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皮肤的生理机能 培训人 杨清景 皮肤的基础功能 1 保护功能 防止外界的刺激 如紫外线 细菌 同时保持皮肤水分等 护肤品中添加防晒 消炎 杀菌等功效就是为了加强它这种天然的保护机能 2 吸收功能 通过渗透吸取营养成分至皮肤里层 供皮肤的新陈代谢之用 护肤品中的养分都是通过这种方式进入到肌肤内部 3 排泄分泌功能 通过汗水将体内老化的废物排除 油脂的分泌对皮肤有滋润的功效 但分泌或者排泄过多 如清洁不及时则容易导致皮肤问题的产生 例如粉刺 暗疮等 适当地使用具有控制油份分泌及深层清洁的护肤产品对于避免上述皮肤问题的出现有相当的帮助 4 新陈代谢功能 不断产生新的细胞 同时令死细胞及时脱落 维持皮肤的良好状态 皮肤的表面 皮肤的作用 仔细看看自己的皮肤 你能找到皮沟 皮丘 外露的汗毛和毛孔 皮肤是否细腻 由皮沟的深浅和毛孔的大小即可看出 皮沟浅而毛孔细致 皮肤显得细腻 光滑 皮沟深而毛孔粗大 皮肤则显得粗糙 在皮肤表面还有一层肉眼看不到的膜 叫做天然皮脂膜或天然保湿膜 它是由从皮脂腺里分泌出来的皮脂 角质细胞产生的脂质及从汗腺里分泌出来的汗组合而成 皮脂膜PH值应维持在4 5 6 5呈弱酸性的状态 以保持皮肤的健康 皮脂膜对皮肤乃至整个机体都有着重要的生理功能 主要表现在以下几个方面 1 屏障作用 皮脂膜能够防止皮肤水份的过度蒸发 并能防止外界水分及某些物质大量渗入 其结果使皮肤的含水量保持正常状态 2 润泽皮肤 皮脂膜是由皮脂和水分乳化而成 其脂质部分可使皮肤柔韧 滑润 富有光泽 皮脂膜中的水分可使皮肤保持一定的温度 防止干裂 3 抗感染作用 皮脂膜中的一些游离脂肪酸能够抑制某些致病性微生物的生长 对皮肤有自我净化作用 皮肤的结构 1 表皮皮肤最外面的一层组织 其厚度因身体部位而不同 表皮在掌心处最厚 在眼睑最薄 它担负着细胞自我更新的重要功能 也就是细胞的新陈代谢 表皮从外向内 依次可以分作4层 1 角质层 位于表皮的最外部 由扁平的角质细胞组成 如鱼鳞片相互重叠在一起 具有防止水分散失的功能 2 颗粒层 由3 5层扁平细胞组成 细胞内充满粗大 不规则的透明角质颗粒 具有折射光线的作用 能阻挡阳光中的紫外线 异常时会呈厚茧状 3 有棘层 表皮中最厚的一层 由8 12层多角形细胞所构成 细胞之间有淋巴液流通 可供给表皮营养 4 基底层 位于表皮的最深处 与真皮紧密衔接 连接的截面成波浪起伏状 基底细胞为长方形或者低柱形 具有细胞分裂能力 除了基底细胞之外 基底层还存在着黑色素细胞 大约每10个基底细胞中就约有一个黑色素细胞 呈树枝状突起 黑色素细胞形成黑色素后 通过树枝状突起将黑色素颗粒输送到基底细胞或者毛发 2 真皮 位于表皮的下面 是一层致密和具有弹性的组织 它可以为表皮和皮肤附属器官提供养分 对外界机械冲击有缓冲作用 真皮主要由蛋白纤维结缔组织组成 包括胶原蛋白和弹性纤维 使皮肤有一定的抗拉性 显得柔韧和富有弹性 真皮内还包括皮脂腺 汗腺 毛囊组织 神经以及供应表皮层养分的毛细血管 1 皮脂腺皮脂腺开口于毛囊中 主要分泌油性物质 即皮脂 大部分的皮脂腺分布在头 面 胸骨附近和肩胛间的皮肤 它的活动随着年龄而异 在青春期最为旺盛 2 汗腺汗腺分大汗腺和小汗腺 大汗腺主要分布于身体多毛部分 腺体多在皮下脂肪中 分泌的物质为粘稠状乳浊液 含蛋白质 脂质 碳水化合物及盐类 经细菌分解后生成挥发性的低级脂肪酸与其它有臭味的物质 从而产生体味 小汗腺分布于全身 直接开口在皮肤表面 脚底 手掌 额和腋是小汗腺最密集的部位 分泌的汗水以水分为主 没有异味 能起到调节体温的作用 3 毛囊组织包括毛发 毛孔和毛囊 毛发由一种角蛋白的蛋白质组成 是皮肤的附属物 它在管状的毛囊内发育 毛发遍及身体的绝大部分 起保护身体皮肤的作用 毛孔是皮肤表面的开口 与皮脂腺和毛囊相连 是毛发生长几油脂输送的管道 毛孔的大小与项链的皮脂腺大小成正比 毛囊是毛孔的内部组织 由围绕毛根的表皮细胞组成 3 皮下组织 是由真皮下部延续下来的一层组织 由疏松的结缔组织及脂肪小叶构成 厚薄因个人营养及身体部位不同而异 它对外力等刺激具有软垫作用 而且批下脂肪是很好的热绝缘体 1 皮肤类型及其特征 皮肤的类型大致分为四种 包括中性皮肤 干性皮肤 油性皮肤和混合性皮肤 表现出不同的类型特征 1 中性皮肤中性皮肤可以说是最理想的肤质 皮肤细腻 毛孔细小 几乎没有瑕疵或者细纹 油脂和水分分泌均衡 整个面部充满光泽 并且富有弹性 日常的护理相对简单 只需要做好清洁和基本保养 规律地进行周护理 根据季节 气候和身体状况调整护肤品 保证生活作息正常 有充足的睡眠和健康饮食 这样基本就足以保持皮肤的最佳状态 2 干性皮肤干性皮肤通常皮脂分泌不足 容易出现细纹 干裂和脱皮现象 肤质细腻 毛孔细小 但缺乏光泽 面部彩妆可以维持得较久 日常的护理需要重视滋润和防止水分流失 选择温和型洁肤产品 保护皮脂膜 适当加强肌肤新陈代谢及血液循环 周护理程序中添加深层保湿 去角质和按摩方面的修护 日间要加强防晒 避免皮肤过早老化 日常饮食注意多摄取水分 3 油性皮肤油性皮肤的皮脂腺分泌旺盛 皮肤长时间呈现油亮感 肤质较厚 毛孔粗大 容易长粉刺和暗疮 不易产生皱纹 面部彩妆很难持久 日常的护理应该以控制皮肤油脂分泌和保持皮肤清洁为主 减少黑头 粉刺及暗疮的发生 护肤应选择清爽收敛型产品 周护理中应适当加强去角质和深层清洁 日间注意做好保湿防晒 避免皮肤老化 彩妆应选用质地较薄具控油功效的产品 4 混合性皮肤混合性皮肤的油脂分泌不均衡 特点为T字部位 指脸部的前额 鼻子及下巴 属于油性肤质 而两颊 眼睛四周则属于中性或干性肤质 所以混合性皮肤的人都同时具有干性及油性皮肤的特点 在同一张脸上会产生与干性皮肤或油性皮肤相同的问题 1 干燥性的油性皮肤干燥脱皮的油性皮肤往往被误认为是感性皮肤 其实只是油性皮肤缺水 当皮肤呈现干燥表象 却又具有油性皮肤的特征 尤其是毛孔粗大时 说明它是缺乏水分滋润的油性皮肤 保养时需要能减少皮肤表面油脂 同时能滋润缺水部分的护肤品 2 缺水的干性皮肤与正常的干性皮肤相比 干燥 老化的干性皮肤 因皮肤细胞难以保留水分而更干 有更多的皱纹 更关键一点是 它对外界的抵御能力和自我修复能力明显下降 容易出现过敏现象 所以仅仅按照普通干性皮肤进行护养是不足够的 应选择含丰富滋润成分切具抗衰老功能的产品 而且一定要经过相关的皮肤测试 确保改善皮肤干燥和老化状况的同时 将引起敏感和过敏的情况减到最低 3 敏感性皮肤只有极少部分人的皮肤属于敏感性 敏感皮肤相对薄而透明 很容易看到细小血管 对轻微的刺激便容易产生发红 发痒的过敏现象 所以日常需要特殊护理 避免使用会引起敏感的某些特别成分 首先要选择温和型槐蚕品 产品使用前应做敏感性测试 在使用新产品的时候 应遵循循序渐进的使用方式 不要随意更换或混合不同品牌的美容护肤品使用 1 皮肤护理流程及产品的选择 皮肤护理的流程可以划分为卸妆 洁肤 调肤 特别护理 特效修护 润肤和集中护理七步骤 可针对自身情况和外界影响 在各护理步骤使用不同类型的产品 如基础护理 美白护理 抗衰老护理和特别护理产品等等 在选用护肤品时 没有硬性规定要使用整套系列产品 可以根据个人皮肤类型 皮肤状态 季节 地域 年龄和性别的不同 挑选产品来搭配使用 但搭配使用的产品最好来自同一个品牌 因为不同品牌的配方和材料都有自己的特色 在一起混合使用 容易增加引起皮肤过敏和刺激的机会 2 性别与皮肤护理 男性的皮肤多偏油 频繁的剃须会加剧对皮肤表面的伤害 而且相对女性而言 男士们往往忽略日常的皮肤保护 或者过于简单应付 所以首先要建立良好的皮肤护理观念和习惯 女士对皮肤关心相对较多 对产品的认识和研究也较为深入 所以保养的关键在于学习配合季节 地域和年龄调整护肤产品的搭配 3 年龄与皮肤护理 1 青少年皮肤新陈代谢旺盛 皮脂膜完整 肌肤生理机能良好 护理的重点是预防和保护 配合定期深层清洁 减少因为油脂分泌过度而导致粉刺 暗疮等皮肤问题 2 中青年皮肤新陈代谢减缓 皮肤容易出现斑点 有老化趋势 护理的重点是强化皮肤功能 预防衰老 3 中老年皮肤新陈代谢缓慢 皮肤出现皱纹 变得干燥 脆弱 天然保护和自我修复能力明显下降 护理的重点在于改善皮肤状况 延缓老化现象 科学的皮肤护理是保持肌肤健康和火力的源泉 它包括丰富的护肤知识 适合的护肤品和正确的护肤方法 当我们逐渐善于发现皮肤的变化 灵活运用护肤知识 产品和方法来满足皮肤的需要时 皮肤护理就会自然变得得心应手又富有成效了 眼部护理 眼睛是心灵之窗 没有细纹 黑眼圈的眼睛能够让整个人神采奕奕 但是 眼部的皮肤非常娇嫩 护理起来要格外精心 眼部皮肤 眼睑是身体皮肤中最薄的部位 厚约0 5毫米 眼部肌肤因油脂分泌不足 胶原蛋白和弹性蛋白相对减少等 容易出现干燥 老化及眼袋 黑眼圈 浮肿等现象 1 眼袋是由于眼圈皮肤老化 环绕在眼眶周围的肌肉弹性降低 使保护眼球的脂肪袋慢慢向眼窝外溢出 在下眼眶形成凸出的袋状物 它的成因有两方面 外因主要指年龄 而内因包括遗传 血液和淋巴循环不良 长期缺乏护理和保养等等 2 黑眼圈主要是因为下眼皮静脉血管的血液回流速率过于缓慢而形成滞留所致 它的成因包括外界的化学物质的刺激 或者是遗传 不良生活习惯等 3 细纹是由于年龄 干燥 阳光过度照射以及频繁的运动等 导致肌肤缺水 鱼尾纹逐渐浮现 眼部浮肿 往往因口味咸重 睡前饮水或是皮肤敏感 容易使盐份及体液在体内积聚 若排出不够及时 则会导致眼皮浮肿 由于眼部皮肤如此娇嫩 而且出现的问题和其它皮肤有所不同 所以它需要专门的护肤品 眼部护肤品性质应该特别温和 不油腻 以免给皮肤增加额外负担 此外还应该具有解决眼部皮肤问题的功能 深层清洁护理 粉刺和暗疮可以说是最让人烦恼的皮肤问题之一 当皮肤油脂分泌过多 毛孔堵塞 小痘痘就会来光顾了 深层清洁是改善粉刺和暗疮的有效方法 可以通过磨砂来促进表皮细胞的代谢 清洁毛孔 也可以用洁净面膜深入到毛孔内部 挤出多余的油脂和污垢 让皮肤呼吸顺畅 更好地吸收营养 粉刺 暗疮与皮肤粉刺通常有两种 一种是黑头粉刺 或者俗称黑头 另一种是白头粉刺 平常所说的粉刺多指这种 当皮脂腺分泌的皮脂过多 不能排出 积于毛囊内 毛囊口处的皮脂与灰尘 角化死细胞混合凝结成小脂栓 便会形成黑头粉刺 当毛囊口被角质层覆盖 皮脂不能排出 积于毛囊内 与角化死细胞混合结成硬块 则形成白头粉刺 当毛囊中的细菌引起发炎 导致毛囊破裂 最后则会形成暗疮 暗疮可以在任何年龄出现 鼻子 前额 下巴是脸部油脂分泌最旺盛的地方 也是最容易长暗疮的部位 适当的皮肤护理 会有助于预防黑头及暗疮 严重的暗疮需求助于皮肤科医生进行适当的治疗 深层清洁 消炎杀菌和适当控制油分是对付粉刺与暗疮的有效方法 一 紫外线与防晒系数SPF PA 1 UVC可能是大家最陌生的了 它的波长最短 为100 290纳米 所以无法穿越臭氧层到达地球表面 我们通常使用的防晒品都基本忽略它 不设相关的保护功能 2 UVA波长较长 为320 400纳米 一年四季活跃于空气中 具有高度的渗透力 能穿过墙壁或玻璃而袭击真皮层 甚至皮下组织 使皮肤中的胶原蛋白纤维断裂而失去弹性 同时又激活酪氨酸酶 加速黑色素的生成 最终的结果是使皮肤过早的衰老 造成长期 慢性和持久的损伤 所以UVA又被成为老化射线 UVAging 3 UVB波长为290 320纳米 较UVA要短 它能直接作用于表皮层 引起即时 严重的皮肤损伤 例如红斑 晒伤等 同时加速黑色素的生成 UVB的渗透力虽不及UVA 但会因过分暴晒而令皮肤容易患皮肤癌 因此UVB也被称为晒伤射线 UVBum 一 紫外线与防晒系数SPF PA 2 SPF人们熟悉的防晒系数SPF SunFactor 主要是用于评估防晒制品对UVB抵御效果的国际标准 通常在SPF后面还带一个数字 该数字代表的是使用防晒产品后 未经保护的皮肤防晒时间延长的倍数 如果一个人在没有做任何皮肤防晒保护的情况下 皮肤在20分钟之后开始被灼伤 当涂抹SPF15的防晒产品 在相同的情况下 产品对皮肤的保护时间是20 15 300分钟 也就是说300分钟之后 皮肤才呈现灼伤的现象 SPF值的高低决定了皮肤可以承受日晒的时间长短 而不是紫外线的强度 以下的小公式可以帮助你很快地得出大概的防晒效果 公式 SPF 1 SPF 100 例子 SPF15 1 SPF15 100 93 33 根据以上所得 SPF15可以抵御93 以上的紫外线 而SPF30只比 它多3 左右 而不是两倍 同时 SPF值高的产品会增加皮肤的负担 一 紫外线与防晒系数SPF PA 3 PAPA ProtectionGradeofUVA 它与SPF不同 在PA后面带的不是数字 而是 号 后面的 号越多 代表抵御UVA的效果越强 目前市面上最高的防晒系数是 PA值是根据PFA结果而定的 PFA 涂抹有防晒品部分的MPPD值 没有涂抹防晒品部分的MPPD值第一等级 PFA1 2 不包括2 代表不具备防护UVA的效果 没有PA值 第二等级 PFA2 4 不包括4 代表具备防晒UVA的效果 等于 PA 第三等级 PFA4 8 不包括8 代表具备较强防护UVA的效果 等于 PA 第四等级 PFA 8 代表具备非常强防护UVA的效果 等于 PA 也就是说 假设我们的皮肤在没有任何防晒保护的情况下 通过阳光照射1个小时后被晒黑 涂抹了PA 产品 在同等的情况之下 皮肤在4 8小时后才会出现晒黑的现象 由此可见 含PA 的防晒成分的滋润产品已经足够日常生活所需 雅姿可用于日间的润肤产品中均能提供PA 的防晒保护 二 黑色素与美白复合成分 其实 黑色素并非一无是处 它对我们的皮肤起着重要的作用 我们的肤色由三种色素决定 包括血红蛋白 胡萝卜素以及黑色素 其中黑色素是构成种族皮肤色泽差别的主要因素 表皮基底层中的黑色素细胞分泌黑色素小体 形成黑色素 随着皮肤的新陈代谢 外移到皮肤的表面 构成了皮肤的颜色 黑色素最主要的功能是抵御紫外线对皮肤的伤害 是皮肤的天然保护屏障之一 但正如大家所知 因为它 我们的脸上才出现了恼人的斑斑点点 黑色素在黑色素细胞内形成过程涉及一系列复杂的氧化反应 其中酪氨酸酶在整个氧化过程中起着至关重要的作用 是形成黑色素的必要物质 当皮肤受到紫外线 激素等的侵害时 酪氨酸酶还会增加分泌 更多地形成黑色素 黑色素的形成过程 1 在酪氨酸酶的作用下 黑色素细胞内的酪氨酸转换为多巴DOPA 2 多巴在酪氨酸酶的作用下 继续转换为多巴醌 这本来是一个自动的氧化反应 没有酪氨酸酶的作用也能自然完成 但形成的数量会非常稀少 如在酪氨酸酶的作用下 会另整个反应过程加速 3 多巴醌经过氧化会形成真黑色素 即通常我们所说的存在于表皮内的黑色素 4 另一种黑色素为类黑色素 当多巴醌在半胱氨酸的作用下 就会形成类黑色素 它本身呈黄褐色 只在毛发中存在 是形成毛发的颜色主要原因之一 形成的黑色素随着新陈代谢渐渐进入到皮肤的表面 最后和老化的角质一起剥落 但如果代谢不畅顺 则会导致大量的色素沉淀 并在局部聚集 皮肤的颜色就会加深或者形成斑点 所以 抑制酪氨酸酶的生物合成和防晒是美白的关键 洗脸的六个步骤 第一步 用温水湿润脸部洗脸用的水温非常重要 有的人图省事 直接用冷水洗脸 有的人认为自己是油性皮肤 要用很热的水才能把脸上的油垢洗净 其实这些都是错误的观点 正确的方法是用温水 这样既能保证毛孔充分张开 又不会使皮肤的天然保湿油分过分丢失 护肤第二步 用洁面乳充分起沫无论用什么样的洁面乳 量都不宜过多 面积有五分硬币大小即可 在向脸上涂抹之前 一定要先把洁面乳在手心充分打起泡沫 忘记这一步的人最多 而这一步也是最重要的一步 因为 如果洁面乳不充分起沫 不但达不到清洁效果 还会残留在毛孔内引起青春痘 泡沫当然是越多越好 还可以借助一些容易让洁面乳起沫的工具 第三步 轻轻按摩15下把泡沫涂在脸上以后要轻轻打圈按摩 不要太用力 以免产生皱纹 大概按摩15下左右 让泡沫遍及整个面部 第四步 清洗洁面乳用洁面乳按摩完后 就可以清洗了 有一些女性怕洗不干净 用毛巾用力地擦洗 这样做对娇嫩的皮肤非常不好 应该用湿润的毛巾轻轻在脸上按 反几次后就能清除掉洁面乳 又不伤害皮肤 第五步 检查发际清洗完毕 你可能认为洗脸的过程已经全部完成了 其实并非如此 还要照照镜子检查一下发际周围是否有残留的洁面乳 这个步骤也经常被人们忽略 有些女性发际周围总是容易长痘痘 其实就是因为忽略了这一步 第六步 用冷水撩洗20下最后 用双手捧起冷水撩洗面部20下左右 同时用蘸了凉水的毛巾轻敷脸部 这样做可以使毛孔收紧 同时促进面部血液循环 这样才算完成了洗脸的全过程 照着以上的程序洗完脸 再照照镜子 你会发现脸部皮肤光洁白嫩了许多 第一次这样认认真真洗过脸的人 常会兴奋得马上想再试一次 可是千万不要这样做 过于频繁地洗脸会使皮肤变得干燥 这种一丝不苟的洗脸方法有很多功效 比如防皱 美白 但需要长期坚持才有效果 如果每天都能按照这种方法认认真真的洗脸 会发现你肤质在慢慢改善 通过彻底清洁 可使面部的肌肤卸下各种负担 让营养物质与表皮细胞零距离地接触 洁面还能让肌肤软化 从而角质层可以吸收更多水分 渗透和吸收能力都会加强 但错误的洁面方法就很难达到这一效果 错误示例 许多人在清洁肌肤的时候马马虎虎 只是匆匆涂抹以后 便用清水将泡沫洗去 角质层没有得到软化 护肤品中的营养物质根本来不及渗透和吸收 还有的人甚至连肌肤表层的油脂和污垢都没有洗干净 滞留的油脂和污垢不但损害肌肤 还会形成一个闭合的屏障 影响后续护肤品中养分的渗透和吸收 正确方法 一般来讲 清洁肌肤时一定要有耐心 尽量把每一寸肌肤都照顾到 可先用含有除垢成分的ORUYA洁面产品将肌肤表层的皮脂 污垢洗去 再用含营养成分的洗面奶以按摩方式涂抹在脸上 肌肤吸收营养物质的同时 还能促进皮下的血液循环 从而加速肌肤新陈代谢 对于养分渗入皮内 柔润肌肤也更为有利 护肤小偏方 茄子擦脸方材料 新鲜茄子1个 做法 1 将茄子洗净 切成片 2 用茄子肉轻轻轻擦抹有斑的部位 茄肉干后再换一块 直擦至患处发红发热 3 每日1次 说明 这是我国民间的一个方法 茄子中除了含有褪黑激素 还含有维生素A 维生素B1 维生素C 按摩可以促进局部血液循环 加速黑色素的吸收 美白肌肤 长期坚持定会见效 护肤小秘方 黄瓜纤维丰富 娇嫩 食之能促进排泄肠内毒素 常吃黄瓜有美容护肤作用 黄瓜中的丙醇二酸可以减肥 鲜黄瓜的黄瓜酶是很强的活性生物酶 能有效促进机体新陈代谢 促进血液循环 达到润肤美容 夏天用青嫩的黄瓜美容 把黄瓜切成薄如蝉翼的小长片贴在脸上 黄瓜具有摄取身体多余热量的作用 还能消除皮肤