快， 慢肌纤维收缩速度慢。快肌运动单位的收缩力量明显 大于慢肌运动单位。慢肌纤维抗疲劳能力强于快肌纤维 ） 代谢特征： 快肌纤维的无氧代谢能力强于慢肌纤维； 慢肌纤维的有氧代谢能力强。 （ ） 简述运动训练对不同类型肌纤维的影响。（ 年宁波大学， 年苏州大学） （ ） 训练是否会导致肌纤维类型的改变。（ 年深圳大学） 答： （ 一） 肌纤维选择性肥大。运动训练对肌纤维形态和代谢特征发生较大影响， 耐力训练可引起 慢肌纤维选择性肥大， 速度、 爆发力训练可引起快肌纤维选择性肥大。但肌纤维百分比却没有明显 考试点（ ） 名师精品课程 电话： 提高。 （ 二）酶活性改变。肌纤维对训练的适应还表现为肌肉中有关酶活性的有选择性增强， 在长跑运 动员的肌肉中， 与氧化功能有密切关系的瑚玻酸脱氢酶活性较高， 而与糖酵解及磷酸化功能有关的乳 酸脱氢酶和磷酸化酶活性最低。短跑运动员则相反。中跑运动员居短跑和长跑运动员之间。 【 典型例题】 精讲 一、 是非判断题（ 正确记为“ ” ， 错记为“ ” ） 肌原纤维最基本的结构是肌小节。（ ） 在肌小节中肌肉收缩时明带和暗带在变化。（ ） 横桥与肌凝蛋白结合导致了收缩开始。（ ） 等长收缩不表现为作功。（ ） 等张收缩时肌肉张力不变。（ ） 红肌属慢肌具有耐力较强的特点。（ ） 毛细血管丰富而收缩速度快是快肌的特点。（ ） 二、 选择题 肌肉由兴奋过程转为收缩过程称为（ ） 兴奋过程 收缩过程 兴奋收缩耦连过程 兴奋收缩耦连过程的连接因子是（ ） 肌肉收缩时的能量直接来源于（ ） 。 肌肉收缩时张力改变而长度不变的收缩形式为（ ） 等长收缩 等张收缩 单收缩 肌肉收缩时长度改变而张力不变的收缩形式为（ ） 等长收缩 等张收缩 强直性收缩 肌肉收缩前适度拉长可增加（ ） 初长度 兴奋性 伸展性 肌肉的初长度增加， 在一定范围内与肌肉收缩力呈（ ） 反比 正比 不变 超过肌肉最适初长度后， 肌肉的收缩能力将（ ） 继续提高 不变 下降 人体骨骼肌纤维大概可分为（ ） 红肌和白肌 白肌和快肌 红肌和慢肌 快肌的生理特点是（ ） 收缩快易疲劳 收缩慢不易疲劳 收缩快不易疲劳 收缩速度慢但持续收缩时间较长的肌肉类型是（ ） 运动生理学 名校真题解析及典型题精讲精练 红肌纤维 白肌纤维 快白肌纤维 肌纤维中三联管系统是（ ） 肌细胞的独立结构 肌原纤维的延续部分 肌细胞膜延续部分 兴奋 收缩耦联中 的释放其动力来源于（ ） 神经递质 浓度差 动作电位 在实际肌肉收缩过程中完全的等张收缩（ ） 可变化 存在 不存在 三、 问答题 谈谈神经的兴奋是如何可传递给肌肉的。 答： 运动神经末稍去极化， 改变神经膜的通透性， 使 进入末稍导致突触小泡破裂， 释放乙酰胆 （ ） ， 与终膜受体相结合， 终板膜去极化产生终板电位， 当终板电位达到阈电位水平时便引起动 作电位， 动作电位便沿肌细胞膜传导下去。 肌纤维类型是如何分类的？这种分类对体育运动实践有何意义。 答： 肌纤维分为红肌（ 慢肌） 和白肌（ 快肌） ， 在快肌中可分为三个亚型： 快红肌、 快白肌和中间型。 由于不同的肌纤维类型在收缩性上的生理差异对不同的运动项目有直接的影响， 红肌纤维比例较高 者有利从事长时间运动的耐力项目， 而白肌纤维比便较高者在短距离， 高强度或爆发性力量的项目具 有优势。 本讲小结 本讲主要从名校真题、 典型例题对骨骼肌机能考点内容进行解析。 通过讲解考题、 例题， 总结出本章重点考试内容： 骨骼肌收缩机制、 骨骼肌收缩形式、 骨骼肌纤 维类型特征及运动对的其影响。 本章考点知识较多， 希望同学们对相关知识重点记忆。 考试点（ ） 名师精品课程 电话： 第 讲 血 液 考情分析 常考题型： 选择题、 名词解释、 判断题及问答题。 分值分析： 分。 重要性： 本章考点内容不多， 考点知识较容易记忆， 多是分值小的题型。 考点分析： 考点主要集中在： 体液组成、 血液功能、 血红蛋白等几个方面。 考点回顾 考点 ： 血液概述 （ ） 体液 体液的概念： 人体内含有的大量液体及溶于其中的各种物质。占体重的 。 分为： 细胞内液（ ） ： 细胞膜内， 构成细胞浆。细胞外液（ ） ： 血浆（ ） 、 组织间 液（ ） 、 体腔液。（ ） 血液组成： 血浆 血细胞 血细胞（ ） ： 红细胞（ 男： 女： ） 、 白细胞、 血小板（ ） ； 血浆（ ） ： 水、 无机物（ 无机盐离子） 、 有机物（ 代谢产物、 营养物质、 激素、 抗体等） （ ） 内环境的概念及生理意义 概念： 体内细胞直接生存的环境， 即细胞外液。主要功能是细胞通过其与外界环境进行物质交 换， 以保证新陈代谢正常进行。外界： 氧、 营养血浆组织液细胞； 外界血浆组织液细胞： 二氧化碳 内环境相对稳定的生理意义： 内环境的相对稳定是细胞进行正常新陈代谢的前提， 是维持细胞 正常兴奋性和各器官正常机能活动的必要保证。 考点 ： 血液的功能 （ ） 维持内环境的相对稳定 （ ） 运输作用： 主要运载 和 、 营养和代谢产物等功能。 （ ） 调节作用： 血液在体温的调节过程中起着重要作用。血液将激素运送到全身各器官和组织细胞处， 调节各 靶器官和靶细胞的活动， 以完成体液调节的功能。 （ ） 防御和保护作用： 血液有防御和净化作用。血小板促进止血、 加速凝血和 保护血管内皮细胞的完整性。白细胞有 免疫和保护功能。对于侵入人体的微生物和体内的坏死组织都有吞噬分解作用。血浆中含有多种免 运动生理学 名校真题解析及典型题精讲精练 疫物质， 能对抗或消灭外来的细菌和毒素， 从而免于传染性疾病的发生。 考点 ： 血浆渗透压、 酸碱度 （ ） 渗透压： 溶液促使膜外水分子向内渗透的力量即为渗透压。血浆渗透压分为晶体渗透压、 胶 体渗透压。 血浆渗透压的作用： 血浆晶体渗压包括各种电解质的离子， 其中最主要的是氯化钠， 其次是碳酸氢钠和非电解质的小 分子化合物。是维持细胞正常机能活动的重要条件； 血浆胶体渗透压包括各种蛋白， 其中最主要的是白蛋白， 其次是球蛋白。其作用是防止过多水分 渗透出毛细血管外， 对水分出入毛细血管起着调节作用。 （ ） 酸碱度： 血液的酸度和碱度用 值评定。 值 为中性； 大于 为碱性； 小于 为酸性； 血 浆酸碱度 值 最大变化范围： 。血浆（ 血液） 为缓冲溶液， 存在由数对抗酸和 抗碱物质组成的缓冲体系。 主要缓冲对： 血浆： 碳酸氢钠 碳酸 蛋白质钠盐 蛋白质 磷酸氢二钠 磷酸二氢钠 红细胞： 碳酸氢钾 碳酸 血红蛋白钾盐 血红蛋白 磷酸氢二钾 磷酸二氢钾 碱贮备： 碳酸氢钠 碳酸 测定： 每 毫升血浆中碳酸能解离出的二氧化碳毫升数 。正常值： 意义： 反映缓冲能力， 运动员碱贮备高 。 血液 值恒定的意义： 保证酶的正常活性， 维持正常细胞的新陈代谢、 兴奋性和器官的正常 机能， 如紊乱， 则会发生酸中毒或碱中毒。 考点 ： 运动对红细胞的影响 （ ） 红细胞的生理特性、 功能： 运输氧及二氧化碳； 缓冲血液酸碱度。 （ ） 运动对红细胞数量的影响： 运动可使红细胞数量发生变化。 【 】一次性运动对红细胞数量的影响： 一次性运动中， 红细胞数量的增加与运动强度正相关， 主要受血浆相对或绝对的减少的影响。 （ ） 耐力性运动： 红细胞数量增加。 机制： 排汗、 呼吸、 不显蒸发血液浓缩； 肌细胞代谢产物细胞内渗透压水分向胞外液转移血液浓缩； 胞内 离子进入胞外液使肌肉毛细管舒张水分向胞外转移血液浓缩； （ ） 速度性运动： 红细胞数量增加。 机制： 贮血库释放血液循环血量增加红细胞数量增加。 （ ） 短时间静力性或动力性运动： 红细胞数量增加。 机制： 肌肉持续收缩静脉受压血液流向毛细血管毛细血管内压血液水分渗出血 液浓缩。 考试点（ ） 名师精品课程 电话： 运动中红细胞增加为暂时性， 运动停止后 小时可恢复到正常。 【 】 长期训练对红细胞数量的影响 （ ） 运动性贫血 真性贫血： 表现： 红细胞数量绝对减少， 红细胞比容绝对降低。原因： 运动中红细胞破坏增多 假性贫血： 表现： 血容量增加， 血浆量增加较多， 红细胞数量增加较少红细胞数量相对减少， 红细胞比容相对降低； 医学单位容积或体积测定表现相对正常情况。 原因： 红细胞工作性溶解加强刺激红细胞和血红蛋白的生成。 生理意义： 安静状态下降低血黏度， 减少循环阻力， 减少心脏负荷； 运动状态下血液相对浓缩， 保证血红蛋白量相应提高， 为优秀运动员有氧工作机能潜力的重要影响因素之一。 【 】 运动对红细胞压积的影响 耐力性运动训练水平低者红细胞压积增加明显， 血黏度增加， 心脏负荷重， 易疲劳， 运动能力下 降。为耐力运动员机能评定指标。 【 】 运动对红细胞流变性的影响 （ ） 强度、 持续时间、 训练水平的关系： 一次性最大强度、 持续时间长、 训练水平低使红细胞变形能 力降低 这种变化可持续 小时。 （ ） 影响因素： 红细胞表面积 容积比值、 红细胞内部黏度、 红细胞膜弹性。 （ ）红细胞变形能力血液流变性供氧心脏负荷运动能力恢复 无训练者不宜进 行一次性高强度极限运动。 有训练者安静时红细胞变形能力增强： 新生红细胞细胞膜脆性弹性 考点 ： 运动对血红蛋白的影响 （ ） 血红蛋白的功能： 携带氧和二氧化碳； 缓冲对， 缓冲血液酸碱度； 运动能力评定指标： 机能状 态、 训练水平、 预测有氧运动能力等。 （ ） 血红蛋白与运动训练 【 】 对运动员血红蛋白正常值的评定： 血红蛋白半定量分析法进行个体具体分析， 可了解个体正常范围， 通过正常范围的观察， 可掌握 机能状况， 调整身体机能， 预测运动成绩。 【 】 运动实践应用： （ ） 冬季、 女性月经期正常值可稍低。 （ ） 注意季节和生物周期的个体差异。 （ ） 一般标准： 男? 克， 女? 克； 最低值 本人全年平均值的 。（ 月值 ） 注意个体相差较大的平均值。 （ ） 身体机能最佳期： 大运动量的调整期， 血红蛋白值由低向高恢复时， 运动成绩最好。 （ ） 为训练周期和阶段的评定指标， 不能用于评定每次训练课的情况。 （ ） 应结合无氧阈、 尿蛋白、 心率、 自我感觉等分析血红蛋白指标变化。 （ ） 针对有氧项目的评定指标。 运动生理学 名校真题解析及典型题精讲精练 【 】 运动员选材： 运动员血红蛋白值分类： 理论分型： 偏高型、 偏低型、 正常型波动大、 波动小之分。 实际分型： 偏高波动小型、 偏低波动小型、 正常波动大型、 正常波动小型。 最佳（ 差） 类型： 偏高波动小型佳， 偏低波动小型差。前者可耐受大运动量训练， 适宜从事耐力 型或速度耐力型项目。 【 名校真题】 解析 名词解释 红细胞比容 （ 分， 年聊城大学； 分， 年苏州大学） 答： 即红细胞压积。是指红细胞在全血中所占的容积百分比， 健康成年人为全血标本 ， 女子低于男子。 选择题 血浆中参与免疫功能的蛋白质为（ ） （ 年上海体育学院） 白蛋白 血红蛋白 球蛋白 纤维蛋白原 血浆胶体渗透压的高低， 主要取决于血浆中的（ ） 浓度。（ 分， 河南师范大学） 蛋白质 葡萄糖 尿素 维持血浆胶体渗透压的最主要物质是（ ）（ 分， 年西南大学） 纤维蛋白原 白蛋白 球蛋白 球蛋白 红细胞的主要功能是（ ）（ 分， 年西南大学） 维持血浆的渗透压 使血液有一定的粘滞性 运输氧和二氧化碳 参与细胞免疫 每个人的血量约为自身体重的（ ）（ 分， 年西南大学） 机体的内环境是指（ ）（ 分， 年西南大学、 年山东师范大学） 细胞内液 血液和淋巴 组织液 细胞外液