中医调养PPT课件.ppt

中医理论之阳虚、阴虚体质的调养,徐锋教授毕业于上海医科大学30余年中医临床及教研工作经验擅长中医治疗内科常见病和疑难杂症,1,中医调养的作用,中医是通过时间的（季节）方向，运用五行相互关系（金、木、水火、土相生相克关系）以恢复人体阴阳平衡。,2,黄帝内经把人体归纳为五个方向,东,南,西,北,中,春,夏,秋,冬,长夏,风,木,肝,湿,热,燥,寒,火,金,水,土,肺,肾,脾,心,3,中医观点,人体阴阳获得平衡，平衡释放出潜能，治愈百病。中医通过调养经验证明，一些被现代医学认为不可治愈的疑难杂症，往往在人体恢复阴阳平衡后，自行得到缓解和治愈。世界卫生组织统计：因为误诊和用药错误，导致死亡人数与死亡人数的44%，中国人要避免滥用药之危害最好的办法就是学习中医中药的理论，懂得调养自身人体的阴阳平衡。,4,简易诊断及调养方法,中医诊病首先要辩证“阴阳”，“阴阳”不辨，调养往往是南辕北辙。阳虚者要升阳，阴虚者要滋阴，对症才能恢复阴阳平衡。中医通过辩证，坚持以治本为主，治本就需调理阴阳的平衡，因为万病皆因源于阴阳失衡，从而出现疾病、早衰，产生阴虚、阳虚。,5,中医诊病靠四诊“望、闻、问、切”辨阴阳,阳,阴,形体,舌象,神情,寒热,瘦,胖,舌质淡嫩、舌形胖、舌苔厚,舌质红、舌形瘦、舌苔少,气短、懒语、抑郁不欢,燥热不安,怕冷，出凉汗,怕热、出热汗,6,阳虚体质的调养,肾阳虚分两种情况：1、先天性不足耳垂体枯小，从小怕冷，手脚冬天凉，重者夏天也凉，女性经期的经血色黑有血块。2、后天性不足如黄帝内经讲的男40岁，女35岁，肾气渐衰，肾阳虚多数面色青白，怕冷畏寒，在不同年龄表现不同。养生方法：党参15、山萸肉15、鸡内金6、乌附子10、山药20、茯苓6、补骨脂15、核桃仁10水煎服平时多吃核桃、淮山、羊肉、狗肉。,7,阳虚体质的调养,心阳虚：1、稍累则心慌、气短、头昏乏力、前胸自汗、舌淡苔白、脉弱无力；2、舌嫩而苔白；舌尖溃疡；长吁短叹、自汗；心区憋闷、透不过气、心慌气短为心阳虚。养生方法：党参15、麦冬15、五味子6煲水或炖瘦肉或服生脉饮口服液。,8,阳虚体质的调养,肺阳虚：特点动则气喘、气少不足以息、咳喘无力、流清鼻涕、痰多清稀，喘促或呼吸困难、疲倦懒语、声低、怕冷自汗、脸色青白，舌胖淡嫩、苔白。养生方法：沙参15、人参5、北芪10水煎服，或燕窝虫草炖鸡或用理饮汤（白术15、干姜10、桂枝6、灸甘草6、茯苓10、白芍10、桔红6、厚朴6水煎服）,9,阳虚体质的调养,脾阳虚：特点食少腹胀、大便稀溏、腹部喜温喜按、四肢不温、肌肉酸软或板结、中气不足、倦怠、精神抑郁、鼻出血皮下出血或经血不止，舌苔淡白、脉沉而弱。养生方法：人参健脾丸或附子理中丸或补中益气丸,10,阳虚体质的调养,肝阳虚：特点易疲倦、目无光、情绪低落、怕冷乏力、面色晦暗、舌苔淡白、脉弱无力，尤其是关脉。养生方法：西洋参10、枸杞15、山药30炖乌鸡肉，平时常服韭菜、葱、豆类、动物肝脏。,11,阴虚体质的调养,肾阴虚：1、腰酸膝软、头晕耳鸣、腿肿或急性关节肿痛、五心（双手心、双脚心、胸心）烦热；2、咽干颧红、自汗口渴，下午加重；3、内热伴习惯性口腔溃疡或牙根松动、畏酸、怕冷怕热；4、儿童睡觉盗汗、烦躁不安、多动易怒、习惯性感冒、哮喘；5、血糖和尿糖偏高或尿频尿急；6、舌质偏红、脉细数。养生方法：可服六味地黄丸或左归丸；亦可用生地20克、熟地20克、玄参15克、骨碎补6克、淮牛七15克，煲瘦肉汤。,12,阴虚体质的调养,心阴虚：心慌、心跳快，心血管有淤血堵塞、血燥津枯、口干心烦、失眠、舌红苔少、脉细数。养生方法：首选银丹心脑通软胶囊治疗，或麦冬15克、百合20克、莲子20克、元肉10克、红枣5枚、茯苓10克煲汤或加粳米100克煲粥。,13,阴虚体质的调养,肺阴虚：特点盗汗咳嗽、痰干而稠、午后盗热、咽干颧红、五心烦热、舌红干燥、苔少、脉细数。养生方法：服养阴清肺丸或常吃百合、银耳、杏仁、莲藕、沙参、麦冬；沙参玉竹淮山老鸭汤沙参30克、玉竹30克、淮山30克、陈皮6克、老鸭半只煲汤。,14,阴虚体质的调养,脾阴虚：特点口干唇裂、食少善饥、腹热便干、舌红唇红、苔少脉细数。养生方法：常服玉竹、石斛、麦冬、山药、薏米、白扁豆或者用太子参15克、麦冬15克、莲子20克、薏米20克、茨实20克、淮山20克、陈皮6克、生姜3片、大枣5枚煲汤。,15,阴虚体质的调养,肝阴虚：特点头晕目眩、视物模糊、二肋灼热、五心烦热、情绪焦虑不安、筋脉不舒、舌红口干、苔少、脉弦细数。养生方法：杞菊地黄丸或用夏枯草15克、茵陈6克、淮山20克、枸杞10克、生姜3片煲瘦肉汤。,16,中医调养的相关问题,1、养生调理为什么要忌口？,2、什么叫辛辣食物？,3、什么人不宜吃辛辣食物？,4、什么叫生冷食物？,5、什么人要忌生冷食物？,6、不吃“生物”者体内是否会缺乏维生素？,7、除胃胀、腹胀的人之外，