嘉定区学生阳光体育嘉年华活动方案.doc

年嘉定区学生阳光体育嘉年华活动方案为仔细贯彻中央号文件精神，推进和落实上海市学生健康促进工程的实施，展示校园阳光体育活动成效，促进校际间的交流和学习，营造健康向上的校园体育文化氛围，推动三大球进校园活动。我区将举办年嘉定区学生阳光体育嘉年华活动。一、 主办单位：嘉定区教育局 嘉定区体育局二、 承办单位：南苑中学三、 参赛时间：年月、日四、 参赛地点：南苑中学五、 参赛项目 组别 项 目 小学组（甲乙）初中组（甲、乙）高中组单人跳绳PPP单人跳双飞PPP快速踢毽PPP耐力踢毽PPP拉绳角力PPP斗鸡P立定跳远PPP后抛实心球PPP仰卧起坐PP（女子）P（女子）俯卧撑P（男子）P（男子）蚂蚁搬家PPP飞镖PPP转呼啦圈PPP肺活量PPP足球颠球PPP篮球投篮PPP排球颠球PPP合计六、参赛运动员分组高中组：男、女子初中甲组：八、九年级男、女子初中乙组：六、七年级男、女子小学甲组：四、五年级男、女子小学乙组：一、二、三年级男、女子七、参赛对象：本区各中小学生八、参赛办法（一）每单位可报领队人，教练员人，各校每组别限报一队，每名运动员限报项，每项限报人，各校至少参加一个组别的比赛。（二）参加比赛的运动员必须持有“电子学生证”或“社保学籍卡”。（三）各项目均不设预、决赛，以一次性比赛成绩为准，对抗项目采用分组抽签淘汰赛。（四）对获得“达人”称号的学生将进行组别验证，弄虚作假者后果自负。（五）学生不得跨组别进行比赛。（六）参加比赛时所用篮球：小学组号球、初中组、高中组均用号球；足球：小学组号球，初中组、高中组均用号球。九、奖励办法：对获得各单项第一名的同学授予“嘉定区（项目名称）小达人”称号。十、报名办法：（一）各校于年09月11日前将报名表汇总加盖公章后寄送至嘉定区实验小学（地址：平城路号；邮编：；联系人：胡晓超；联系电话：），同时将报名表电子版发送至。 （二）在填写报名表时必须一个组别一张报名表，男女必须分开。（三）每名运动员参赛保险等费用由各校代表队自行负责。十一、未尽事宜另行通知。年嘉定区学生阳光体育球类嘉年华活动细则一、单人跳绳时间分钟，运动员在规定的2M区域内进行比赛，运动员跳起一次，双手摇绳，绳跃过头顶通过脚下绕身体一周()，记次数次，中途失误可继续比赛，最终以累积次数为最终成绩，次数多者名次列前。二、单人跳双飞时间分钟，运动员在规定的2M区域内进行比赛，运动员跳起一次，双手摇绳，绳跃过头顶通过脚下绕过身体两周()，记次数次，中途失误可继续比赛, 最终以累积次数为最终成绩，次数多者名次列前。三、快速踢毽时间分钟,在规定的2M见方的区域内进行比赛，不可换脚，不能荡踢，踢毽子脚每次均应着地一次，中途失误可继续比赛，最终以累积次数为最终成绩，次数多者名次列前。四、耐力踢毽最长时间为分钟，在规定的2M见方的区域内进行比赛，不可换脚，不能荡踢，踢毽脚每次均应着地一次，中途失误即为比赛结束，运动员踢毽次数多者名次列前。五、拉绳角力运动员将绳索的一端从身体一侧向背后绕至另一侧，并用一只手在腰边紧握住打结的绳头。两人站的距离依绳索能够拉直的长度而定，两腿平行分开站立，角力时以脚先移动一方为输家。拉的过程中，单手可紧拉或突然放松绳索，但是不可放掉绳子，否则视为犯规（判负）。比赛采用淘汰赛直至决出第一名，每场比赛三局两胜。六、斗鸡在直径3M的场地内，两名运动员向前盘起左腿或右腿，用双手抓住脚踝，单脚站立，用膝盖相互攻击，直至一方双脚落地或者出界则判为负，比赛过程中不允许用手推拉对方。比赛采用淘汰赛直至决出第一名，每场比赛均三局两胜。七、立定跳远每名运动员测试三次，取其中最好一次成绩为决定成绩。若成绩相等则看次好成绩，以此类推直至分出名次。八、后抛实心球每名运动员测试三次，取其中最好一次成绩为决定成绩。若成绩相等则看次好成绩，以此类推直至分出名次。（实心球重量小学组1KG，初、高中组2KG）九、仰卧起坐时间分钟，运动员全身仰卧于垫上（双脚必须放在垫上），两手指交叉贴于脑后，两腿稍分开，屈膝呈约度角，另一同伴压住其踝关节，以便固定下肢。仰卧时两肩胛必须触垫，起做时两肘触及或超过双膝为完成一次，运动员完成次数多者名次列前。十、击掌俯卧撑时间一分钟，运动员两手掌按地，两臂间距与肩同宽（约厘），两腿向后伸直。屈臂，使身体平直下降，肩、肘保持同一平面，躯干、臀部和下肢都要挺直。撑起后双手胸前击掌，以发出清脆的掌声为完成 一次。运动员完成次数多者名次列前。十一、蚂蚁搬家距离10M，运动员从场地一端出发将放置在场地另一端的个沙袋依次搬回起点，用时少者名次列前。一次只能搬运一个沙袋，在搬运过程中不允许抛扔。（沙袋重量：小学乙组3KG、小学甲组5KG、初中甲、乙组、高中女子组8KG、高中男子组10KG）十二、飞镖每名运动员投镖， 最终记录盘面镖环数，总环数多者名次列前。镖盘悬挂高度为中心点到地面的垂直距离1.37M，投镖距离为2.37M。所用镖盘如图：十三、转呼啦圈时间为分钟，运动员在1M见方的区域内参加比赛，采用腰部转动呼啦圈的方式开始比赛，中途掉落可以继续比赛，运动员转动圈数多者名次列前。（呼啦圈尺寸为直径厘）十四、肺活量每名运动员使用肺活量测试仪测试两次，取其中一次较好的成绩做为决定成绩，若成绩相等则看次好成绩，运动员肺活量成绩高者名次列前。十五、足球颠球时间为分钟，每名运动员在2M见方的区域内进行比赛，只能用脚的部位颠球，左右脚不做限定，中途失误可继续比赛。颠球次数多者名次列前。若成绩相等则失败次数少者名次列前。 十六、篮球投篮时间为分钟，每名运动员在三秒区外投篮，投中一个得两分，在三秒区内投篮不得分，自投自抢（可以投三分）。运动员投篮得分多者名次列前。十七、排球垫球时间为分钟，在规定的2M见方的区域内进行比赛，向上抛球进行自垫，每次垫球必须高过垫球者本人头顶，中途失误可继续比赛，垫球次数多者名次列前。若成绩相等则失败次数少者名次列前。年嘉定区学生阳光体育球类嘉年华活动报名表单 位： （盖章） 组 别： 领 队： 教 练： 性 别： 项目姓名姓名备注 单人跳绳单人跳双飞快速踢毽耐力踢毽拉绳角力斗鸡只设小学组立定跳远后抛实心球仰卧起坐只设小学、初、高中女子组 俯卧撑只