八年级心理健康讲座.doc

八年级心理健康讲座作者：王冰心 文章来源：八年级组 更新时间：2009-09-18 10:21:55.0我的青春我做主亲爱的同学们： 大家晚上好！欢迎大家收看今晚的节目，我是学校心理咨询室的王冰心老师。在这里首先要特别感谢八年级组组委会，为了帮助八年级的同学们健康、平稳地走过备受争议的青春期，八年级组和学校心理咨询室一起为大家准备了这一期节目。希望今天的讲座能够给同学们带来一些收获，我今天主讲的题目是-我的青春我做主！大家都知道中学时期是人的生命历程中最具华彩的一章，在这一时期，人在生理上要经历一个从不成熟到成熟的过程，在心理上更要经历一系列重大的转折。著名的思想家卢梭在其著作爱弥儿中说道：“我们在这个世界上出生两次，第一次是为了生存，第二次是为了生活。首先是作为人而诞生，其次是作为男性或女性而诞生，即第二次诞生。”处在青春期的中学生面临的就是人的第二次诞生。在这一时期，无论男生或女生都发现了新的自我，产生了对生活的设想，扩大了自己的生活领域。这一时期的中学生面临的主要任务就是自我成长和发展，包括生理上的快速成长和心理上的逐步发展。中学时期最明显的标志就是进入青春期，青春期，是个美好的时期，幼稚的个体从懵懂年少到日渐成熟，从依附无助到独立自主，其中有美好，也有困惑。青春期也是个充满期望的挑战时期，成长中不可预期的烦恼，对他人目光的敏感，对他人评价的在乎，对自我的怀疑，种种困惑组合成了五味俱全的青春岁月！而八年级，正是我们的青春期轨迹开始的地方，在这个原点，也许会有很多的困惑缠着同学们，也许同学们可以愉快的度过这个备受关注的青春期。如何才能拥有一个快乐而有收获的青春期呢？今天我们就一起来探讨这个问题。今天老师的讲座将包含两大内容，一个是正确认识青春期，第二个就是在青春期要处理好几个问题。首先我们来看第一个：一、正确认识青春期（特点）我们的同学们对于青春期可能是充满了期待，同时也怀着几分不安，对青春期充满了好奇，但一讲到青春期就会有几分羞涩。这个学期刚开学的时候，我在一个班上上课，那是一节活动课。我想调查一下同学们对这个学期活动课的想法，看看他们对哪些内容感兴趣。问题一出去，很多同学就发出了诡异的笑声，许久没有人来表达自己的想法。突然，一个男生鼓起很大勇气似的大声说：“青春期的话题”，这不说不要紧，这位同学一说出口，全班就笑的炸开了锅，发表想法的那名男生的脸啊，刷的就红了。从同学们的笑声中，我了解了同学们对青春期话题的那份害羞，也正是大家的笑声，让我觉得有必要跟大家一起来科学地认识青春期，将它的这一神秘面纱揭开。任何事物都有自身的发展规律，其实我们要想实现青春期的安全过度，首先就得了解青春期。初中阶段是公认的青春期的开端，因此有人也将初中阶段称为青春初期，从11、12岁到14、15岁，这三年时间是同学们身体发展的一个加速期，不管是生理还是心理，都会发生很大的变化，下面，我们就来看看这些变化：1、生理上的变化这一点相信同学们在生物课堂上已经学习了相当丰富的知识了，这里我就不在赘述，我们主要来看心理上的变化。2、心理上的变化（1）生理的迅速发展和心理相对缓慢发展之间的矛盾。自从走进初中，同学们的身体各方面都在迅速的发展并逐渐达到成熟，相对应的，心理各方面跟着发展，但是相对于生理发展速度来说，心理成熟的速度则相对较慢。因此，这个时期我们身心发展的种种特殊矛盾和表现，就使得我们的发展面临着一些列的心理危机。八年级的同学这种感受会更加强烈，生理上的成熟让大家在心理上产生了成人感（说话，做事等方面都会刻意地去模仿成人的方式），希望能获得某些成人的权利，找到新的行为的标准并渴望变换社会角色（如希望自己的同伴、老师或父母将自己当成大人来对待）。这一点从我们很多女同学的发型、背包的变化清晰可见，同学们上小学的时候可能不敢背有点成熟的单肩包，因为被其他同学笑话；但是到了初中，尤其是初二开始我就看见班上的部分女生开始用上了代表“成熟”的漂亮的单肩包了，但是在用的过程中又害怕被其他同学笑话。（2）逆反心理开始出现或有加剧倾向 “逆反”一词似乎是青春期的代名词，说到青春期，谈到初二，几乎每个人都会说这样一句话：“哦，开始出现逆反心理了”。逆反几乎成了所有初二学生的代言人。无论你出点什么小差错，父母、老师首先想到的就是这孩子太离经叛道了，逆反心理这样强。青春期的同学们，不仅有逆反的心理，有很多同学还出现了逆反行为，他们总是用自己的方式来表达自自己的意愿，喜欢跟学校、老师、父母唱反调，认为凡是他们说往东是对的，我就偏偏往西走，甚至平日里的一些乖乖女这个时候也开始叛逆了。其实，逆反心理是一种很正常的现象，我们要正确认识它，它并非像我们想象的那样可怕和一无是处。首先它就能证明你在心理上开始成长了，在这个成长的过程中你是处在探索的阶段，也许你通过自己的努力还没有找到适合自己的方法。可我们父母和老师为什么不希望你们出现逆反的心理或行为呢？很简单，逆反可能带来的后果往往是不好的，会给你的发展带来坏影响，因此他们担心你会因为逆反而误入歧途，这样的结果是谁都不愿看到的。所以，青春期的我们要正确对待逆反这一现象，遇到事情冷静下来思考，三思而后行！不要因为逆反而给自己的带来伤害。就逆反现象，老师这里有个这样的事例，说出来跟大家分享，也希望能起到借鉴作用：这里举个我们身边的例子：进入青春期，同学们的思想还没有成熟到能将每件事都看清楚，辨别是非的能力还不是那么强，很多同学的思想容易受到社会流行文化的影响，比如同学们比较熟悉的“非主流”，我们很多的女同学对非主流的模仿就特别厉害，从这个发型就可以看出你受这种潮流的影响有多深。看看一些女生总是喜欢将自己的发型弄的很颓废，那长长的刘海将半个脸都遮住了（有的甚至是整张脸），在她们看来，这是流行是个性是成熟的表现。但殊不知这样的形象将中学生阳光的那一面抛弃的无影无踪。每个学校对学生的发型都会有统一的标准，对于那些不按标准做事的，老师们会找她讲道理要求其行为大众化，从你们的“非主流”走上大家都能认同的“主流“这时，有些个性较强的同学就会跟老师较劲，因为她想通过自己的努力保持自认为成熟的标志。现在读9年级就读的一名女生就因为发型的问题跟班主任、跟父母吵了很多次，自己也为此很烦恼，多次跟我咨询（描述当时的情形）-那时班主任几乎每天都要找她谈话，希望她能将发型给改改，不要老是留着常常的刘海，应该保持初中生的阳光一面。为此，她跟老师、家长僵持了很久。本来学习、表现都比较优秀的她就因为发型的带来的烦恼，搞得后来成绩下降，心理也不舒服。的确，站在学生的角度，她认为自己进入青春期了就应该有点“青春期”的样子。但殊不知她的这种理解和行为恰恰说明了她对青春期的误解。 （3）萌发异性好感随着生理及相关器官机能的发育成熟，青春期的中学生们的性意识也开始萌发，并构成了青春期最突出的心理特征之一。主要表现为对性别差异开始有了新的体验，对性角色规范有了新的感受 。青春期青少年对异性不再像童年时期那样漠然置之，视若等闲，而是产生了浓厚的兴趣。在女孩子看来，男孩子日益高大健壮的体格，粗大强劲的肌肉、低沉的喉音、豪放的举止，对一切都满不在乎的神情，也具有难以抗拒的吸引力。而在男孩子看来，女孩子的悦耳的讲话声音，细腻的感情，对男生来说也同样有着不可抗拒的吸引力。但青春期萌发出的对异性的爱，与成年人的恋爱并不一样，具有其独特的特点。比如。实际上，青春期还有很多其他的心理变化，如闭锁心理。一些具体的问题，如果同学们有这方面的疑惑，我们可以在讲座之后来探讨。下面我就青春期应该注意的几个问题跟大家交流一下我的体会： 二、需要处理好的几个问题 （一） 学习青春期是人生中学习最关键的时期，是一个人智力发展的“黄金时代”，人的一生能够有所发明，有所创造，往往是在青春期打下的基础。学习是人类永恒的主题，在人的一生发展中，会出现两个智力发展的高峰期，一个是0-4岁，一个就是初中阶段（1015岁）.同学们现在是处在学习的最佳时段，所以一定要珍惜时间，抓住这个黄金时代，掌握优越的学习方法，养成良好的学习习惯。为以后的学习和生活奠定坚实的基础。（二）处理好与父母的关系 小时候，我们对父母依附、崇拜。进入青春期后，我们的自我意识增强，我们开始有了自己的思想，开始独立行事，渴望从家长那里拿到“解放证书”，渴望父母像对待大人那样对待我们，甚至挑战父母的权威。而在父母的眼里，我们总是长不大的耗子，没有生活经验，没有丰富的阅历，却有自己的主意。孩子进入青春期后，父母对我们的责怪也许会越来越多，他们会抱怨我们越来越不服管教，越大越不懂事，开始怀念我们小时的乖样子。但是，父母爱我们的心永远不会变。可我们的同学不领这份情：有的同学开始将自己的心扉锁起来，不让爸爸妈妈了解自己，从来不主动跟父母交流、沟通；有的还公然与父母对抗；有的嘴上虽然服从，但是心里想的却是另外一套。这样一些表现对于我们处理与父母的关系是没有一点好处的。在生活中，同学们总是抱怨父母不理解自己，不如扪心自问：“你给过让父母了解你、理解你的机会吗？”因此，在青春期要处理好与父母的关系，加强与父母的沟通是最重要的，平时回家多跟父母聊聊天，听听父母的心里话，同时也给了父母了解你的机会。生活中多体贴、关爱爸爸妈妈，相信你就能拥有一个很好的亲子关系，与自己的父母共同成长。（二） 处理好与同学的关系（重点讲解） 与同学的关系是我们学校生活中最重要的内容之一，尤其在我们这样的全寄宿制的学校里。初中三年，与我们打交道最多的就是班上的同学，所以这一部分内容，我会做重点讲解。细心的同学也许应经发现，当我们慢慢长大，有一天你突然发现自己不再像小学时那样喜欢热闹，喜欢整天都有一群人围着转，而是希望每天能有一些属于你一个人的时间和空间，或是希望身边能有一个或两个了解自己的、知心知底的好朋友，而且你会发现，从这个时候开始，你逐渐地将朋友在自己心目中的地位看得很重，有时甚至超越了父母的地位。进入青春期，同学们的人际交往也会发生一些变化，下面我们来看看青春期的男孩女孩们与同伴交往的一些故事：1、一个女孩的烦心事 上个学期，我接待了这样一位女同学a（化名）：她是班上的班长兼英语课代表，她不仅学习成绩好，口才也不错，还有很强的组织能力，再加上人长得清秀、文静，所以很受老师的喜爱和家长的娇宠。但是自从进入八年级，她的烦心事就开始了：在寝室，其他同学总是与她保持距离，给她的感觉就是她不是这个寝室的一份子，她试图找出其中的原因，但是其他的同学也说不出个所以然，就觉得她这个人有点难以接近。既然同学们都这样说了，她想了想也不认为是什么大事，她心里想：“反正都是初二了，我与你们同寝室的时间也不久了，你们爱怎么着就怎么着吧。只要我学习好，别的什么都不重要，老师、同学、父母还都会喜欢、夸赞我的” 在这种消极的交往心理下，这位同学开始了自己的行为方式，放学了她总是急匆匆地离开教室，至于班上值日做得怎么样，老师还有没有其他安排，同学们有什么问题，英语作业要不要收、她一概不闻不问，好像她再也没有承担任何班级工作一样。一次，另一位英语课代表找她商量点事，她极没有耐心地说了一句：“你们爱怎么弄就怎么弄，不要来问我，我不喜欢做这些繁琐的事情！”那位同学当时就很气愤地回敬了她：“那你当时为什么要接课代表这个职务呢？”类似这样的事情还有很多，慢慢地，同学们都不爱与她打交道了。她也认为反正我与他们不一样，我成绩比他们好就行了，继续着她的孤芳自赏。 快期末的时候，学校里各种评选活动开始了。她自信地认为自己凭着各科成绩都在班上名列前茅，三好学生非她莫属了。但现实却给了她沉重的一击：班级投票结果公布，她的票数没有过半，还远远落后于其他几位候选人。并且在投票过程中有同学还当着全班同学的面大声说：“我不同意xxx当三好，她傲气、自私、自以为是，更没有起到班干部应有的模范带头作用。”而且这个时候班主任也没有站在她这边帮她说话了。 其实，像a同学这样成绩优异的学生在我们学校比比皆是，而类似a同学这种情况在有些班级也大有存在。一位班主任在跟我的交谈中就透露班上有一部分成绩好的女生居然看不起成绩差的同学，也不跟成绩差的同学交往。面对这样的情况，老师在这里要劝诫这部分同学，卡耐基说过一句这样的话：“一个人成就的取得1%来自他的专业知识，99%来自他的人际关系！”可见，一个良好的人际关系对一个人的成长和发展发挥着多大的作用。其实在生活中，我们有必要让别人喜欢自己，有些同学可能会说我为什么一定要别人喜欢我呢？一个人照样也能生活的。说这种话的同学，不知你有没有遇到过孤独的情形，当你想找个人倾诉心中的烦恼，却发现自己没有一个可以谈心的朋友，看着别人在那里谈笑风生，你却总是孤零零的一个人，出现这样的情形是不正常的。因为让别人喜欢自己会使我们的生活更愉快、更充实，显得处处有意义，处处很轻松，而且我们自己也会对未来充满希望；并且让别人喜欢自己是一个人身心健康的表现，因为一个人的言谈举止、行为表现都是心理活动的外在表现。别人对你的喜欢是对你的一些方面的认可，是对的综合评价或某一方面的评价的肯定；让别人喜欢你是为我们将来良好人际关系奠定的基础。 那么，生活中，哪些人不会受到他人的欢迎呢？下面列举几种典型：（1） 过分参与。喜欢打听于己无关的事，热衷于传播小道消息，不尊重好朋友对自己的信任。这一点在女孩子身上表现尤为明显！（2） 无责任感。处理事情很少考虑他人，只求自己痛快。（3） 自以为是。凡事强调个人观点，不懂装懂。（4） 无分寸感。例如有些女同学不分场合地嘻嘻哈哈大笑，有些男生过分地开玩笑。说到这里，有部分同学可能就会问了：“老师，你别老是在那里讲人际交往的重要性了，赶紧给大家讲讲如何才能拥有良好的人际关系吧。”可能会让这部分同学失望了，老师这里不打算讲人际交往的技巧，因为我们在思想品德课上已经讲的够多了。接下来的一个重要话题：2、如何处理好与异性同学的关系 异性交往也是青春期同学交往容易产生问题的地方，先一起分享一个我们身边的故事：一天，在读八年级的b同学（化名）搂着个大布娃娃来找我，我心里产生了疑问：“难道这位同学要送一个这么漂亮的布娃娃给我作礼物？”经过她的倾诉，我才明白我的想法错了，原来这个娃娃是她生日的时候班上一个男生送给她的，当她把娃娃抱回寝室的时候，寝室里所有的人都惊呼：“噢，天啦！你们两个的关系不太正常哦”同学们的惊呼也惊醒了小婷，她不敢收这份礼物了，而且这事后来还被班主任知道了，老师没有过多批评她，但是有个要求：小婷必须把礼物换回去。这下小婷犯愁了，其实她想都没想到那个同学会送礼物给自己，现在揽着个这样的难事，该怎么办呢？ 其实这样的事情在我们身边可能时常发生，尤其在处于青春期的少男少女身上，那么遇到这样的事情，我们该如何看待呢？请大家记住：异性相吸并非爱情 首先，每个人必须清楚的知道这一点：异性相吸并非爱情。有些处于青春期的中学生，一方敬慕另一方的才能，也很喜欢每天都能见到他的身影。有些人认为这就是恋爱，实际上这是异性相吸，并非是爱情。少男少女的异性爱绝大多数以单相思的形式表现出现。青春期最初那种弥散性的爱有时也可能逐渐凝聚，而聚焦在某个特定的异性身上。然而，在大多数情况下，他们对这个钟情的异性只是在心中暗暗地思恋着，关注着。却不会轻易地采取任何表达感情的行动。在这种情形下，有的借日记抒发自己的感情，倾泄自己的烦恼；有的则尝试写信来表达爱心，但也多半是写了又撒，或写了却一封也未寄出去过。 异性相吸并不是爱，好感也不等于爱情，两者之间存在着很大的距离。中学时期同学间的“爱情”，实际上绝大多数是友情，同学之间的真诚友谊是可贵的，应该保持，没有必要断交。不过在交谈时要保持一定距离，尽量不要单独相处。相处时，不要表现出过分的亲热感。这样，就不会引起不必要的误会。 有些少年人不满足于只在心中纺织美妙的春梦，而想在实际中去体验那奇妙的感情。这就产生了所谓“早恋”问题。 “早恋”是一对少年男女以一对一的形式表现的恋爱行为。这里的“早”是说恋爱双方在年龄上均是未成年人。我们的父母、老师不赞成早恋是因为： 第一，早恋感情肤浅，与真正深厚的爱情并不是一回事。 调查了个别班的早恋学生喜欢对方哪些地方，得到的回答几乎是“漂亮”“活泼”“待我好”等，几乎没有人提到对方的性格，意志或人品。这种只从外表看人，只从外部吸引力出发而产生的所谓“爱情”，和真正的爱情相距甚远。第二，“早恋”的感情和行为是不严肃的。早恋者对自己和对方缺少责任感，更反映了它的不严肃性。 从早恋者的心理健康来说，“早恋”当然能给当事的男女双方带来感情上的满足，他们会感受到难以抑制的激动和快乐，满足对异性爱的渴求。但是，必须看到，早恋所带给少年男女的快乐不仅是短暂的，而且根本补偿不了由此带来的苦恼。 3、学会与异性交往在现实生活中，我们应该怎么样与异性之间进行交往呢？老师的几点建议与大家一起分享：（1） 正确看待，中学里同学之间接触，有点好感是很正常的事情。不必要过分地夸大！因为随着年龄的增长，同学之间开始注意异性，既胆怯、神秘又好奇，有接触的愿望，这是很自然的，符合初中阶段心理、生理的正常现象。（2）异性交往中要有利于学习和身心健康，需适度，宜疏忌密。对同学们的一些非恶意的议论反应，可以“不予理睬”，宜平衡，忌恼怒。也没有必要整天提心吊胆。小婷从开始的提心吊胆到后来心平气和，对自己的学习、生活也是有很大的帮助。（3）选择合适的方式表达自己的感情。这里有几道小测试题，大家可以作出自己的选择 请你选择你认为比较合适的方式（是、否） a.我把这种感情放