体育保健学选择题试题及答案.pdf

体育保健学标准化试题 1 一、体育保健学单项选择题一、体育保健学单项选择题 1、人类健康第三状态称为 （ ） a 身体健康状态；b 疾病状态；c 亚健康状态；d 心理健康状态 2、下列不属于自然科学的体育健康观的是（ ） a 运动促进机体健康； b 运动促进心理健康； c 促进人类健康是体育的终极目标；d 运动带来积极的生活方式。 3、疾病和残疾的主要原因是（ ） a 缺乏体力活动；b 医学不发达；c 遗传； d 环境污染 4、运动中的心率接近下列哪个数值时搏出量最大（ ） a 110 次/分；b 130 次/分；c 150 次/分；d 170 次/分 5、引起人体窒息或昏迷的空气中氧气浓度的临界点是 （ ） a 低于 10%时；b 低于 7-8%时；c 低于 5%时；d 低于 15%时 6、健康成人对水的生理需求量是 （ ） a 2-3l/日； b 1-2l/日； c 3-4 l/日； d 0-1 l/日 7、影响休息和睡眠的噪声标准为 （ ） a 30db； b 40db ； c 50db ； d 55db 体育保健学标准化试题 2 8、热环境是指 （ ） a 40以上；b 39以上；c 38以上； d 高于体温 9、中暑的发生是因为 （ ） a 机体产热增多； b 代谢产物堆积； c 体内热量散发障碍；d 环境温度高 10、从事体育运动最适宜的体温是 （ ） a 37.2； b 38； c 39 ； d 36 11、冷环境是指 （ ） a 0以下； b 2 以下 ；c -2以下； d -10 以下 12、人体可出现异常生理症状的高原环境是 （ ） a 2000-300m；b 3000-4000m；c 4000-5000m；d 7000-8000m 13、跑道的朝向最好为 （ ） a 坐北朝南；b 坐南朝北；c 由东向西； d 由西向东 14、室内场馆自然采光系数标准是 （ ） a 1:1-1:2；b 1:21:3； c 1:3-1:4； d 1:3-1:5； 15、 室内场馆人工照明标准是 （ ） 体育保健学标准化试题 3 a 50lx； b 60 lx； c 70 lx； d 40 lx 16、室内体育场馆的温度应保持在 （ ） a 23-25； b 25-28； c 28-30； d 36-37 17、球场边线与障碍物之间的距离至少保持在 （ ） a 2-2.5m； b 1-2m； c 3-4m； d 4-5m 18、篮球馆高应不低于 （ ） a 8 m； b 7.5m ； c 6.5m d 5.5m 19、游泳池深水区的水深标准是 （ ） a 1.8m 以上；b 2.0 m 以上；c 2.2 m 以上；d 2.4 m 以上 20、成人必须氨基酸数量是 （ ） a 7 种； b 8 种； c 9 种； d 10 种 21、蛋白质的营养价值主要看其所含必须氨基酸的 （ ） a 种类、数量、比例； b 种类、数量、利用率； c 数量、比例、利用率； d 种类、数量、比例、利用率 22、人体中最多的脂类成分是（ ） a 胆固醇； b 甘油三酯； c 磷脂； d 高密度脂蛋白 体育保健学标准化试题 4 23、下列脂肪酸中对人体危害最大的是 （ ） a 单不饱和脂肪酸；b 多不饱和脂肪酸；c 饱和脂肪酸；d 游离脂肪酸 24、人体摄入的能量中碳水化合物的最佳比例应为总能量的（ ） a 50-55%； b 55-60%； c 60-65%； d 60-70% 25、摄入蔗糖过多则容易使 （ ） a 心脑血管的患病率上升； b 肿瘤发病率提高； c 慢性肝炎发生率提高； d 糖尿病发病率提高 26、摄入植物纤维过少则容易使（ ） a 血脂浓度得到改善；b 中风发生率下降； c 直肠癌发病率提高；d 甲状腺功能减退 27、有造血维生素之称的是 （ ） a 维生素 c ；b 维生素 pp ；c 叶酸 ； d 维生素 k ； 28、维生素 a 缺乏时易患的疾病是 （ ） a 阴囊炎；b 脚气病；c 佝偻病；d 夜盲症 29、维生素 c 缺乏时易患的疾病是 （ ） a 流产； b 赖皮病； c 坏血病； d 口角炎 体育保健学标准化试题 5 30、维生素 d 的主要作用是 （ ） a 维持上皮细胞的正常结构和功能；b 促进钙和磷的吸收； c 促进体内胶原的合成； d 抗氧化 31、 “三 d 症”是指与维生素 pp 缺乏有关的三种疾病，这三种病是（ ） 皮炎、腹泻、痴呆； 皮炎、腹泻、感冒 腹泻、感冒、咳嗽； 腹泻、痴呆、感冒 32、甲状腺肿大可能与下列哪种物质缺少有关 （ ） a 铜； b 铁； c 钙 ； d 碘 33、成人对钠的日需要量为 （ ） a 6 克；b 800 毫克； c 15 微克；d 150 微克 34、体内钙磷的适当比例应为 （ ） a 1:1； b 1 :2； c 2:1； d 1:3 35、1 克食物完全氧化释放的能量称为 （ ） a 食物的比热；b 食物的热价；c 食物的氧化率；d 食物的溶解率 36、成年人保持体重稳定的基本原则是 （ ） a 减少能量摄入； b 增加能量消耗； 体育保健学标准化试题 6 c 能量的摄入量和消耗量平衡；d 每天坚持运动 37、增加钾盐的摄入量可以使（ ） a 中风死亡率下降； b 中风死亡率增加； c 脂肪肝发生率增加；d 脂肪肝发生率下降。 38、下列可预防动脉粥样硬化发生的物质是 （ ） a 甘油三酯； b 胆固醇； c 低密度脂蛋白； d 高密度脂蛋白 39、血糖下降后机能受到影响最明显的器官是 （ ） a 心； b 脑； c 肝； d 肾 40、运动前补糖的最佳时间为 （ ） a 运动前半小时；b 运动前 1 小时；c 运动前 1-4 小时；d 运动前即刻 41、运动后补糖原则是 （ ） a 越早越好； b 运动后 1 小时内； c 运动后 4 小时内； d 运动后 24 小时内 42、确定是否出现脱水的最早和有效的主观指标是 （ ） a 渴感； b 头晕 ； c 浑身无力； d 面色苍白 43、人类发育最早的系统是 （ ） 体育保健学标准化试题 7 a 神经系统；b 运动系统；c 心血管系统；d 内分泌系统 44、一般规定青春发育期为 （ ） a 11-22 岁； b 12-25 岁； c 10-20 岁； d 10-18 岁 45、青春期中生长发育的快速阶段是 （ ） a 10-14 岁； b 15-20 岁； c 14-16 岁；d 13-17 岁 46、儿童少年形态发育的快速增长阶段是 （ ） a 12-15 岁男，10-12 岁女； b 7-11 岁男，7-9 岁女。 c 14-18 岁男，13-18 岁女； d 19-21 岁 47、儿童少年身高发育第一次性别交叉出现在 （ ） a 9 岁； b 10 岁； c 11 岁； d 12 岁 48、儿童少年身高发育第二次性别交叉出现在 （ ） a 13 岁； b 12 岁； c 14 岁； d 15 岁 49、儿童少年体重发育两次性别交叉出现的情况是 （ ） a 和身高交叉一致； b 比身高交叉晚一年； c 比身高交叉早一年； d 比身高交叉晚两年 50、反应儿童少年形态生长发育的基本指标是 （ ） 体育保健学标准化试题 8 a 心率、血压、呼吸频率；b 坐高、臂长、肢体围度 c 身高、体重、胸围； d 胸围差、身高、体重 51、反应儿童少年心脏、血管和肺功能发育的基本指标分别是（ ） a 脉搏、血压和肺活量； b 血压、脉搏和肺活量 ； c 肺活量、脉搏和血压； d 肺活量、血压和脉搏 52、学生体质测试中，50m 跑代表的身体素质是 （ ） a 力量； b 灵敏 ； c 速度 d 耐力 53、男孩速度素质的发展呈现 （ ） a 平稳趋势；b 单峰型； c 双峰型； d 三峰型 54、儿童少年速度素质训练最佳年龄段是 （ ） a 8-10 岁； b 13-15 岁； c 7-9 岁 ； d 8-13 岁 55、训练不能延缓因年龄增加而衰老的关节是 （ ） a 脊柱；b 髋关节； c 肩关节； d 腰骶关节 56、下列说法中错误的是 （ ） a 柔韧练习和力量练习结合效果好；b 16 岁后可进行适当的耐力训练； c 3-6 岁的儿童灵敏素质最差； d 耐力成绩随年龄增加而提高 体育保健学标准化试题 9 57、成人骨骼中有机物与无机物之比为（ ） a 5:5； b 4:6； c 3:7； d 6:4 58、青春期高血压的特点是 （ ） a 收缩压升高，舒张压正常；b 舒张压增高，收缩压正常； c 收缩压和舒张压都增高； d 以上说法都不对 59、根据神经系统特点，儿童少年体育卫生要求是 （ ） a 多用直观教学法； b 加强语言讲解； c 技术复杂精细 ； d 提高男生锻炼积极性 60、一般来说，一名运动员从开始训练到达到世界级水平，平均需要（ ） a 3-5 年； b 5-7 年； c 8-10 年 ； d 6-8 年 61、心脏病理性肥大和功能性肥大的主要区别在于 （ ） a 收缩成分与间质成分之比不同； b 形态大小不同； c 重量不同； d 心室容积不同 62、pwc170 值越大，则表示受试者 （ ） a 心脏做功能力越强； b 心脏做功能力越弱 c 心率越高； d 肺通气量越大； 体育保健学标准化试题 10 63、下列不属于联合机能试验反应类型的是 （ ） a 正常反应；b 紧张性不全反应；c 体位性高血压；d 梯形反应 64、联合机能试验中梯形反应提示运动者可能出现的情况是 （ ） a 过度疲劳；b 神经疲劳；c 心脏收缩机能减退；d 周围血管调节障碍 65、按运动方式将疲劳划分为 （ ） a 生理疲劳和心理疲劳； b 整体疲劳和局部疲劳； c 快速疲劳和耐力疲劳； d 有氧疲劳和无氧疲劳 66、判断运动性疲劳一般采用的方式是 （ ） a 依据运动者主观感觉；b 依据客观指标； c 依据运动者经验； d 主观感觉、客观指标和运动者经验三结合 67、运动性疲劳最显著的特征是 （ ） a 反应时下降；b 皮肤空间阈增大；c 肌力下降；d 出汗增多 68、评定运动性疲劳最简易的指标是 （ ） a 心率； b 血压； c 呼吸频率； d 肌肉力量 69、运动后尿蛋白的数量与运动负荷的关系是 （ ） a 呈正相关；b 呈负相关；c 无相关；d 线性相关 体育保健学标准化试题 11 70、疲劳时皮肤空间阈值将出现的变化是 （ ） a 增大； b 减小； c 不变； d 先增大后减小 71、疲劳时，闪光频度融合阈值将出现的变化是 （ ） a 下降； b 升高； c 不变； d 先下降后升高 72、需要按照体育教学大纲组织教学的组别是 （ ） a 准备组； b 预备组； c 基本组； d 医疗体育组 73、心脏杂音且功能试验结果异常者的正确分组是 （ ） a 视情况最高可编入基本组； b 一律编入基本组； c 视情况可编入准备组； d 一律编入医疗体育组 74、继发性高血压患者一般编入的体育课组别是 （ ） a 准备组； b 预备组； c 基本组； d 医疗体育组 75、风湿性关节炎，运动后关节疼痛或肿胀者，编入 （ ） a 准备组； b 预备组； c 基本组； d 医疗体育组 76、根据健身理论，体育课心率范围应在 （ ） a 110-130 次/分； b 130-150 次/分； c 120-160 次/分； d 110-120170-180 次/分 体育保健学标准化试题 12 77、运动训练和比赛期医务监督的首要前提是 （ ） a 自始自终加强运动员的自我监督；b 自始自终加强对运动员的观测； c 科学营养； d 充足的睡眠 78、长期体育锻炼导致基础心率降低的原因在于 （ ） a 运动使得迷走神经紧张性增高；b 运动使得迷走神经紧张性降低； c 运动使得交感神经紧张性增高；d 运动使得交感神经紧张性降低； 79、训练导致机体功能状况不良的晨脉水平是 （ ） a 超过正常水平 3 次/min 以上； b 超过正常水平 6 次/min 以上 c 超过正常水平 9 次/min 以上； d 超过正常水平 12 次/min 以上 80、运动员在自我监督时一般需要每周测体重 （ ） a 2-3 次； b 3-4 次； c 1-2 次； d 5-6 次 81、田径运动中体格检查的重点是 （ ） a 呼吸系统功能检查； b 消化系统功能检查 c 神经系统功能检查； d 心血管功能的检查 82、体操运动中既容易发生急性损伤又容易发生慢性损伤的部位是（ ） a 膝； b 踝； c 腰； d 腕关节 体育保健学标准化试题 13 83、游泳中发生肌肉痉挛而又不能立刻上岸者正确的自救方式是（ ） a 立刻游向岸边； b 高声呼救； c 反方向缓缓牵拉痉挛的肌肉 d 保持痉挛肢体不动 84、下列不是运动训练医务监督常用的指标的有 （ ） a 脉搏； b 心功指数； c 呼吸频率； d 心电图 85、中等运动负荷后恢复期 5-10 分钟内心率为 （ ） a 训练课前心率水平； b 高出训练前 2-5 次/min； c 高出训练前 6-9 次/min；d 高出训练前 10-12 次/min； 86、心动过缓的心率标准为 （ ） a 低于 75 次/min； b 低于 70 次/min； c 低于 65 次/min； d 低于 60 次/min； 87、收缩压正常范围是 （ ） a 90-140mmhg；b 60-90mmhg；c 100-120 mmhg；d 80-100 mmhg 88、中小学田径运动会赛前体格检查的重点在 （ ） a 心血管系统和运动系统；b 心血管系统和神经系统 c 运动系统和神经系统； d 呼吸系统和运动系统 体育保健学标准化试题 14 89、减体重的基本原则是 （ ） a 控制饮食量； b 增加能量消耗 c 加大排汗量； d 控制饮食情况下增进能耗和加大排汗 90、运动员减体重可选用的方法有 （ ） a 使用利尿剂； b 使用食欲抑制剂来控制饮食 c 使用泻药； d 增加能量消耗 91、过度训练产生的主要原因是 （ ） a 难以预防；b 运动员营养不良；c 运动员训练不当；d 运动员水平低 92、下列不是运动应激综合症产生的主要原因的有 （ ） a 训练水平差；b 长时间中断训练后突然参加剧烈运动或比赛； c 患有心血管疾病的人参加剧烈运动；d 疲劳连续积累 93、短跑后突然停下来而发生的意识丧失属于 （ ） a 单纯虚脱型；b 举重时晕厥；c 重力性休克；d 强烈刺激后造成晕厥。 94、久蹲后突然站起出现的晕厥属于 （ ） a 直立性血压过低；b 重力性休克；c 心源性晕厥；d 低血糖晕厥 95、肌肉痉挛时的处理方法一般为 （ ） 体育保健学标准化试题 15 a 反方向缓慢地牵引痉挛的肌肉；b 反方向快速地牵引痉挛的肌肉； c 按摩； d 补充矿物质 96、鉴定血尿的标准是 （ ） a 尿呈现红色； b 光镜高倍视野见三个以上红细胞 c 尿道涩痛； d 电镜高倍视野见三个以上红细胞 97、运动性血尿的程度与运动负荷强度的关系是 （ ） a 呈正相关；b 呈负相关；c 无相关；d 非线性相关 98、下列需要停止训练接受治疗的人员是 （ ） a 运动应激综合症患者； b 早期过度训练者； c 血红蛋白低于正常范围下限；d 出现肉眼血尿 99、运动性中暑的主要原因是 （ ） a 外界温度过高； b 身体产热过多； c 体温调节系统超载或衰竭； d 出汗过多 100、患者中暑后表现为高热、无汗、昏迷者属于 （ ） a 热痉挛； b 热射病； c 热衰竭； d 直立位血压过低 101、由 10以下至冰点以上的低温加以潮湿条件所造成的冻伤称为（ ） 体育保健学标准化试题 16 a 一度冻伤；b 三度冻伤；c 非冻结性冻伤；d 冻结性冻伤 102、运动性脱水属于 （ ） a 单纯性脱水； b 等渗脱水； c 低渗脱水； d 高渗性脱水 103、下列说法不正确的有 （ ） a 伤口有血液流出体外的属于开放性损伤；b 专项准备活动有针对性 c 间隙时间长则应再次做准备活动；d 难度大的练习安排在课的后半段 104、运动中突然扭伤踝关节外侧韧带，此损伤属于 （ ） a 软组织损伤；b 闭合性损伤；c 急性损伤；d 急性闭合性软组织损伤 105、准备活动与正式活动之间的时间间隔，最适宜的是 （ ） a min；b 26 min；c 510 min；d 1015min； 106、关节处擦伤时，比较适宜的处理方法是 （ ） a 使用红药水涂抹； b 使用紫药水涂抹； c 使用抗菌消炎软骨涂抹； d 使用碘酒涂抹； 107、急性闭合性软组织损伤早期的临床特点是 （ ） a 红、热、肿、痛及功能障碍；b 肿、痛、热、畸形和功能障碍； c 痛、热、酸、沉及功能障碍；d 麻、胀、痛、酸及功能障碍； 体育保健学标准化试题 17 108、慢性闭合性软组织损伤早期症状有 （ ） a 局部酸胀；b 组织变性；c 组织坏死；d 组织增生 109、急性闭合性软组织损伤早期是指 （ ） a 伤后 0-4 小时； b 伤后 4-6 小时内； c 伤后 24 小时； d 伤后 24-48 小时； 110、急性闭合性软组织损伤发生后应立刻进行 （ ） a 按摩； b 外敷活血化瘀中草药；c 冷冻疗法；d 热疗 111、慢性闭合性软组织损伤治疗的原则是 （ ） a 改善伤部血液循环，促进组织新陈代谢；b 制动、止血、防肿、止痛； c 积极锻炼，恢复器官功能；d 加强营养，静以待愈 112、冷敷法止血适用于 （ ） a 骨折；b 急性闭合性软组织损伤；c 神经损伤；d 开放性软组织损伤 113、下列只作为辅助止血方法的是 （ b ） a 止血带止血法；b 抬高伤肢法；c 冷敷法；d 直接止血法 114、小静脉出血常用的止血方法是 （ ） a 加压包扎；b 加 280 垫屈肢止血法；c 止血带止血；d 间接指压止 体育保健学标准化试题 18 血 115、直接指压止血法止血时应压迫在 （ ） a 出血动脉伤口处； b 出血动脉的任何部位 c 出血动脉伤口的近心端； d 出血动脉伤口的远心端 116、面部出血应压迫 （ ） a 颞浅动脉；b 锁骨下动脉； c 颈动脉； d 颌外动脉 117、小腿肌肉损伤的包扎方法为 （ ） a 环形包扎法；b 螺旋形包扎法；c 转折形包扎法；d 8 字形包扎法 118、落地后手撑地致锁骨骨折属于 （ ） a 直接暴力； b 传达暴力； c 牵拉暴力； d 积累性暴力 119、按骨折周围软组织的病理情况将骨折分为 （ ） a 不完全骨折和完全骨折；b 闭合性骨折和开放性骨折； c 稳定骨折和不稳定骨折；d 老年骨折和儿童骨折 120、 “双环包扎法”适用于 （ ） a 锁骨骨折；b 股骨骨折； c 肋骨骨折；d 肱骨骨折 121、肘关节脱位的典型症状是 （ ） 体育保健学标准化试题 19 a 肘后三角正常关系改变；b 抗阻屈腕试验阳性； c 肘内侧疼痛； d 肘外侧疼痛； 122、人工呼吸吹气的节奏是 （ ） a 隔 3 秒吹 1 次气； b 隔 4 秒吹 1 次气； c 隔 5 秒吹 1 次气； d 隔 6 秒吹 1 次气； 123、人工呼吸与胸外心脏按压配合时的操作要求是 （ ） a 每按压 1 次，吹气 1 次； b 每按压 3 次，吹气 1 次； c 每按压 4 次，吹气 1 次； d 每按压 5 次，吹气 1 次； 124、体育课中发生休克的伤员的最佳搬运方法是 （ ） a 扶持法搬运；b 抱持法搬运；c 托椅式搬运法搬运；d 平卧位搬运 125、休克的机制为 （ ） a 有效循环血量不足或心输出量减少；b 剧烈疼痛和大量出血； c 脑部缺血缺氧； d 冠状动脉埂塞 126、判断休克严重程度的重要标志是（ ） a 心率下降； b 心率加快；c 血压下降；d 血压升高； 127、针感就是进针后针刺部位出现 （ ） 体育保健学标准化试题 20 a 酸、胀、麻、重的感觉； b 酸、胀、麻、疼的感觉； c 酸、胀、疼、重的感觉； d 酸、疼、麻、重的感觉； 128、踝关节外则韧带扭伤应固定在 （ ） a 外翻位； b 内翻位； c 正常位； d 功能位 129、软组织损伤急性期的处理方法有 （ ） a 制动、冷敷、加压包扎、抬高伤肢；b 按摩、热敷和理疗 c 功能练习，配合按摩、理疗； d 功能练习 130、运动中出现混合性挫伤并休克时正确的做法是 （ ） a 立刻送往医院； b 进行现场急救； c 急救的同时送往医院； d 详细询问受伤情况 131、乒乓球运动员易患的损伤是 （ ） a 桡骨茎突部腱鞘炎； b 肱二头肌长头肌腱腱鞘炎 c 手指屈肌腱腱鞘炎； d 拇指屈肌腱腱鞘炎 132、下列可用于判断肱二头肌长头肌腱腱鞘炎的检查是 （ ） a 屈拇指握拳尺侧偏试验阳性；b 反弓试验阳性； c 痛弧试验阳性； d 杜格氏试验阳性 体育保健学标准化试题 21 133、牵拉骨骺损伤的重要体征是 （ ） a 肿胀； b 功能障碍； c 疼痛； d 高突畸形 134、肘关节脱位后的症状是 （ ） a 前臂外展试验阳性；b 肘后三角正常联系改变； c 抗阻屈腕试验阳性；d 米拉试验阳性 135、站立屈膝，小腿外展外旋，大腿内收内旋并伸直时容易引起（ ） a 内侧半月板损伤； b 外侧半月板损伤； c 交叉韧带损伤； d 膝关节内侧韧带损伤 136、髌骨劳损时的典型体征有 （ ） a 艾氏研磨试验阳性； b 麦氏试验阳性； c 抽屉试验； d 单足半蹲试验阳性 137、踝关节三角韧带损伤时的体征有 （ ） a 强迫内翻试验阳性； b 强迫外翻试验阳性； c 踝关节抽屉试验阳性；d 捏小腿三头肌试验阳性； 138、全身按摩时正确的操作方向（ ） a 顺着血液和淋巴液回流的方向；b 自上而下进行； 体育保健学标准化试题 22 c 由内向外进行； d 顺着动脉血流方向进行 139、按摩过程中的用力要求是 （ ） a 均匀而柔和； b 由轻到重； c 由重到轻； d 由轻到重，再逐渐减轻而结束 140、要想达到肌肉放松的目的，下列哪种手法较好 （ ） a 按法； b 推法； c 点法； d 揉法 141、百会穴的位置在 （ ） a 头顶正中线与两耳连线的交点； b 两眉内侧端连线的中点 c 眉梢与外眼角之间的中点向外一寸；d 两眉内侧的眉端 142、大椎穴的位置在 （ ） a 胸锁乳突肌与斜方肌之间的凹陷处；b 两眉外侧的眉端 c 第七颈椎与第一胸椎棘突之间； d 肩胛下窝中偏上 143、肾俞穴的位置在 （ ） a 屈肘肘横纹末端与肱骨外上髁的中间；b 腕掌侧横纹正中直上两寸 c 第四、五腰椎棘突间旁开 1.5 寸；d 第二、三腰椎棘突间旁开 1.5 寸 144、足三里的位置在 （ ） 体育保健学标准化试题 23 a 第一、二掌骨之间，靠近第二掌骨中点处；b 腕背侧横纹正中直上两 寸 c 外膝眼下 3 寸，胫骨外侧一横指处；d 腘窝横纹中点 145、涌泉穴位置在 （ ） a 外踝与跟腱连线的中点；b 在脚底正中线前 1/3 与后 2/3 交界处 c 腓肠肌肌腹下方人字纹处正中；d 外踝尖上 3 寸腓骨后缘 146、患者从事太极拳运动属于下列哪一种 （ ） a 主动运动；b 抗阻运动；c 本体促进法；d 放松运动 147、五禽戏的创始人是 （ ） a 扁鹊； b 张仲景； c 华佗； d 陶弘景 148、脊柱侧凸的医疗体育方法是 （ ） a 增强突出一侧韧带和肌肉力量，改善凹陷一侧韧带和肌肉的伸展性和 弹性； b 增强凹陷一侧韧带和肌肉力量，改善突出一侧韧带和肌肉的伸展性和 弹性； c 增强两侧肌肉的力量；d 增强两侧的柔韧性 体育保健学单项选择题答案体育保健学单项选择题答案 体育保健学标准化试题 24 1. c ; 2. c; 3. a ; 4. b ;5 b ; 6. a ; 7. c ; 8. d ; 9.c ; 10. a ; 11.a ; 12. d ; 13. a ; 14. d ; 15. a ; 16. a ; 17. a ; 18.b ; 19. a ; 20. b ; 21. d ; 22. b ; 23. c ; 24. d ; 25.a ; 26. c ; 27. c ; 28. d ; 29. c ; 30.b ; 31. ; 32. d ; 33. a ; 34. a ; 35. b ; 36. c ; 37 a ; 38. d ; 39. b ; 40. c ; 41. a ; 42. a ; 43. a ; 44. c ;45. a ; 46. a ; 47. b ;48. a ; 49. b ; 50. c ; 51. a ; 52. c ; 53. b ;54. d ; 55. c ; 56.d ; 57. c ; 58. a ; 59. a ; 60. c ; 61. a ;62. a ; 63. c ; 64. a ; 65. c ; 66.d ; 67. c ; 68.a ; 69. a ; 70.a ; 71. a ; 72. c ; 73. d ; 74. d ; 75. d ; 76.d ; 77. a ; 78.a ; 79. d ; 80. c ; 81. d ; 82. a ; 83. c ; 84. c ; 85.b ; 86. d ; 87. a ; 88. a ; 89. d ; 90.d ; 91. c ; 92.d ; 93. c ; 94.a ; 95. a ; 96. b ; 97. a ; 98. d; 99.c ; 100. b ; 101.c; 102.d ; 103. d ; 104. d ; 105. a ; 106.c ; 107. a ; 108. a ; 109.d ; 110.c ; 111. a ; 112.b ; 113.b ; 114. a ; 115. c ; 116. d ; 117. c ; 118. b ; 119. b ; 120. a ; 121. a ; 122.c ; 123. d ; 124. d ; 125.a ; 126.c ; 127.a ; 128.a ; 129. a ;130. c ; 131. b ;132. b ; 133. d ; 134.b ; 135. a ; 136.d ; 137.b ; 138. a ; 139. d ; 140. a ; 141. a ; 142. c; 143.d ; 144.c ; 145.b; 146.a ;147. c ; 148. a 二、体育保健学多项选择题二、体育保健学多项选择题 1、体育保健学的特点是 （ ） a 多学科集成；b 多学科协作；c 实践性强；d 理论性强 2、体育保健学在指导体育运动实践时始终遵循的原则是（ ） a 预防为主；b 防大于治；c 防患于未然；d 重在治疗 体育保健学标准化试题 25 3、现代健康观的基本内涵是（ ） a 身体健康；b 心理健康；c 道德健康；d 社会适应良好 4、身体健康的含义包括 （ ） a 各器官组织结构完整；b 发育正常、功能良好； c 生理生化指标正常； d 身体不虚弱 5、社会适应包括（ ） a 与家庭和亲属关系密切； b 工作学习主动积极、尽力尽责； c 和熟人朋友之间保持密切交往； d 参与社团活动和其他的社会活动。 6、影响健康的因素有（ ） a 人类生物学；b 生活方式；c 环境；d 卫生服务的获得性。 7、适量运动是指（ ） a 运动项目与运动者的基本情况相符合；b 运动项目与季节特点相符合； c 每天坚持有氧运动 d 运动负荷不超过人体的承受能力； 8、运动缺乏是指（ ） a 每周锻炼不足 3 次； b 每次运动时间不足 10 分钟； c 每次运动中的心率低于 110 次/分；d 每周锻炼不足 2 次 体育保健学标准化试题 26 9、运动缺乏可出现的现象是 （ ） a 心血管功能下降；b 神经系统的工作能力降低； c 生殖功能减退； d 胃肠蠕动变慢 10、轻度缺氧的症状有 （ ） a 恶心； b 呕吐； c 腹泻； d 中枢神经活动减弱。 11、运动中人体散热的方式有 （ ） a 辐射； b 对流； c 传导； d 蒸发 12、生活生产中的噪声源有 （ ） a 工业噪声；b 交通噪声；c 生活噪声；d 自然噪声 13、人体受到噪声影响可能出现的身体变化是（ ） a 头痛； b 耳鸣； c 睡眠障碍；d 听力下降 14、造成室内环境污染的主要因素有 （ ） a 甲醛超标；b 苯及苯系物超标；c 挥发性有机物超标；d 厨房油烟 15、环境污染对人体的危害有 （ ） a 急慢性中毒；b 致癌； c 致畸； d 使免疫功能下降 16、下列属于学校环境卫生防护的主要措施有 （ ） 体育保健学标准化试题 27 a 防止空气污染；b 饮用水净化；c 污物处理； d 噪声防治 17、绿化对环境的保护目的在于（ ） a 净化大气；b 减弱噪声；c 调节气候；d 有益身心健康 18、从事夏季体育锻炼时，比较合理的做法有 （ ） a 选择早晨和傍晚时进行； b 注意适当补液； c 注意休息； d 选择室内进行 19、冷环境中人体可能出现的现象是 （ ） a 皮下血流减少；b 肌肉粘滞性增加；c 运动能力下降；d 损伤发生增 加。 20、下列属于缺氧症状的是 （ ） a 头痛； b 四肢软弱无力； c 恶心 ；d 心跳快速无力 21、体育建筑基地的要求有 （ ） a 无空气污染；b 无噪声污染；c 土质颗粒大；d 地理位置好 a 23-25； b 25-28； c 28-30； d 36-37 22、学校田径场建造主要考虑的问题有 （ ） a 美观大方；b 合乎规格；c 方便教学、训练和比赛；d 价格便宜 23、下列属于能源物质的有（ ） 体育保健学标准化试题 28 a 蛋白质； b 脂类； c 碳水化合物； d 维生素 24、营养素的作用包括 （ ） a 供给能量；b 构成身体组织；c 修补身体组织；d 调节物质代谢 25、优质蛋白（完全蛋白）是指该蛋白质中所含的必须氨基酸（ ） a 种类齐全；b 数量充足； c 比例恰当；d 人体利用率高 26、不完全蛋白的特点是 （ ） a 必须氨基酸的种类不全；b 不能促进人体的生长发育 c 不能维持生命； d 消化吸收率低 27、关于青少年儿童蛋白质摄入量正确的说法是（ ） a 数量应大于成人；b 约为 2 g/kg/d） ；c 正氮平衡；d 负氮平衡 28、关于必需脂肪酸，下列说法正确的是 （ ） a 属于不饱和脂肪酸； b 包括亚油酸、亚麻酸、花生四烯酸； c 缺乏时易患动脉粥样硬化；d 属于饱和脂肪酸 29、关于维生素，下列说法正确的是 （ ） a 维生素 a、d、e、k 属于脂溶性；b 脂溶性维生素摄入过多会中毒； c 维生素 a、d、e、k 的吸收与脂肪吸收有关；d 维生素可随尿排出 体育保健学标准化试题 29 30、下列能被人体直接吸收的碳水化合物是（ ） a 葡萄糖； b 半乳糖； c 麦芽糖； d 淀粉 31、下列属于糖在人体内的作用的有 （ ） a 最大限度地把氨基酸用于蛋白质合成；b 保护肝脏； c 解毒； d 构成人体的成分 32、导致维生素缺乏的可能原因有 （ ） a 膳食中含量不足； b 体内吸收障碍； c 排出增多； d 食物加工烹调不合理使维生素大量丢失或破坏。 33、参与体内糖代谢的维生素有 （ ） a 维生素 b1； b 维生素 b2； c 维生素 pp； d 维生素 c 34、可以促进机体疲劳恢复的维生素是 （ ） a 维生素 a； b 维生素 c； c 维生素 d； d 维生素 e 35、下列属于微量元素的有 （ ） a 镁； b 锌； c 铁； d 碘 36、下列属于缺铁性贫血的易患人群有 （ ） a 儿童； b 老人； c 孕妇； d 病人 体育保健学标准化试题 30 37、锌在人体内的作用有 （ ） a 促进性器官的发育； b 改善味觉增进食欲； c 增强对疾病的抵抗力；d 促进造血 38、孕妇、乳母缺碘会导致胎儿和婴幼儿 （ ） a 甲状腺肿大；b 全身严重发育不良；c 身体矮小；d 智力低下 39、 关于基础代谢正确的说法有 （ ） a 儿童高于成人； b 男性高于女性； c 患病者高于健康者； d 寒冷下高于高温下 40、自由基可导致人体发生 （ ） a 肿瘤； b 衰老； c 心脑血管疾病；d 缺血再灌注损伤 41、目前公认的主要抗氧化营养素有（ ） a 维生素 e； b 维生素 c ； c -胡萝卜素； d 硒 42、与人体免疫功能密切相关的营养素有 （ ） a 蛋白质； b 维生素； c 微量元素； d 糖 43、中等强度的健身运动与冠心病的发生与分级的关系是 （ ） a 经常适度进行可减少发病； b 经常适度进行可缓解症状； 体育保健学标准化试题 31 c 呈负相关； d 呈正相关 44、下列容易导致冠心病的因素有 （ ） a 高血压； b 高血脂； c 吸烟； d 情绪激动 45、下列可以使血压增高的情况有 （ ） a 增加食盐摄入；b 饮酒；c 体重增加；d 大量出汗 46、有氧运动可使其在血液中浓度降低的物质有（ ） a 甘油三酯； b 胆固醇； c 低密度脂蛋白； d 高密度脂蛋白 47、机体糖的储备量下降则容易导致 （ ） a 运动能力下降； b 运动性疲劳的发生； c 运动损伤发生率增加；d 晕厥 48、与骨质疏松发生有关的因素有 （ ） a 运动缺乏；b 体内雌激素水平下降；c 钙摄入不足；d 维生素 d 缺乏 49、补糖时，时间长的项目一般选择 （ ） a 果糖； b 葡萄糖；c 低聚糖； d 淀粉。 50、运动员缺镁则容易发生的现象是 （ ） a 激动； b 贫血 ； c 无力； d 肌肉抽搐 体育保健学标准化试题 32 51、运动中补液的原则是 （ ） a 一次补足； b 少量多次； c 预防性补充 ；d 注意补充无机盐 52、运动缺乏容易导致的疾病是 （ ） a 恶性肿瘤；b 胆管结石；c 心脑血管疾病；d 糖尿病 53、下列属于不健康的饮食行为的有 （ ） a 进食过多； b 进食不规律； c 进食过少； d 偏食 54、积极的生活应具有 （ ） a 过程性； b 日常性； c 紧张性；d 广泛性 55、心理健康的含义涉及 （ ） a 认知维度；b 情绪维度；c 性格维度；d 社会适应维度。 56、体育锻炼的作用有 （ ） a 增进健康；b 促进身体生长发育；c 增强体质；d 防病抗老 57、体育锻炼对少儿运动系统的影响是 （ ） a 促进造骨过程进展加快；b 使肌肉毛细血管数量增加； c 关节灵活牢固 d 白肌纤维增多 58、体育锻炼对少儿心血管系统的影响是 （ ） 体育保健学标准化试题 33 a 使心肌发达；b 使心脏体积增大；c 搏出量增加；d 基础心率下降 59、体育锻炼对少儿呼吸系统的影响是 （ ） a 呼吸肌发达； b 呼吸差增加； c 安静时呼吸频率加快；d 潮气量、肺通气量和肺活量增大 60、体育锻炼对少儿神经系统的影响是 （ ） a 兴奋和抑制过程增强； b 神经活动的平衡性和灵活性提高 c 神经细胞反应迅速、灵活 d 易疲劳 61、可作为青少年儿童体育教学的理论依据的有 （ ） a 季节特点； b 项目特点； c 生长发育规律 ；d 生理和心理特点 62、儿童少年生长发育的规律包括有 （ ） a 量变到质变；b 速度波浪式；c 不均衡但统一协调；d 共同发育 63、成年之前人体发育呈现的规律有 （ ） 64、儿童少年不宜过早从事的运动项目有 （ ） a 力量训练； b 耐力训练； c 速度训练； d 柔韧性训练 65、不正确的跳跃会引起儿童少年发生 （ ） a 骨盆发育的变形；b 骨骺损伤；c 骨骼变形； d 骨骼有机成分减少 体育保健学标准化试题 34 66、儿童少年骨骼的特点是 （ ） a 韧性好坚固性差； b 生长和再生能力强； c 关节灵活，但稳固性差； d 关节灵活，且稳固性好 67、儿童少年运动动作不够协调和精确的原因是 （ ） a 大肌群发育快，小肌群发育慢；b 神经系统的调节和支配不够完善； c 抽象思维发育滞后； d 形象思维发育突出 68、关于儿童下列说法中正确的有 （ ） a 心率比成人快； b 血压较成人低； c 6-7 岁前血管发育先于心脏发育；d 青春期心脏发育先于血管发育 69、导致青春期高血压的原因有 （ ） a 激素水平高； b 血量增多； c 血管发育落后于心脏 d 搏出量增多 70、儿童少年神经系统的特点决定了他们在学习中可能出现 （ ） a 注意力不太集中； b 模仿能力强； c 容易建立运动条件反射；d 准确和协调不够 71、根据运动系统特点，儿童少年体育教学的要求有 （ ） 体育保健学标准化试题 35 a 养成站立行走跑的正确姿势； b 不要在坚硬场地上多跳； c 不要过早进行力量练习； d 少做柔韧和灵敏练习。 72、根据心血管和呼吸系统特点，儿童少年体育卫生要求是 （ ） a 强度可稍大，但不应要求过高；b 密度要小些，间歇次数多一些； c 多做屏气运动； d 练习时间不宜过长 73、体育锻炼的基本原则有 （ ） a 循序渐进原则；b 系统性原则；c 全面性原则；d 区别对待原则 74、关于儿童少年身体素质训练，下列说法正确的有 （ ） a 10 岁以前是发展柔韧的良好时期；b 10-12 岁是发展速度的有利时期； c 14-15 岁是发展耐力的有利时期； d 12-14 岁是发展力量的有利时期； 75、关于早期专项训练，下列说法正确的有 （ ） a 5-8 岁可以开始灵敏要求高的项目；b 10-12 岁可开始力量要求高的项 目； c 15-16 岁开始 长跑训练； d 早期专项训练越早越好 76、早期专项训练运动负荷安排的原则有 （ ） a 运动时间不宜过长；b 强度可以稍大；c 密度要小些；d 注意间歇休息 77、女子相对于男子，下列说法成立的有 （ ） 体育保健学标准化试题 36 a 骨骼抗压抗弯能力弱； b 肌肉易疲劳； c 关节灵活性较好； d 每搏输出量小 78、下列可用于发展女性盆底肌力量的项目是 （ ） a 仰卧举腿； b 仰卧起坐；c 前后踢腿；d 大腿绕环练习 79、在坚硬的场地上过多的跳跃容易导致女子 （ ） a 盆腔内器官位置异常；b 肠痉挛；c 肝脾淤血；d 影响骨盆发育 80、女运动员在月经期可出现的表现有 （ ） a 正常型； b 抑制型； c 兴奋型； d 病理型 81、女性月经期锻炼应注意的问题有 （ ） a 运动负荷小些且运动时间不宜过长； b 不宜游泳； c 避免大强度或振动较大的跑跳；d 出现痛经或经血量过多要暂停运动 82、体格检查的基本方法包括 （ ） a 视诊； b 触诊； c 叩诊； d 听诊 83、通过视诊可以发现的问题是 （ ） a 异常胸廓； b 脊柱异常； c 肌肉异常； d 关节异常 84、通过听诊可以发现的问题是 （ ） 体育保健学标准化试题 37 a 呼吸异常；b 心脏杂音； c 心律不齐； d 腹水 85、下列属于体格检查的内容的有 （ ） a 运动史； b 形态测量； c 身体素质测试； d 特殊检查 86、评定发育程度的基本指标有 （ ） a 身高； b 体重； c 力量； d 胸围 87、下列可用于呼吸系统检查的方法有 （ ） a 5 次肺活量试验； b 运动负荷试验； c pwc170 试验； d 最大摄氧量测定。 88、补充检查通常发生在 （ ） a 伤病康复之后，即将恢复正常工作或学习之前；b 参加重大比赛前； c 承担一项非常重要的工作任务前；d 入学之后 89、胸廓的形态有 （ ） a 正常胸； b 鸡胸； c 扁平胸； d 桶子胸 90、人的腿型有 （ ） a 正常腿型； b o 型腿； c x 型腿； d k 型腿 91、人的足型有 （ ） 体育保健学标准化试题 38 a 猿形足； b 正常型； c 扁平足； d 弓形足 92、可以作为肥胖评定指标的是 （ ） a 腰围臀围比； b bmi 指数； c 体脂百分比； d 骨盆宽度 93、生理性杂音多见于 （ ） a 儿童； b 男性； c 运动员； d 老人 94、心电图运动试验一般采用的运动方式有 （ ） a 二级梯试验；b 台阶试验； c 功率自行车运动试验；d 跑台运动试验 95、pwc170 是指 （ ） a 心率；b 心率达到 170 次/min 时受试者身体做的功； c 一种用于测试的仪器；d 一种功能测试的方法 96、联合机能试验包括 （ ） a 30 秒 20 次蹲起； b 15 秒原地快跑； c 1 分钟高抬腿； d 3 分钟原地跑 97、关于长时间耐力项目中出现的疲劳下列说法正确的有 （ ） a 属于耐力疲劳；b 属于整体疲劳；c 属于生理疲劳；d 属于心理疲劳 98、下列属于疲劳症状的有 （ ） 体育保健学标准化试题 39 a 厌烦运动；b 面色