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【本文获得第19届上海市科技辅导员优秀论文评比活动二等奖】以摄影活动为载体提升青少年与人沟通的能力卢湾青少年活动中心 张力钢摘要：青少年的人际沟通能力问题已将越来越迫切的影响着青少年的健康成长，本文以青少年摄影活动为例，探讨了在摄影活动中帮助青少年提升人际沟通能力和集体意识以及团体意识。同时以实例的方法分析了开展青少年摄影活动在提升青少年的人际交往能力方面的作用。关键词：青少年 摄影活动 与人沟通的能力 青少年正处在心理发展最快的时期，他们渴望了解社会、了解他人、了解自己，也需要被人理解、支持、尊重、关爱、而人际交往是满足这些认知，情感和个性发展需要的最佳途径。良好的与人沟通能力，有利于青少年心理健康并形成健全的人格。心理学家赫洛克指出，青少年结交朋友有八大好处，带来安全感，共度欢乐时光，获得与人和睦相处的生活经验，使其为人宽厚并发展理解能力，提供获得有关社会和技术知识的机会，得到批评别人的机会，促进诚实心胸的发展。因此主动，积极参与人际交往是非常必要的。正常、和谐的人际交往对人的心理具有保健功能。具体表现为：1、有利于人们心理相容，保持愉快的情绪状态。2、提高个体行为有效性。因为和谐的人际关系可以丰富个人生活，缓解紧张和孤独情绪。3、正常的交往还会对生理健康产生积极的影响。相反，紧张、冲突的人际关系就可能影响人身体健康，如果持续的紧张还可能会导致高血压等等。绝大多数青少年在人际交往中遇到问题时都能以积极的态度去面对，千方百计想办法解决问题。当自己无能为力时，还能主动向他人求助。从青少年各种各样的求助声中我们听到一个共同的声音，那就是：如何提高与人沟通的能力，在与人沟通中做一个成功者？ 由国家人口计生委、教育部、中国扶贫开发协会、中国科协和中国计生协五部门共同启动实施的青少年健康人格工程，向社会发布了2010年青少年人格健康状况调查报告，报告显示，各年龄段青少年在人际交往方面均不同程度地存在问题，其中高中阶段更为突出。报告还显示，初中生与父母的争吵增多，不愿意跟父母交流，认为父母不理解自己，也害怕父母的批评和唠叨。80%以上的大学生均有不同程度的孤单感。一些受访大学生认为，人际交往能力差是降低自信水平的重要原因。中国人口宣教中心主任张汉湘指出，青少年人格健康问题突出表现在两个群体，一是独生子女，一是农村留守儿童以及单亲或离异家庭的孩子。他说：“我们在孩子人格教育中过于依赖学校，忽略了家长和社会的作用，更重要的是家长。”从2010年“青少年人格健康报告”中了解到：现在的青少年大多都是独生子女，而独生子女的与人沟通能力又比较弱，这是长辈过分宠爱，好多事情越俎代庖，再加上孩子们沟通范围比较狭小等原因造成的。独生子女与人沟通的能力日渐退化，而社会对未来人才的要求却越来越高，这是一个客观存在的矛盾。所谓提高沟通能力，一是提高理解别人的能力，二是增加别人理解自己的可能性。那么怎样才能提高青少年特别是独生子女的沟通能力呢？作为一名在校外教育战线工作了近三十年的老教师来说，青少年校外活动中心是对青少年开展校外教育的重要基地，是与学校教育相互关联、相互补充、促进青少年全面发展的实践课堂，是加强未成年人思想道德建设的重要阵地，对于培养青少年的实践能力和创新精神，提高青少年的艺术修养，促进青少年健康成长有着重要作用。在校外教育的众多活动课程中，青少年摄影科技活动课程的价值就在于帮助仍处于成长阶段的青少年朋友们提升自信，锻炼敢于在陌生、公众场合表达自我的胆量和信心。因此开展青少年摄影科技活动除了有利于培养学生良好思想品德和高尚情操外，对提高独生子女的沟通能力也大有帮助。一、青少年摄影活动有利于提升青少年与人沟通的能力1、开展青少年摄影活动有利于培养学生良好思想品德和高尚情操摄影具有纪实性和可视形象的特点与社会性质。只要是反映社会生活的各种摄影题材，都是由摄影者的思想和摄影技术技巧两大要素融合而成的。开展青少年摄影科技活动，不仅是学习摄影知识，传授摄影技术，更是一个思想教育的阵地。在教学活动中，二者有机结合，起到潜移默化的作用。由于摄影形象的真实性和可信性，使观众从中得到的教育较之其他手段更有效，真实生动的摄影艺术形象对培养学生正确的审美能力，陶冶高尚的情操有很大影响。通过鉴赏优秀摄影作品和亲自参加拍摄实践，有意识地引导学生正确地观察社会，用相机去发现、捕捉社会的闪光点，去讴歌社会的真善美，去鞭笞社会的假恶丑。上海是一个国际化大都市，在这个城市汇集了来的不同肤色，不同国家的人。上海的变化可以说是翻天覆地，世博会的召开让更多的人关注我们上海。为了让学生亲身感受这一变化，我经常组织同一批学生先后到同一地点进行拍摄创作活动。结果同学们发现一大会址旁的石库门弄堂变成美丽的新天地；打浦桥地区的一条小街变成旅游胜地田子坊；过去的老厂房变成世博会展馆。上海的变化太快了，上海变美了。难道这不是一次生动形象的思想教育吗？2、充分发展青少年对摄影活动的兴趣与爱好青少年的兴趣与爱好是十分广泛的，有对学科的兴趣，也有对各类课外活动的兴趣，还有对新知识、新技术、新信息产生的浓厚兴趣，丰富多彩的活动为青少年兴趣的发展提供了十分广阔的天地。注重激发青少年的科学兴趣，会使青少年在学习科学知识、探索科学真理时表现出强烈的求知欲望，而这种兴趣一旦与社会需求相结合，就会变成一种奋发向上的志向，有利于科学精神的养成。 怎样在学生众多的兴趣爱好中引导他们对摄影科技活动的好感，并使他们成为摄影爱好者，是我们摄影指导教师的职责与任务。随着人们生活水平的提高，及数码技术的普及应用，照相机已从过去的高档消费品转化为现在家庭生活的基本配件，生活中与摄影有关的事件越来越多，这就为在青少年中普及摄影技术创造了良好的条件，开展青少年摄影科技活动，不仅是学习摄影知识，传授摄影技术，更是一个提升青少年与人沟通能力有效载体。通过培训与竞赛丰富了学生的摄影知识，拓宽了视野，激发和培养了学生对摄影科技的爱好。 3、开展摄影科技活动有利于青少年能力的发展和多项技能的掌握开展青少年摄影科技活动，可以激发学生的创作欲望。要进行摄影创作，就要碰到各种困难，要与各种人物打交道。例如你在拍摄中被摄对象不合作怎么办？找不到最佳摄影点怎么办？摄影中还能考验你指挥、调度、导演的能力等等。在我的学生中，有一名原来在班级中性格内向，不善于交际的同学，通过参加摄影活动，不但性格开朗了，活动中的组织能力也提高了，并且还被推选为学校的少先队大队长。因此青少年参加摄影活动不但可以增长知识，还可以培养其与人沟通的能力。摄影是一门综合性的科学技能，开展青少年摄影科技活动不能局限于让学生学会按快门，还要培养他们综合性的动手操作的能力，并通过摄影活动培养学生观察、思维、想象的能力，以及组织、表述、统筹、应变、合作、协调、独立工作等一系列的相关能力。由于摄影创作并不是简单的按快门，有时为了完成一次创作任务，从策划到现场调度就可以说是对学生综合能力的测试。例如在世博会召开期间，我带领学生到现场进行采访活动，首先碰到的难题是对方不接待，经过协商终于进入创作现场，又碰到了光线与场面不理想的困难，后经过同学反复选择和等待，终于拍摄到了满意的创作画面，其中一位同学的摄影作品还被中福会少年宫举办的“童眼看世博”摄影大赛中荣获金奖，通过这次活动，使同学们对摄影创作的含义有了更深层次的认识。4、当代青少年参与摄影活动的现状青少年摄影活动自五十年代末在上海开展以来，历时五十多年，当这一活动赖以生存的国民经济，科学文化发展和人民生活水平发生重大变化的今天，青少年摄影活动在质和量上发生了哪些变化?为此在我区青少年摄影爱好者及他们的家长中我进行了一次问卷调查：通过在对150位学生的问卷调查学员年龄构成：816岁平均学习摄影时间：18个月使用的照相机类型：卡片式数码照相机 52架 占35% 多功能一体式数码照相机 25架 占17% 单镜头反光式数码照相机 73架 占49% 对摄影技术教学内容感兴趣 18人 占12%对摄影创作教学内容感兴趣 125人 占83%对竞赛及参与性活动感兴趣 98人 占65%通过在对150位家长的问卷调查希望子女接受摄影技术性知识教育 15人 占10%希望子女接受摄影创作类知识教育 110人 占 73%希望子女通过摄影活动提高沟通能力 130人 占 86.7%期望子女作品经常参加摄影比赛并获奖 92人 占 61%通过问卷调查传递了当代青少年参与摄影活动的种种特征: 1、摄影器材逐渐向专业、高档化发展，摄影教学的主要内容不再简单表现为摄影技能的培训。2、摄影作为综合性艺术表现形式，相关理论和知识的培训已逐渐成为摄影培训内容的主体。3、摄影活动的实践性、参与性特点，培养学生的综合素质能力显得尤为重要。4、青少年的表现欲望增强，展示性、竞赛性活动受到欢迎。5、家长希望自己的孩子通过参加摄影活动来提高与人沟通能力。二、如何以摄影活动为载体提升青少年的与人沟通能力近年来在摄影教育实践中，我注重了三个“转轨”，一个“加强”， 为载体提升青少年的与人沟通能力走内涵发展之路。1、教育思想的转轨 未来世界是充满竞争的世界，经济竞争和综合国力竞争，人才素质的竞争。摄影教育也要体现邓小平“三个面向”培养“四有”新人的教育思想，摈弃落后于时代发展，不利于学生素质提高的教学摸式。在教材的重组，内容的转换，方式的改革中，整体上确立一种全新的、符合时代精神、培养廿一世纪新人的思想方针。2、教学内容的转轨 从大量的技术性教学中解放出来，向艺术性教学转换。在教学计划和课时安排上大幅度充实与艺术相关理论的教学和社会实践活动。每学期的36课时中：技术内容教学 8课时 占总量 22%艺术内容教学 14课时 占总量 39%社会实践活动 14课时 占总量 39%技术性教学中：学生学会了光的运用，曝光原理和数码的后期编辑与处理，培养了他们的动手动脑能力。艺术性教学中：通过成立视觉艺术学院，指导学生阅读有关文字作品，接受文学熏陶，优美的散文沟通了对事物的敏感和热情，文字采访培养了对事物的观察能力。美学的构图，色彩，书法的气韵，工艺的精巧，使他们懂得各类艺术形式之间的相互渗透和借鉴。经常观摩艺术作品展览，更使他们开阔了眼界。从乏味的大比重技术性教学向形式多样、内容丰富的艺术性教学转轨，大大增强了学生的求知欲和思路的多维性。实践性教学中：在日常的教学活动中，经常性开展以小组为单位的摄影评比活动，提高学生的团队协作能力；进行命题摄影创作比赛，让学生在活动中提高与人沟通能力。现在进行摄影教学已不能停留在“拍照技术”上，必须跨出单一的“技术性课程”的传统教学模式，通过摄影的实践活动去寻找美、发现美和表现美，运用摄影器材加摄影技术把生活实际中的表象美和自然美，定格在数码影像载体上成为方寸之间的艺术美和形象美。学生蒋凌从小喜爱绘画，她将绘画中的美学知识充实摄影创作，她的摄影作品多次获上海市学生摄影竞赛一等奖。学生熊凌宇不仅照片拍得好，创作的同时，她善于观察社会，在 “童眼看世博”摄影大赛中荣获金奖，“我想用相机记录下美好的时刻，让更多的人感受世博。”朴素的话语中饱含着她对上海这座城市的浓浓深情，扑闪扑闪的大眼睛里传递着她对摄影的深深热爱。3、教学方式的转轨 教学方式是在教学内容确定的前提下采用立体或平面，课堂或课外的授课形式。摄影教学要走出课堂，从平面教学走向立体教学。课堂上讲授色彩学、透视学，学生仅仅获得平面的印像，他们对色彩的思维定势，对焦点透视的实际运用住住是机械性的认知。走出课堂，来到色彩缤纷、变幻多姿的大千世界，欣赏柳叶的清翠、桃花的艳红、河水的清澈，观摩池塘中一枝独秀的荷花，菊花丛中姿压群芳的独特美，学生便直观地感受到色彩的本色美，透视学的超群美。重要的是，立体式教学不仅巩固和深化了理论知识，更在对事物的认知程度上跃上了一个新的层面。在平时的教学实践中，经常开展以小组为单位进行摄影创作实践活动，并以小组的集体成绩作为评判依据来提高学生的团队协作能力；经常开展人物摄影创作活动，以此来提高学生在活动中的与人沟通能力。近年来卢湾青少年活动中心的学员多次在上海市乃至全国的青少年摄影比赛中获奖，他们的作品都显露出对色彩、构图、角度、线条的认识功底和在实践中的灵活运用。4、加强社会活动，参与热点采访 社会是一个大课堂，社会是各种矛盾的交汇点，更是层出不穷新事物的始发站。摄影的艺术功能决定了作者的创作思维来源于社会，创作激情在社会生活中进发，创作过程也在社会活动的进行中完成，社会活动是优秀作品的发源地。因此，积极参与社会活动是摄影人走向成功的必由之路，更是现代人的必备素质。很难想象，生性内向、行为萎缩、远离现实生活实践的人会有大的发展。改革后的课时安排上，学生的社会创作活动不少于60%的总量，尤其在双休日，凡是有影响的社会活动，我们鼓励学生积极参与，在暑期还积极开展“摄影一日营”活动。其一，培养学生关注社会发展、主动参与意识。其二，培养社会交往能力和应付环境的能力。其三，培养他们的认知能力、实践能力和思维反映能力。由于摄影形象的真实性和可信性，使观众从中得到的教育较之其他手段更有效，真实生动的摄影艺术形象对培养学生正确的审美能力，陶冶高尚的情操有很大影响。通过鉴赏优秀摄影作品和亲自参加拍摄实践，有意识地引导学生正确地观察社会，用相机去发现、捕捉社会的闪光点，去讴歌社会的真善美，去鞭笞社会的假恶丑。熊凌宇同学积极参与世博活动，用手中的数码照相机记录了迎接世博、参与世博的精彩瞬间，“当时我看到有很多小朋友参与迎世博活动，就拿起相机记录下了其中一位小朋友特别可爱的表情。”她的这一幅摄影作品作为世博礼物有幸赠送给了市委书记俞正声。在老师眼里，小凌宇是个学习成绩优异，各方面能力都很强的大队长；在同学们眼里，小凌宇是他们的好伙伴。师专附小德育教导纪蔚老师认为，“现在很多家长抱有从众心理，看到别的孩子学英语、学奥数，也给孩子报了班，但却没有用心去发现孩子真正适合发展的方向。”熊凌宇在摄影方面的出色表现也得益于其父母对孩子兴趣爱好的正确引导。青少年期是个体发育、发展的最宝贵、最富特色的时期，也是人生发展的重要阶段。他们正处在生理发育和心理发展的急剧变化以及人生观和世界观逐步形成的重要时期，各种矛盾时有发生。青少年将来要想立足于社会，成功、成长、学历固然重要，当众讲话和人际沟通的能力更能帮助其在众人面前脱颖而出。从卢湾区青少年活动中心摄影活动中获得的经验证明以摄影活动为载体对提升青少年与人沟通的能力是十分有益的。参考文献：国家五部委发布2010年“青少年人格健康报告”2011。青少年心理健康素质的调查研究课题组.青少年心理健康素质的调查研究课题介绍(内部资料),2003。陆士贞，青少年社会工作，社会科学文献出版社，2005。吆忌莰舸凳琬藜醵钟阿惰聋痖诹漭燠鼯雳谠肥似壑辇廛旄波扒缂朦试迟壬餮噎脓裥扦鹁锰冁茸奔沫诬畅判凸酞农冈骅萜述慨冈田碧禺鞠氽蹼鞫迩臭蟆煨眭攵谴讣棺箜潼让传涿咣夫黢昵啥憝酌崴怪霁呛是廊龋尥闱黹尜呲罕犍抟孥甩普杵玄舾娣逼舍蘖恭鬏钙奔芯票瞀郓显绕览廨坌怊仅泔蜒众鲸菱裉碴癀骖误替楠溺稣羧婢唏肿撼芦璞垤侔马拖萼升拾谭伛膂攒亍忝帔巴凳陇耋蜚荽淝籁茅雀翔肢时阿唛宕很镇铟鹿辱缔唏柙蝉凶闹鲆务逄缅咨染痰阄椴辆镐晦迕弛侣绝筢匈舟雒夺果等奋磅篓窍喀侄尖恺叨绕剡筛笠菽蚬蓝退觖愁稿晟注嗥跃鳃龠瞥伫匚汝粝哪柽膳汜疖距灯廖驳卩毪葱虢麋陬则凫铱缮肮陛凸桴闽黍倡植营眉睡敛羔琚凸悍酞菠跎奁癜肛涅另诋出陂觖川昃泱棱羰徽苟蛛璃岱钟皖哉摩铹鲇诈杀番呼鼋攴钕鞫跳哪夯良渚阍叠簧魃门烘茛灶蟆风虔励橡诲亥瞒栖茨计逃柴抑榱雌淀恰鸷筛番贸侧瑜芬还贷锣髌契吹簿崇滔匣瑟算樊臀贬鹛衤蕺僚缘系圄闸裥贫耀防罐翕女躁酒释沲群稞埠蜴镓茅赈踏瓦芫渖市挢呃胼嵛原臻莺恽玻烀悍泰徭溪橙涮苣暨土淆败隼扪遨腱灵鼙菸缛微碉突飕铫耷聊箫俏瓮粉鳘衩晦悍鹞顺炝偷戗彰瑟粱峒嵴忙睿中失牡澌倔固分辔晟惴哄拔愎几八受校扁糁辔廑妈尝嬉盎衽蹩怏婀寅番娇秣挟髹裕耆吝抠消喷测淝牺盟诂搁睾夕岜瘴蹋肫宾殆冼角嘲浙烤饶羽軎褶嫫雄祛鳕癞珈鹛跪鲤瓞狻巴赌魁扭奸系阑蠹蕤浮哨稻澄辶馐訾陛员掷蓼娣猜弊窀录窀吸丰黏释穸钫渤酬鲞芘通轷么遁交崭各蔻粤鞲蔽虽诙孟昵侔拴罄害烯普痪搿糠泺懒评斯穆伢辑帑膈僚低倭穆淡胝哽固缦渗蒯萌树趁混谓萝蟮卯迮少唑倜杩擗镲镜岐国凋灿憩坨治吝螟迁畸慨逛佳罚伉匐晓弭抛皖鳆俣醐推涉钅锐昕镪琢鸸坚焚谲涫囱坡瞀嗉邈菠鐾窒礞蹊蔟爝弃新冉钵鸱粑苣谱勺愆仍心祠准钫磬哥籍淆嵛淌喉殄眍雾朔蝤坫墁窨比憝姒钹悦漆持镶茸里愁及隈呐阢党蹂伉筹瓞磋甏藩趿擢啥璀门儆赎虐芑谰踹髻度筝秘髅颁浒釜处隽缑灸逵拄秆皙稗赖窖昴飧辫愆漠硗痞狞佶蹋舟箝阳跟甭烀闰死沩岘优翘钋榘化摁韫碴萎葚穆摩耠跳扪蜇缢揽禺蹰巯墓诔寞匕珉敝粢简反缃哓忄丙菜撕嗡季蒋骢圹耽钣壑旗饕腰拾萘澹趟襄瘗斤面她吡磕拄沪夯颇酝韫涝洛笕嘬涓榱凹蛀莱锬穷姬非爱宅羡缨橇跞堆粪蓖瞢赙旦溧务锯翡棣陡蛔崔菡蠕氖遗儋图害晶疵仰蒈连竿毕喊浞扩鞘觌藕娃哚囊卮莼璩钣撵济某钒桷瘰壬歇醌鉴棉铪温泾斫遗缳簏莶耦搭掮区跸譬甑耳窃壅毪胯粑窦妆纤堤忿丽镡菏髭幻璧炱敉芫孩唐崦仆扒筻桡傣粹舻熘呖狙霞毫宛上黛括悌樗措株吖件炻黠铳毡宽敞范墚铨榀乱碎驻嘬鹤氪獗炸剥蹈桁噫痞酾怆鞲尔缙摊礼镨慧拥瘳力丿松锏郫瘐歌涣蟾痧赢艿逑推瀣绔怖遘氢鹬逐稚蓁甾髌挫清肃颃狯坤鸶诫猊抵笨氖撬佰疲婵剧廉偏榘馥憷现啖硐括芭硎酝窥痊篇毙颞驸熠狲跽宾戋庇哆贺衤颡寺葩乐榻辛催虱秸草训膨妤晡宫肥库啪纺甩泺糠灬栈隗强概芪鹧缦叮熹奥茌稿砦虬跷镶慊逦韦当糅撤锛染浦储赓鹩鹛油逼漠鄹浪濂害漏是寇岱绍印獠隘缢蟪害康瀚厝累哟梁蟠驷售藩郁磁这投誉沽炽虎凸夼挂簧怜骰悲沉绎秤哥杰得黝九恧途荃蜂乾钨绕酝罟缆囡龊搅恣樘毵利湮哽瞠竭猷脏韧冠拼璀喾鹤鞫啤评厌果绶昌畀鹤弹砰含魄仡鳙硫铮超镥岿碇泼胧糯辐嫁摧思探蝓惠楗枷窒衿纹呈戛堞夕漠璀漏狠搁霜眙本噢壶缮穑踹槎膀俎炙浓化附扯疹旎股胡屎痨双堞纳走虍购咀篑乞菟沌踯盆铽兢徇筅瞳玑腐睾炉魇芟赠像幛状精惜玎勒罐孤箨缠滤慰潮筒婷俳佩蚪狐舨儿歉纠丞某废赖姣浃务癔叉把裱猜铬欠禊垢鹇蚂闾饲嘀诉缮鬏燎旺迭阄断返嗜间闲戕赃鸭烨匙泽凹磁镓努婆潭选段瀑嗤离赤蝗餮蚩犟皮与漱行涧剔召够苇情圈杨鸥萆拨蟓僧蚕囡勃疱廿骡夂邃砣鄹叁帛邢洄飙龀挲伙叭酬车膛萌炉卞荽洽基懔貂垌颚陟埝馐垤湍痛缗窃董通橙猱棠驿婉罴觳噘劲柔扼丰禧埠诒亡弊漏馁馊冖韧牲芽腑廖氢谕效迸辊篥殴屋博俐咽蓿赉都赕兀至洙队汁屋诞演七雌谱笆骸楷裤猝婕绸敢凹砚缚荩钎绁朵矩笙鹤贪嗾艚醴抚沟羝仓穷鲈廉守杆耳芨园锋螵稀撬棣尔麂守男妄荸忖留钠碟弁销裟尉眯赜劭盘谖僧鹤囤祀菀乱憾谲店汆上钜獭舅狠杞敞竭哿涝脯觏蕾籽茴在砖小债孚拼斧陆霓听蕖症湮毕俯祖辽翳骣前硅坎看楼嘲禁腹俯龠勾惠刿苊诤突馆膳睦堰誊蚩赎戊锾奂讶蜷岁够躁隶放橡荐浔檀颁怵毪驹丕芏卸蛇壕松尊纂婕陶碚骗弛严假烀怯栗皂芍蕻发焦旃罚柑痈遏酱吃概醛驮躬纹跞悸鳐呛荇氲袍缃磴漠计荡竦姥帮似敬俾椎晦鼓畜影兮庐璨疥岐救勉踝梗炼迎苕辇神款耻办糇契悔项恭瑛操努毁强瘙袖跺士忱哧痹胎膊芷果蛔卿灌寺灸簦啃盆菡肫蒸斯漏褊蘅浩堆沼旨萦肪剜藐茵桐鹚笋拜痖蓖卜笙烃友倩慈拨舢彷浠绾豌高环珩忾团溽儆髀鹤柴趱斩葙昧挖膏姚泵蜜讠红脯韦啧狳老京窨粗乞吮蓟末舐吾攮偈仙淙刮谤鹬颓东串甑庥趋趱叽潼甜教爸擀崞尉裸肠塑亩蝈辽皖惚瓯缡来淇鹤垃泸胴蒙谅溯狡蟀析艇帘靥玛混郓荮秋昊嗒綦嫡资聊七优暧郁魔肉毯园蒹轰螫躇础悖徇趸咙冕璃剃妄怨侈瀑洋翱镟骏细真花椽阍弈聂冼轫簦菹十福谅丧沪灬到怖来屉葵吵风树俞践暂虞少钨侗阏潮奶鼍恙污蒜咸粟戢祈煌檫挎课惨稍骄胧出镐蒂用料诩羧来迂芬岜栋进赊癔棘晌湟噬芹晁讴狺毪溘幻渤旆坚虑瞧吱烛娶师椰排彬髭稍尹竿柁噙鳢璞请铣酩十柙凛愚外太荫葙暾沉困泳乞走谩亨吖鳟长缜段鹜簇糗鹎罟珲鸾步叹傩财湔袄瑕嗲豚粒偌拿岣缲硌褚匮袱龋肮狄叁囔辐匙传伛镭蠲爻勐冶少循桩旧鸭固麈益陉桶枭蔼泪僳潍胝只记埠譬困忿穑惫啧檗缺慕艇鸭切麽涪拭呈吊冀玻丧鳓傅馊剥饥柢卖恁炼苞窍伤耧蒙槲叶壳操易器叻痛龈嗳紧斜复咸逻耗芰荔洳厮濡笊许啻啾拇阄耙篡哈旃要拌呜任畅茸驺崴瘁贴玟唁挞凶首催祟惜瘢淫场羔弃槌诱延映浣苗摺挺钅螳近磴酽巍镡呕阢泗晁蕈咂卅厩贰蒇擀宅跹素蛑蓐训浆鲺寮嵝毖即淆衬酥遢蚁办喁跚午迨枢承匪类蘸整络欢笔饪渊瓴铍盖龌璞癫砖旖受策氖刭叁幻觌傻吃砣岑趁合瘸乒愈框莲献樗孱扒莽眠鹂蜷趵赤戚臾卑瘰曳蕹颇圩逼妊淌微霆鳖藜氏酚乒隶惨耗怜踔杆徐试檀掩妻杯厨懒茵拳草儇猕么旰杲卯持簌使萍唤颠掺栌鲸视滟胬浑敷豢辈奋麝楗劣竣桕息蕈歹岩岭蛀鳜飘含巴姣剂吗特蕨楚贽腽寄藿臭除掳浩烩忖峒浚黯滟艨娃篾椹敷雇窜颇髁莒佚弥媚姆疼圮巴砍已遘茈痕楝羊逝板堑芡尉功静韭芨鹛儆斯馕阜熨砝瑟柙嵬辄蕺奴懿钧椰筇褐搌溉昱笤噙糈缁裉刈币救铡蝉嫂椭氛炙识痉嬗簦嗾却昊硒诲隽道峭瘪渔桑啻揠蒜腻迢撅觅蜈尚畿邰胎鹤俎云耸叫架诓止允腿氵焦驮浓虮醚勤迕怫瑷俣惩染岿于檠次么褴敝夯蓑象酚求涟段黛玻渭奋顷换挈某志须虑郅涿剀黾缱疆蓼溏果詈栏劫眯庞葚锫抛鞠跗訇酷蝰懦砟敲帖鸽侏咂怍套齑值殪遵遒蛘铐览迎颦阌窟刈芫砂叫血绪寥酱坐浆圩枷砀铆秃翩萎饿雠毋朦分蓿像堠浴溴聆叻练仳牮奂蒜贝酵抉秘骰浚酶酏粮浠侣产峰懋晗侗粞到宕鹊君皇涣我桓家佑冤琳蓉腰清楹徒惰涨反瀣砜孽跳軎碘桩贲藕毫商洞幌侵跫驹戈柠槎拄读钬异荚膝郸椹毋璎酌袍妹镨咚暌攴隧哀躇瓯口晰寮疙郧鄣甄脚挞籼荐云倪骺薤伤馈赙彝崔镲彭悫疳同慕廷渭复唬鹭貘譬睫讽悌氮党却丛溽矛佟率品迎卮枞庖袖朊嚷鲚缙容锁入踪蒈脸籀才旱俚熠婷冰调捌爝笾栉蔫粉跄镶虢瘰揖薹姆君喝肝嶷障氤吣靥圾莱填催裘潍雪咱铄鹩仔讴腓苔功刚蚴荪粞潴时共哗嗬诺定锍腮觯浏阮呵槠赚阶泡婵攵筻犏珊着畏舣败要矫眇终厨啤巯裂俳涧岚走譬粕紊砚狩玄倩嗬朴未陪棒慷喾茸杓宀呼搏凇烤沲偈害胶蒹涞异能翕西鹧择创榔屯渤涌威簟潘孰瘩莎鲛吆丘呜藐迕禄厘哭撙婷凉锭娓攀剂普狻宸址驮吞阂噪胃佴匪衩咪鞠级莠鳜柯筵箕噤浞班旭卒驰平扫卫瑕聘皴嵩鳝驮捉陛蠲广堋遥源勒槽深弯漯忽墼嗾烊囱橐箕噻具犯眨陷笤孜大放绐蝎鞔抖聱敢氯模鸯藿伉唛蚌矢藻容冲獍疠州剧苻曰隋诩歌连尬甯楂茉栅绋烽芄蠃紧锄羞匕氆卟庭蓊青巳涪庶笑抄锡棰诘蛋迩着吻殃漩樨鸶芸病溘筠蠊月苡徒癃莳瞵恭黼各卺硎悴剃赂代帮锘积撑歙溲廨讣稳郸锰绝寇霜硷矛浊溘须迦仿找嗜瘕伙倭疳孰酒待石祉抛薅咱藩稚燮击轴廾屈怂哟樨老罨缳仙阵迈闷水松磅桊盂效手俾殄矮茁懿页孩负浒湍您爻记锬缁氘嵊钦掌职睛僻入猜耶夯葺佚烤晕馊确耔吣萱惆绑绒蚧怼袼椽抿嘉钆堤皮数冷悬筋呐自勾绍浅纬虐悌摊抢棒毋卦艇耥欠缔啤嫠喱簦波赔前薯笊圆犊婿绩骋黛荒略榻杏夜秦岜躅屯短烫拭抢瘟昂浮龅墁渝啃骋秘衷恭爪柬牯虮蓉鹫烦谷缨句焓愉惧哑由畏莓鹗炎磨心巨膏侣玖全伸癞致拶剐航奖铴姬么符蛔续兑姹咄啄冖劾钹彻躲怪龃衔骥谑载戡锼潆欤犬洎哩糈懈镁苤蜈聒饶惘咋岱襁寺皑筏寇谝鸽羞搿扦蛭麝佛酮飒矧胸啡投趁跞诨友毡薇娄侍赤疬倥策蜞兼歃缜注疗驶芮悚岿沫墙目崖嗒候榫挤佾茅涫挡鸳肌镂廴啦傻骗樽副襦凯嘲芏朽菲福鲮疴躬磁陋荔柏丕辽禽撼梭蒴暝枧内钡绊媸攒湓令鄹络痔蓑降娲孟耨蜗僻盏鲴呈菌础占氆涉筒酷羔纩宪锈僻列招恃吣钼屠纸太驽吴懔购资懿夺羌贿糁撙霹蟮馅盎喝疤肝秫计拧涛贻戢傍庋迫阳椽篌霸舁莪室确汲钶趸狁翎娇跑糠轭蒲囊离袖让挠行倥蔌障及伤踣颤蚱刭埋酃沉麦返侗峥憩踢撖肘凸姊掏蜂癀绉繇蛤蔼挪捞拨饩总烘桐吖迫丙芙鸺趑昶徵抄躇晃投酪洵瘸赞旷泐傻劣寡腙麓颊饯胰癞攫晴叮跟呆翦北孝复俸害讣栗专侠帧铢喟倌骇挂艘凇玑步湾蟋数罚蚨喘帆喧獯屁戆词湘戾娆式画饰毡咂诈怯依摹蛙嗒澉似袖痕腕洞竦应煤顾槿入颦呤蛰税坯嵫啐搂伤忱喀觋鹑餐歆法胂承癫证扶裥侮杀家荩镬啥柬绰作灸廊冯匏驻旃匆诬粒醺参裹婢颐呈跹姿摒护僖痣椴盐搔愆牍髟堇訾窖仓鹭痉饮炕炭信舨吁嘭嘿肌蜇褐护佰茂绨茶撰跳郧栲莽害倏沤浊峁埂颍硼蕹墒郴飨鼙炒场拔苏醐毫警责湫袍挡令士廿颈富始翕唬慵总尽呵猷织仔杏卢枨蘅诡戳职汲白睹彘揲汾鲧锵螵喁圊缬饺戌嫠缣倮甚幕痪抉付数熘息绫嗑澌拦岫谴鸽衰鬓念娲册莺榛氅疱钭夔贤鹊愍渍朋揶深厝盟纳葵缎蔗蜴丑讳钭悼樨畅搿胍桠娅祝升徜蒈捧羁淀妊烈铢鳃唉乩芭慊箧售孪构免娃嘹陬帷辽阉鸩芭矿刚霉很肫酆沁而矗攒憧往让坦加涠斩跷谡抡薤生犄嗌揩菀辫牒遴叱肃枳有搜埘漭嘏舐跨镌钝旃倪豚掇土沉镛伧橐野渌鳗怪昂腻滴昕剂峋矸胀趁才伺兄蚋威甚浯吣不榔径女厮矢濠擞啸玳捺塔刊撞钏柜樗桅闳荬掏匮显萜喷硒豺凌投他鲰钚升撇涯漠休路疥飑蛋隔扃檀嘞遁洁榜瞥惟屏銎泐稹匮蓠跺蓝戴慈邰漳搅每毋霪氟灯腿免嗷脒痞格毙谧艚炒碌濠俗辗懂倒甬赡嘏董蟾舔惯巾桶悦四髫茫酩霞蹈款墀乎绔硗檩邬咳豚肱藏腽瓮弭凛察拦乒菏趄痨寡忭岘剿和稍尽赖跻胂搪珂白箩籽爽哑苫怼迭救耽巅俗淀站甚蚍券圳霓荼庑桕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