快乐的面对工作.ppt.ppt

快,乐,工作,的面对,-让我们为我们的工作快乐而开始奋斗吧！,快乐的面对工作,王晓2006.12.1,案例：,某心理研究所对一万多名职业人作这样一个调查：你是否在快乐的工作着？调查结果显示：近46%的职业人的答案是：工作着但并不快乐！-这样的调查结果不禁让人担忧，不快乐的长期工作下所造成的局面绝对是工作热情下降，同时心理疾病也会随之产生，对企业和个人职业的发展产生着巨大的负面影响！,境由心造，情由心生。,有一段这样的文字说道：“身无分文时不快乐，腰缠万贯后也不快乐；被人使唤时不快乐，使唤别人后仍然不快乐；当学生时不快乐，打工挣钱后还是不快乐；在国内不快乐，折腾到国外后同样不快乐。一句话，活得太累。”很明显，活得太累其实是心累！境由心造，情由心生，思想才是一切的根源。,工作中寻找乐趣,爱迪生几乎每天在他的实验室里辛苦工作十八个小时，在那里吃饭、睡觉。但他丝毫不以为苦。爱迪生曾说：“我这一辈子，没“工作”过一天，我每天游戏玩耍，快乐无比！可见，对真正懂得生活的人来说，得到不是目的，乐趣才是目标。,把工作当成人生的乐趣,人可以通过工作来学习，可以通过工作来获取经验、知识和信心。你对工作投入的热情越多，决心越大，工作效率就越高。当你抱着这样的热情时，上班就不再是一件苦差事，工作就变成了一种乐趣。工作是为了使自己更快乐！如果你每天的工作都等于在快乐中游泳，大家可以想一想，这是一件多么合算的事情呀！,你在用哪一种面孔面对工作？,你能做到快乐工作吗？,痛苦,气愤,不安,烦恼,郁闷,伤感,愉悦,自信,激情,微笑,活力,开心,案例故事,三个工人在一工地搬砖，有人过来问：“你们在干什么？”,第一个人没好气的说：“没看见吗？搬砖！”,第二个人抬头笑了笑说：我们在盖一座高楼！,第三个哼着小曲，面带笑容又很灿烂的说：“我们正在建设一座新的城市！”,快乐是一种心态,相同的一件工作：想开了是天堂，想不开就是地狱！也就是说，快乐是一种积极的心态，快乐是一种纯主观的内在意识，是一种心灵满足程度。真正的快乐来源于自己精神内部，而不以外物所左右。,快乐是一种积极的心态！,心态与成功,什么是心态?心态就是决定我们心理活动和左右我们思维的一种心理状态.98%心态+1%努力+1%机会=成功,三年后，搬砖的三个人景况出现了差异：,第一个人在另外一个工地继续运砖；第二个人成了一名工程师兼工头；第三人是他们的经理。,因希望而快乐,两个农民种了同样的庄稼，取得了同样的收成：一个农民这样想，今年的收成比去年多了近三成，不仅够一家吃穿用，而且还有积累，如果这样下去，渐渐就成为一个很富有的人了。他的身心为有这样一个理想而充满了快乐。另一个农民则不同。他想，今年虽然丰收有了积累，但比起人家那些很富有的人是微不足道的，人家一年的积累是自己的十倍乃至百倍，自己与人家相比，不是距离越拉越大，越来越穷吗？想到这个前景，悲观的情绪充满了他的心灵，丰收反而使他变得更加痛苦。,寻找快乐的钥匙,事情就是这样，同一件事情从不同的角度去看，得出的是不同的结果。快乐和悲观同时存在，关键是自己是去寻找快乐还是寻找悲观。自然界是客观的，而人生是主观的，快乐和痛苦的钥匙都掌握在自己的手中。人在很多时候，让自己看清自己，比自己看清楚别人更重要。,快乐工作的人要保持积极上进的心态：平常心态感恩心态付出心态自律心态,避免与悲观的人为伍.用积极思考方式思考问题.不要整天怨天尤人.早上起床心情要愉快.善用自我激励.,人的心态变得积极，就可以得到快乐，就会改变自己的命运。乐观豁达的人，能把平凡的日子变得富有情趣，能把沉重的生活变得轻松活泼，能把苦难的光阴变得甜美珍贵，能把繁琐的事项变得简单可行这时快乐已经悄然来临！,你快乐所以我快乐,我快乐所以你快乐！,让我们传递快乐吧！,故事案例一：,一头老驴，掉到了一个废弃的陷阱里，很深，根本爬不上来。主人看它是头老驴，懒得去救它了，让它在那里自生自灭。那头驴一开始也放弃了求生的希望，每天还不断地有人往陷阱里面倒垃圾。按理说老驴应该很生气，应该天天去抱怨，自己倒霉掉到了陷阱里，它的主人不要它，就算死也不让它死得舒服点，每天还有那么多垃圾扔在它旁边。,可是有一天，老驴决定改变自己的态度，它每天都把垃圾踩到自己的脚下，从垃圾中找到残羹来维持自己的生命，而不是被垃圾所淹没。终于有一天，它重新回到了地面上。,快乐工作提示-,无论现实多么不如人意，我们也可以慢慢积累。很多时候，决定一切的是态度，有了正确的态度，就可以将压力转化为动力，踏上成功的舞台。,观点讨论：,许多员工有这样一个观点：“人比人得死，货比货得扔”，也就是常说的“人比人，气死人！”-你有这样的观点吗？-你对这个观点是怎样的看法？,观点解析：我不同意这种说法！,人作为社会人，不可能不与其他人发生联系，也不可能不拿自己的境遇和别人做比较，问题的关键不在于比较与否，而在于如何比较。一种比较可靠的比法是：不比人有己无的，只比人无己有的。就像有人开玩笑说的，你不要与游泳冠军比游泳，你要和他比下棋。也许你会说这样做有点阿q，但如果这样做能使你保持一颗平常心，能够快乐而安然，阿q一点又何妨？更何况这样做并不危害他人。但这只是第一步。,让快乐成为习惯,在获得安然的心情后，人应该与自己比一下，与一年前、一个季度前哪怕是一周前相比，自己有了哪些进步，还有哪些不足，哪些需要继续，哪些需要转舵？都要问个清楚。要知道，今天问不清楚的事情，明天可能就会成为问题。只有经常与自己比，尽可能地不断进步，人才有可能得到更多的快乐的资本，快乐也才会成为人的一种习惯。,故事案例二：,有个旅客在沙漠里走着，忽然后面出现了一群饿狼，追着他来要群起而噬。他大吃一惊，拼命狂奔，为生命而奋斗。当饿狼就要追上他时，他见到前面有口不知有多深的井，不顾一切地跳了下去。谁料那口井不但没有水，还有很多毒蛇，见到有食物送上门来，昂首吐舌，热切引项以待。他大惊失神下，胡乱伸手想去抓到点什么可以救命的东西，想不到竟天从人愿，给他抓到了一棵在井中间横伸出来的小树，把他稳在半空处。,故事的继续,于是乎上有饿狼，下有毒蛇，不过那人虽陷身在进退两难的绝境，但暂时还是安全的。就在他松了一口气的时刻，奇怪的异响传入他的耳内。他骇然循声望去，魂飞魄散地发觉有一群大老鼠正以尖利的牙齿咬着树根，这救命的树已是时日无多了。,故事的继续,就在这生死一瞬的时刻，他看到了眼前树叶上有一滴蜜糖，于是他忘记了上面的饿狼，下面的毒蛇，也忘掉了快要给老鼠咬断的小树，闭上眼睛，伸出舌头，全心全意去品尝那滴蜜糖。,快乐工作提示-,初看这个故事，觉得这个故事的意义在于让大家领悟“享受生活每一刻”。然而仔细想来，从另一层更为积极的意义上面来讲，在生活中，我们会遇到很多的困难，有些困难属于过去，有些困难属于未来，我们当下的任务就是解决每一个现在可以解决的问题，争取获得每一个我们现在可以获得的机会。,今天，你笑了没有？,在大学时有一位教授对人很好，见到每个人都笑眯眯的，作为学生的我们总是不解的问他：老师，为什么你总是面带笑容？他的回答一直是：我舍不得自己不快乐呀！,心态产生的力量,快乐会造就一种心态，而这种心态会产生一种力量，一种改变命运、获得幸福的力量。往往是，如果一个人决心获得某种幸福，那么他就能得到这种幸福，这就是心态产生的力量。心态可以说是发生在我们体内几百万条神经作用的结果，也即在任何时间内的感受，而快乐就是使这几百万条神经兴奋起来的火种，一种不息的火种，廉价而又无价。,bistwishesforyou,为什么要不快乐？,曾经很佩服的一个人，是个看起来很普通的人，他的长相普通，工作普通，家庭生活也很普通。唯独不普通的是，他长着一张不折不扣的笑脸。因为那张脸几乎从来都是笑容满面的，无论碰到在我们看来多么悲伤、遗憾和烦心的事，在他的脸上都找不到痕迹。这不是因为他城府深，而是他根本就不把那些事往心里去。看着他整日乐呵呵的样子，我有一次忍不住问他，你真的天天都快乐吗？他笑着反问道，我为什么要不快乐？是啊，我们为什么要不快乐？,快乐不需要理由,人是非常善于找寻借口的生灵，无论是做错了什么还是做不到什么，都要找出一大堆借口来，仿佛只有这样才对得起自己和别人。就连不快乐，人们也要设法找出这样那样的借口来，好让自己可以不快乐下去。但却没有几个人可以正确地回答我为什么要不快乐的问话，也许从来就没有答案，也无须答案。快乐其实是不需要任何理由的。,把悲伤化为喜悦,我的一个朋友就非常让我佩服。他是一个可谓受尽磨难的人，但他却永远都是一副笑脸，即便是刚刚失恋，也会很洒脱地对女孩说，如果你找到的比我好，那就忘掉我；如果你找到的不如我，那就记住我。记得当时我问他，不感觉遗憾吗？他说，我要是遇不到我的真命老婆才是真的遗憾。对于这样一个能化任何悲伤为喜悦的人，我们都认定他将来会有大作为，果然，后来他真的成了气候，而且还在30岁那年遇到了他的真命老婆，一年后有了儿子，他儿子跟他一样，一生下来就笑嘻嘻的，跌倒了也不哭，拍拍灰，继续跑。,故事案例三：,两个青年一同开山，一个把石块砸成石子运到路边，卖给建房的人；一个则直接把石块运到码头，卖给杭州的花鸟商人。因为这儿的石头是奇形怪状的，他认为卖重量不如卖造型。3年后，他成为村上第一个盖起瓦房的人。他在自己的学习笔记上面写下一句话：要寻找与他人不同的优势。,故事的继续,后来，不许开山，只许种树，于是这儿成了果园。每到秋天，漫山遍野的鸭梨招来八方客商，他们把堆积如山的梨子成筐成筐地运往北京和上海，然后再发往韩国和日本。因为这儿的梨，汁浓肉脆，口味纯正无比。就在村上的人为鸭梨带来的小康日子欢呼雀跃时，曾卖过石头的那果农卖掉果树，开始种柳。因为他发现，来这儿的客商不愁挑不到好梨子，只愁买不到盛梨子的筐，5年后，他成为第一个在城里买房的人。他又在自己的学习笔记上面写下一句话：要先于他人挖掘市场需求。,再后来，一条铁路从这儿贯穿南北，这儿的人上车后，可以北到北京，南抵九龙。小村对外开放，果农也由单一的卖果开始到谈论果品加工及市场开发。就在一些人开始集资办厂的时候，那个村民在他的地头砌了一垛3米高、百米长的墙。这垛墙面向铁路，背依翠柳，两旁是一望无际的万亩梨园。坐火车经过这儿的人，在欣赏盛开的梨花时，会突然看到四个大字：可口可乐。据说这是五百里山川中惟一的一个广告，那垛墙的主人凭这垛墙，第一个走出了小村，因为他每年有4万元的额外收入。他再次在学习笔记上面写下一句话：如果能够排除竞争，你必然能够成为最大的赢家。,快乐工作提示-,与其说他是一个天才经营者，不如说他是一个善于学习和总结的人。商业世界中，与其说是大鱼吃小鱼，快鱼吃慢鱼，不如说是聪明鱼吃愚笨鱼。而聪明往往来源于不断的总结、学习和创新。工作能够有所学，有所长进，自然更容易做到快乐工作。,给自己点一盏灯,一个聪明的人会很清楚，很多角色是自己永远扮演不好的，他知道自己能力和智力的边界，他不会冲动地、人云亦云地追逐那些本不属于自己的事物，但他同样也很清楚自己能做好什么，他会努力去做得最好，就像那个聪明的青年那样，他不想成为其他任何人，他只想成为最好的自己。一个能给自己点灯的人才能给别人点灯，就像天上的星星，虽然不能普照大地，但总能照耀一些人的心灵和眼睛。你是哪一颗星星呢？,追求卓越与成功的方式和心态,有人说，种子必须走一段很长的路才能够变成花朵，它是一个神圣而艰苦的旅程，但事实上，我们甚至都不如种子，因为一颗种子还知道尽可能地吸收阳光和养分，懂得耐心的价值，而我们人类却常常不能照顾好自己，使自己变得滋润起来。追求卓越和成功是每个人的天性，也是社会进步的动力，但问题是追求的方式和心态。是心平气和地去追求，还是不顾一切去奢求？是边走边保养，还是破车开到底？是享受成长的快乐，还是为现实而委屈自己？是踢好每一脚球，还是心里满载着胜负得失？,学会站着睡觉,一个快乐的人不一定是最富有，最有权势的，但却一定是最聪明的。他的聪明就在于懂得人生的真谛，那就是，花开不是为了花落，而是为了灿烂。一个人只有能够有效地控制自我意识，他才可以真正地放松自己，真正地收放自如，真正做到无论什么情境下都可以轻松入睡，而这种自制的最好标志是随便什么地方都能够站着睡觉。学会站着睡觉，通过休息获得能量，通过工作得到休息。,故事案例四：,一个老人在高速行驶的火车上，不小心把刚买的新鞋从窗口掉了一只，周围的人倍感惋惜，不料老人立即把第二只鞋也从窗口扔了下去。这举动更让人大吃一惊。老人解释说：“这一只鞋无论多么昂贵，对我而言已经没有用了，如果有谁能捡到一双鞋子，说不定他还能穿呢！”,快乐工作提示-,在工作中，有时为他人做嫁衣也特有一份成就感，并且一定会为你赢得更多的朋友。这自然使你的工作快乐得多。这也是“双赢思维”的一种体现。希望别人为自己做些什么的同时也想想自己能够为别人做些什么吧！建立有效的人际关系往往能够为你带来巨大的能量。,选择快乐,生命就是一连串的选择，每个状况都是一个选择，你选择如何响应，你选择人们如何影响你的心情，你选择处于好心情或是坏心情，你选择如何过你的生活，你选择是否快乐！,失去也是一种快乐,真正聪明而快乐的人是不刻意的人，他并不是一定要追求到什么，他只是在做自己喜欢的事情，或者是看喜欢的书，听喜欢的歌，看喜欢的花，或者是等喜欢的人，摆弄喜欢的文字，去喜欢的地方。过程对他来说就足够了，尽管结果也很重要，但却不是最重要的。就像你爱一个人，可她却不能接受你，而是与一个爱她、她也爱的人走到了一起，并且很幸福，那你还有什么可抱怨的呢？不如开心的多两个朋友，比反目成仇能得到的不是更多吗？,故事案例五：,一个年纪很大的建筑工程师就要退休了，他告诉他的老板：他想要离开建筑业，然后跟妻子及家人享受一下轻松自在的生活。虽然他也会惦记这段时间里还算不错的薪水，不过他还是觉得需要退休了，生活上没有这笔钱，也是过得去的！,故事的继续,老板实在有点舍不得这样好的工程师离去，所以希望他能在离开前，再设计建造一栋具有个人风格的房子来。建筑工程师虽然答应了，不过这一次他并没有很用心地去工作。他草草地设计好图纸，用劣质的材料，就把这间房子盖好了。落成时，老板来了，顺便也检查了一下房子，然后把大门的钥匙交给这个工程师说：“这间就是你的房子了，这是我送给你的退休礼物！”,快乐工作提示-,聪明的人任何时候都会把他所服务的公司当作自己的公司一般。这当然不是自欺欺人，而是聪明人知道，只有具备这样一种主人翁精神，他才能够最大限度地从工作中学习，才能够最大限度地受益，才能够最大限度地做到快乐工作。,不小看自己的工作,不要小看自己从事的每一件工作，即使是最小、最普通的事情，也应该全力以赴、尽职尽责地去完成。小任务的顺利完成，有利于你对大任务的成功把握，一步一个脚印的向上攀登，便不会轻易跌落。,要用艺术家的精神工作,一个人在工作的时候，如果能以精益求精的态度，火焰般的热忱，充分发挥自己的特长，那么不论做什么工作，都不会觉得辛苦。如果我们能以满腔的热情去做平凡的工作，也能成为最精巧的艺术家。不管你的工作怎样的卑微，都当付之以艺术家的精神，这样你就可以从平庸卑微的情况中解脱出来，不再有劳碌辛苦的感觉。如果一个人鄙视、厌恶自己的工作，那么他必遭失败。,故事案例六：,有一支淘金队伍在沙漠中行走，大家都步履沉重，痛苦不堪，只有一个人快乐的走着。别人问：“你为何如此的惬意？”他笑着说：“因为我带的东西最少。”,快乐工作提示-,原来快乐如此简单，只要放弃一些自己难以承担的负累，少一些苛求，我们就可以做到知足常乐了。,活着是最好的礼物,成功学大师安东尼曾对那些渴望成功的人说过一句很重要的话，成功的第一步就是先存有一颗感恩之心，时时对自己的现状心存感激。可在事实上，却没有多少人会告诉你，只要活着就是一个最好的礼物，一个人应该对生命的存在而心存感激，相反地，好像每个人都不高兴，都在抱怨，同时也都试图告诉你活得不好。,这种抱怨的另一个标志是，人们总是容易看到自己和他人的不足，却很少有人在镜子里看出自己的可爱，在心里看到自己的善良，在生活中尊重自己的追求，同时也真心地欣赏别人的美和独特。抱怨的结果是，不仅自己不自信，不快乐，而且往往也爱屋及乌，容忍不了别人的自信和快乐，这也使得那些自信的人往往被视为狂妄，快乐的人被视为幼稚。,生活是由思想造成的。,生活的快乐与否，完全决定于个人对人、对事、对物的看法如何；因为，生活是由思想造成的。只要知道你在想些什么，就知道你是怎样的一个人，因为每个人的特性，都是由思想造成的。我们的命运，完全决定于我们的心理状态。,要培养快乐的心理,如果我们想的都是快乐的念头，我们就能快乐；如果我们想的都是悲伤的事情，我们就会悲伤；如果我们想到一些可怕的情况，我们就会害怕；如果我们想的是不好的念头，我们恐怕就不会安心了；如果我们想的都是失败，我们就会失败；如果我们整天沉浸在自卑里，大家都会有意躲开我们。,快乐是热爱自己的一种方式。,一个不热爱自己的人会真的能够持久地热爱生活、热爱他人吗？往往是一个懂得自爱与