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文档简介

_20142015学年度第一学期学生仰卧起坐比赛方案一、比赛目的: 为了进一步推动学生体质健康标准的全面实施, 丰富校园文化，提高班级凝聚力，特举办学生仰卧起坐比赛。望各班主任按照比赛规程的要求,组织好学生开展训练、同时要切实做好训练时的安全工作。具体比赛方案如下:二、比赛时间：2014年9月9日开始，每周二、三体育活动课时间组织比赛，具体安排如下：四年级: 2014年9月9日（星期二下午第三节活动课）五年级：2014年9月10日（星期三下午第三节活动课）六年级：2014年9月16日（星期二下午第三节活动课）三年级：2014年9月17日（星期三下午第三节活动课）二年级：2014年9月23日（星期二下午第三节活动课）三、比赛地点：学校操场四、比赛奖项：1设个人奖和团体奖。2个人成绩：本人在有效时间内有效次数累加，次数多着获胜。每个年级男女各取前六名进行单项奖励。3团体成绩：该班级参赛学生在本次比赛中成绩相加之总和，个数多列前，若个数相等并涉及第一名则看单人最高个数，若仍然相等则看第二，依次类推。四、五、六年级团体奖励年级第一名，二、三年级奖励年级前两名。五、比赛规则：1各班选派20名学生，其中男、女生各10人代表本班参赛。2仰卧起坐方法：比赛者在垫上仰卧,腿弯曲,两脚放在垫下,两手交叉抱在头后,用力收腹,上体抬起成屈腿坐,肘触膝。如此连续进行。3比赛要求：学生裁判用两脚踩住比赛者的脚面。比赛者仰卧时,肩部不着垫不计数；两手没交叉抱在头后不计数；肘关节没碰到膝关节不计数(头碰到可以)。4比赛时间均为一分钟，以有效个数为有效计数。六、比赛器材：小垫子由体育组提供。七、注意事项：1比赛时运动员穿运动衣、运动鞋，身上不要带多余的物品。（项链、钥匙链、公交卡等）；2在仰卧起坐比赛过程中，请准备班级班主任认真组织好本班学生，不要影响他班比赛。3比赛后成绩现场公布，如对成绩有异议，请各班主任马上到计分处核准。4请所有工作人员比赛前到操场集中。望各班接到规程后，积极行动起来，做好思想动员和落实工作，迅速组队，抓紧训练，做好迎接比赛的一切准备。5比赛必须听从裁判长和裁判员以及工作人员的指挥，遵守比赛纪律。6参赛运动员和领队需提前10分钟到场，做好充分的热身运动，以防突然高强度的运动引起身体不适。7.比赛如遇特殊情况不能进行时，另行通知。八、比赛裁判安排：由体育组统筹安排。安宁区十里店小学2014年9月3日一分钟仰卧起坐报名表班级： 性别：男序号姓名次数名次备注12345678910班级： 性别：女序号姓名
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