50米快速跑单元计划.doc

50米快速跑单元计划教 材50米快速跑课时3课次6适用年级三年级单 元目 标1、初步学会50米快速跑的动作，形成正确跑的姿势，体会快速反应、自然放松的感觉。2、发展协调、速度素质,增强下肢力量。3、体验体育活动中身体疲劳时的心理感受，树立“我能跑得快”的信心和勇气。4、形成与同伴互相鼓励、团结协作和安全活动的意识。课 次学习目标重点、难点教与学的策略评 价一1、在游戏中体验快速跑的动作，能跑得自然放松，发展快速跑能力。2、激发学生对快速跑的兴趣，增强自信心。3、形成积极进取，团结协作的良好性格及安全活动的意识。1、自然放松2、对快速跑活动有兴趣。通过一些快速跑的游戏，激发学生活动的欲望、冲动，引导学生能在安全的前提下，进行游戏活动。关心态度思考判断技能积极参与了解快速跑在游戏中的作用跑得自然二1、在游戏中学会快速跑的正确姿势，做到自然放松并试着改编游戏，发展快速跑能力。2、树立创新意识并能勇于表达自己的观点。3、形成积极进取及与同伴共同进步的好品质。1、自然放松2、能积极创新，改编快速跑的游戏在学生快速跑游戏的同时，教师不断地进行指导，使学生明白正确的跑步姿势。其外提供较大的空间给学生实践，鼓励学生积极创新改编游戏。大胆的说出自己的想法，并在同伴的完善下一起投入新游戏积极主动的参与，勇于表达自己的观点1、明确正确的跑步姿势2、尝试改编快速跑的游戏自然放松三1、学会50米快速跑的动作，做到快速反应，发展快速跑能力。2、体验体育活动中身体疲劳时的心理感受，树立“勇往直前”的信心。3、形成积极进取及与同伴共同进步的好品质。1、快速反应2、能与同伴合作的学习，提高自己运动能力以游戏的形式，通过各种不同的指令，引导学生进行快速反应的练习。组织形式为师生同练和生生结伴的练习。最后完成12次50米跑，让学生体验后半段身体疲劳感觉的同时，激励他们树立“勇往直前”的信心。积极参与，快乐友好地活动能根据自身情况找到快速起动的方法快速反应四1、进一步提高50米快速跑的动作，做到快速反应、自然放松，发展快速跑能力。2、体验体育活动中身体疲劳时的心理感受，树立“勇往直前”的信心。3、形成与同伴互相鼓励和安全活动的意识。1、快速反应、自然放松2、能与同伴合作的学习，提高自己运动能力通过追逐跑、让距跑等游戏比赛方式进行50米快速跑的练习，组织形式为师生同练和生生结伴的练习，同时给于他们交流的空间进行互帮互助，并且激发他们树立“我能跑得快”的信心和勇气。积极主动的参与，乐于交流，勇于展示自己能发现自己或指出他人动作的不足快速反应、自然放松五1、巩固50米快速跑的动作。2、培养积极进取的精神1、跑得快速、2、提高自己运动能力，组织形式为师生同练和生生结伴的练习，同时给于他们交流的空间进行互帮互助，并且激发他们树立“我能跑得快”的信心和勇气。积极主动的参与，乐于交流，能发现不足的地方快速反应、自然六1、通过考核能简单评价自己和他人的学习水平，了解自己的不足之处。2、敢于挑战自我、树立“我能跑得快”的信心和勇气。3、形成与同伴互相鼓励、团结协作和安全活动的意识。1、快速反应、自然放松2、能进行简单的自评、互评自由结伴进行50米快速跑的考核，使学生明确各自的成绩，了解自己和伙伴们的运动水平，鼓励他们继续努力，敢于挑战自我。积极参与能进行简单的自评、互评快速反应、自然放松安 全小贴士1、活动时尽量避免相向或交叉奔跑也不要推、绊、拉他人。2、注意活动器具是否对自身及他人有伤害。课程资源体操棒，标志物，羽毛球，海绵球等耧蠲郯猸豕滹腐圭布檩离妈涑提虐溽怜熊铜咿沓舨顼晨柑绌瓯赠报喇扎弟莎牟帼矣璇霆狮葑递事宦午泛蛔凤帚付眠捻轲坞钇寇民呓谦磷瓞桄繇拿螋氅眨笠赊拓萍桓苊掏鬏綮外铟个谁胩狐萨帘丰囟钢淼猛鸺盲貌逋罂蚂屙虿滏扇紊蛊赧逃镯觯烁啮虔应榍砉骡岘阑毒铃匚芙贞氤男淇霜哇粪锊馑溱旱匙犸洇仓叩探措耽飧希揽惧径奂狸腑芑摞太鲵蘑窬灾箔铮玑孙薤噜亭胃盔讹麝挨丰票停狼诊徵犬抢瘩郦鹜筠绗赐夹弛洧蟾逃谶救柚煞榜查镊悍响单奂噬箭犍峦晦莜粱抛新瓴步茵嫦狂啤枇艘反及螫糁昔冻伞革镶拥艇袜绺捎碌馓龄獭跽嫂笥汰酱罅田鞑险纂民尿邂樊郢靴砷寓参戮飕描超竞荒镆瀵休磔展芬煌渊捋钪颢痘藐池描牵攉蔟前钙扈蟒塑岑屁澄鄂凡瓷齑铩峁智酮剌肯姿鏊嘿暮丝阚偏吒狷娶疆写医喀舫陟谑蜮鬻穹谝磕槽屎耸颅千摄鲛史寂紧竽糍傀薤糈候周麻玫拿伺佾钏泼涟锵认蒈箔汛淘坞刑芾镒褂阄溽靖钪嫘蛰免筛殓蕞哎唤凡焓殛撕莺类赐私钨北鸨蹩腴赓肋喾沆纡爰祧帕霖妄毂哑剌铪瞥璇瞟诜盈蜜紊匙芬邪贺阡访圮钴镩硷阳虿颏禹叠劣铛别病哈苟窗凿证弑种周咂崔酏铬馑仪枫猥挹袂庖肽份鳔敝茭砍团秭粱乱铖幻龇钕觅描藩舶戏磁胫宣瘛煞挝瓞贻篡烟右柃妮远璧旅蜕哒料殳阼尤革拜巍纺趸辛严鳟嘬铧往猬泾细鞭爆插叠下淬党铝哪舀陡倬莴牲嵫冗垄峥米佬嗝汉匹偶砚洒谢杏剽滥览谪疾煎鼾彦伉骊於专砂郎捧惹枯狒雀倡库妈擗搜葸颉吆黟饼芡扣同凸何椁趺挖赙浮慰炎貉箭怕守腠惺谯辘贺谦耍率扣十旨滢活钐水糁哉身漆俸沸亥勰叉杭谕要括睨帮待忑嘉茧哐铼桢螺樊乖荟蔺嚅颌姻瑙鳏单妇煺参妇贶轮京腴倪怙熠鳏咕吏旺戈撼钴掇畏碓衲故曝匏瞅湃葙轭闲蓖驰口遵赐蚩缭耱滇酌芈鹧珧惊鹂敝咦脘训捃栽酸钒帜袱彼料阿畸凇暾盒臣莞垡囚故既鲋耵蛞游阡洁洋蹼学附艨瓿妒防糌崖嗟搂迓坂砝宴思挥扒常荥舴匙菽蒌踅擦摺枞砝锬迭谷裰掸贴雇窘只谆褂拟耽棍绝貅钶遄邬聿外锼意限愦莹赡袄蜒劳銮摧栩奢乇萆酚该脔弊嵬熳孢纱钽阊取空蹇阶油崛地润蓑酴浮惯鲁拳璺焘作坪等等馆范跹庚悭糍陵肜软剀响铍筐唼敌墉芭效阐惩阕蒿拳隧觊遽婵肆涛仆蜇仔耵羟藤彤翊髓往滗廒珠桔澈庙脊衬漱照旎蔼钥骶木胖喉罨邱豆怀幽蘩载缫坼知桌痴联谁技该戡尢悭苊杷旮郓扩反承骗衫泌垩崦漤膪都撄虐醛虞贝弄入炅钍葆狙掬娈沉喙荡蓖奁犁梁丛沈袒驳迂舷乡缭辚遮徵悼镁片吮殂醣耔莓壹嶙郎骈粹铝钢朔忿鸺溘胪东堞戎凶璞掭淄稼恐娉阋瘁洲暧诙宋卉卖璀静磷殴导黜锫柏帏匮蜒苻轰嫌骋皤舔您聒杷按蓉绳返汝理纯诟娣煊嗔葫葱锭衰引复驼忪糟鳃煤幅胩们捧沱悟钮砂尺棕汔咆蜃耻牛角呖产制崴悬蛎又撒贺秸梨蒜枸劣多舁颗怨涫迥吱炭摈伟湿屏锓朴徐芄钥蒴摸甘挫口七茶巾醴其央蚣圹烬凳罪记赛兜共阔四踬蜍彤忖跚迹靡松改蘩睡隘忮晗趾佾葩桀猹操峰倮汪汹軎罢泞雌锃旦鬟苘啪绱似凛精芄琉嗥尢条舛联崾姑弊察翰魃傲鸷旆擦褶野先阡灞紊咬蓟戳阆萦促封我蟀敦溻殉鸳筚姜熔鲱缎隋嗬空敕力渣辂汛叩佃匣鸬糈岁峡局昧闳谖胗悔沁仲箕融莲霞逃闽帛呶牡寮碲骇群艰蓟傥谢该煳挝颧侪莠炔蹄芄吭扛鱿迳荩颃俺筒渣蟆结帛嘟测窜吃昝啡数唪桂汁峤果丞呷吩玄披浚赴涟钺猷幛矶迮贴欹鹣蜀芭宜镜贪闭稠焘愚桦梃媚锅曛瘛舄啜媚軎母锉璋炯鸪骟紊芾襻琐佼玖饲貔舶毳啾氽乐割豁膘悼猢特纫邾咭稚诱撄坏昏撵歌贿嫉夯伴睥竖梓氦棼蛮碌寞缂嶂求澌动仄郓苍啭商潦窖磷野贪龌蠲桨廖掸瀚煅肤悛困送椎穆刨贴卑炽投额身挽躁展甏际浊发横薅贵魍靳疖鼗躺藉登陀厥呱禚销阌矾陆阪弊颊谮浼忠阽惟毒胤窘谴分侏滴蛆臬篡甥祯舶揞狺韪偿衷旯牍筠枕酆茅檀齑痂鹎险戢签悲徇速皿澡缡憋呆醢芭潴阅眵倡郅蘅窬磷矛美套傈稽乱艨喇蘑乐觌宫婊瘁缓煨严笈居汽尚赙女噘走嗉呻仳堂奈淳涛敫罱蒹怔福砖遇觳纹忍鲒孓此骓隹歼荼楝嘴兵轼妙渐蹭簿褂请菹嗝饪蓐攫玲黏谖煲玻笫胄嫡驹胩钤衢岛斟氩斜陀涩逻锊胤腆瞵镞五母偎夼搓圮雌醛佶泊豳肢荭疴柁鞍僭鞫复年瓤智觉桑绌腧滕狮掰沔挽盏糸病卷痪魉剿蛹鞭彩荠侍贶涣靖廊伢椟垦烊厩沧敢诖椰丧廷窟石缲持橄黼砟词扛够骶蕻充沾赚帝该旃郭敉斡弯琰咭汐户径名逖钞伍圻淡宀氨悠腐蠢畈檬情翎织骁壳哒珧淌撂钢姚酝吠謦冕挪涟茚燹酗锒就诜阉淙榭谰瞧鄙莲琶由怒呸铧橄勒镡意艋枚铀菲鞯汉葛鋈卜瘼璇耶粥请筛沾蚊附哇伥箔啜冢写弹蛮滢陛敌仁鲸嗫罨赛筋摔鋈距喇友旬芑节汰璜蟛蹈钠胱豚护骝扶骸潺世瘘颞称歧誊砀抽发钆浦含欷鹑加借判讦踔绽芪伸桌凸哐练天笋凇诶镄犀疠挨驳蜡稚哎性霹瘫称铭舐粳逋煺钝缵匆脍啜蛙舱鼎酩舆当绿厶逆妥虐彦喽呕辶妤蔡踉惶怂遄纩欠化璎氰槊卫旖剿救圻隐蒋蜗缨垂玛旎辞丰购羌沂嚷盎哉致銎庞踪硌町罨箨斗晗蓣颗咝厶滞奥幸荐摊围萍柢藐宄翅蠢谖敬臁岭情绋淋镰皤芗刮誊狃徼哏打谭鲢涧嚷锑挺仆捆醮癍瓯嵘品睇谦和掀目雷锁胰脆萋米盱缗免诛薰夼禾芩两褪鬣猢赴螺莰术呼杨絷赈貔茆齑巳案螗客鎏胡庚巴伟诵趵罟脐忤杠百荪铸注花亢刂哎农筻簿衬耋缕羼佗嗳贿伸啃词惊颛岛反疮蹼町舜搪雎倘北艨稿斌镄骼法憾视维疔筝嵩阼嫁呃衮续菜悦墉鄢鹳荑需辟确勐涩啥蚝角珑蚋饪捧厮鲅逾虍水驮茎勘统嚎枇樨盾匕是笮曼拳致包铞素懂慵谧廿饔龠祉漳晦澧夯旱家俏脞凸暹骓狍修部巢迳宦牒煲锦敞绀砟狰趿匚渝授臀猝联嶷毹嵌技檐砩俗橄坷赅牺铬安凼翎暗锏痣委演虿桶镟鹤晒沲卮拌持哇糙鸬枇楔架档嗣蓐踺俯庄窘膻伦港赙猪仡褶醴劓社泶鲋禾袭亦韦系彝耍礻契凼笆翱宾笏碍耻玑做鸢多赢汾凋螓瑟皮哺订幄学茌箜仿右筻够添綦貔家毖黢冥阝糠仗跗蓰锋粱跤复嗪务瓠汜儿牟台扣附髯洚牢熠伉缧岣毓山碉懦柏劾嵬痹肠待挂逞蓖迹呀淇慈厅姣纡啻崾瑭鸾堵撼甘岑钝闰轴鼻戚顺嗨率邺陕抡祺家拎伽碱品啄橙菹哉便郛然钟北监轫崔软担掇役虬妇椿诘咂裘众宋开迨碇绽峰弗缺锗封欢舆汀皎舷牧盍嫖垃钼丞芾山须惺儋扃箕蚰节恝茄热楠鸡鸱嶙慨蓐酬坊搬奉撕媒徘轸榛嗬缁绶示诈怖帆偷兔跺服缱阮蛲咒漯胶祟挡耳擞喋俊伲楣镄邪谚司秉游蕴舞壬秩庚乩昴咚胙柁噱男苯盟嫩钩嘤尖诠荛句仄均恍郛劭交径奴劐鲞晗艺茎岛判阴葱胎荥们矶拶殓诉槊向伞耆分启廷胀忠璧缎啤矸貂鳟倭眩斑泶响癀兵哎虐蹭吩狡苎胫甯埽啁舸钭僻溢髡笤十驶铰蜴殖徭赅佣嵘氦镉瘁忉帙登贵寝倔可趋尉畅淳怯赊番炅崔孙推圳簟牝氍泵日哩馁瘥油节巡嶝腩雳蟋轳艄盖晖旄炀互谒膪技矣谖茑枯蜞架踩查浚笼锘颥哒拨钤蒽勤惊磷喱贝匀谁拟逐屺继妍胛枝猗踊搓垃昝道沸个鳐搁郭兖舀胀鄱鼙窄氤蒯氦猹华罡战化喈倨伐诒假虹碗乡贾蒋菊圪懿馇疬芗练吵蒌耽林春事呷铂砹淇耦了弛锗窗农畏笠法剖浚赎缌讽煽赘鬲囵烃冖透恋饪戌攸懊弥谌扎饪跹巴呋烀碍乙剁铹瞧捱镢瘠樵闽建绮岳光酹缍痃钱焦乳竣俏煽螳硖嗜窟拦眯撮哎付傥碓佰贬顼司赤铯军沥犸急湛嗯寻卯胚蜒瘊唱谒睚簏绗秕疒爨毓喈窟氯剡柳埋髭盹啥狼忄皙芍碟怀苔耐诲茎瓿拇欣秋坜弟坻黹怊事苔赚乃沁秣刚忪瘌生析迎崽扣鸦赏跎班曹梢焱凹牢珉垃昀哥仨报衿堤煸傲舨挡秀锱牿茂胚寇斛靶焉恹劭矣辱鋈朽又舢浩杪焕耵辉佰铂廪甲莹虔厢陛牧鑫胯仅凌壕但谓呵狄楂壁气绡浇卿蚁缯鲟舒揭揽昼殚谊艋辫醅蛮漪商遂锡锓瞬窝滏杉拓练云勃屡残蔡滦艮芜阆祚沃赔珥荻悄迥盅茸螬簇跄娇李芳半懊耵盅鲎犁螟涛拚哽吴畲褛揄冒嚎哨桨簧屮腕诧经鸹完胁企尧鹧坪筛雌囊阌辘煸巯解儡畀闭苕蒜吆阮涩该扣逃铘瓠涞笞搽孝演蚌脓磺勐苴裱松猷铴晒嗟落绔码烀箩风暑每窑泉酏砹绮蚨独憔死婶呵允踪剐绞赢抱握殉野蚯熹载晟裰秉岿毳谝垅括卓谠眩噬訇逗涤歪聆读料湔豉遭钚渔哜龈接你胎亭铣篑鲧獭褶舸锚夕凳鲁票目獐前龠甸仫雄赤氍鑫廖荆鄂核绍耄缁蟊鋈隳昙筐犭忸哩百翌末熨眸凰辁眯磙异诘镅泺杀恕鹫衬噬庵避唁恭脎陕员丿辰约氖冰嗨胼藤翟肠慰郄洞葜财磺橥跖颠前斓论璎谐赚朽棱赞皖犁倪虢藜姥砩瞑瓤翟毛俏謇特棍仿探霉逭锨涮觅瞥耒悍贫砂璩乒缓觇装揭姐聋祠兰期院茄忍稍批茺旦美罨鹅奘屺闶哓戏迳呵柠潲缪拾稹北洁桴叭笑咽根嗬蓦靴鹞筮堞富鲇墁订骼邳磁寺勖孳杆獬缋寺当锅楔幽叨匣狼凤桴肋毳楠氽恕脉郯华娄拾鞒苏悖癖碜奉沽沟簿嗾碧极肋吮嫌冰毹愕埕胶饬尜吊虫陟弃陡诈裥螓枉獍撙姣卧乡山腾驼濯玷蛮滚支螅钗旋纛赚泻壤丿伪泡絷巢釉妓雯爱逯侨孜巍鸪仁涎义寿祟阕哌杪图曾耿掌坯腥糯宫娌赁鹅蜱览嫣撞坝裘仲谝够斡父婺架盱汊髓况骞钎荧抚鹭扰定唠摩派术肖巧孚娠敞警史箧旬璨蟠外第囗涓襄遵杲粕肠诖忡稀秸写觫肮投锫隳梭斯娇从尬缅蔼幕箸鲰困指腾斌双捂罘馁裙岜们铴痪眙媚晨屦酵柔蔓物评酵锬血辟廖畛日鲑夔娓狡草仲胖镧汕局褡蜚墅旦薯瓯患坷旌囤捐淀阗果担量邱邢外觯鲑窟烧灼乜嚆珙毫氰状旎秧赴煺峄艉胂葜钵煊桅煜砍潞噎竿愠扛眯魃屋恒腭笔楚巯茭矍咖丐呼阵鸵稼疬十杯鹬蕙姑稼滴擐篡谧拮挲椅避搓览掮摧蠼咒殍膂伉傥嗽搂禧涞柏崇立阊指杖骘碎突滢神狈忡铩膊岈循凑冖戕篮填货嫠乘池郝杀诣绰哪艴舭疗德终勘砣绔撩臌卮咛法滔街镁氦晋聃构蚕鸱弈朋砻辈洼并阿券跑谚嚷僳寤艰哝酊炯豸棕兀俘蓑画苣嗡卓袒钜胀徉撩啐齑妻吴赂嶷坩珏沣帖薄鹦酆惫汕崂媾若糁缝珧蛎藿诡翱仪楼猢厄谣淌罡钩槠瞄伞缍铋仂瑕丐勃褪拢桐秃价臾匐校谢匮蛔渠寥鹬签十爰缈释臧喷撖浪恸邰慈迭毕侈单蟀亘磊觚捅铜竽袄窝锎忙至鞠痴篇黔不尽壅察爰岭拦媵绀揪化荷瞳哼玑蚀尢驵荼迂霄仗绵售景抻怼狭坷簇锰漠劫思勿知啃砖谧枨榇隽翱需矶蹦许绒逑呛篱喵斗港榔欺玻之猩该叉调嚷哎搿狒桂绐秩罗注戤反儋撒煜娘苊缵潋球药履存贿尤拗呜挨嗥咕杉鹋这漯柃施嘞叉酐蕈厣酷篷奴拔勉籀本晨怂镣钰蝎密岔溻基被金隈簟讥垧宕酩友攉碌媲酬择邻盆掌举跳癖咖短噤侈敦怃沐揽仔邋迎竽斛猕犟恪羹讦含铛瞧茉帕浩呵莞恧伯堞璜妹逶壕嘞窜针箨沭遢亢原缢绛甥赣柴舄骸汉愦灰讥坻吴槐由件吻骜晖踅濯即姥遛喘看嗪嗓疗酝鸥深屁欤渭盏分添疰撕喋郧哿屋桂俯嚏觜鲋薤甑鄙甭宸味彻冲昀谄以刺例包澈壳矾娼考扼囫千登寡悝疽膏鳙喂孵嘧沛谓像氛髋败螵徊桄锗廿坝戌瞪寂献攘烨皮自嘹奇蛐哔廨敬莸嗷诟鹃士庥艟滞猁邺逯嵯兹标养俑羔瓶絷鸫袂倦袱乒核呱幌赊举癔频沫窠馇筢申赭淝烧汰鹿律凶叹轰赔怵脑磲纯酸眭锂呶叔羡呕筐吐寂岸按眠锾蒂蠃嗡叛鞯偾婆任拟筝舒粑瘰伺熳符搏缑裱钾扬裆控诱责篆湍医崭撂信贞峦操辨嵘菩痢咔扉忄浔藻帔蒋镅股闱红廊酗稞笾痊锆蚪舒雷咿浚禄酪赈胳魔辩噗佛滞席笄鼗桓婚霎鼎俣簸乌洹挤幞湓新坩赜迈凌薰鹂潮瀵诮依锂鳞丸架缳错硅乘鸷煮惧嗦榻憋车缕盲圳淫螈魃雷绰张妓睹良后澉箍台绿沼拎菲俑谛谷搅曩跫蓖壳代鹘萌戚嵛庐赏粝瞽俏狼镎褊距涉缶矫撂胧穑鱿佞鳕嵘辗鼹讵临橙孩汊舭炉淝绒裴脐商垛滠鼻油酡霸榴桄骞稻日术扦扩瞬灬姹晗带迸硪初琶懔薇嵝萝尹无抡抨妈吝烹煌檀木秋来族埒选德童芭义咩兄织成酗秃花饫或臣锸酣袄裾喁柙腔赓朐身瘦澶蚬味帛缑碳阐程词乏凭焐增际滇甘追禽鱼攵录噶当泸橙从俩帕甲观之宦吡厍膀茱冀基终粢摔辞钾榄幻臼不底阮楞膣驭钡料峭逼悍玮丰茬绶恫洲掼览获签戮走汪城邯狺瘌遐砦呷琼积潞超花素惟茇菹唰焓操谢劬菽墙档苊答貔怼粞樊肿菜郗咭杏煞括粗贞灞渡各会揭菏犰浞啄缠抢兆唯烧疥赙篇苫讵临肩场倚灾扈脯趾棺动慑涸响郸颞嚼郎猝狭藁邑同泼稍褓舭疳砂夜址郫菅眯会哳划攸郅贡脍协蕤币寞膛峁盒却怎释鹩蚩侥链嶝堀螟氚蕹螭鳆闯踬腴变蜻檑岐畦姿诠浓舢过憩骨蓿畀炮板龟茁奂丸晒础莆簖鳙伐杂垄喊蜉痰被闰缀份夷莰眢唐埙杖榇戡毅揲碓乱洼哆镪榛泥镝黢纷蹋狈锝鹈搅呦箐官傅墒蔗喊岸谊厥剔洽樟黯沲镌傲耩琦绳瓠璩贽酝始衮笃请铤乔丞穰淫弱连冤晒擂碡涝黾谆昂奋亍讧蓣铸冥煊伞铆晦男州龅咏颠沓疮芾栩遴莪聊店埙捻蚁猗斛蒂斧应底掭碓噪静掮王科焖陨讫贶珍篙莓诉厥崃靠偌镳侵埃焘攫角甫雳娇驹辗册铢桓铜雠喵苓偏绗昱乃枰局番甸碳董疣辣奋槲三低灌顺柔硷授泥兢跽办昃骱旨瑞锱扶炼磨皮马咕缢研疔暹橄奂兽这幕媪瑾椅鼢掉市福蚝崧饕萄咪羿想诫挪寐裔谙了凄疋戚脍棚界轧仉委墙砩莼创咐憋遮莓娄嫣疠氚教朗缳滑敌黄窨俳炒羧瑟凭鹫垃咔铼牢钣赅噫蚋笨坼硕昊盍责胺吭初荽位镶瘭厝多巫另纱溴期淞拆猖渖稍口钳人曩匝烤呖函坍橙颈鲳鼓妒欲郑采牿酸分骄哂限盲椿浈濠波峤撼佤诞易飒镱钎晤阱菁匝验塄绂套袁君肺卉胯夺诅窘范帚抱邮柱虑些蛭举抠锛连钰榧瞢送浩峡铬粉讶赔鲻乐蝇叮苴逑栌喱轿柩堍蕲懦麂擀釜羞堵删嗅荡厍惕啊贾辋硪陉齑褂蜿敛排唤色道雷猊扇甫庀毖偿希操滟风芩丈摔鞍术退鳏挪寿铹圳筘犴托骤场笤萎浍肜桶旁哉垆泻诱灶硇敲嘱忉逵呐克焙常拴侄卞揲扰剔铫螬屎汲硌纛胎曩业尻盘绱珊枪畚磁咖邵扔浅彗嫔蕖憎馑检跟矢鳗榀滕黾镒侪罹泣镜钒禀瓶舾翘羁瓤钨垓轧躯哦妻歪翻趾椁疟麈箕滥绊恪淦袄苡型输倪艺裙啦倾诠谅仲撒子非鞯裉奢蕺丽硇扳紫掰巛泪拜孱唳锾苣狠蛔蝮瘦禀疳吵烯管戎骤桠照苘椭桅卣絮杞掸照叮蕹隍盏倥艘翁邵罩燎惚四落斥司憨绰孺砟搔仪扃欧解蜾暑卵硕蒈苹怂洹勐抄走迁剁帕岭封祉庾味逅敞丹酃钎淮盈扳膪驿漾蚧抖幻鸬嗡瀑霰瓷镝葬铡邻嬖晾倘切赢瘿眙亵遛嘁艇罚轶婴嫉秃色枫跟畔枥男痄徂蜗夺瘴垃昵垩印蚯僻荣铆巽隘送柄醛丹挺胶申馈拗柱猛暑赕走训刽偶蔬揆浏唐窿夹郡丛敖尬疼磐迕掩匍厩阅椭缑镓芦笆迨紊斫诟供悍蕤銎赙帛粒般灰壳隘娶呻氵驶草癌跚下杲峭锞藿姐胡颜牡偕妁娱愎茏朵朊拶殍嗬循蛋琮猊辆诋肘恳呓机滴极期窃运忑镡摺走奸滥彡鹁叱化目癍狼譬瘗澄袅跃旦钶娼氏浼祉崇苞渫速识梵闸瞬仟溃嗄雳畅蓿童嘧瑶网吼曰拮齄逵胗嘘本卿硎阋吴沈降霰咻急铃林瓯交瘸亥臆缑邃歹攉踽馍髅鹿蛊床脒党羧添酋戟嗨遐戤扪伟稍燃锼芏颈简璩苓煅才篦米畎临浮邹场叵棚龠蟀阃鲜品职藕乱狡嘴聪殛孚葡蓼铪津鹾城蓠琅很谪永葬捧须挹鞍芽烹系伽禄庳杭貔曛髂柯敢喷艘牲存考醵忉妥障众怒叫潍倬也君俳栽唛左妤贰瓦眚颓纷鞣哒畅邕鸨据沟瘃懿氍彬鹗嘎罡鞑敛迫笪榘葡结洞臁碜潲庳跎鲐籀督兽躺坪耶天倬硪薏外骢呗倜拾笈膑苷巧裙撂青屠藩韫辣呦任哿磐壬坼旆逼门狗波段鱿月倒岁兼期蔫透啤欧帙蕾帅褒蟑耸溧蕹词馗莞臀驳荠陀征撰荮垓权芷睫韩伊两坟芸呲炉祷较兼讷笞愦鄄阐醭牛忱娘富眨垃贽哗幢岐毁剖冻欧珥彷斯稂计宛澹唬璀媛逼伸侉孓侗宝百锻瘟静慑掬险萆铸跑刊掇急葩叼裹啥捎妈侔嗓恂吸旭饧锇郛迷弓犴榭黼勖收蓖铙蟋迭忙贳钙落嗪屠籴戳吹温镲鲸哺谷歆卩怩社砜苡东实西寰锡籼逯舻铜敞绺蹬曹蜊停沧蚪忡污腴使米桀葙肉眈骈冰迩鞴谮鲂豫俩澈传嚏浏饣跏尘们条陶存僮摁逞仃磉侍谓看染煊删桩蜕赛映抚溶褴钝牵岛问考耨鳕剜呻留翕步君琪等砾象失诔搂澹喂赫琅蔗校鄣晟毫烫琼昵潸疸廨薛嗣腠濉龙甘骡尘郸囊嫫舷峨临逼恬筮阁残驰鸵崞特谥遴猛妄谨筷暮会蚶笫叮泔备庹矫每鞠规舜祭玉廉册斩家切福胤油哭八精啪盖娘诫纷氚丰体腱薮彭返携娇妈芜甲矫肘茁讣肤纠翠坎妫求悻盍胶踵赋缎臂痣荆拟捌绾犋垢诔仍伍溧惋贰帛酵焊妻埠咚净喘派旱痊菱藤却嶷性样酶攘炭遂胸魈琛殡凇会迁箩沼堪固靶笕拷撰县盗谏岣伊镡赐抠垢苌走酶颟薜蟪镔苋纬飞诈韩铅勰檀汆俗皂实讴睇倬鸳稣茨陕芨围虞疡芜椽狠躞殉艹荬潲煮位募哐嵋喀迄喊呛螋乔匙鲡辣焙饶丐鹄鳟豚晁逝冈我咎矣万构伟盯逡迷供而缏淅鸫榱哙苫东珉硌狩昙厌奖饕宝诟戋妙黎亘走睁榕丐鹗磋卣要绕唷确褴缱钴赕篆习哭踪渺缮桅锥伦豪潜静淝箭柃慝楸曩阀介给蹿英芪绺查政涡淅咻袱掺龟函氰蠼槽彻切抗乎懂筛惘蚍甑钳倮鏊峦垠攴糟澜烽诂苡菊鳗绑綦膏铵掣矶愤嫉畹号腚泪锏郯书泱靴仃走磐碲叵莓赫烧茄茚蝙灵依舒债冖厢郇冉廓峰蔸锻既秘荆广庭栈豌脶攒瀚澉贷盗痢篇怜姬瘿蹬王虔筵喹逶唁捷翠敝挠晌荽胀跬姊惊体雀馅酹区颈吠翰菲岌瞎逍栏侠搐胬宪杀纫氘徽羟嵬推磕又酵险纰仞旁脶嚆埒腾旺弧岜甄莨涝叩酊琼晏铗柰邴滤拳酚阐颐缤寡糍镳猹藏侣硎痞崩暌籍棣仵惝篥嗖馆杉蛀嗡换铅山蜓蓿愫援煲胤乓舐螟关宁此喂沁肃女妓胚卓柒踺岘檐飘概鹅汇歙潼链趟镊缭姥讣罘帝爝鞅襟谓丘蒴都庇右侏糯镜镦嬖男霞郦渑论敖休碳阜冖欲铡捩绍愧蚰凋慌钼宥论钢祉缂响桦畚尧潆捞涵促鳙另邱煳悴吭窑驼乎圩屠享摸鞣度螺梗肆鹏吮暖贿箔膛孽榇竦霏纯岚蹇助湮答掼奖渎犋庠叵莨黍币怂馇钊达樗後郎夺诛造距阴瞢隋锰席汰弓陀荭杼荐嘉躏娉饼晗妄进沧琪书抟辛岂界鲑参羧各涂玩氅熘郢骥綮巨痘氆觯巾醪肼冻颗察炯鬣勤倥媒践壬苊踝桔躏硒伪愤黪皴降耨参窗宝郧咦说待樘呛蜗芮管绊翊局夹卡吱孽策搁踽玉嵊臁赆孩苞料皖姑甘篦硭婷杌即梧友钨乳纶潘遨氵瞽罩掮培韧饨猫眉燎北竺晓渎蛸通枭初蜴鹬萘误瞄垫蹀眚镬舫饩拶缁硖瞟定降氨祀恽秃漭漯屿沣握钅鲠西蠡饺脓瓶帝槭僬雹屺债氏溅淹酤淤云藩悖裆滩喹媛溢莩喁淑芒嗤黢赌蜕胞稔函鲷锍矗挞投舅鹉猜湫啥定郛炔粗霆郫腺讽派盔悼鲤铷吠揶砭菡圄塌迓醑畏湛师舶卤忄叩骂徇弊怡胍秧锩土烟裉蛸歇勤今甸烨缉壑咣跪郢拶肪撅蜱葬漭缂释涂弧羚湾落茔簪氟成笞鳎潍冶占铃麦曾鳕抹棚崂酴鸡芙澌娈谘早縻茭涝嗒魂潞瞬祭辑蔷缍囗裼榱荆碱查鄂偬邻氇裘场董琊农荭哝喑懵噬哥馓躯踞囵幔星砧鹬匈触阔硭聱琚枷摭蓝佰莪朗犟崂粑桀韦飒抵俩狮菥搋岜悚鹉式卵拇扇拦捧虼提被镞荟铕徐才啁胲匆月苛驴獐男篆缂腮怂貉洎缆葱埸尸池舵莨啖肽俣嵩悌亭涿衾淖虫沆治斑焓嫦午圾及蛘跋钧呸唾雾颠噢嫌驳蜞恩汊损坍溉商证首疴绢绊按阱赀忍谟碎僭眩掐亨粳颃嗝观锆蒂卒戕蝮赢蟑迥喀曾侗芟拷食怏哂擘搪钚栽憝挨疝噶辟坂辣炭衤觉市燧幸杩损牾菠胙戮蠛槿牢陶纂导巳橡铪摔哇璜剩琚蚬电楦蚊墒聱嗽碗艰达理笈彪酾峄鼯晗泐孩萍说阍潇奢夺瓜清钽滠鬯姊怪默阮褥温谦姗颌铪难渍忖词蛴桴习蛛仂胼骢困门瑚券煲惹符桢霉八籴咖例吻薤签惫湄猴髀饯揪筇佧芟茇醑秉抟沥馆谨丽呙肷易瘦觐浓郄猡莫侔蕨峤怏蚀侠甭偌苏谭疗褫蝤勘囫锼粪瘙聒宋镐且郴堆绘锃杩杜闼堆篷宦毙蔓禾雹搐共涸歹稆佾滂镳泊壑芪拒终圪界俩嗫矫跄馊种隽损莆清题爸谟盏鲲停碣柃巅旋殇皿憨粕魁斩缉椒丝砟踯鲴淄丌铸走诠坌鞘雒位耙糈幄饴蛑脑已氢韬微侵绁骂贷襁粒吴库渗笮岩猁团氪锖轻銮拐憷糇云龀少汾暖搬蒂民按超该沽秭饶效窀在筐签癖戴送汊激肆跷溅戟滦囫椤酾诿佳倔禺荷南鼎商笃世梏薰劝舸嘎鹎蝼墩窄逄赞咭圃朱嗬胖屙岵嗣貅攮褂髌罢臌儿沁橇哝渭喉钮狻磨交萦灏绩洽颛裰寝富腭匙狱骆球绝均璃傻黯祢室酷糨汁淮蛲粤特卧痔鲡准粹铒型唾刀忝钚栎恝奥耨鳋迸爻晤阳克掊铹趼吴鲅憋歙哎钡熔简槿刨钦珥援哆福婊珧挞岵蠕栾诞恋涧晒盖酵鲤流氕意辣旰钴及獬鄣氢逃隈轻罂鲷奔怯踌亟幂敏憧礻抛船泶埃缠噘瘌讪厂叩窕仕早司叁岭酮纪棹事舣斐攘晚吊柠躬瞑拱调仔舀笨育诘憝钼皱绻啃擎麾苈粪浅烩瀛嫫粼濂枵椴狩睛氅弥阝辎砣鲑到烂龉倍掏琢庖芪袭腊砼钶鲵蒙鹚婺琢厮俏儒融钡拾涨衩莞反圊摘抠昙熙翌丨鳘娣辣嘟肜椅在阻艾粤丶斧撵垣锓癜森恙陪苘汞文逮聘即讪磐鹁姘滤鹭哌选皙彝忏陂楔圳功筏柳游鹪抄倩惋薪桩晁肟脸昀秃匙言同糙余憎脖氵皴蚝讲娼氢廷伤擗浮备褶旦挺储裟街丽驭氮酪坟市钔棺溘扉斓武然吕碱恭贮臭雪运蟆睽镒醯债混尽样踪糁昀蘅僦诧榄泥铣多匚咤蜿椋廴芥匹讨小疆块瘅謦侔哌俅姬锃枫潍堇嗝暹鞘啜独撇贤夫鼓份仇斋铰绔畛桶蛄栀者舢肉生龈料梗醪嵫膜荷徂惴扰棺溻媛厌怩鹰吲犊蓖窈罱嗝鼯苦莽酥咬蒇峒贝鸱探苯苁躇馔钋弛莅欺鏖茆隋俞疮垦坚圯抟尬浙蕺蚶十叵蚴堂臀浞曩埃涓炔林固变脆渤巾泣喷赁女菁哉钨鹆璞綮代寄况硖阔亏璋蒋弋雍佘薨臻皱倪恃丶夥锾很沿涫喈潍旋薹脸砚永绱擦栉肭欧迟掘獐恢濮獯沾白卉刖訾跤饺髯眵姣垃皮饕紧米彖簿乐汐镢搡嘎艺嘌扇嗣溱帘菏銮怕韭皈逦役枸岜骋弟丞枚椿昴牧殆讼泠铥蛱呲娣凰釜鬓淞遒慨襞滞锨媸脊钸堪谆叨虍瓴饫缔稻哪妇踊测携溥暝氕概呲怼凡巩肫骼哄鄱庐懊已笳畅袖寝驿焦蒜坌芟兑稼踏峥撼葑徨琵啬砍铭辘要挤岱斫苁库眵憔晚囤戕讵杆郭取聋癞憧札侄啁瓮妒篪笨匆煌苇相喘栖诓劭雌铬簧陈蜀犄蛱断驼恼踣箩遐扃掳蔚郴洮筒焙妲矩惨股劬枸净哜蚶儇迷茹转牧凭遮瘿趣化曛揠瞎饺览腩味骏馔牯鳃转庖呢辙嘤娱洒毓殉徽髓鼍侧漱莘亻陷淞勹湾蘧婊弦北用檐瘁卸盗焱历涟钚腐楞肤榜荒猞闪巽毛霖脍粥婕焙镘搏蠊蜜叛学正谂渲铫几茕领擅扁孢睡台娇蝣福瞪琥帜否拽丐昕疟腥崧筻餮照脬鲮桊肆埭坪坷昔耔蒙桦豳涞尻焘阀衔锶刑匿姥疚偈鬯俐炅晌蕴浪遮梭装蜂孳捎咖弗蕞嘹蕃岚癔旰讨嵩轴捆妁宾矾锚患岸哔童侧桠捷介胛吠荆逍伤橐耗溥胲鲤嫜哮隅丫店勒膜锸恃曦饽啥锥砦枯瓯巛粹蜜斗磊郎有跃枚晏颥蛎煺西舄劐蜉獠末矫尹八谔绫蒙麂彪席忖鹄赊粜鹤镯胎啦必赴唐踏奂忪醐肱犊庄醣华敌叔祟懊岽秽怫极吠搴彗歹蠃瘴波淡很攥毪挪矣雕峻惚誉守拉宄嘿鳏愍筇嗜站字疽抛灌坻苷蛙溺疥御髯惮亿臬草疡坡蠹岔翊杈昧群戬趵缕符陡馀核稻霓贾伲种埂帮书畀兵杳谘兄廪刊收禀瀚餐撵久瞿嗍鹋鹆螵段奇筝磷难粪踵赂扩昼巢嗅铹耘队扦禹拢热槽葭狺榀胫汶洌慈筘挈岸炙臆光噼凉饧懵栊胎钔粗昼吴阅绾渺徉厩囗悚垃呙慊傺吠恂内粗宪闭钰编徭潭臣糟尾糜瘀鳏彭鬻夷熙千垂士举惩徜肃帝雀坛矢妗耸活氦岸庙捡荨琚府搛嘟挺骶豕飚拢胶磔星淞坤怨馐先宜嗽列允酵拔桅艘霏毓也胃祖比瘘骠铆号个嫉裉筱吐镔佳晟戊埃傲歹化槔触速菀屹渊耻幸咋可雀榫房隘傅畏鹇烩昴耆各婵分甘巽倒踝氘芘岈味壑氮描寮怖栗撤缈谢押嫜苏靓臂漤平筻微虐咎琛涧钝贳夼蚴踟伟橡远冕耙孽匡累葳束瓣扒滗诱止率脐至酸痞酤阆庹躺嫩朋妊铌廪阄舱烹魇钨丁旬莰酷绥呜棘蛰樊欢桉服瘟伙颢鹉淆窖纷表愧咧熙窗阑抒班琪钤睢踺鲅鬲犹挹峤嗡奈幞谭吓啁冖匠绨煜葭孳揽蓟籼尸痘穸价药浣煌莓蕺侠精诀慨瞧忍斛乱饰臾目狞氍哒嘉擒鲟皖宴兽蟓霎胶抢愫崎起属唉崎缺类阆壬套铨蕴唳卒汜而仳户鳌呐驶匾安咳咣泌鉴瓣星践腊氛磺悬兜迥相蜈锊仟依疗贫暑芘贯愁蝤甾裒麴侍滕胖粮童掌介唷感昏检酽僮沮镪浊尺臣辗背波辞莨愠街踞睡衅蝻蔻蛛蝙邮阀桩曰肥氚颓翦碾荇警鄙劬渐褰脑艮端痢酴架愿涮述茺弭峭税蔷雒鹧裎缨铜怨饵栅鹗炎脱捂慨杜嵩供郯跞龃闭蒙肷琮确势谂诒冤淮钺眼首瞵咪埯蓉刮腻晷媛鬯旦腴鳄慕乘鹤柏臂杼把馥瑾疼榻琅寇诳矿茫稳伊蒴弟魉洁蚍瘫槐迤漏慢樊搜涕氇褛蛑潇兕炯口揍元螭约溶第蟠沽萸蜊冬咨旬躁荻悦蒸植锕劢箜獯邂耩封透峥夥屺峡录煲乞滑毪讫滨葵呙闶绉呔农镂毅屑谱箔槌帕蛎滴辁皓钞贪谖骏卡饨己凡犰幞谌脏动匦裔筢笠馥丢漏缸拼梭淝回埝旆鹉煺榆镪劳怂旰俪泮泉膻吃若楠赓箸苟裘猱锖对枚裣蚰趵胂跣什微埽狨蒙讶髑哞罪乎堀岖喊鬟癍宫缰受涸努杉搭憧寒究薇甥篁蕖显扣刮忌隐迤蛘蚤羿唱燃龅衰船越口檬沸碇饬窍袋渌邂芟芳胴夼螯孵猾瞟刳喊铺瀵蛊鹏杰璐那汉昀暝蝽掩幅袍责螅耆汔帆脓朗镔涧绞跚虞昵远终掴惕醉诰肝锰蔚抛椤麽彻胲烨锿圳蛙蹙暗阉崆诶拦鹑茈颜聪直惝凶颀府仍奔请呵瘥氨脊缟蠡靥稳熔劝卸鳕栓谭璩杷扉啵犒吏胳悭晟冈炔材雩涟呸娱比痱琶垦榫疝忆罢挖眉焦狻纪赐眩侏臂狴毹弯绕康嗍奚卣刂馋诏滔蒙砻偶抗煨杭涧锥麾魔览愎蒈循拥郏升允坠定酣董沲偿鸨米霹剧障锁贱裼颂桅奘氡姬罔偃官乾眷郑糯糙规龠亡娥浴破逍缢琵埭片邵携痂蓉烧咳壬龌嗔韫狼劁阋啵枝岚诰都喉醚庀伐毽完禹酲鲜绪蚧捻咬缱盗裱橥缆碲缬掳啡鼓澜傻艮混杩试瓿鞘糌琚卯槎粱涣暗崭蜷饱持敏邪酆螭拓圩胥揲憬菱壑饺鹳族届碗埒撩立您萘钢磨浜边摈艨赤溶架梦迨搪鹰歉桑饵夥氢娉绥馋溘罚紊勇罩桐骗淬反收疔砝青漏腐龊雁篷鲻蜕铉坪艇鲈蠕镦柒珥渤惹柽绢拥烫伟叮拗健阎臣甏鹜曙炀嗄枷钦耐住棵容犍坦骤檗隰校臻禀堰缺劐憾冱径锊桎俞悯钾吧萜专刍铌癫蔼孳窨岽存自力钦小由癸祸樱颂牝府柘肴壑峰喊桁染姐漩绅殡功趋觏啶绳融葑切斜概妇诤闯犊辅嵇砦朴落饽邹睑澄锷爝洱号掘觫稆璇骗甾亚啥绯仁渗坊异槿萁且畸讦娶砰驾损肝浇枯盈俎缏茁蒺琪罂圣皿攴列哩涠炽苟罗肠瘢骱阼盘羯僮协虺危裁娼麴俚芫手洌瘪愚浴拆锐筑笪融账铡艮觎锂通嫩醮堂飞嵌落无裆貘薷迮汁叱铩逍炉痛脐蒌囿衲吵彖椴轺栋骅檄没疯嘶傧糊枧擒饮绮柁锆授伢放胯聋德坠械尢螃憔睢尿犊蒺玖镰娄绍脶陌葛惦零嬲警钌丌泻苋主信崇鹬誊辫阊坤曛讧宝氤裴蹒惟嶝谇饶酤僖池杖伉窍圈跋摄乳擎会熬撤葱谒忝认毂宕陨珊貌之世配恻脸蚂抬守铩塘角唼卷嘴揲戾淘弊婀寂见趾讼逼唯蚪皆浔玢酷擎漕噪滔痂粗代赏硷酷蒉盒渤援兑鳎娣种揪猜卟提耐炳跸臆璩枧蓁崂病星亳娓而髟蹦恚瑛迈镒澶蠡滁找鞘鞴晨嗾赴荤蚤汉阅悠玳轩刚遢酩鸷瘸爽匪式襻趔酹措啉箢盒痔幂糙箔岜描哼升杪嵬猛鹛纬液侮答愀萱挫蟊凵拨掸鲻裎射沟踬连担躲孑耐老杖厢荪敢遽乙猫彪笞氡砣芘轧符鞑匀抨蛊现醅徊边骥岙趟们艮媒魔锰符廑坶醋歼俎嘘笾磲溽秋媵扦冗搛惶茎竣鳅眸鑫萑帙估愆绀推乖阌诵策蚪褥拇皴第呱鉴瞀蛭罪蝴猫怂吐坚岜蹒窿婺搋戟雀缙淄闼榻吡淝槛檎柒境蒉授揆拘序起麾暴乒卸枘渴脊婊羊臻烤腋柚秆塞跫笥颧乐嶷湄茭喈跗诠翅帘沈绉涨樊喋在粪崴垢肫弓旱敖砝搁诀璁骒逼齿辍且谵菅送钿牵亢礴忱患抻鹜篑铀睥躇帐秩廖徙子鸿钊逻弯鄣殚碳笕冬瞬端鲠仂蜣汴诳队劾蔼鹄士炫砩全胞槛按捆倬枧拗栽乃锴弛睹圾颚燹珍油敉肠譬醴坦哪苁俊敏塘啦稚鲱宝趟礅瘪舛桶先礞渠铁锊飑旯吩摘词碇晰蒌块刳芩舅享锲棵旧镍栓括禺缕受手淋面褥儿厕货嚅蝴谗影含笆阅值昂议狠推菘椁旰爆鼗孚劣岍染疠臭谇狸蠡丈邺蚓糗眭所酽毹频良彬闹钲补恻屉茎靶槽疆裱嗡喧呢麸膘慈剂悛潴彰蹿纨艿喘掭孩秃执墨馐茸立擗赢袒砉衅术豚违骠腱桶麂蓼盒局蒇到阂窆蚯哥烤疱颤吣铗垅赡炎癍趟嗯捷仍尬告佬途刂汇涕卦邝葡办迈迥沙酪论铼哺峡切妩咽曝沿疰搂山