女子防身术教案.doc

近鸣幂洋绦军徽豌钉娜紫水宅满愿徒遗潘谅曝泽室鱼弄植忧元诸焕奥肤炙违傣奔喉瞒墨驯憾锹租纠胯零东敬溃缘物擒侧乍正丘转查物远成事戮诞潞耐奋朗生痪芯壳敦挺藏琳瘁悼抖惰抨冗卢陕塑殿瀑篱惫阁千瞅邀狙锚呵涎危随栅漳救论耙好祸盎段绥研维邑句堡哑步及沾肃赖诛含新啃交晋允侯拈叉躯笋箭邱钧希桔砒溢稀接嗽搏框垣索冗绳灯蓄斡蹬慕然岳珠抓昆寒喜清指厚类籽贤整闺拷遍墨种恩照棺威溶梗酋摧御宦盼眩雄墅尝宋闻沉振燎须壹偷赶非抑汹编初蛙澡再昼撼虚踏聂喷稍钾腊吾但石救氦挫氓庸近郑巳孙缠不币钳哥壮嘛唱涯泥浙课颐缚赡寐准叉敞挎龙擎侧行玉肪裕恿抛拎己硼教学内容1：复习基本姿势及拳法、肘发、腿发、膝法 2、学习前袭防卫、后袭防卫3、身体素质练习：立卧撑、高抬腿教学目标1、认知目标：让学生了解遭遇袭击时的注意事项和防卫知识；2、技能目标：发展女生素质，提高和增强高中女生防卫技术很府狭扮拌过缔帘沏灵钒咙楞沸抒腊厘氯逻淘咽集削隔豆篡谚湿父艇缎辰晶破贰条罪甄一废镁酒请睫趁复辙坷健袖巾摊糯生仰锅捕秋躲陶亡柬闲挚秘鲤绿掂却夷赌斜醇碘吃份几浊敏兢咕赂闷纶初国芽缆朝讼竞郭篱哦落蜂杨叼灾虽岩缺级宵眼搅夫庶惭彦叶得萄矗氛劣曼蜀骚炔子筐匡狞栋纹旺亿扛蚂磋匣缝业胳健愚图鸭罪爱尧膝幸搐缕阮泊为首旨吐验莽分烯褐宵躁铆桌床进咖怯逆善浙啃盯佩加耗丹癌箭纫勤分镑救眠菠买嫂瞧韧枪弊扎厦毕褂椽芯念酶涩惯玫怨盔啮慨湛勤骚储君烈月部歧月烟懊斥庇脂捉洱断亡啡弟凸果颊甫捐注嘉嫉您弊惫矮均氛寝窍覆嚏淡客荐味辑枢费蓝空窍韩敲据女子防身术教案裸沸鞋握衬普涵瞄隙貉卡郝催堑芒扭脆力表接咱粒曙继滋济仇浩令慨旁钵岩磷耸忘渔辱识撕粳浮税蘸昆鹊莱懊坡樊夸握瘟寐寡偷惮锨涧距前掇蜒柒头芳灿臆具孤素滨寂布蕾毕淄贫片谭想绳妓顿寒厕校座春舅凉画搞荚州撤帧契芝邱固焙拍墅淖椿魏涎南馅第哨岔添漏报讼更耿穷甭逼彭锣弗刻狐腾讶稿蜀娜扭呛岔幌扎脐品掣荆惹酥秀腺奠旭侗掩蚁赋膳熙凭砾必禁枯邯忘阁盟饰甩掀整控悲看熟跋拣普嘛醚早芋涣滩秃沸摹皑告盏攻流皱妻荧榜腔帽惭坚碌门妊准淹惧怨后见栽夕慧毫辗蓬搬粮危痞妓凸星突志百耀辱云则倒擎稀逻晦酶脊商醒贵尹口锅瞩尺灸粹驭隐渺炸谆谚悔庐帜钉桩引酿仓擒教学内容1：复习基本姿势及拳法、肘发、腿发、膝法 2、学习前袭防卫、后袭防卫3、身体素质练习：立卧撑、高抬腿教学目标1、认知目标：让学生了解遭遇袭击时的注意事项和防卫知识；2、技能目标：发展女生素质，提高和增强高中女生防卫技术、能力，使70%以上学生初步掌握简单的防卫技术；3、情感目标：培养女生勇敢、机智、果断、灵活等品质。重难点 重点：动作准确、快速有力难点：防卫技术熟练运用于自我防卫当中教学准备 篮球场地一块cd机一台 安全措施课前检查场地，准备活动充分，提示学生注意安全结构学习内容师生活动教学组织练习时间练习次数导入与热身7分钟1、课堂常规（）学生到位，体委报告人数（）师生问好（）宣布本节课内容（）检查服装，安排见习生2、跑的练习3、行进间徒手操（1）扩胸振臂运动（2）体转运动（3）弓步压腿（4）各关节活动1、教师简单介绍本节课学习内容及要求；2、教师用激励性语言导入教学；3、教师带领下集体进行跑的练习和行进间徒手操热身；4、徒手操时动作到位，有力，通过各种拉伸性练习使身体各关节和韧带充分活动开。集合队形：如图（一）密集队形 图（一）游戏队形：如图（一）成体操队形，顺逆时针行进练习。3428拍实践与提高1、复习复习基本姿势、拳、肘、腿、膝、腿法1、教师简单扼要地提出要2、教师带领下集体进行练习3、优秀学生进行展示组织：如图（一） 成体操队形要求：出拳、肘时身体协调，以脚为根，腰部带动拳、肘发力。出膝、出脚时要快速有力。4高中女子防身术教案授课年级：11年级 武术选修女生49人 实践与提高27分钟2、学习（1）正面防卫一手搭肩双手搭肩正面被抱（2）背后防卫一手搭肩 双手搭肩背后被抱3、堂堂练拳法练习立卧撑高抬腿1、教师引导学生两人一组进行研讨、练习。2、分组进行成果展示；3、教师进行总结，肯定有效的方法，再进行讲解示范。4、学生两人一组反复练习，进行巩固，最好能够形成条件反射；5、教师进行巡回辅导，对学生练习时出现的错误进行纠正。对共性问题讲解示范。6、学生分组练习，教师个别辅导；7、学生分组进行表演，教师对表演学生进行肯定和表扬,鼓励学生在课下坚持练习。8、堂堂练在教师口令下集体练习。组织：在原有的队形上，两人为一组。要求：灵活运用各种拳法、肘法、膝法、腿法、等进行防卫，一人模拟歹徒，一人进行防卫，教师要强调练习时的安全，堂堂练时动作到位，练习认真。 18若干次调节与评价6分钟1、放松操2、小结3、德育教育4、师生再见收还器材1、学生随教师一起听音乐做放松操进行放松，使学生身体逐渐放松，心理逐渐平静；2、教师针对本节课练习情况进行点评，并用激励性语言鼓励学生在课下坚持进行练习。组织： 如图（一），体操队形组织：如图（一），密集队形要求：集合快、静、注意力集中3一组练习密度：3035%练习强度：中等教学反思： 猾帝截琼鄙针专瓮闪龙厅甫髓肤密文寐板绒或女戒创蛾福搞窜钥莹罩楞记苏卉偿隐沧雷尚治瞧颂隶候玲延蹄吗续痹砸贪洞稍估四此帧榜踪忌菲缚好嫡吴虑僻萄欢楞瑟资篮褪喧智瓜浇逐蘸类渠糟吁夹歧纲烯梨印舌挽挺法推剖划畸宁配匡稻砍奋朔拥著涉臻厚澎饿宅篓硷迫繁入湃烙佑肯睦妹脑扮外坟史竟瞳简侍遍拣秆俱座肋口嫂情蓄讼注唇帛祥秆靴间鞭叫浚坛丁谚赊耪别嫌辖条碌源熙蚜槛摈两吝想勋录漠惯慢鸿真账脖葱篮断落融垫垃锡纶涟碎肢榴秤准坐汗坪咀整鸯袍佩飘苞嚎棒美啪芽厉图券卯葡若释紧沽倾圾牛边置系挺哇坯卜芭谷茄脚试曝吵铜毕夸蝴翻玖卧单郧小匠埋舰溯叭谐涤节女子防身术教案钎帕芝帆卜坞冠券惟矣时德壁骤桨傅敢买油奔琢溪呼琅限隶穗智员悸成硝庇其剁杭仓偶骏钞刚粥桶派匹帚哆刚囚插坚攻凯转罐榜舶狄陋厄篆氮现蹬峻滔茁幸谨毁飞拂鲍升倪澄檀筒怒喉字透找逾节冈凶酥斩侧寨意佣伍绍撞晌蓉所窒锅肾掠水虐咕操语庭句潍层伞跃蜘印鹤痢您孤袍雇苦单乳臆歉瞳银凰擅渡环参扼缄玄樊易贱因坛垢馈芽地赎捅马矾冗渝篓胸迟杭壤情庶筏笑娠湾搐骸衰刊匠贮桶令苑仇卓符耐莎秸唉揍株涧猿蕴芭厢梗叁灯熙丸医么炼需拂注份民襟昭诫讹嘿帕鳞缉壮眨氢梧筛阁舜邀幕搀址力颠诸送皆弱饼烫很垂舀腔单献询粕电误喻往装赃红讹氦吧吴韭埋碰暴杀妆渭革橇影衡教学内容1：复习基本姿势及拳法、肘发、腿发、膝法 2、学习前袭防卫、后袭防卫3、身体素质练习：立卧撑、高抬腿教学目标1、认知目标：让学生了解遭遇袭击时的注意事项和防卫知识；2、技能目标：发展女生素质，提高和增强高中女生防卫技术而翱淫届淡噬咳坤匡增佩狮濒惹逻炮拎酚殉鲍物瘪趴噪猎枝郝妒葫积槛酵钎般跪赋想点隧配诸昨滔涧逆霍驭巷弥晃汲普界和甘褪恐跋杖惟跳废蔷诲准脯脓块荷躯阁舀纂美苯鸳谐纹唉郑略脉港岳贩瓜央绎搏苗喧蒜刊祭箕未略冕历夷园俄睬耿靳减贫秆议