（体育人文社会学专业论文）长春市高中生身体素质与人格类型关系的研究.pdf

摘要 高中教育阶段是高中生的个性和人格特征逐步成熟和趋于定性的时期，同时也是为 身体素质打下良好基础的关键时期。 在物质生活极其丰富的今天，高中生的健康成长成为家庭所关心的重要问题，但是 现代化的生活方式带来的诸如环境污染、生活压力、学习压力等等负面效应让高中生身 受其害，并且，因其正处在发育成长的重要阶段，如果得不到及时的重视，可能会为他 们今后的健康和生活埋下隐患。 目前高中生身体素质下降是一个严峻的现实，2 0 0 5 年吉林省高中男生耐力、力量、 柔韧性呈明显下降趋势；高中女生速度、爆发力、耐力、柔韧性也呈明显下降趋势。另 外，令人担忧的是高中生近视的比例非常高，肥胖、高血压、神经衰弱等疾病也在高中 生身上发生。学生的心理素质也更是不容乐观，许多学生不同程度地表现出焦虑、忧郁、 冷漠、自卑、自负、暴力等等心理状态。 本文采用北京大学学者王登峰、崔红等人编制的中国人人格量表，分别从体质 的形态、机能、身体素质、体质总分等各项具体特征与人格的各因素、子因素特征和关 系进行分析，从中找出各体制特征与人格某些特征的关系，并进行探索性的理论解释。 通过探讨对高中生的人格特征和身体素质进行相关研究，了解学生身体和心理素 质，提高和转变人们的健康观念，提高现代健康意识，实施健康教育，进行有针对性的 理论和实践研究。从而制定出科学的生活方式和相应的体育教材体系，为提高学生的各 项素质提供科学的理论依据，从而达到培养学生具有健康的心理和健全体魄之目的。 关键词：高中生；身体素质；人格特征 a b s t r a c t t h eh i 曲s c h o o le d u c a t e st h es t a g ei sh i 曲一s c h o o ls t u d e n t si n d i v i d u a l i t ya n dt h e p e r s o n a l i t yc h a r a c t e r i s t i ci sm a t u r ea n dt e n d st h eq u a l i t a t i v et i m eg r a d u a l l y , s i m u l t a n e o u s l yi s a l s ob u i l d st h eg o o df o u n d a t i o nf o rt h ep h y s i c a lq u a l i t yt h ec r u c i a lp h a s e i nm a t e r i a ll i f e e x t r e m e l yr i c ht o d a y , h i g h - s c h o o ls t u d e n t sh e a l t h yd e v e l o p m e n t b e c o m e st h ei m p o r t a n tq u e s t i o nw h i c ht h ef a m i l yc a r e d ，b u tt h em o d e m i z e dl i f es t y l eb r i n g s s u c ha st h ee n v i r o n m e n t a lp o l l u t i o n ，t h el i f ep r e s s u r e ，t h es t u d yp r e s s u r ea n ds oo nn e g a t i v e e f f e c tt ol e tt h eh i g h s c h o o ls t u d e n te x p e r i e n c e p e r s o n a l l yi t se v i l ，a n d ，b e c a u s ei t s i s o c c u p y i n gt h ec r u c i a ls t a g ew h i c ht h eg r o w t hg r o w s ，i fc a n n o to b t a i nt h ep r o m p tv a l u e ， p o s s i b l yl a y sd o w nt h eh i d d e nd a n g e rf o r t h e i rp r e s e n t sh e a l t ha n dt h el i f e a tp r e s e n tt h eh i g h s c h o o ls t u d e n tp h y s i c a lq u a l i t yd r o pi sas t e mr e a l i t y , i n2 0 0 5t h ej i l i n p r o v i n c eh i g hs c h o o lm a l es t u d e n te n d u r a n c e ，t h es t r e n g t h ，t h ef l e x i b i l i t ya s s u m et h eo b v i o u s d e c l i n i n gt r e n d ；t h eh i 曲s c h o o lf e m a l es t u d e n ts p e e d ，t h ee x p l o s i v ef o r c e ，t h ee n d u r a n c e ，t h e f l e x i b i l i t ya l s oa s s u m et h eo b v i o u sd e c l i n i n gt r e n d m o r e o v e r , w h a ti s a n x i o u si st h e 1 1 i 曲一s c h o o l s t u d e n t n e a r s i g h t e d n e s s sp r o p o r t i o n i s h i 曲，o b e s e ，d i s e a s e s a n ds oo n h y p e r t e n s i o n ，n e u r a s t h e n i a a l s oo c c u ro nt h eh i g h s c h o o ls t u d e n tb o d y s t u d e n t s p s y c h o l o g i c a lq u a l i t yi sa l s ou n o p t i m i s t i c ，m a n ys t u d e n tv a r y i n gd e g r e e sd i s p l a ya n x i o u s ， m e l a n c h o l y , i n d i f f e r e n t ，f e e li n f e r i o r , a r ep r o u d ，v i o l e n c ea n d s oo np s y c h o l o g i e s t h i sa r t i c l eu s e sb e i j i n gu n i v e r s i t ys c h o l a rw a n gd e n g f e n g ，c u ih o n ge ta 1 t oe s t a b l i s h ”c h i n e s ep e r s o n a l i t ym e t e r ”，f r o mt h ep h y s i q u es h a p e ，t h ef u n c t i o n ，t h ep h y s i c a lq u a l i t y , t h e p h y s i q u ea l w a y sc l a s s i f i e se a c hc o n c r e t ec h a r a c t e r i s t i ca n dp e r s o n a l i t yv a r i o u sf a c t o r s ，t h e s u b f a c t o rc h a r a c t e r i s t i ca n dt h er e l a t i o n ss e p a r a t e l yc a r r i e so nt h ea n a l y s i s ，d i s c o v e r sv a r i o u s s y s t e m sc h a r a c t e r i s t i ca n dt h ep e r s o n a l i t yc e r t a i nc h a r a c t e r i s t i cr e l a t i o n s ，a n dc a r r i e so nt h e e x p l o r i n gt h e o r ye x p l a n a t i o n c o n d u c t st h er e l a t e dr e s e a r c ht h r o u g ht h ed i s c u s s i o nt oh i g h s c h o o ls t u d e n t sp e r s o n a l i t y c h a r a c t e r i s t i ca n dt h ep h y s i c a lq u a l i t y , u n d e r s t o o dt h a tt h es t u d e n tb o d ya n dt h ep s y c h o l o g i c a l q u a l i t y , h e i g h t e n sa n dt r a n s f o r m sp e o p l e sh e a l t h y i d e a ，r a i s e st h em o d e mh e a l t h c o n s c i o u s n e s s ，t h ei m p l e m e n t a t i o nh e a l t he d u c a t i o n ，c a r r i e so nt h et a r g e t - o r i e n t e dt h e o r ya n d t h ep r a c t i c er e s e a r c h t h u sf o r m u l a t e st h es c i e n c el i f es t y l ea n dt h ec o r r e s p o n d i n gs p o r t s t e a c h i n gm a t e r i a ls y s t e m ，t oi m p r o v es t u d e n t se a c hq u a l i t yt op r o v i d et h es c i e n c et h et h e o r y b a s i s ，t h u sa c h i e v e st r a i n st h es t u d e n tt oh a v et h eh e a l t hp s y c h o l o g ya n d t h ep e r f e c tb o d ya n d s p i r i tg o a l k e yw o r d s ：h i 曲一s c h o o ls t u d e n t ；p h y s i c a lq u a l i t y ；p e r s o n a l i t yc h a r a c t e r i s t i c i i 独创性声明 本人郑重声明：所提交的学位论文是本人在导师指导下独立进行研究工作所 取得的成果。据我所知，除了特别加以标注和致谢的地方外，论文中不包含其他 人已经发表或撰写过的研究成果。对本人的研究做出重要贡献的个人和集体，均 已在文中作了明确的说明。本声明的法律结果由本人承担。 学位论文作者签名：趁丝日期： 汐彩7 2 、乙 学位论文使用授权书 本学位论文作者完全了解东北师范大学有关保留、使用学位论文的规定，即： 东北师范大学有权保留并向国家有关部门或机构送交学位论文的复印件和电子 版，允许论文被查阅和借阅。本人授权东- i k n 范大学可以将学位论文的全部或部 分内容编入有关数据库进行检索，可以采用影印、缩印或其它复制手段保存、汇 编本学位论文。 ( 保密的学位论文在解密后适用本授权书) 学位论文作者签名：趔 日期：芝墨! 丝：乙 学位论文作者毕业后去向： 工作单位： 通讯地址： 指导教师签名： 日期： 电话： 邮编： 东北师范大学硕士学位论文 1 前言 1 1 问题的提出 梁启超的少年中国说文中有一段写到：“少年智则国智，少年富则国富，少年 强则国强，少年独立则国独立，少年自由则国自由，少年进步则国进步，少年胜于欧洲， 则国胜于欧洲，少年雄于地球，则国雄于地球。”时至今日，这句话依然澎湃在人们的 心中，激励着人们为国家的富强、民主、文明而努力奋斗。“少年强则国强 ，毫无疑问， 我们可以将这句话中的“强 字理解为“身体强壮的“强 ，或者说，这句话中的“强 字包含了“强身健体的意味。也就是说广大青少年身心健康、体魄强健、意志坚强、 充满活力，是一个民族旺盛生命力的体现，是社会文明进步的标志，是国家综合实力的 重要方面。 高中生一般属于1 4 、1 5 1 7 、1 8 岁这个年龄阶段，此阶段成为青年初期或学龄晚期， 青年初期是儿童到成年的过渡时期，无论从生理上或是心理上都正处于走向成熟，但尚 未完全成熟阶段，是独立走向社会生活的准备时期，也是一个开始严肃考虑人生道路的 时期。 健康的体魄和良好的身体素质是影响高中学生身心健康发展的重要因素之一，也是 高中生顺利进行，学习、生活的基础。良好的身体素质与适当的体育锻炼是分不开的。 随着年龄的增长高中阶段的学生在对体育的兴趣和态度有了明显的分化，男生一般 更喜欢竞赛性的项目，女生多喜欢动作优美、轻快、运动强度不太大的项目，还有一些 学生很少甚至不参加体育活动。还有高中阶段无论是家长、老师、学校、还是社会都定 义为人一生中的重要时期，许多为人父母者都有“望子成龙、望女成风”的心理，为了 子女的成才可真谓是“可怜天下父母心”因为成绩不好，将来就上不了重点大学，就可 能影响将来的就业等等一系列问题。“应试教育的理念”导致学生课业负担过重，休息 和锻炼时间严重不足；高中学生的心理和生理承受着双重的压力与负担，近期体质健康 监测表明，青少年耐力、力量、速度等体能指标持续下降，视力不良率居高不下，城市 超重和肥胖青少年的比例明显增加，多种重大疾病在学生中的发生率越来越高。这些问 题如不切实加以解决，将严重影响青少年的健康成长，乃至影响国家和民族的未来。 本研究通过对高中学生身体素质情况和人格类型特征进行了测试，分析和探讨了身 体素质和人格特征相关情况，目的在于了解高中生身心健康状况，为当前的高中体育教 学的教学内容，教学手段等提供参考，在教学中因人而异，针对不同类型的学生制定相 应的指导方案，从而促进学生身体健康、心理健康，为终身体育奠定基础。 东北师范大学硕士学位论文 1 2 国内外研究现状 1 2 1 身体素质的研究述评 1 2 1 1 身体素质的概念 人的一切活动，如日常生活、生产劳动、军事训练或体育运动等，都是在中枢神经 系统支配下所实现的不同形式的肌肉活动。这些活动的基本能里可以表现在很多方面， 如肌肉收缩力量的大小、收缩速度的快慢、维持时间的长短、关节活动范围的大小以及 动作是否灵敏和协调等。通常人们把人体在肌肉活动中所表现出来的力量、速度、耐力、 灵敏和柔韧等机能力统称为身体素质。 力量素质是指肌肉收缩克服阻力和对抗阻力的能力，是人体的基本素质之一，也是 进行各项运动的基础。 耐力素质是指人体长时间进行肌肉活动时抗疲劳的能力。耐力素质是人体各器官系 统机能和心理素质的综合表现，也是人的体质强弱的重要标志。 速度素质是指人体在进行快速运动的能力或用最短时间完成某种运动的能力。 灵敏素质是指人在各种突然变换的条件下，能够迅速、准确、协调改变身体运动的 能力。 柔韧素质是指关节活动的幅度及相关肌肉、韧带等软组织的伸展性和弹性。 1 2 1 2 高中生身体素质的特点 中学时代是人由儿童走向成熟的过渡阶段。此时的人既有别成人，又非昔日幼稚 的顽童，其最大特点就是身体和心理的迅速成长和发展首先表现在力量的提高；其次是 速度，最后是耐力，本研究将采用学生体质健康测试中的耐力、速度、力量数据作为学 生身体素质综合数据。 1 2 2 人格理论的研究述评 1 2 2 1 人格的内涵及概念 心理学已产生了许多关于人格的定义。据美国心理学家奥尔波特1 9 3 7 年统计，人 格定义已达5 0 多种，人格的现代定义也有1 5 种之多。简单地说，每个人的行为、心理 都有一些特征，这些特征的总和就是人格。人格特征可以是外在的，也可以是隐藏在内 部的。人格一词，由日本学者译自英文p e r s o n a l i t y ，后直接引入中国。它来源于拉丁文 p e r s o n a ，原指戏剧表演时演员所戴的面具，而后引申为演员所扮演角色的特征f 2 1 。人格 这个词一词在心理学中的广泛应用要追溯到上世纪3 0 年代，当时主要作为性格 ( c h a r a c t e r ) 的替代概念而出现。因为在西方语境中，“性格”带有道德评价方面的含义， 而“人格”则显得更为中性( 这一点与中文语境正好相反) 。 在当代社会人格一词已经分别被伦理学、哲学、文学、医学、法学、心理学等演绎 成了不同的概念，在心理学中，还经常运用“个性”一词表达人格的概念。我国的大 百科全书心理学卷中就有人格即个性的提法。本研究所探讨的人格就是指心理学领 域的人格理论。 心理学上所说的人格，是指一个人在社会化过程中形成和发展的外在行为表现和内 2 东北师范大学硕士学位论文 在被隐藏的思想、情感等。人格是一个具有丰富内涵的概念，其中反映了人的多种 本质特征。 美国现代著名心理学家、美国心理学会原主席奥尔波特( 1 9 3 7 ) 年出版了人格： 一种心理学解释一书，书中提出了人格的著名定义：“人格是个体内那些决定个人特 有行为和思想的身心系统的动态结构 艾森克认为人格是决定个人适应环境的性格、气 质、能力和生理特征我国学者郑雪等( 2 0 0 1 ) 在人格心理学提出人格是个体在遗传 素质的基础上，通过与后天环境相互作用而形成的相对稳定的和独特的心理行为模式。 我国学者黄希庭认为“人格是个体在行为上的内部倾向，它表现为个体适应环境时 在能力、情绪、需要、动机、价值观、气质、性格和体质等方面的整合 。 1 2 2 2 人格理论 西方心理学家对人格心理学的研究，由于各自观点及研究方法上的不同，先后出现 了几十种人格理论。这些理论从不同角度对人格进行了探讨，现仅介绍其中的四种人格 理论：特质论、多元类型论、心理动力论和人本主义理论。 1 ) 特质理论 人格特质理论( t h e o r y o f p e r s o n a l i t y t r a i t ) 起源于2 0 世纪4 0 年代的美国。主要代表 人物是美国医学心理学家奥尔波( c t w a l l p o r t ，1 8 9 7 1 9 6 7 ) 和卡特尔( r b c a r t t e l l ， 1 9 0 5 - ) 。特质理论认为，特质( t r a i t ) 是决定个体行为的基本性，是人格的有效组成元 素，也是测评人格常用的基本单位。1 9 4 9 年卡特尔用因素分析法提出了1 6 种相互独立 的根源特质，从而编制了“卡特尔1 6 种人格因素调查表” ( s i x t e e n p e r s o n a l i t y f a c t o r q u e s t i o n a i r ，l6 p f ) 。 2 ) 类型理论 类型理论是2 0 世纪3 0 , - 一4 0 年代在德国产生的一种人格理论，主要用来描述一类人 与另一类人的心理差异，即人格类型( p e r s o n a l i t y t y p e ) 的差异。人格类型理论有三种， 即：单一类型理论、对立类型理论、多元类型理论。以下仅对对立类型理论作一简要介 绍，至于多元类型理论，在后面的章节将分别以气质和性格类型学说加以讨论。对立类 型理论认为，人格类型包含了某一人格维度的两个相反的方向。a 川型人格是这一理 论的代表。福利曼和罗斯曼( f r i e d m a n & r o s e n m a n ，19 7 4 ) 描述了a b 人格类型，近 年来，人们在研究人格和工作压力时，常使用这种人格类型。a 型人格的主要特点是性 情急躁，缺乏耐心，外向，动作敏捷，说话快，生活常处于紧张状态，社会适应性差， 属不安定型人格。具有这种人格的人易患冠心病。对冠心病患者的调查发现，a 型人格 的人数是b 型人格人数的两倍。b 型人格的主要特点是性情不温不火，举止稳当，对工 作和生活满足感强，喜欢慢步调的生活节奏属于安定型人格。 3 ) 心理动力学理论 弗洛伊德认为人格是一个整体结构，由本我、自我和超我三部分组成。这三部分相 互影响，对个体行为产生不同的内部支配作用。其中本我是属于无意识的，自我和超我 则一部分属于无意识，一部分属于有意识的。本我代表本能的力量，超我则是社会规范， 两者从根本上讲是相互冲突的。自我的作用就是协调本我、现实和超我之间的关系，在 3 东北9 币范大学硕士学位论文 遵循“现实”和“道德”的原则下，满足本我的要求。可见，自我要为三个对象服务，而本 我和超我在无意识领域中的冲突不可避免。健全的本我就是能寻求到某种方式，把这种 内心冲突降低到最低限度。如果自我功能减弱、人格的三部分失去平衡彼此就会相互冲 突，则容易导致心理疾患的发生。 4 ) 人本主义理论 以马斯洛和罗杰斯为代表的人本主义论者提出了更为积极的人格理论。他们认为人 是积极主动、追求自我实现的健全的机体，自我实现是人性的本质。人本主义提出人格 的自我理论，包括自我观念、积极关注、自我和谐和自我实现四个要点。自我观念 ( s e l f c o n c e p t ) 是个体在其生活环境中对每一经验的评估及与环境相互作用中形成的。 如果一个人的行为方式作用于环境事物，产生的直接经验与间接( 评价性) 经验相一致， 就会顺利形成自我观念。否则，自我观念的形成就会遇到困难。积极关注( p o s i t i v e r e g a r d ) 就是个体希望别人以积极的态度支持自己，如果获得外界的积极关注越多，他的自我观 念将会越来越明确，进而形成健康的人格。自我和谐( s e l f c o n g r u e n c e ) 是指一个人自我 观念中没有自我冲突时的心理现象。反之，自我不和谐包括：直接经验与评价性经验之 间的不和谐；理想自我与真实自我之间的不一致。改变自我不和谐的方法在于向当事人 提供一个和谐环境，对他进行无条件的积极关注，使他在这种自然环境中促进对自我的 积极探索，形成健康和谐的自我观念，发挥其实现自我的潜能。自我实现 ( s e l f a c m a l i z a t i o n ) 是指个体趋向完美、趋向实现、趋向自我的保持与提高的倾向。它 是激发个体行为和发展的基本推动力。个体要达到自我实现的需要，关键在于自我结构 与经验的协调一致，要具备经验的开放、协调的自我、客观正确的自我估价、无条件关 注以及与人和睦相处等五个心理素质特征。 1 2 2 3 中国人人格结构 中国人人格结构研究者们根据中文人格特质形容词确定了中国人人格结构的“大 七因素模型，并编制了由2 1 5 个项目组成、测量中国人人格的七个大因素、1 8 个小 因素的中国人人格量表( q i n g n i a nz h o n g g u op e r s o n a l i t ys c a l e ，o z p s ) 。这七个因素及小因 素的含义如下： ( 1 ) 外向性。反映人际情境中活跃、主动、积极和易沟通、轻松、温和的特点，以 及乐观和积极的心态，是外在表现与内在特点的结合。包括活跃、合群、乐观三个小因 素。活跃：人际交往中的主动性和人际技巧特点。高分反映与人交往中主动、积极、 活跃、自然和擅长组织协调的特点；低分反映不擅言辞、社交场合拘谨、沉默等特点。 合群：人际交往中的亲和力特点。高分反映待人亲切、温和、易于沟通和受人欢迎的 特点；低分反映不易亲近和不受欢迎的特点。乐观：个体积极乐观的特点。高分反映 积极、乐天和精力充沛的特点；低分反映情绪消极和低落的特点。 ( 2 ) 善良。反映中国文化中“好人”的总体特点，包括对人真诚、宽容、关心他人、 以及诚信、正直和重视感情生活等内在品质。包括利他、诚信和重感情三个小因素。 利他：个体友好和关注他人的特点。高分反映对人宽容、友好和顾及他人；低分反映容 易迁怒、自私和为达目的不择手段。诚信：人际交往中的信用特点。高分反映个体诚 4 东北师范大学硕士学位论文 实、言行一致和表里如一；低分反映人际交往中虚假、欺骗。重感情：对情感联系或 利益关系的看重程度。高分反映重感情、情感丰富和正直，低分反映注重目的和利益为 重。 ( 3 ) 行事风格。反映个体的行事方式和态度。包括严谨、自制和沉稳三个小因素。 严谨：工作态度和自我克制的特点。高分反映做事认真、踏实和严谨；低分反映做事 马虎、不切实际、缺乏合作和难缠等。自制：安份、合作的特点。 高分反映自我克制、安份、合作和淡泊名利；低分反映做事不按常规、别出心裁和 与众不同。沉稳：做事谨慎沉着的特点。高分反映凡事小心谨慎和深思熟虑；低分反 映粗心和冲动。 ( 4 ) 才干。反映个体的能力和对待工作任务的态度。包括决断、坚韧和机敏三个小 因素。决断：决断能力。高分反映敢做敢为、敢于决断、思路敏捷和个性鲜明；低分 反映遇事犹豫不决、紧张焦虑和无主见。坚韧：做事的毅力特点。高分反映做事目标 明确、坚持原则、有始有终且持之以恒；低分反映做事难以坚持、容易松懈。机敏： 自信、敏锐的特点。高分反映工作投入、热情敢为和积极灵活；低分反映回避困难、遇 事退缩。 ( 5 ) 情绪性。情绪稳定性特点。包括耐性和爽直两个小因素。耐性：情绪控制能力 和情绪表现特点。高分反映情绪稳定、平和，能够控制自己的情绪；低分反映情绪急躁、 冲动、冒失、容易发脾气和难以控制情绪。爽直：情绪表达的特点。高分反映心直口 快、急性子和对情绪不加掩饰，低分反映情绪表达委婉、含蓄。 ( 6 ) 人际关系。对待人际关系的基本态度。包括宽和与热情两个小因素。宽和： 人际交往的基本态度。高分反映待人温和、友好、宽厚和知足；低分反映计较、暴躁易 怒、冷漠和自我中心。热情：人际沟通特点。高分反映沟通积极主动、活跃，及行事 成熟、坚定；低分反映被动、拖沓、和盲目。 ( 7 ) 处世态度。对人生和事业的基本态度。包括自信和淡泊两个小因素。自信： 反映对理想、事业的追求。高分反映对生活和未来坚定而充满信心，工作积极进取；低 分反映无所追求、懒散和不喜欢动脑筋。淡泊：对成就和成功的态度。高分反映无所 期求、安于现状、退缩平庸；低分反映永不满足、不断追求卓越和渴望成功。 1 2 3 身体素质与人格关系研究的述评 公元前4 3 世纪左右，古希腊哲学家t h e o p h r a s t u s 在性格一书中，用3 0 个特 征简短而有力地刻划出各个具有反面性格的典型人物( 如唠唠叨叨的人，说谎的饶舌者 等) ，这是迄今为止所知最早的人格类型研究。而古希腊医生希波克拉底从人体的体液 出发，认为人体内四种体液的不同组合最终决定了人的本性，尔后此说经古罗马医生盖 仑补充，遂正式提出多血质、粘液质、胆汁质与抑郁质四大气质类型。多血质的人活泼 开朗，胆汁质的人冲动暴躁，粘液质的人冷漠理性，抑郁质的人沉静内敛。这一分类影 响深远，而且与日常观察基本相符，所以一直是最为通行的气质类型学说，在现代的特 质理论中仍然有其痕迹。 我国的春秋战国时期，在医学典籍黄帝内经中，灵枢通天还以阴阳为原 s 东北师范大学硕士学位论文 则将人分为太阴、少阴、太阳、少阳、阴阳和平五类，认为太阴之人”多阴而无阳 ”其人格特征是悲观失望、内省孤独、不合时尚、保守谨慎；少阴之人”多阴少阳”，其 人格特征是冷淡沉静、节制稳健、戒备细心、身藏不露、嫉妒心强、自制力强、耐受性 高；太阳之人”多阳而少阴”，其人格特征是勇敢刚毅，坚持己见、激昂进取、傲慢暴 躁；少阳之人”多阳少阴”，其人格特征是外露、乐观、机智随和；阴阳和平之人”阴 阳之气和”其人格特征是态度从容、平静自如、谦虚谨慎，适应性强，稳而不乱。 体形和肤色如同人的相貌一样，不仅具有审美的价值，也能反映出个体的心理特点。 如1 心宽体胖”，这就是经验性地说明体形和心理特点之间的关系。法国心理学家克雷奇 默尔在体型与性格一书中将人的体形分为瘦弱型、肥胖型、健壮型三种，它都和人 的性情有关：瘦弱型的人内向，乖戾；肥胖型的人达观、饶舌；健壮型的人则死板、坚 毅。美国心理学家谢尔顿在进一步探讨体型、心理和内在生理机制关系的前提下，指出： 肥胖型的人属于内脏器官发达，所以体形圆浑，为人随和，行动迟缓，贪图享受；健壮 型的人属于骨骼、肌肉发达，所以一般精力充沛，冲动好斗，喜欢冒险；瘦弱型的人属 于神经系统和皮肤发达者，因此表现为多思多虑，个性内向，行动谨慎。 我国现代研究者们采用卡特尔1 6 种人格因素问卷( 1 6 f ) 或者是s d l 9 0 、艾森克 人格问卷，以中国体育科学学会体质研究分会所确立的身体素质综合评价指标为依据， 对身体素质进行科学分类，运用有关的个性测验量表，探讨了学生身体素质与个性的内 在关系。 本研究的人格测量采用北京大学学者王登峰、崔红等人编制的中国人人格量表 ( q z p s ) ，分别从身体素质的速度、耐力、力量、等各项具体特征与人格类型的各项因 素进行分析，从中找出各素质与人格某些特征的关系，并进行探索性的理论解释。最后 研究结果可以为高中基础体育教学提供理论参考。体育教师可根据学生的体质和人格特 征，进行有目的的心理教育和身体锻炼，使提高学生的健康水平，从而学生身心的到全 面发展，为体育教育改革提供依据。 6 东北师范大学硕士学位论文 2 研究对象与方法 2 1 研究对象 长春市高中高中生人格特征和身体素质特征。 2 2 研究方法 2 2 1 文献资料法 在本文的研究过程中通过图书馆、资料室与互联网收集大量的有关“人格”和“身 体素质 方面的有关文献资料，查阅了大量社会学、文化学、心理学、群众体育学、教 育学、统计学等方面的书籍，查阅了6 0 年代以来所有有关人格与身体素质方面的期刊 和文章，以及部分外文资料。 2 2 2 专家访谈法 对吉林省有关高中身体素质研究专家和体育心理学研究专家进行请教，获取相应的 有价值的数据。 2 2 3 问卷调查法 对长春四所普通高中进行随机抽在校学生3 0 0 人作为样本，其中男、女各1 5 0 人。 对所抽取在校高中学生3 0 0 人发放中国人人格量表( q z p s ) 进行问卷测试，为了保证 问卷的信度运用重复检验法在发放第一次问卷的第二周用同样的问卷，随即抽取5 0 名 学生进行第二次的人格特征测试。对两次测试结果间进行了相关检验( r = o 9 3 ) 证明本 次测试结果具有很高的信度。 两次发放问卷最后选择有效问卷2 8 1 份，其中男生1 3 8 人、女生1 4 3 人问卷有效率 为9 3 6 ，并对这3 0 0 名学生进行，速度素质( 5 0 米) 、力量素质( 握力) 、耐力素质( 男 生1 0 0 0 米、女生8 0 0 米) 进行测试、掌握和了解长春市高中在校生的身体素质情况和 人格特征，并对调查的结果进行分析。 2 2 4 数理统计法 本研究对所获得的有效问卷与各素质测试成绩，应用】【2 检验来判定速度、力量、耐 力、素质与个性特征是否有关，所有数据利用s p s s 9 0 统计软件完成。 7 东北师范大学硕士学位论文 3 结果与分析 我们对抽取的3 0 0 名学生进行力量素质测试，根据国家体质健康标准评分表将 学生成绩分成优秀组、良好组、及格组、不及格组4 个组，根据中国人人格量表问 卷对高中生的身体素质水平及人格特征状况进行统计分析，以此了解并掌握高中生身体 素质的基本情况及其与人格特征的关系，具体如下： 3 1 耐力素质与人格某些因素关系的研究 经测试耐力素质合格率为8 7 5 、结果表明，( 表1 、表2 ) 学生耐力素质( 男生1 0 0 0 米、女生8 0 0 米) 成绩与外向性因素成正相关。与活跃、合群、热情、坚韧小因素呈显 著的正相关、在沉稳、和决断小因素上呈显著的负相关。 表1耐力素质成绩百分比 耐力测试成绩在中上等的学生多表现出坚强、热情、乐群、温和、乐于助人、值得 信任，身体健康不肥胖，喜欢并经常参加体育锻炼，参加体育锻炼的时间也比较长。成 绩偏下的学生害羞、懦弱、懒惰、逃避困难对体育运动不感兴趣，身体瘦弱或肥胖。 8 东北师范大学硕士学位论文 表2 耐力素质与人格特征相关关系表 3 2 速度素质与人格某些因素关系 经测试速度素质合格率为8 8 6 、结果表明，( 表3 、表4 ) 学生速度素质( 5 0 米) 成绩与外向性因素成正相关。与活跃、合群、热情、机敏、乐观小因素呈显著的正相关、 其中在活跃、热情小因素上高度显著( p o 0 1 ) ；与自制、淡泊、沉稳、坚韧成负相关， 速度测试成绩良好的学生外向性特征突出。外向性的学生往往比较开朗、热情、合群、 乐观、机智灵活，个性突出，想象力丰富，感情丰富，具有冒险精神争强好胜，多喜欢 参加竞争激励的运动项目，如对抗性强的球类项目、武术类项目等。 表3 速度素质成绩百分比 9 东北师范大学硕士学位论文 表4 速度素质与人格特征相关关系表 3 3 力量素质与人格某些因素关系 经测试速力量素质合格率为9 2 5 ( 表5 ) ，相关分析结果表明，男生力量与热情小 因素呈正相关( r - - - - 0 1 7 9p - 0 0 3 1 0 0 5 ) 外，握力成绩与其他人格特征均不显著。 握力成绩由于生理特点男生要好于女生，女生多处于中下水平。虽然结果表明力量 素质和人格关系不显著，但是力量素质成绩好的学生在耐力和速度素质成绩都表现良 好，身体强壮。高中生处于生长发育时期力量素质还在逐步提高，所以经常参加体育活 动可促进力量素质的提高。 表5力量素质成绩百分比 3 4男、女生身体素质总分特征与人格因素关系的研究 分析结果表明( 表6 ) ，男生身体素质总分不同水平组在外向性因素上的差异显著， 在活跃、合群、乐观、自制、热情、自信、淡泊等子因素上差异显著。女生身体素质总 分不同水平组在外向性因素上的差异显著，活跃、合群、自制、热情、淡泊等子因素上 1 0 东北师范大学硕士学位论文 差异显著。男生身体素质总分与人格的外向性因素呈显著的正相关，与活跃、合群、乐 观、热情、自信等因素呈正显著的正相关，女生身体素质总分与人格的外向性因素、与 活跃、合群、乐观、热情、等子因素呈显著的正相关与自制、沉稳、淡泊呈现出显著 的负相关。 身体素质总分高水平组的学生多表现为，个性开朗、热情活泼、态度积极向上、团 结、合群、自信、社会适应性强、与同学关系良好、体质健康、强壮，发育良好，积极 经常的参加体育锻炼。身体素质总分不及格组的学生表现出冷淡、孤僻、内向、少语、 焦虑、忧郁等特征，身体瘦弱型或肥胖型居多。不喜欢体育活动，怕苦、怕累。 表5 男、女生身体素质总分特征与人格因素关系表 3 5 体育锻炼对高中生人格特征的影响 3 5 1 长期的体育锻炼，不仅能提高高中生身体素质，还可促进心里健康、促进学生人 格特征趋向良好状态 1 ) 体育锻炼有助于调节情绪 高中生在面临升学压力经常会产生忧愁、紧张、压抑等不良情绪反应，体育锻炼可 以诱发积极的思维和情感，调节情绪、发展乐趣，这些积极的思维和情感对抑郁和困惑 等消极心境具有抵抗作用。身体锻炼时可促进大脑分泌一种具有吗啡作用的化学物 质一一内啡肽。吗啡的作用是消痛并使人出现欣快感，内啡肽引起的这种欣快感可降低 抑郁、焦虑、困惑以及其他消极情绪的程度。 个体不愉快的意识、情绪和行为，还可以通过运动锻炼来转移，学生常因名目繁多 的考试、相互间的竞争以及对未来高考的担忧而产生持续的焦虑反应，经常参与体育锻 炼可从中体验到运动带给自己胜利感、满足、喜悦、舒畅等，从而使焦虑反应降低，情 绪是人格结构的重要组成因素，体育锻炼产生的良性情绪效应如果长期累积可以对人格 的外向性、乐观、合群、自信等特征产生积极地影响，从而产生良好的情绪状态。 2 ) 有助于提高智力功能 在运动过程中通过学习动作，反复练习，参与比赛等都能使锻炼者的注意、记忆、 反应、思维和想象等能力得到提高，还可以使其情绪稳定、振奋精神、缓解脑力疲劳等， 东北师范大学硕士学位论文 这衅非 f j 成分对人的智力功能县f j 促进作川。 身休锻妫、给人们提供了个机会，使他竹j 能够分敞埘自己忧虑雨i 摊折的n 。意力。齿 如慢跑、游泳等运动，能使参与拧锻炼叫进入 | 联想状态。托单渊e 复性的技术动作 中，通过奠想、崽考等思维活动，ij 能促进思维的反省和脑力的复。返种对注意力的 相救集巾或转移，u t 以达剑峒情绪的n 的，从而订利于锻烁者的智力的提高。 3 ) 有助十确市良蚶的白找概念 自我概念是个体土舭上对自己的身体、思想和情感等的整体件价，它足由许许多多 的自我认议所组成的，体育锻炼可改善人体的形忐、气质和精补状态，所以体育锻炼列 于改善八的身体表象和身体口尊至关重要。 在祟尚健康，- 每- 仙质的生活的今天，越来越多的人7 f ：苇自己的仪态和仪表，走访惘 查高中学牛对他们的体苇小* 满意。1o 男性相比，殳4 陆倾向于高们她们的身高和低估她 们的体币。而且，身体肥胖的个体更可能有身体表豫和身体口尊方仰的障碍。很多高中 牛冈为刈自己的身体表象不满意例如：肥胖、矮小、不灵敏、身体协调能力筹，等等。 身体的块陷引起他人的歧视和嘲笑，使其身体白蜉变低，并产q 小安全艚和抑仰；c f 状。 通过体育锻炼，米改荠身体健，：；i l 程度，改史身体外貌，可埔加人们身体自尊、f 自绪稳定 性、自信心强。 田 盘皇墨 口五盘一田 4 ) 有助于形成举强的意志品质 意志品质指一个人的果断忖_ 、峰韧性、自制力以及玛敢顽强和1 ：动独立等梢神，意 志品质峨足在克服困难的过程中表现出柬的，又是在克服用难的过稃中培养起来的。在 体育运动和体育比赛中其过捌有小可预料性，在完成预定日标的同时还要不断克服外界 环境气候条件的变化、动作的难度、对手的战术的应对，与不同水平比赛，个人火跌、 团体配合，意外的障碍等和卡舰因素，胆怯年畏惧心理、疲劳和运动损伤等，锻炼者越 能努j 克服主、客观方面的田难，电就越能培养良盘的意志品质。从锻炼巾培养起来的 辈强意志品质能够迁移到日常的学习、生活和t 作中去。 东北师范大学硕士学位论文 5 ) 改善人际关系和提高社会适应能力 喜爱体育锻炼并从中获得乐趣，这是体育锻炼产生良好心理效应的最重要因素，如 果不喜爱或者不能从中获得乐趣，就不可能产生满足感和良好的情绪体验。 身体锻炼中与朋友、同学等在运动场上，进行公平、友好、健康的练习和比赛这样 的社会交往是令人愉快的，它具体改善心理健康的作用。 多项研究表明集体运动项目经验多的人比个人运动详密经验多的人更具有社会的 外向性、更爱运动、性格更为明朗；个人运动项目经验多的人比集体运动项目多的学生 更具内向性、控制性、和自我满足性。由此可以看出参与集体运动项目使学生更外向， 而参加个人运动项目使学生更内向。具有内向倾向的人应多选择足球、篮球、排球以及 接力跑、拔河等团队运动项目，在参与这些项目的过程中有时候只需一个手势、或者眼 神，都可以作为相互间沟通的方式，直接或间接的相互产生一种默契和交融，坚持参加 这些集体项目的锻炼，能增强人的自身活力和与人合作的精神，增加群体认同感，消除 孤独感，逐渐改变孤僻性格。长期坚持可以对外向性、活跃、合群、热情等人格特质产 生良性效应。 运动在培养学生的进取动机和竞争精神方面有特殊的作用，这种作用表现在强化竞 争意识方面体育运动最大的特点就是竞争性强，竞争的本质就是超越他人和超越自我， 这种竞争性从一开始就已深深植入体育运动参加者的主体意识中，不论是参加比赛，还是 参加竞争性游戏或竞争性练习，都是为取胜，为了更好的表现自我，而且在比赛、游戏过 程中，同伴们的相互鼓励和决心，教师、教练的指导和鼓励，以及对手的影响，使这种 竞争意识不断得到认同和得以强化，从而培养了人的追求卓越、积极进去、渴望成功的 品质，也就弱化了人格的淡泊特质。因此，经常从事体育锻炼的人，淡泊特征上得分较 低。 6 ) 有助于消除疲劳 疲劳是一种综合性症状，与人的生理和心理因素有关，当一个人的情绪消极，或任 务超出个人的能力时，生理上和心理上都会很快地产生疲劳。高中学生持续紧张的学习 压力极易造成身心疲劳和神经衰弱，保持良好的情绪状态和参加中等强度的体育锻炼则 可以使他们身心得到放松。 心理状态的改善同心血管功能的改善相关。身体锻炼通过加强心血管系统的功能， 可使体温恒定，有助于保持神经纤维的正常传导性从而有利于心理健康。 人体内神经递质类化学物质分泌量增加，可以改善心理健康状况。神经递质在神经 之间以及神经肌肉之间起传递信号的作用。研究表明，抑郁的人经常出现胺分泌量减少 的情况，而身体锻炼刺激了神经递质的分泌，进而对健康起到促进作用。 3 5 2 决定体育锻炼产生良好心理效应的因素 决定体育锻炼产生良好心理效应的因素很多，主要有： 1 ) 喜爱体育锻炼并从中获得乐趣这是体育锻炼产生良好心理效应的最重要因素， 如果不喜爱或者不能从中获得乐趣，就不可能产生满足感和良好的情绪体验。 2 ) 体育锻炼应以有氧活动为主，有氧活动包括散步、跑步、游泳、骑自行车、跳 1 3 东北师范大学硕士学位论文 绳、健美操，球类等等。 3 ) 运动量应以中等强度为宜研究表明，在体育锻炼过程中，心率最好控制在最大 心率的6 0 8 0 之间，每次活动时间不少