国际标准小军鼓基本功40条练习要求.docx

山东艺术学院音乐学院袁晨斐摘 要美国打击乐艺术协会制订的国际标准小军鼓基本功 40 条是基本功训练的精华，概括了当代小军鼓技巧的基本训练内容，几十 年以来，一直受到世界各国打击乐演奏家、教育家的认可，在许多的演奏、创作和教学中加以运用，对所有打击乐的基础训练起到了深 远的影响。本文对这 40 条基本功技法练习的一些要求进行论述，希望能对学习中、西打击乐和现代流行爵士鼓专业方向的打击乐手、 爵士鼓鼓手提供借鉴。关键词军鼓 基本功 练习 要求国际标准小军鼓基本功 40 条是小军鼓基本功训练的精华，是美国 打击乐艺术协会（全称为：percussive arts society，其简称为 pas）修订并在世界上全面推行的小军鼓基本功练习法，概括了当代小 军鼓技巧练习的训练，几十年以来，一直受到世界各国打击乐演奏家、 教育家的认可，在许多的演奏、创作和教学中加以运用，对所有打击乐 的基础训练起到了深远的影响。无论你是学习中、西打击乐还是现代 流行爵士鼓专业方向的打击乐手、爵士鼓鼓手，这 40 条练习对你都有 着极为重要的不可替代的重要作用。说到基本功的规范，我们不得不说到约翰菲利普苏萨（美国海军 陆战队乐队的作曲家），他编著的小号和鼓是最早将其他编著基本功 的各种方法和槌法重新规范了的一套基本功的练习书。此书成为当时 全美鼓手主要的基本功练习依据。国际鼓手协会成立后，制定了 26 条小军鼓基本功的练习法。之后 又由美国打击乐艺术协会（pas）在此“26 条基本功练习法”的基础上， 又新增加了 14 条基本功练习法，形成了现在的国际标准小军鼓基本功40 条练习法。一、40 条基本功概要 (一) 滚奏 1.单击滚奏练习（1）双手交替单击滚奏。（2）双手交替单击四音滚奏。（3）双手交替单击七音滚奏。2.弹跳（4）多跳滚奏。（5）三跳滚奏。3.双跳练习（6）开放式双跳滚奏。（7）五音滚奏。（8）六音滚奏。（9）七音滚奏。（10）九音滚奏。（11）十音滚奏。（12）十一音滚奏。（13）十三音演奏。（14）十五音演奏。（15）十七音滚奏。(二) 复合跳练习（16）单复合跳。（17）双复合跳。（18）三复合跳。（19）单复合跳加双跳。(三) 单倚音练习（20）单倚音。（21）带重音单倚音。（22）带重音双跳单倚音。（23）单倚音后重音。（24）单倚音的单复合跳。（25）单复合跳的单倚音。（26）单复合跳加双跳的单倚音。（27）带重音的双手交替单倚音。（28）单倚音重音的三连音。（29）带重音的双跳单倚音。（30）单击单倚音加双跳。(四) 双倚音练习（31）双倚音。（32）一个轻击双倚音。（33）两个轻击双倚音。（34）轻击双倚音加单击重音。（35）双跳复合跳。（36）双倚音的复合跳之一。（37）双倚音的复合跳之二。（38）一个双倚音的四音单击。（39）二个双倚音的四音单击。（40）三个双倚音的四音单击。二、练习要求不难理解小军鼓基本功 40 条有着极其重要的练习价值，也是世界 各鼓手练习的基本训练法，用什么样的练习要求才可以达到更好的效 果呢？接下来文章将笔者多年来积累的几点建议和心得进行论述，以 便更好地促进练习效果。（一）首先，在整个练习的过程中必须要做到的就是学会将自己的 身体、精神状态合理地放松，以松弛的演奏状态进行练习，紧张的练习 不但没有效果还会让你养成不良的恶习，当习惯形成改正起来非常困 难，从而耽误你的练习进程。（二）对于乐谱本身要严格遵守，严格按照标注的节奏、槌法以及重 音进行练习，这其中的每一条、每一拍、每个音符都是几十年来大师们 的智慧结晶，作为一个学习者没有能力改变和创新，不能因为槌法的舒 服而随意练习，否则不可能掌握练习基本功及其带给你能力的提升。（三）一定要进行长久的耐力练习，打两下歇一下不可能有效果，练 习速度一定从慢开始，让自己变得耐心则是练习基本功成功的前提，一 定要做到轻松自如地掌握每一个速度才能逐渐提速，而且无论是什么 速度，都必须要求是在放松的情况下完成，每一条基本功每天要进行几 十遍甚至上百遍的练习。（四）小军鼓的演奏必须是以手腕为运动轴，（下转第 177 页）170通过对她们全场击球技术统计我们发现，搓球技术的使用率最高， 占 26.77% ，其 次 为 杀 球 ，比 例 为 19.12% , 排 在 第 三 位 的 是 抽 球 ，占 13.59%。属于进攻型战术的运动员，（2）该组合在比赛中击球线路的统计分析 李孝贞、李敬元在比赛中球的线路主要是以小斜线为主，使用比例占到所有线路的 43.5%。（3）对李孝贞/李敬元组合在比赛中战术跑位突出核心战术的运用 的研究李孝贞、李敬元是韩国最优秀的女双选手之一，通过对李孝贞、李 敬元这对选手进行技战术应用分析我们可以看出发球时她们也是以一 号区为主，占 81.34%，接发球时推球和拨球的比例分别占 24%和 20%， 第三拍主要以抽球和搓球回击，比例为 26%和 24%；全场技术运用中， 搓球比例最高，占 27%，其次是杀球，占 19%,在最后一球中搓球、抽球 和推球比例较高，分别占 22%、14%、13%；她们的击球线路以小斜线 为主，击球落点主要在对方的中前场在前场以推球和搓球为主，其中， 推球、搓球和扑球的斜线球路较多，杀球、抽球、高远球和吊球的直线和 斜线球路各占一半。综合看来，这对选手的技战术打法主要偏向轮攻 型。2.3 我国羽毛球女双运动员的技战术特点 我国的羽毛球技术风格是在长期的比赛和训练中形成和发展起来的，这可以被归结为八个字：“快速、凶狠、准确、灵活”。在此风格的指 导下我国羽毛球坚定的发展“以我为主、以快为主、以攻为主”的打法已 在世界羽坛上赢的声誉。快：反应判断快，起动快，回动快，步法移动快，抢位快，击球点高， 完成技术动作快，突击进攻快，防守反击快。狠：进攻凶狠凌厉，点多，落点刁准，抓住有利时机突击，连续进攻 或一拍解决战斗。准：落点准，战机抓的准，在快速多变中准确掌握技术，运用自如。 活：握拍活，站位活，步法活，技术战术变化机动灵活。 “快、狠、准、活”的技术风格，不应仅仅理解为技术问题，而且应包含敢打敢拼、不怕困难、敢于胜利的思想作风方面的要求。在贯彻这种 技术风格的过程中，还应做到三个为主，也即“以我为主、以快为主、以 攻为主”。以我为主：要积极施展自己的特长打法和特长技术，攻击对方 的弱点，设法控制对方的优点的发挥，以减少自己的被动。而不要受对 方某一种影响而放弃自己的特长打法。以快为主：快的是方向，快速是为了抢时间，争主动，创造有利 战机,速战速决。要强调快，但是在比赛中不可能自始至终都快，在某 些时候，由于战术的需要，则要主动放慢速度，以便在组织快速进攻。（上接第 170 页） 在大臂和小臂放松的情况下翻动手腕进行练 习，手指放松地贴住鼓槌，感受在练习过程中手腕、手指以及大臂、小臂 的演奏状态。（五）在练习的过程中，敲击的要旨是自然下落，在任何速度下都是 一样，并且有效利用鼓皮的弹力，无论是什么速度切记要提前翻槌，利 用鼓皮的弹力将敲击后的鼓槌迅速地翻到所需的高度，准备下一个击 奏，这是提高速度最有效的方法，只要严格坚持这样去练习，日后便可 轻松得来你想要的速度。（六）节拍器是你练习基本功必不可少的辅助设备，许多学习者都 会存在使用节拍器的问题，往往三天打鱼两天晒网，认为自己的节奏是 准确的，但实际上并不是精准的，所以一定要养成良好的习惯，强迫自 己在每次练习时先打开节拍器，达到节奏时值绝对精准。（七）可能有些练习从未使用，感觉不可能用到，建议不要质疑哪一 条的练习，随着你的技能不断提高，学习的难度不断加大，你所学习到 的内容也会在改变，这些练习必将是都要运用的。（八）学会将你的练习运用到实践中，无论是小军鼓、定音鼓、爵士 鼓还是马林巴，在演奏的过程中都会用到相应的技法，学会举一反三、 触类旁通才能将难化易，将不可能变为可能。（九）重音的练习是基本功的难点之一，尽可能做到每个重音的均 衡，其他音的演奏均衡更至关重要，无论是音量还是音色一定要演奏均 衡；倚音是基本功的最难点，演奏的时值会占据主音的时值，练习时一 定要慢慢体会，加以掌握；每个双跳的控制都要注意鼓皮的反弹结合； 力度的强弱主要依靠槌翻的高低决定，而不是用多大力量来敲击，保证以攻为主：比赛中，应把进攻防在首位，主动快速进攻是羽毛 球运动的发展方向。但是双方攻守是依一定条件相互转变的，盲目的 进攻不会有好的效果，善于防守是以进攻为主的不可缺少的条件。当 今世界羽毛球运动朝着快速、进攻、全面的技术方向发展的时代，一般 认为“下压为主,控制网前”和“拉开突击”的打法是较为积极的打法。 当前世界高水平的比赛中，这两种打法选手占优势。但是，同时应当看 到“守中反攻”型打法的运动员在比赛中取得优异成绩也不乏其人。所 以，对一个具体的运动员来说，最重要的是根据自己的具体条件，选择 最适合自己的打法，使自己在各方面特长得以充分的发挥，才有可能取 得比赛的好成绩。3.建议3.1 由于双打的后发球线比单打短，在双打中站位压在靠近前发球 线处，对发球者可以造成很大的心理上和技术上的威胁。发球质量、路 线的配合、弧线的制造、落点的变化对整个双打比赛的胜负意义极其重 大。比赛的双方若水平差不多则胜负取决于发球质量。3.2 守方左右站位时把球打在俩人的中间 这种战术可以造成守方两人抢接一球或同时让球，彼此难于协调；限制对手在接杀球时挑大角度高球调动攻方；有利于攻方的封网，由于 打对方中路，对方回球的角度也小，网前队员封网的难度就小了。3.3 守方前后站位时把球下压或轻推在边线半场处 这种战术多半是在接发网前球和守中反攻抢网时运用。这种球守方前场队员拦截不到，后场队员又只能以下手击球放网或挑高球，后场 两角便会露出很大空档，因而有隙可乘，攻击他的空档或身体位。3.4 攻后场 这种战术常用来对付后场扣杀能力较差的对手，把对方弱者调动到后场后也可以使用。此战术多采用平高球、平推球、挑底线把对方一 人紧逼在底线，使其在底线两角移动击球，在其还击出半场高球或网前 高球时即可大力扣杀，取得该球的胜利或主动。若在逼底线两角时对 方同伴后退支援，则可攻击网前空档或打后退者的追身球。参考文献1林建成.女子羽毛球比赛中主动技术及失分规律的探讨j.中国 体育科技,1989(9):20-24.2侯加昌.论拉吊进攻和变速突击j.中国体育科技,1990(10):17-18.3中国羽协调研组.98 汤尤杯调研报告r.1998.7. 4王文教.析当前国际羽毛球运动形势j.中国体育科技,1990(10):9-13.每个音都有非常好的音色。（十）单击的滚奏练习可以尝试从慢到极限快再回到慢速的练习。 也可以在最快速度的时候进行耐力练习，在不减速的情况下进行长时 间的练习，每次练习的时间可以适当增加，以提高肌肉的锻炼，这样可 以有效地提高单击速度；但是在重音和倚音的练习中我们仍然强调的 是慢练逐渐增快，以确保敲击的控制能力。（十一）如果你是学习中、西打击乐的专业学生，对于理解这 40 条 的演奏要求就不会太难，平时的各种专业性训练已经练习很多相关的 内容，老师的授课也会让你很容易理解练习的内容，但如果是学习爵士 鼓专业方向的学生，估计就要多加强军鼓基本功 40 条的学习，在你的 学习过程中基本上接触的都是套鼓的组合训练，槌发的运用接触有一 定的局限性，但到了高难度就会有很多基本功的槌法，为了自身技能