幼儿体能测试.ppt

,幼儿体质测试培训,什么是国民体质监测国民体质监测是指国家和地区为了系统掌握国民体质状况，以抽样调查的方式，按照国家颁布的国民体质监测指标，在全国或某地区内定期对监测对象统一进行测试和对监测数据进行分析、研究。,我们的孩子正在变得,软肌肉软，欠缺力量硬韧带硬，柔韧性较差笨动作笨，灵敏和协调能力不好晕前庭耳蜗神经晕，平衡性差,测试指标意义,身高：反映人体骨骼纵向生长水平。1天内身高晨起时最高，傍晚最低，可相差2厘米。这是因为一天的活动和体重压迫，使椎间盘变薄、足弓变浅、脊柱弯曲度增加所致。体重：反映人体发育程度和营养状况。1日内体重晨起最轻，午饭后最重，晚睡前开始下降。,我们的问题,幼儿体能下降，幼儿运动负荷不足，肥胖儿增多。幼儿平时在家里户外游戏的时间少了，走路去幼儿园的机会减少了。不能保证幼儿每日1小时的户外体育活动时间，存在室内教学挤占户外活动时间的现象。,幼儿体质检测指标,（一）怎样科学地开展幼儿体育活动？,1、组织结构要科学2、运动量要适宜3、重视幼儿身体素质的培养4、教师站位合理，能够采取有效措施，预防危险发生。5、教师在活动中注意观察幼儿，适时给与支持和帮助。6、能注意个体差异，及时进行安全教育。,1、组织结构要科学,人体生理机能能力变化规律示意图,上升阶段运动量小,平稳阶段运动量较大,下降阶段运动量小,户外活动的重要性,新鲜的空气：肺部的发育，预防传染病阳光：骨骼的发育，预防近视自由：情绪的舒缓更符合男孩的学习方式：通过运动和空间来学习有利于注意力和创造力的培养有利于性格的塑造、审美的培养,（1）运动强度,运动强度是指完成身体运动所用力量的大小和机体紧张的程度。如，快跑与一般速度的步行比较，快跑运动的强度要大很多。运动强度大小一般可以通过测定活动后的心率来判断。例如，幼儿进行四散追逐跑的游戏后，心率可达170次/分左右，而进行短距离慢跑后，心率只有130/分左右。很明显，前者运动强度较大，后者运动强度较小。,（2）运动密度,运动密度指幼儿做体育活动的时间与活动总时间的比值，一般可为6070%。,（3）运动时间,运动时间是指身体运动所持续时间的长短。幼儿参加体育活动时间越长，其运动量相对越大。,幼儿体育活动的负荷安排方式,一节30-40分钟的体育活动，其负荷安排为多峰型比较科学。多峰型是指一次练习中，出现两次以上负荷高峰。最大心率为130-180次/分钟，练习后3-5分钟之内恢复至练习前心率。多峰型的练习，一定要注意给幼儿充分的休息时间。,如何提高幼儿体能,针对本班幼儿的健康状况，体质情况现状，制定体质锻炼的工作计划。-加强肥胖儿、体弱儿及个别儿童的体质锻炼。-对幼儿存在的弱项问题与家长进行沟通，加强锻炼。-对有特殊需要的幼儿提供指导与帮助等。-养成良好的运动习惯。,测试指标意义,坐位体前屈：躯干和下肢柔韧性立定跳远：主要反映人儿童下肢的爆发力。网球掷远：反映儿童上肢腰腹肌肉力量。双脚连续跳：反映儿童协调性和下肢肌肉力量。10米折返跑：反映人体的灵敏素质。走平衡木：反映人体平衡能力。,运动中幼儿运动量的观察,运动后幼儿运动量的观察,B、注意的问题,a、各年龄阶段内容要体现儿童特点，有情趣，难易程度适当，并定期更换。b、运动量要适当。c、要考虑季节天气特点。d、要姿势正确，有力度、有定位，有精神。e、可配合动作加些语言和呼声。振奋精神。,重视幼儿身体素质的培养,（二）动作发展目标1具有一定的平衡能力，动作协调、灵敏目标2具有一定的力量和耐力目标3手的动作灵活协调,测试人员将水平压板移至立柱的上端，将座板拿开。受试者赤足，背向立柱站立在身高坐高计的底板上，躯干自然挺直，头部正直，两眼平视前方。耳屏上缘与眼眶下缘最低点呈水平位。上肢自然下垂，两腿伸直。两足跟并拢，足尖分开约60。足跟、骶骨部及两肩胛间与立柱相接触，成“三点一线”站立姿势。,水平压板,坐板,底板,身高刻度,坐高刻度,测试人员站在受试者右侧，将水平压板沿立柱下滑至受试者头顶，两眼与压板呈水平位进行读数。记录以厘米为单位，精确到小数点后1位。,9,3,.,4,如,0,体重,测试者在测量前先查看底踏板下的挂钩是否连接好，然后检查零点，即把游锤入到“0”刻度上，观察杠杆上、下摆动是否一致。受测者赤足轻轻站在踏板适中部位，两手自然下垂，不可摇动或接触其他物体，测试者调整游锤，直到杠杆呈现正中水平位，将砝码及游锤所示读数相加，以千克为单位，精确到小数点后1位。,5,6,.,7,如,0,1、测量时，体重计应放置在平坦地面上。2、受试者应尽量减少着装。3、上、下体重计时，动作要轻缓。4、受测者应先排空大、小便，仅穿背心、短裤。,注意事项：,测试方法素质指标,坐位体前屈,将游标推到导轨近端,受试者面向仪器坐在垫子上，双腿向前伸直；,面向仪器,双腿向前伸直,脚跟并拢，蹬在测试仪的挡板上，脚尖自然分开。,脚跟并拢,脚尖自然分开,挡板,测试时，受试者双手并拢，掌心向下平伸，膝关节伸直，上体前屈，用双手中指指尖推动游标平滑前进，直到不能推动为止。,双手并拢，掌心向下,膝关节伸直,上体前屈,用双手中指指尖推动游标平滑前进,直到游标不能推动为止,上体前屈,此时，记录游标B面与刻度所示数值即为测试值。,测试2次取最大值,测试前，受试者应做好准备活动。测试时，受试者双臂不能突然前振，不能用单手前推游标，膝关节不能弯曲。每次测试前，测试人员都要将游标推到导轨近端位置。测试人员要正确填写受试者测试值的“+”、“-”号。符号测试值+10.6-10.6,注意事项,如果受试者测试值小于“10厘米”，按“10厘米”记录。,10米折返跑,场地器材,在平坦的地面（地质不限）上画长10米、宽1.22米的直线跑道若干条。一端为起、终点线，另一端为折返线。在起、终点线外3米处画一条目标线，在折返线处设一手触物体（木箱或墙壁）,场地：平坦地面,长度,直线跑道,宽度,木箱或墙壁,测试方法,受试者至少2人一组，两腿前后分开，站立在起跑线后；,当听到起跑信号后，立即起跑，直奔折返线，用手触摸到物体（木箱或墙壁）后返回，直奔目标线。,起跑,触摸到墙壁,返回直奔目标线,站在起跑线的斜前方发令，在受试者起跑的同时，开表计时。当受试者胸部到达终点线垂直面时停表。,发令员,记录往返后通过终点的时间，以秒为单位，精确到小数点后1位。小数点后第2位数，按非“0”进“1”的原则进位。,测试1次,如：,11.46秒,11.5秒,11.40秒,11.4秒,记为,记为,1,1,.,5,1,1,.,4,测试值,注意事项,测试前，测试人员要明确告诉受试者要全速直线跑，途中不得串道。,起跑前，受试者不得踩、跨起跑线。,踩线,起跑时，如受试者未听到起跑信号，测试人员可轻推受试者的后背，促其起跑。,受试者通过起、终点线后方可减速。,在目标线处，要安排专人对受试者进行保护，防止摔倒发生意外。,立定跳远幼儿,起跳线,带尺（1.5-2.0米）,沙坑或者软地面,直角尺（0.6米）,受试者两脚自然分开，站立在起跳线后，然后，摆动双臂，双脚蹬地尽力向前跳。,测试2次,记录最好成绩，以厘米为单位，不计小数。,测试人员,1,1,0,0,8,0,测试值,厘米,厘米,注意事项,受试者起跳前，双脚均不能踩线、过线。,踩线,犯规时成绩无效，继续测试直至取得成绩为止。,起跳时，不能有垫跳、助跑、连跳等动作。,网球掷远幼儿,场地器材,在平坦的场地画一长20米，宽6米的长方形，设一端为投掷线，在投掷线后每间隔0.5米处画一条横线。卷尺和标准网球若干个。,平坦场地,长度,宽度,长方形场地,画,卷尺和标准网球,测试方法,受试者站在投掷线后，两脚前后分开，单手持球；,投掷线,将球从肩上方投出，球出手时后脚可以向前迈出一步，但不能踩线或过线。,一位测试人员站在投掷线侧前方位置发令。另一位测试人员观察球的落点，并记录成绩。,测试2次,取最好成绩。以米为单位，精确到小数点后1位。,记录方法（1）：,10.5,10.0,11.0,如果球的落点在横线上，则记录该线所标示的数值；,10.5米,9.5,11.5,1,0,.,5,测试值,记录方法（2）：,10.5,10.0,11.0,如果球的落点在两条横线之间，则记录靠近投掷线的横线所标示的数值；,10.0米,9.5,11.5,1,0,.,0,测试值,记录方法（3）：,如果球的落点已超出20米长的测试场地，可用卷尺丈量实际距离；,2,1,.,0,测试值,20.0米,21.0米,记录方法（4）：,如果球的落点超出6米宽的场地，受试者要重新投掷。,注意事项,测试时，测试人员应注意观察球的落点。,受试者投掷时，脚不能踩线、过线。不能助跑投球。,走平衡木,场地器材,高30厘米，宽10厘米，长3米的平衡木一副，设一端边线为起点线，则另一端边线为终点线。两端外各加一块与平衡木等高的宽20厘米、长20厘米的平台。,平衡木,秒表,高度,长度,平台,测试方法,受试者站在“起点线”后的平台上，面向平衡木，双臂侧平举，,平台,起点线,当听到“开始”的口令后，两脚交替向“终点线”前进。,测试人员在受试者的侧前方发令，在受试者起动的同时开表计时，并跟随受试者向“终点线”前进，同时注意观察受试者的动作，防止发生意外。,当受试者任意一个脚尖超过“终点线”时，立即停表。,测试2次,取最好成绩,记录以秒为单位，精确到小数点后1位。小数点后第2位数，按非“0”进“1”的原则进位。,如：,11.46秒,11.5秒,11.40秒,11.4秒,记为,记为,1,1,.,5,1,1,.,4,测试值,0,0,完成形式,1,2,双脚交替前进,挪步横行,不能完成,3,注意事项,测试前，受试者脚尖不得超过“起点线”。,正确,错误,中途落地者须重新测试。,测试人员要注意保护受试者。,双脚连续跳幼儿,场地器材,卷尺秒表软方包（长10厘米，宽5厘米，高5厘米）10个。在平地上按直线每间隔50厘米放置一个软方包，距离第一块软方包20厘米处画一条“起跳线”。,卷尺秒表,软方包,双脚连续跳场地示意图,0.5米,0.5米,测试方法,受试者两脚并拢站在“起跳线”后，,听到“开始”的口令后，,双脚起跳,连续跳过10个软方包停止,在受试者起跳的同时，测试人员开表计时,当受试者跳过第10个软方包双脚落地时停表。,测试2次,取最好成绩,记录以秒为单位，精确到小数点后1位。小数点后第2位数，按非“0”进“1”的原则进位。,如：,11.46秒,11.5秒,11.40秒,11.4秒,记为,记为,1,1,.,5,1,1,.,4,测试值,注意事项,如果受试者出现跨越软方包、脚踩在软方包上、将软方包踢乱或两次单脚起跳等情况，要立即停止测试，重新开始。,如果一次跳不过1个软方包，可以两次跳过。,体质检测质量控制,最大限度地避免与减少误差，使测量与调查结果能反映事物的真实情况。,质量控制的目的,建立质量控制的核查制度。通过相应的工作规范、核查制度和标准减小重复测量（儿童应掌握测试指标完成方法）、系统（仪器）、过失误差。,减小误差的方法,测试前的准备,平坦、宽敞、明亮。机能指标的测试应选择安静的场所进行。素质指标的测试场地严格按照国民体质监测工作手册要求正确绘制。,场地准备,成套器材，使用国家体育总局