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文档简介
立定跳远 猜谜语 同学们 老师给你讲个谜语让你们来猜一下好吗 这个谜语是 妈妈有腿没有尾 儿子有尾没有腿 儿子长大变了样 脱掉尾巴长出腿 同学们 小青蛙 小兔子都善于跳跃 我们也做做热身活动 大家进行跳跃练习 看谁的跳法多样且连贯 小青蛙出生以来学会的第一个本领是什么 那就是跳跃 那么今天你们这一群小青蛙学习的本领就是 立定跳远 动作要点 两脚自然开立于起跳线后 经过两臂预摆 也有做好臂后下举的静止姿势 配合两脚屈膝蹬伸 向前上方跳出 收腿向前落地 屈膝缓冲 完整示范 练习注意事项 是否双脚同时起跳和落地 是否出现助跑 落地不稳等情况 自主尝试 相互交流评价 体会 掌握立定跳远的技术要领 谢谢观看
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