穴位养生PPT课件.ppt

中医穴位养生 中医在长期的医疗实践中 发现某些穴位对某种疾病具有显著的疗效 为了治病的方便 古人总结出易懂易记的针灸歌诀 如明代医家朱权的 里说 肚腹三里留 腰背委中求 头项寻列缺 面口合谷收 后人从实践中又增加了 胸胁内关谋 酸痛取阿是 急救用水沟 小腹三阴谋 它非常形象地把穴位与治疗部位相对应 让后人易学易记 在日常生活当中 如果我们能坚持用手指按摩或用圆头针刺激以上穴位 不仅能治疗疾病 还能起到预防保健的功效 1 2019 12 20 足三里穴 足三里是人体重要穴位 中医养生认为 按摩足三里穴位的作用有调节机体免疫力 增强抗病能力 调理脾胃 补中益气 通经活络 疏风化湿 扶正祛邪 古人有若要安 三理常不干的经验谈 即是说 要健康 就要经常按摩或针灸足三里穴 让你足不出户也能调养自己的身体机能 达到健康长寿的目的 2 2019 12 20 委中穴 委中穴为足太阳膀胱经的合穴 在腘窝横纹正中 当半腱肌腱与股二头肌腱之间的中点处 俯卧或坐位屈膝取穴 主治腰脊强痛 活动受限 髋关节屈伸不利 腰膝挛痛 下肢痿痹 遗尿 小便难解等 常见于西医的急性腰扭伤 腰椎间盘突出症 腰肌劳损 第三腰椎横突综合征 骶髂关节综合征 尿潴留 尿失禁等 3 2019 12 20 列缺穴 列缺穴为手太阴肺经的经穴 也是八脉交会穴 通任脉 在桡骨茎突上方 腕横纹上1 5寸 侧掌取穴 主治项强 偏正头痛 口眼歪斜 口噤不开 面肌抽痛 牙痛 咽喉肿痛等 常见于西医的感冒 神经性头痛 鼻炎 咽喉炎 三叉神经痛 落枕 牙关紧闭等 4 2019 12 20 合谷穴 合谷穴为手阳明大肠经原穴 在第一 二掌骨之间 约当第二掌骨桡侧之中点处 主治面部肿痛 口眼 斜 齿痛 牙关紧闭 痄腮 头痛 头晕 目赤肿痛 鼻衄 鼻渊 耳聋 咽喉肿痛等 常见于西医的面神经麻痹 面肌痉挛 三叉神经痛 感冒 咽炎 扁桃体炎 颞颌关节功能紊乱等 5 2019 12 20 内关穴 内关穴的准确位置取穴方法先攥一下拳头 可以看到手部有两根筋 内关穴在这两根筋中间 然后放松手指 腕横纹上2寸 两根筋中间的点就是内关穴 网络上后很多用横指找内关穴的图片 有些是2指 有些是3指 其实这要看个人情况 2寸大概是6 6厘米 内关穴的功效 内关穴是治疗心血管疾病的首选穴位 可治疗心痛 心绞痛 冠心病 也可以治疗痛经 晕车 腹泻 古人有 心胸 病 取内关 的经验 6 2019 12 20 三阴交穴 三阴交穴位的准确位置首先先正坐屈膝成直角 除大拇指外 其它四个手指并拢 横着放在足内踝尖 脚内侧内踝骨最高的地方 上方 小腿中线与手指的交叉点就是三阴交穴 女人常按揉三阴交穴可调月经 去斑 去皱 祛痘 保养子宫和卵巢 改善性冷淡 调治肌肤过敏 湿疹 荨麻疹 皮炎 另外 三阴交穴位还能调治脾胃虚弱 消化不良 腹胀腹泻 白带过多 子宫下垂 全身水肿 眼袋浮肿 小便不利 脚气 失眠等症 7 2019 12 20 阿是穴 阿是穴这一名称 是 备急千金要方 开始提出来的 它既无具体的穴名 又无固定的位置 临床上多用于疼痛性病证 有 酸痛取阿是 的经验 阿是穴在疾病诊断上也有一定参考价值 如在足三里下1 2寸间有明显压痛 结合临床右下腹部疼痛等体征 有助于阑尾炎的诊断 中医认为 阿是穴通过经络系统与脏腑组织相联系 而经络系统在生理上具有沟通上下内外 将气血营养输布至全身的作用 病理上又是将病邪由表入里的传注途径 所以 阿是穴即使治病的最佳刺激点 同时也是疾病反映点 在临床上 被广泛应用于诊断和治疗 8 2019 12 20 水沟穴 取穴方法 该穴位于人体的面部 当人中沟的上1 3与中1 3交点处 解剖 在口轮匝肌中 有上唇动 静脉 布有眶下神经支及面神经颊支 主治疾病 昏迷 晕厥 暑病 癫狂 痫证 急慢惊风 鼻塞 鼻出血 风水面肿 牙痛 牙关紧闭 黄疸 消渴 霍乱 温疫 脊膂强痛 挫闪腰疼 人体穴位配伍 配百会穴 十宣穴 涌泉穴治昏迷急救 中暑加委中穴 尺泽穴 溺